Менопаузата е полезна за здравето.

Към факта, че на четиридесет и пет години една жена отново изглежда като зрънце - всички отдавна са свикнали, това е почти истина. Ето защо, при четиридесет и пет, ние все още се смятаме за доста, съвсем нищо ... Но на петдесет, за много жени, по някаква причина, започват и физиологичните и психологическите проблеми. Те са убедени, че са престанали да бъдат плодове и вече не са подходящи за сексуални отношения. Е, не е ли странно? В крайна сметка, отне само пет години!

Не, не е странно. Петдесет години е кулминационно време. За някого започва малко по-рано, за някой по-късно. Все пак, по един или друг начин, този ужасен „звяр“ винаги се движи някъде близо до тази възраст. И всяка от жените тревожно се пита: „Това ли е наистина всичко ?! Дали сексът след 50 години остава само в спомените, а аз излязох в обращение? ”. Е, изглежда, че така трябва да се случи. От гледна точка на двадесет и тридесетгодишни дами, в петдесет ще е време да мислят за внуците си и да мислят за душата! Какъв вид секс ... Но това е по отношение на младите дами. А какво ще кажете за експертите?

Какво се случва с жените след 50 години

Да, около петдесет години в женското тяло наистина започват да се появяват значителни промени. Вагината става суха, стените й стават по-тънки. Жената вече е по-развълнувана. За да постигне оргазъм, тя се нуждае от повече време. Дори се случва, че спазмите, причинени от него в матката, вместо да се разчита на удоволствие, причиняват болка.

И дамата започва да избягва секс, като се има предвид, че сега от него само неприятности. Освен това, производството на женски хормон естроген намалява за петдесет години и започват хормонални бури. Те постоянно променят настроението на дамите и тя става истинска ярост. Изглежда, всичко е завършено с intim. Кой се нуждае от този Горгона в леглото? И тя също изглежда няма никой друг ...

Трябва да кажа, че това становище, преди всичко, на самата Горгона. Защото тя самата е внушила, че мъжкият пол обича само пресни и млади. И в нейните години няма какво да се надява. И тя спечели във връзка с това много комплекси и неврози. И тогава тя се качи в мивката на старостта и започна да се облича в кърпички. Но как! В края на краищата, дойде времето да се забъркаме с внуците си, а не да се отдадем на тялото си! В резултат на това на 60-годишна възраст тя станала стара жена. И ако съпругът също помогна, твърдейки, че съпругата е станала много стара, тя се е разболяла и никой не се нуждае от тях сега, а след това с петдесет и пет.

И напразно! Тъй като в петдесет години при жените, поради намаляване на нивото на естроген, броят на андрогените се увеличава. Андрогените са хитри мъжки хормони, които значително увеличават сексуалното желание. Така се оказва, че след менопаузата не преминава, а се увеличава. А при лицата на Балзак и над възрастта, почти всички сексуални функции са запазени. Те могат да правят секс. Дори както могат! И много хора все още го харесват много, защото именно в тази възраст дамата става наистина женствена, а в нейната сексуалност и творчество процъфтява. В крайна сметка, това е цялото съкровище!

За съжаление днес само една трета от жените след петдесет години разбират всички предимства на годините си. И не само те разбират добри скъпи, но и ги използват толкова много, че мама, не скърбете! Те успяват да пишат книги, да се забъркват с внуците си, да не седят за минута и в същото време да обърнат романтиката.

Останалите две трети от зрелите хора започват да се замислят за смисъла на собствения си и на някой друг живот, стигат до заключението, че всичко е някак си не толкова и всичко е изчезнало и става депресирано. И в случая, когато децата също излетяха от родителското гнездо и се разделиха, и като цяло - в дълбока депресия. И се крие в спалнята си от целия свят и от цялата мъжка половина от жителите му.С една дума, те са настроени към по-нататъшен живот без ласка, внимание и секс.

Но всъщност е напълно възможно да се занимавате с такива интимни интимни жени, обикновено доста апетитни, поне още десет години. И това не е възможно, но е необходимо! Тъй като липсата на това се отразява неблагоприятно на физиологията, специфично динамизира процеса на стареене и значително разваля нервите. В резултат на това жена на 60-годишна възраст става истинска възрастна жена с активно развиващ се маразъм. Такива са случаите. И какво сега с тях, тези поставени на кръст зрели плодове да направя? Как да се измъкнем от анабиоза?

Как една жена може да преодолее криза от 50 години

Разбира се, необходимо е, първо, да събудиш собственото си либидо, уплашено от нервни сривове. За предпочитане с подкрепата на близки. Но, уви, те не винаги ни подкрепят. Така че, нека да се заемем със самата работа и да помислим за това: какво всъщност се е случило? В крайна сметка, ако разберете това, има малко причини за песимизъм за 50 години. Минаха ли години? Така че предстои още половин живот! Наистина ли си струва да го държите в мъка и униние?

