В горещите летни дни момичетата са украсени не само с леки рокли, сламени шапки и стилни сандали, но и добре поддържана, гладка кожа. Кратките къси панталони и поли ни отварят краката, слънчогледите на тънки ремъци - ръцете и раменете, и върховете - дори корема и гърба. В допълнение, в слънчевия сезон всяко момиче иска да изглежда страхотно на плажа, а за тази кадифена и сияйна кожа е толкова важно, колкото и модния бански костюм. За да се постигне желаният ефект, е необходимо да се избере подходящата лятна грижа, тъй като по това време на годината ни очакват много опасни фактори: ултравиолетовото лъчение може да доведе до зачервяване и дразнене, вятър - до сухо, и до висока влажност, напротив, до мазнини. Как да защитим кожата си през лятото и в същото време да я направим наистина привлекателна - в нашата статия.
Защитете кожата си от слънцето
Грижа за предпазване на кожата от опасна радиация е необходима не само на почивка и на плажа, но и в ежедневието. В града или в природата, слънцето може да бъде не по-малко опасно, отколкото в курорта, така че трябва да изберете слънцезащитен крем, който внимателно да предпазва откритите части на тялото, докато се отпускате в парка, ходене по протежение на насипа или пикник. Използването на кремове, лосиони или спрейове, които предпазват от ултравиолетово лъчение, помага да се избегне дразнене, зачервяване и изгаряния, а също така допринася за запазването на равномерния тон на кожата.
Местното слънце може да бъде много опасно, така че в горещите дни е по-добре да носите с вас инструмент, който предпазва от радиация, тъй като той трябва да се обновява на всеки 2-3 часа. Този инструмент ще хидратира кожата, предпазва я от слънцето, предотвратява дразнене, зачервяване, изгаряния, както и признаци на преждевременно стареене.
Погрижете се за овлажняване
При продължително излагане на ултравиолетови лъчи кожата се дехидратира и това може да доведе до сухота, бръчки и преждевременно стареене. За да запази кожата мека, красива и гладка през лятото, тя трябва да бъде интензивно хидратирана и подхранена, като се избират подходящи лосиони, леки кремове или масла. Необходимо е тези продукти да се използват редовно след душ или вана, както и след слънчеви бани, за да се възстанови нивото на влагата на кожата и да се избегнат проблеми, причинени от влиянието на слънцето и сухия вятър.
Изберете нежно почистване
Летният вятър не само изсушава кожата, но и носи прах, който, утаявайки по тялото, може да запушва порите и да предпазва кожата от „дишане“ нормално. Този проблем може да бъде решен чрез дълбоко и ефективно почистване, но в горещия сезон е по-добре да се откажат от процедури като пилинг и да се даде предимство на по-меките средства. Например, кремът NIVEA с крем NIVEA едновременно почиства и леко изтърква кожата, благодарение на нежните ексфолиращи частици. Уникалната грижа формула на тези продукти ще помогне да се избегне раздразнение и сухота, да направи кожата гладка и сияйна, както и да го подготви за тен. Освен това крем скраб има приятни аромати на сладък бадем или екзотично манго, които предизвикват положителни емоции и създават ярък летен ден.
Направете полезно лятно меню
Красотата на кожата ни се влияе не само от външните грижи, но и от вътрешното състояние на тялото, което до голяма степен зависи от това, което ядем. Лятото ни дава възможност да добавим в менюто вкусни и здравословни продукти, избирайки плодове, плодове или зеленчуци сред яркото сезонно разнообразие. Такава диета ще ни помогне да получим необходимото количество витамини и антиоксиданти, които могат значително да подобрят нашия външен вид и да направят кожата здрава и сияйна. Просто яжте сочни череши, ароматни ягоди или зрели малини, насладете се на изобилие от плодове, включително меки праскови, сладки нектарини и леко кисели сливи, добавете към салата домати, краставици, патладжани и тиквички, както и зелени или ядки. И, разбира се, пийте повече вода, така че кожата да получи достатъчно влага и да ви хареса с красотата си през целия ярък и слънчев сезон.
Красива кожа на лицето: как да постигнем и кога да чакаме резултатите?
За да направете кожата си красива и дори да се отървете от бръчките, имате нужда само от 8 седмици активна експозиция отвътре и отвън. Факт е, че периодът на пълното му обновяване продължава точно два месеца. Ето защо, ако през това време се работи усилено, за да подобри състоянието си, тогава можете да получите напълно чисти, кадифени и красива кожа. Как да се постигне и какво да правя? - Проследете ежедневно нашите препоръки и скоро ще бъдете изумени от собственото си размишление.
Красива кожа. Как да се постигне с помощта на властта
Състоянието на лицето е отговорът на нашето хранене. Ако ядете полуготови продукти, нездравословна храна, храни, богати на мазнини, консерванти и леки въглехидрати, тогава не трябва да се изненадвате с различни раздразнения, обриви и нездравословен тен.
По-добре да предпочитате здравословно хранене, Така не само затягате фигурата, но забележимо и много бързо подобрявате състоянието на кожата. Предпочитайте пърженето чрез печене или задушаване - това само ще направи храната по-богата на вкус, но няма да навреди нито на кожата, нито на тялото. Добавете плодове и зеленчуци към вашата диета, но те са по-добре консумирани пресни, защото по време на процеса на топлинна обработка повечето от хранителните вещества губят ценните си свойства. В допълнение, яжте сушени плодове и ядки, когато искате нещо вредно или сладко.