Чувстваме се зле, защото менопаузата дойде? Но тя ще мине! Просто трябва да свикнеш с новите усещания, да ги изучаваш и да намериш начин да се приспособиш. Да, появяват се бръчки. Да, косата ми стана сива. Походка и около толкова много млади, енергични, привлекателни жени ... И нека бъде! Той също веднъж удари петдесет. И тогава тази епоха има своите предимства пред младите. Разумната жена, която обича и уважава себе си, определено ще се възползва от това. А това означава, че винаги ще може да изглежда зрелищно и привлекателно.

Между другото, масата на зрелите и не много мъже са убедени, че само след четиридесет и пет години жените стават истински жени с меки кръгли форми. Тази мекота и закръгленост са толкова вълнуващи! Но не само те вълнуват по-силния пол. На петдесет, такъв мощен извор на творческа и сексуална енергия се пробужда в нас, че е трудно да си представим. Неговите хора се чувстват интуитивни. И се тълпя в оросяващата заслепяваща секси светлина на жена, като пеперуди.

Но за да летят, фонтанът трябва да бъде освободен. За да почувствате цялата си естествена сила, кажете „Да“ на прекрасните дрехи, козметиката, активното движение и отличния секс. И си позволи всичко, което е било забранено или считано за неподходящо за себе си. Ще гледаме еротични филми, ще четем романски романи, ще научим как да карам кола, да си вземем сладко животно, да се забавляваме в компании или да научим корема си! Нека да започнем да пишем книги, рисуваме, пеем и всеки ден, като гледаме в огледалото, си казваме: „Уау, колко съм добър!“

Да, не е лесно. Да, младостта свърши. И какво от това Всъщност в една жена най-важното е мистерията, интригата и истинската й енергия. И тя започва да бие ключа само след 50 години. И мъжете го чувстват много добре и реагират със светкавична скорост на щастлив, отворен за живот човек. Сексуалността му трябва да бъде показана, а не скрита. Ли е срам?

Да, влез в най-близкия секс магазин, помисли си! Научаваме какво представлява този "магазин" и защо са на почти всеки ъгъл. И като цяло, ние обръщаме повече внимание на тази област от живота, разбирайки (ако не вече знаете) какво е свирка и анален секс, и какви са различните пози. Ах, не си струва? Струва си струва! Това ще ви позволи да се поглезите с повече от преди, интерес и любопитство. И веднъж да разберем какво стои в нашето присъствие не е само стол в ъгъла.

Проучване на различни видове секс след 50 години

Така започваме да откриваме този свят заедно с неговата интимна страна. Ние купуваме Камасутра и се опитваме да научим някои пози с нашия човек на практика. Твърде трудно и не работи? Тогава ще се справим с това, което е на разположение. Да опитаме анален и орален секс. Какво мерзост и разврат? Да, целият свят е запален по този въпрос! Мисионерската позиция отдавна се превърна в останка от миналото. И през целия си живот я познавахме единствено, само зашеметен.Сега трябва да проучим нещо ново! Освен това, съпругът от време на време намеква за това.

Не мисля, че анален секс - наследството само на перверти. Много двойки разбраха, че получават повече удоволствие от аналния, отколкото от вагиналния. Жените, които не са рискували в продължение на много години да живеят заедно в подобен експеримент, най-вероятно просто се страхуват от него.

Да, ако мъжете действат грубо, анален секс при жените наистина ще предизвика много неприятни чувства. Но ако вярваме, че всичко ще се окаже така, можете да помолите любимия си човек да влезе в ануса за първи път с малкия си пръст. Но в този случай е необходима предварителна подготовка за секс.

Тя се крие в погалището на жените бедра и масажира заветните кухини. Като цяло първият анален секс по неговата техника е подобен на дефлорацията. И мъжете трябва да се отнасят към жената като към девица. На първо място, малкия пръст ще дойде в нужда нещо за смазване. След това внимателно я поставете в аналния апарат до самата става. След това започнете кръгово движение. Не е необходимо да движите пръста напред и назад.

Всичко това трябва да бъде обяснено на партньора, ако се случи анален секс за първи път. Може би няма да ни харесат такива манипулации. Е, какво, тогава, направи нещо по-приятно. Но е вероятно, че ще им хареса! Така че защо да не опитате? В крайна сметка, сега сме свободни от конвенции, имаме добър жизнен опит и искаме да подобрим нашето потиснато състояние!

Различни техники за интимност са чудесен начин за постигане на тази цел. Въпреки това, ако има някакви ректални заболявания, по-добре е анален секс да се остави сам. Той може да провокира тяхното влошаване.

Не трябва да решаваш за анален секс и за друг мъж. Никога не знаеш какво е болен! И това място при жените е много податливо на всички видове инфекции. Е, и с нея дори само веднъж, но си струва да опитате. Ако той се съгласи на експериментален секс след 50. В крайна сметка, сексът в новата ера също трябва да бъде актуализиран!

Всички възрасти са покорни: 4 характеристики на секса след 50 години

Със сигурност в ранна възраст сте се чудили повече от веднъж дали бабите и дядовците правят секс, или може би са ги намерили смутен кикотене. Това не е изненадващо, защото в напреднала възраст може да започне нов период на увлечение от лудостта на леглото! Дори и да сте още на няколко десетилетия, трябва да знаете какво ви очаква в пенсия.

Сексът по време на менопаузата (средната възраст на началото му е 50-52 години) може драматично да се промени както физически, така и морално. И макар някои симптоми да ви накарат да стоите настрана от интимност, сексуалният живот може да стане по-добър от преди.

1. Може да изсъхне

Причината за това е намаляването на производството на естроген поради факта, че яйчниците вече не го произвеждат. С възрастта ситуацията само ще се влоши. Но, парадоксално, сексът може да добави смазване! Факт е, че при липса на естроген, кръвта в "долния район" започва да тече по-бавно и сексът отново го ускорява и предизвиква обновяване на клетките. Ако нищо не помага, трябва да получите лубрикант.

2. Либидото може да се промени

И във всяка посока. Много жени изпитват прилив на сексуална сила след 50 години. Понякога по време на менопаузата има изблици на тестостерон, което води до увеличаване на либидото. Уви, обратната ситуация също се случва, но най-често това може да бъде коригирано с лубрикант или терапия. Друг вариант - ако просто се уморите от едно и също нещо за 30-40 години, можете да опитате нови пози и да обсъдите ситуацията с партньор.

3. Промяна на отношението към тялото

Някои харесват, други не. Някой прави "снимки на красотата" и други процедури, някой предпочита естественото стареене. Нито един от тези избори не означава, че трябва да отпишете сметките си! В допълнение, партньорът също остарява.

Важно е да продължите да се грижите за себе си и да спортувате. Проучванията показват, че мъжете и жените, на възраст 57–85 години, които са в добра физическа форма, правят секс два пъти по-често от тези, които не успяват.

Психология на жените в менопаузална възраст

Много дами от средна възраст започват да усещат, че предишната им атракция е загубена. В периода на менопаузата има внезапни промени в настроението, причинени от лошо здраве. Депресията все повече се превръща в постоянен гост и те мислят, че след като младежта е преминала, няма нужда от секс. Такива мисли трябва да спрат.

Не се опитвайте да се сравнявате с млади дами. Тази жена е красива на всяка възраст и заслужава да се люби с избраната от нея. Сексът може и трябва да бъде направен. Ако имате активен сексуален живот с менопауза, това спомага за облекчаване на дискомфорта, който е възможен на този етап от живота. Онези, които отказват сексуални отношения поради психологически фактори, се оказват по-трудни за менопаузата.

Всичко зависи от естеството на жената и нейното отношение към случващото се. Трябва да осъзнаете, че животът навлиза в нова фаза. Това не означава, че е по-лошо, а просто става различно. Глупаво е да се предположи, че всичко най-добро е свършило. Точно обратното. Вече не сте обременени с отглеждане на малки деца, имате повече време за любимите си занимания, няма да чакате менструация всеки месец и ще страдате заради забавянето. Временните затруднения ще оцелеят. Никой няма да ви накара да си легнете с брачния си съпруг, ако в момента се чувствате зле. Но има и други дни, когато една жена се чувства чудесно. Така че защо да не се възползвате от това.

Какво се случва в тялото?

Женското тяло претърпява промени по време на менопаузата, които причиняват неприятни усещания. Сексуалният живот е изведен на заден план.

Хормоналният фон се променя. Поради намаляването на нивото на естрогена в таза, циркулацията на кръвта се забавя. Вагината и матката губят еластичността си. Чувствителността не е същата като преди. Има сухота във вагината, която причинява изгаряне и дори болка. Но всичко това не е причина да се отказва секс. Точно сега една жена се нуждае от повече време, за да се подготви за сексуален контакт. И ако по-дългата ласка не доведе до очаквания ефект, има изход. Можете да използвате специални мехлеми или кремове, които се продават в аптека.

Как да върнем изгубените желания и вкусове на живота?

Да имаш оргазъм, след като тялото е загубило функцията си на размножаване, е двойно приятно. Но това е важно само след пълното прекратяване на менструацията. Можете да бъдете сигурни дали няма критични дни за повече от 1 година. Сега можете да изпълните сетивата си пълни. Няма нужда да се притеснявате за това как да се предпазите, да се притеснявате за бременността. Някои жени посочват, че по време на менопаузата са имали скок на сексуална активност. Може ли всяка жена след 45-годишна възраст да се похвали, че правенето на любов носи истинско удоволствие, как да се отпусне и отхвърли предразсъдъците, правейки сексуалния живот ярък и богат?

Ако една жена се притеснява за външния си вид и има лошо настроение, има много начини да си възвърне доверието.

1. Спортът подобрява формата и има благоприятен ефект върху благосъстоянието. В някои случаи физическата активност не само ви позволява да върнете желания, но и да ги умножите. Плуване, йога, фитнес, танци, колоездене - избор за всеки вкус.
2. Промени в диетата. От храненето зависи дали жената иска контакт с мъж. Ако вашата връзка е скъпа за вас и искате да угоди на партньора си, уверете се, че храненето е правилно. Отиването на лека храна и намаляването на количеството месо в менюто на жена в менопауза е най-добрият вариант за запазване на либидото. Ще бъде добре, ако се откажете от пържени и тлъсти, ще консумирате достатъчно плодове и зеленчуци.Полезно е да се знае, че има продукти, съдържащи фитоестрогени. Това са мляко, бобови растения, моркови, сирене, магданоз, аспержи и някои други.
3. Внимавайте за себе си. Поставете външния си вид в ред, направете маникюр, посетете фризьора. Купете нещо ново от дрехите. Една добре поддържана жена е самоуверена и следователно желана и способна на пълноценен сексуален живот.
4. Потърсете съвет от гинеколог-ендокринолог. Ако е необходимо, лекарят ще Ви предпише хормонални лекарства, които ще подобрят Вашето благосъстояние. Също така, гинекологът може да препоръча употребата по време на полов акт, за да се овлажнява вагината. Това ще премахне дискомфорта и ще ви позволи да се насладите на случващото се.

Когато лошото здраве нахлуе, можете да се справите с прости методи. Топла баня ще ви помогне да се отпуснете, водните процедури ще премахнат дискомфорта. Контрастен душ е подходящ, ако смятате, че трябва да се развеселите. Можете да използвате съветите на традиционната медицина. Някой помага на женшен, някой червена детелина, някой опияняващ пипер. Тези билки помагат за облекчаване на нервното напрежение, намаляват тревожността. Но ако решите да използвате билки, не забравяйте да координирате действията си с гинеколога. Лекарят е този, който ще ви каже как да върнете радостта от сексуалния живот.

Не трябва да прибягвате до хормонална терапия с надеждата, че това ще помогне за съживяване на сексуалното желание. Дългосрочната и необоснована употреба на хормони понякога води до катастрофални последици. Сред тях са рак на гърдата, кръвни съсиреци, сърдечни заболявания. Само квалифициран специалист ще ви предпише необходимите лекарства, ако те наистина се нуждаят. Понякога алтернатива на хормоните са лекарствата на базата на фитоестрогени. Това е по-безопасен вариант и ефектът е много приятен за много жени, преживяващи менопаузата.

Да се откажеш, да избегнеш секса, да натрупаш недоволство и раздразнителност, е многото от слабите. Възможно е да бъдеш обичан и да дадеш в замяна щастие на интимна интимност във всяка възраст. Климаксът не е изречение, а само временен етап. Всъщност не е толкова трудно да бъдеш силна и мъдра жена, която да намери място за удоволствие през този период от живота си.

Основните аргументи за

Не подценявайте влиянието на секса върху здравето. Отказът от него е малко вероятно да бъде от полза, а редовният секс има много предимства.

1. Подобряване на кръвообращението в гениталната област и в резултат на това поддържане на вагиналния тонус. Струва си за 2 седмици да се откаже от сексуалните удоволствия, тъй като мускулите започват да губят еластичността.
2. Изгаряне на калории. Сексът е физическа активност, предотвратява натрупването на наднормено тегло. Средно за 1 път губите 200-250 калории.
3. Намаляване на вероятността от сърдечно-съдови заболявания.
4. Нивото на холестерола в кръвта спада. Кръвното налягане е нормално.
5. Обучете глутеалните мускули. Колкото по-опъна таза, толкова по-малко боли.
6. Намалява риска от настинки и инфекциозни заболявания. Редовният секс повишава имунитета.
7. Увеличете прага на болката. Хормонът окситоцин се освобождава в кръвта преди оргазъм, като по този начин произвежда ендорфини, които действат като обезболяващи.
8. Предотвратяване на проблеми с пикочния мехур. В процеса на полов акт се среща един вид масаж на урогениталната система.
9. Запазване на зъбния емайл. В организма се засилва производството на вещества с антибактериални свойства, които инхибират развитието на кариес.
10. Нормализиране на ендокринната система. В резултат - минимизиране на вероятността от развитие на диабет.
11. Положителен ефект върху нервната система. Активирането на определени центрове на мозъка по време на полов акт спомага за успокояване на нервите и подобрява настроението. По време на оргазъм човек се чувства близо до еуфория.

След претегляне на всички плюсове и минуси, всяка адекватна жена ще разбере колко абсурдно е въздържанието по време на менопаузата. Трябва да се грижите за здравето си от младостта, а в зряла възраст това също е от значение.

Оправдано ли е въздържанието?

Трудно е да се премахнат митовете. Дори и съвременните жени са склонни да вярват, че сексът след 45 години не е необходим и дори срамно. Най-честите аргументи за изоставяне на интимност с мъж:

не носи удоволствие, трудно е да се достигне оргазъм
желанието е изчезнало завинаги
чувствам се добре и толкова лошо, а след секс става още по-лошо,
възрастта не е същата.

Всички тези извинения на жените до голяма степен са без истинска причина. В повечето случаи можете да се справите със симптомите на менопаузата и да се научите да живеете, без да обръщате внимание на временните заболявания. Ако имате менопауза, това не означава, че ще се чувствате зле през цялото време. Само малък процент от нежния пол се оплаква от внезапни пристъпи на кръв и треска, рязко увеличаване на телесното тегло, безсъние, силно изпотяване, загуба на коса и др. Понякога природните промени, свързани с възрастта, се дължат на трудната преминаваща менопауза. Преживяването на 4-5-годишна менопауза не е толкова трудно, колкото изглежда на пръв поглед.

Може би с възрастта сексуалният апетит изчезва донякъде, но това не означава, че нуждата изчезва напълно. И ако избягвате този физиологично важен процес, тогава с течение на времето тялото ви ще започне да се възмущава. Липсата на пол води до хронична умора, по-интензивно образуване на бръчки, причинява всякакви възпаления, намалява защитните функции на организма. Проучванията показват, че 60-80% от неврозите възникват поради сексуално въздържание. Агресия, инвалидност, апатия - това е причината за хроничното отсъствие на любов.

Да се отървем от предразсъдъците и да се насладим на сексуалния живот е правилното решение, на което трябва да дойде всяка жена на възраст над 45 години.

И малко за тайните ...

Имали ли сте някога проблеми с Менструален цикъл? Съдейки по факта, че четете тази статия - победата не беше на ваша страна. И разбира се, не знаете от първа ръка какво е това:

тежки или оскъдни съсиреци
болки в гърдите и долната част на гърба
болка по време на секс
неприятна миризма
дискомфорт при уриниране

Какво се случва със секса в живота на жената след 50 години?

За съжаление никой не става все по-млад. С възрастта идват не само бръчки и умора, но и проблеми със сексуален характер, особено за жените, затова си струва да се подготвите за такива трудности. На първо място, след определена възраст една дама е много по-трудна за възбуждане и релакс, съответно, поради това, сексът може да донесе не толкова удоволствие, колкото преди. Но всички тези проблеми могат да бъдат решени, защото след 50 години тялото на жената може да се разгърне по съвсем нов начин.

Дискомфортът по време на секс може да бъде свързан с недостатъчно влагалищно овлажняване, фактът, че с възрастта количеството на освобождаваните лубриканти намалява и след началото на менопаузата много жени стават твърде малко. Разбира се, не е възможно да се толерира дискомфорт, защото сексът трябва да носи само удоволствие, така че трябва да използвате няколко съвета.

Първо, можете да си купите смазка за аптека и да я използвате непосредствено преди секс. Второ, повече време трябва да бъде посветено на любовта, защото в този момент тялото на жената изпитва възбуда, отпуска и смазването започва да се появява. Трето, има специални овлажнители за влагалището, малцина знаят за тях, но те са, и те са необходими, защото цялото тяло изисква овлажняване.

В допълнение, след 50 не трябва да се ограничавате само до секса. Сексът е гаранция за здравеследователно те трябва да бъдат ангажирани възможно най-често.

В началото на менопаузата, която се отразява в сексуалния живот, се препоръчва да се консултирате с компетентен лекар. Отбелязва се, че жените, които приемат различни хормонални препарати през този период, не чувстват никакви негативни промени в сексуалния си живот.

Някои жени отбелязват, че след определена възраст, сексуалното желание е значително намалено, то е свързано и с менопаузата, но не си струва да се тревожи, тъй като е много вероятно това да е временно явление. Тук отново, хормонална терапия може да помогне, а вие също трябва да можете да се отпуснете и да си починете, защото умората е основният враг на добрия секс.

Тъй като тялото на жената не става по-младо през годините, то естествено се променя, а не всички харесват тези промени, кожата става много по-малко еластична, появяват се бръчки, излишна мазнина и т.н. изглеждаше съвсем различно. Естествено, дамата започва да се срамува от тялото и партньора си и затова избягва секса. За да се отървем от тази кауза, първо трябва да се обичаме и да разберем, че всички тези промени са неизбежни и се случват на всеки, само някой се затваря в себе си, а някой приема и посреща старост с висока глава.

Секс майстори

Много хора, които са достигнали 50-годишна възраст, възкликват с радост: "Животът е само началото!". Това се дължи на много причини: постига се материално благополучие, отглеждат се деца, здравето все още е доста силно, половия живот се установява. След 50 години хората перфектно изучават нуждите на тялото и ги балансират със своите способности. Няма несигурност, срамежливост и страх от интимност. Условията за секс са най-идеални. По това време човек може да се нарече господар на секса. Той знае всичко, от което се нуждае, знае как да дава и обича и грижи.

Първият съвет, който сексолозите могат да дадат на хората на петдесет години, не е необходимо да се въздържат от секс.

Колкото по-често човек прави любов, толкова повече хормони тялото му произвежда, отблъсквайки началото на менопаузата. Жените след 50 години трябва да станат по-активни физически. За пълноправен секс не само човек трябва да положи усилия. Стимулиране на гениталиите при мъже на средна възраст е необходимо за качествения секс. Човек на петдесет години вече не е физически способен да се държи толкова активно сексуално, както в младостта си.

Привличането към противоположния пол и желанието за удоволствие се запазват в човека през целия му живот, но възможността за реализиране на плановете и постигането на цели с течение на времето се губи. Сексуалността за 50 години, разбира се, се променя. Но не винаги в лошо:

При мъжете чувствителността на пениса намалява и проблемът с бързото сношение и преждевременната еякулация изчезва,
Отслабването на сексуалната възбуда в процеса на секса вече не притеснява мъж
Страхът от непланирана бременност изчезва, жената живее по-сексуално освободен живот,
Хормон тестостерон, отговорен за сексуалното желание, продължава да се произвежда правилно в женското тяло. Една жена става по-спокойна и по-уверена, младежките комплекси изчезват и се развива пълно взаимно разбирателство с партньор.

С възрастта животът на човека се връща към нормалното, той придобива много навици, с които не иска да се раздели, Всички действия са усъвършенствани във времето, стават почти автоматични. Подобно познаване на секса може да бъде по-опасен враг от здравните проблеми. Ето защо, в средна възраст, става особено важно да се дават един на друг положителни емоции и необичайни усещания, ярък и богат живот с нов вкус.

Мъжка и женска менопауза

При жените менопаузата идва след 50 години, а при мъжете - след 55 години. Биологичната същност на менопаузата е, че възрастовите промени започват, репродуктивната система се променя, репродуктивната функция избледнява. Този процес продължава пет години. И тогава идва женската менопауза и андропаузата при мъжете.

След 50 г. се появяват първите смущения в сексуалното поведение:

Жените запазват сексуалната си активност по-дълго, но често отказват секс. Мъжете искат да правят секс, но възможностите им вече са доста ограничени,
Жените развиват вагинална атрофия поради по-ниски нива на хормона естроген, което води до изтъняване на лигавицата, сухота, дискомфорт и усещане за парене по време на секс,
При мъжете чувствителността на тъканите на пениса намалява,
Производството на тестостерон и сперматозоидите намалява.

Ниско хормонално лекарство "Триоженал", съдържащо лактобацили, естрадиол и прогестерон, е предназначено да премахне хормоналния дефицит при жените.

Действието на всички компоненти допринася за естественото увеличаване на броя на жлезистите структури на вагиналния епител, възобновяването на достатъчна влага и стимулира кръвоснабдяването.

В допълнение към сексуалните разстройства, жените на тази възраст започват да изпитват дискомфорт поради промени в тялото:

Намален тонус на тазовите мускули,
Появата на усещането за "широка вагина" и спускането на стените му,
Чести възпаления и цистит
Стрес уринарна инконтиненция,
Недостиг на естроген.

С появата на такива нарушения на урогениталната сфера лечението започва с хормонална заместителна терапия. В същото време състоянието на цялата сексуална сфера е значително подобрено: вулвата, уретрата и вагината. Възстановява се комфортът в секса, чувствителността на влагалището, изчезва сухота.

Потенциалността на мъжете намалява поради намаляване на производството на тестостерон.

През този период, за да се постигне пълноценна ерекция по време на секс, жената трябва да направи допълнително стимулиране чрез масажиране на тестисите и скротума. Продължителността на полов акт се увеличава във времето, понякога до 20 пъти.

Неуспех в леглото 50-годишен мъж може да изчака поради много причини:

Натрупана умора, продължителна работа без почивка и почивка,
Проблеми и стрес на работното място
Напрежение и кавги у дома,
Консумация на алкохол,
Желанието да покаже повече физически способности, отколкото всъщност е.

При чести неуспехи на ерекция, трябва да се подложите на медицински преглед и курс на лечение.

препоръки

При физически активните мъже и жени възрастовите промени и намаляването на тонуса на мускулите на таза протичат постепенно и неусетно. Лечението на промените, свързани с възрастта, се основава на обучение и възстановяване на силата на вагиналните и слабините мускули.Такова обучение може да се проведе на апарата Bos. Това устройство е снабдено със сензори, които изпращат резултати за компресия на мускулите на компютър. Андрологът става треньор, който обяснява на пациента кои мускули да тренират, като наблюдава резултатите. Достатъчно са 15 класа по няколко пъти седмично, за да се получи значителен резултат.

За да се възстанови чувствителността на повърхността на влагалището при жените може да се използва лазерна технология. Специален импулс включва регенерация на вагинални кожни клетки. Достатъчно е да се подлагат на не повече от четири процедури веднъж месечно, за да се възстанови чувствителността на лигавицата. Техниката на естетичната гинекология помага на жените да решават много проблеми бързо и безболезнено. Инжекциите с плазма и пълнители водят до затваряне на голям генитален прорез, повишаване на чувствителността на лигавицата, промяна на впечатлението по време на секс.

Лекарствените средства помагат за премахване на нарушаването на мъжката потентност. Лекарството Impaza възстановява ерекция при мъже, нарушена от свързани с възрастта промени в съдовете.

Езда, коремни танци, упражнения по йога, бандха, Кегелова гимнастика, даоистки техники за интимност са подходящи за обучение на интимни мускули.В допълнение към тези лекарства и методи, трябва да се обърнете към друг прост, но ефективен начин за увеличаване на потентността - специална диета.

Специална диета

Препоръчително е в постоянното меню да се включат следните продукти:

Ядки и семена,
Покълнали зърнени храни, зърнени храни и зърнени култури, t
Черен касис,
Горчиво шоколадово какао без захар,
Месо от говеждо месо

Тези продукти зареждат тялото с енергия, включително сексуална, увеличавайки производството на хормони.

Освен това има подправки, които се считат за истински афродизиаци, т.е. вещества, които увеличават сексуалното желание и стимулират сексуалната активност.

Продукти и миризми притежават такива свойства: подправки, тиква, джинджифил, канела, мента, босилек. Медът е лидер на афродизиак. До петдесетгодишна възраст човек често разваля здравето му, но придобива ежедневни познания, воля и постоянство в постигането на целите си. Всичко това помага да се живее в хармония със себе си, хората наоколо и близо. Радостта от физическата интимност след петдесет не бива да се отменя.

Библията измерва човека осемдесет години от живота. След като живее малко повече от половин-петдесет години, човек се чувства стар и губи интерес към живота. Може би това често се свързва с хормонални промени, които човек изпитва за първи път на 15-годишна възраст. Както в младостта си, той е изгубен в живота и не може да се справи със себе си.

Поговорката: „Сива коса в брада е дявол в ребро“ точно отразява повратна точка в живота на петдесетгодишните загубени хора. Но в този момент се формира и силен характер, че е необходимо да се направи усилие и да се върне в мейнстрийм на щастлив живот, самочувствие и любов за вашата втора половина.

Неочаквани предимства за мъжете

При мъжете до 50-годишна възраст се наблюдава намаляване на производството на мъжкия половен хормон - тестостерон. В резултат на това намалява степента на установяване на ерекция и растежа на сексуалната възбуда.

Основният проблем обаче не е физически. Хормоните продължават да се произвеждат на достатъчно ниво и ефектът от промените, свързани с възрастта, не винаги е отрицателен: ерекцията е поне по-бавна, но продължава по-дълго.

Но психологическият дискомфорт от тези промени може наистина да навреди на сексуалния живот. Необходимостта от по-дълга прелюдия, страхът от тотален провал - всичко това се влошава от общото влошаване на физическото състояние.

Изстисква и обществото, осъждайки "възрастовия пол". Смята се, че е дори вредно и намалява качеството на живот на стареещия организъм.

Средно руснаците спират да правят секс на 45 години, каза социологът Дмитрий Рогозин в интервю за Anews. Но за това няма обективни причини.

"Дори и след 80 години, средният човек произвежда около 60% от нивото на тестостерон, който е имал в младостта си," коментира ситуацията в руския институт по геронтология. "Освен това, след като се пенсионират поради възрастта, мъжете престават да бъдат нервни и уморени на работното си място и отделят повече време за здравето си и поддържане на добрата си форма."

Като се грижите за тялото си, можете да откриете, че възрастта дава и ползи. В допълнение към гореспоменатите по-дълги ерекции, предимството е необходимостта от дълга прелюдия - в края на краищата, абсолютното мнозинство от жените обичат прелюдия.

Някои експерти отбелязват, че с възрастта фундаменталната разлика в производството на половите хормони изчезва (при мъжете достига своя връх сутрин, при жените късно вечер).

А жените?

За жените 50-годишнината отбелязва големи промени, свързани с менопаузата, след което се губи способността да се заченат и да се роди деца. Това причинява психологически дискомфорт. В допълнение, жените възприемат стареенето по-болезнено и на този фон дори могат да спрат да се грижат за себе си.

Менопаузата може също да има отрицателен ефект върху физическото състояние, например при сухота на влагалището, което прави по-труден сексуалния контакт и увеличава вероятността от инфекция.

Въпреки това, експертите настояват да не се отчайвате и да помните, че менопаузата и свързаният с нея период на менопауза не са много трудни за всички. И дори тези, които нямат късмет, могат да преодолеят абсолютното мнозинство от трудностите с помощта на съвременни мазила и хормонална терапия, предписани от лекаря.

"Твърде рано е да се отпише жена, която е малко над 50 години", казва един от посетителите на онлайн ресурса за жените. - В края на краищата, основната част от задълженията към себе си и природата е изпълнена, децата са израснали и живеят собствения си живот. Така че е време да преминем към нови висоти и постижения.

Да, началото на менопаузата носи дискомфорт от гледна точка на секс поради сухота, а горещите вълни (усещане за топлина в тялото) обезкуражават като цяло да искат нещо. Но ние не живеем в каменната ера, а медицината напредва много напред. Когато бях стегнат, се обърнах към гинеколог с оплакване от симптоми на менопауза. С метода на подбор и тестване все още открихме нещо, което наистина ми помогна.

След като се освободим от симптомите на менопаузата, мога да кажа, че продължавам да живея пълноценен живот. И сексът в живота ми не е просто присъстващ, а носи удоволствие. "

Женското тяло след менопаузата не само не губи способността си да придобива сексуално удоволствие - в някои случаи тази способност дори се увеличава. Това се дължи на натрупания опит и на факта, че вече не трябва да се тревожите за нежелана бременност.

„На Запад жените на 60 години казват, че са почувствали сексуалността си едва след като са преминали менопаузата. Беше срамежлива за нещо, но после се отпусна и започна да слуша тялото й ”, казва Дмитрий Рогозин.

Интимна диета

Както вече беше отбелязано, корекциите, направени от възрастта в живота, до голяма степен са свързани с необходимостта да бъдат по-внимателни към физическата им фитнес и здраве. И един от основните компоненти тук е правилното хранене. Ето някои продукти, които ви позволяват да поддържате, поддържате и развивате сексуалното желание:

Мъжете ще се възползват от ядки и семена - те съдържат много витамин Е, който подобрява ефикасността.

Плодове от касис ще помогнат за подмладяване на тялото и подобряване на метаболизма. През сезона черно френско грозде трябва да се консумира три до четири пъти седмично.

Зърнени смеси, мюсли и зърнени храни, обогатени с витамини, снабдяват тялото с енергия, подпомагат нормалното функциониране на нервната система, увеличават сексуалната възбуда и удоволствието от секса.

Представители на по-силните сексуални диетолози препоръчват да се завърши храненето с няколко парчета тъмен шоколад, в който има зеленчуци, идентични с мъжките, хормони, отговорни за сексуалната възбуда. В допълнение, шоколадът е отлично средство за подобряване на настроението и като цяло е един от най-полезните десерти.

Веднъж на ден е полезно да се пие чаша какао без захар. Какаото съдържа вещества, които повишават чувствителността на целия организъм, включително кожата, при най-леко докосване.

Подобряването на благосъстоянието и избягването на отрицателно психологическо състояние ще помогне на бананите. Тези плодове са международно признат стимулатор на производството на “хормона на щастието” - серотонин.

Мъжете, които обичат месото, абсолютно не се лишават от удоволствието да ядат добра пържола. Говеждото месо е богато на цинк, което увеличава либидото. Той също така увеличава съдържанието на тестостерон в организма и по този начин увеличава ефикасността.

Жените трябва да обръщат внимание на продукти, съдържащи фитоестрогени: растителни съединения, сходни по своя ефект с естроген. Такива продукти включват например соеви зърна, ленени семена, овес, ечемик, ориз, леща, ябълки, моркови и нарове. Въпреки това, експертите все още вярват, че е най-ефективно да се вземат фитоестрогени като част от специални комплексни препарати след консултация с лекар.

Сексът е вреден? Не - задължително

Днес много сексолози не само опровергават установените възгледи за опасностите от интимните взаимоотношения за възрастните хора. Напротив - казват, че сексът трябва да бъде ангажиран за здраве.

„Сексът е полезен за вас“, казва Джоани Бланк, 63-годишна, която работи като сексуален терапевт повече от 25 години.- Трябва да продължите да имате пълноправен секс по същата причина, поради която трябва да продължите да правите упражненията. Събудете тялото си отново, ако спи. Правете го, независимо дали ви харесва или не. "

„Колкото по-рядък е сексуалният контакт, толкова по-рано се случват атрофичните процеси във вагината и външните гениталии на жената и, разбира се, способността за поддържане на оптимална ерекция при мъж”, добавя д-р Елена Силантиева.

„Нашият морален дълг е да бъдем сексуално активни“, каза сексуален терапевт и геронтолог Уолтър Борц. - Някои по-възрастни жени могат да ми кажат: „Вече не ми пука за секса.“ Тогава ще отговоря: "Трябва да направите това, тъй като това ще подобри качеството на живота ви."

Тя ще каже: „Не е ли нормално да спреш да правиш секс, когато желанието изчезне?” И ще кажа: „Не”. Съгласни сме, че е необходимо да практикувате упражненията, дори и да не искаме.

Физическите щрихи и романтика трябва да присъстват в живота ни до последния дъх.