витамини
Уверете се, че редовно консумират витамини. Или чрез плодове и зеленчуци, или под формата на таблетки. За красивата кожа е важно да се използват витамини C, E, A, D. Те ускоряват обменните процеси и участват в синтеза на колаген. И това, както бе споменато по-горе, е изключително важно за кожата.
Върви още
Бягай, ходи в природата, ходи в гората. Най-важното е да останете на чист въздух по-често, така че когато влезете в тялото, колкото се може повече кислород попадне във вътрешните слоеве на кожата.
Посетете дерматолог
Кожата е огледало на нашето тяло и повечето от проблемите на кожата произтичат от нарушения във функционирането на вътрешните органи. Ето защо, ако страдате от постоянно появяващи се прашки и раздразнения, трябва да отидете на среща с дерматолог. Може би причината за нарушаване на червата или черния дроб.
Направете масаж на лицето
Ефективността на масажа в козметологията е доказана от множество изследвания. Тази процедура не само прави кожата по-красива, но също така я стяга, изглажда бръчките, значително подобрява цвета и др. Масажът може да се направи на всяка възраст - той е еднакво ефективен на 17 и на 57 години. Единственият масаж не може да се направи при наличие на раздразнение, акне, обрив и др.
Красива кожа: как да се постигне бързо - отидете на натурална козметика
Домашните козметични продукти са добри, защото е естествено за всичките 100, а ефективността на тези рецепти се доказва от опита на най-изявените красоти на историята, вариращи от Клеопатра и завършващи с много публични личности от нашето време. У дома можете да направите не само маски, но и кремове.
Тя не се нуждае от екзотични съставки, стига да изобилства с хранителни вещества.Например, за да направите домашен крем за лице, трябва да вземете козметичен вазелин за база и да добавите съставки, подходящи за вашия тип кожа.
За маски обаче протеинът или жълтъкът от яйце, глина или скорбяла най-често се използват като основен компонент.
За суха кожа добавете етерични масла (бадеми, гроздови семки, жожоба, маслини, кокос и др.), мед, заквасена сметана, овесени ядки, отвари от билки, глина
За мазнини: лимон, нар, кефир и хляб, глина
За нормално: билкови отвари, мая, белтъци, мед, морска сол, глина
За комбинирана кожа трябва да се вземат следните мерки: върху Т-зоната, да се прилагат продукти за мазна кожа, по бузите - за суха.
Има 5 правила за грижа за кожата
1. Необходимо е кожата да се почиства добре, защото през лятото мастните жлези отделят повече мазнини, А мазната кожа привлича мръсотия. В резултат на това порите на лицето се запушват и се появяват акне. Почистването трябва да започне с очите и устните, да не съжалявате за премахване на грим. Тя трябва да бъде добре напоена с памучен тампон и внимателно да се измие грим. След това измийте лицето си с помощта на специална козметика. Важно е да изберете инструмент за типа кожа. Козметиката трябва да подхранва и овлажнява кожата.
2.Use антиоксиданти и витамини, за по-добра защита на кожата през лятото. Антиоксидантите защитават кожата, предотвратяват промените в кожата, предотвратяват стареенето на кожата. Можете да посочите:
• Коензим Q10 - е мощен антиоксидант. Тя се произвежда от тялото и предпазва от различни заболявания и проблеми. С възрастта количеството на коензима намалява, което се отразява на стареенето на кожата.
• Алфа - липоева киселина - антиоксидант, който предпазва кожата от ултравиолетови лъчи.
• Витамин С - един от основните антиоксиданти. Всички полезни свойства на витамин С не са изброени. Укрепва имунната система, защитава, укрепва стените на кръвоносните съдове.
• Зеленият чай е силен антиоксидант за кожата.
Има много други антиоксиданти като екстракт от гроздови семена, екстракт от розмарин, витамин Е и др.
3. Не забравяйте за пилинг. Лятото не е най-подходящото време за почистване на лицето, но никой не предлага да се прави дълбок пилинг или груб пилинг. Перфектна млечна киселина или бадемова киселина. Отлична грижа за кожата, подхранва и овлажнява. Кожата ще бъде гладка и красива, а тенът ще бъде равномерен.
4. Овлажнявайте и подхранвайте кожата. През лятото е особено необходимо. Използвайте кремове, богати на антиоксиданти и витамини А, С, Е.
5. Използвайте слънцезащитен крем с филтър. Самото слънце е безобидно. Лекарите казват, че слънчевите бани са необходими всеки ден, ако е възможно. Той има добър ефект върху костите и тялото като цяло. Но всичко трябва да се подходи мъдро. Трябва да използвате слънцезащитен крем и да се печете на слънце след вечеря, после слънцето е по-малко вредно. Крем-филтърът предпазва от изгаряния, стареене на кожата и други по-сериозни проблеми. Списък на най-добрите слънцезащитни кремове:
• Nuxel Sun Krem - чудесен крем с приятна миризма. Предпазва кожата от ултравиолетови лъчи. Висока степен на защита и гарантиран красив тен.
• Collistar Speciale Abbronzatura - приятна миризма, добре подхранва и овлажнява кожата. Перфектно предпазва от ултравиолетови лъчи. Тенът е равномерен и красив. За чувствителна кожа. Предпазва от стареене на кожата.
• Bioderma Krem - крем, който всеки може да си купи, цената е под средната. Но ниската цена не означава, че продуктът е лош. И обратно висококачествен крем.
• Clarins Uv Plus - добър крем за всички типове кожа. Надеждна защита, красив тен. Струва си да опитате.
• Lavera Sun е един от най-достъпните кремове на пазара. Приятна на допир, нежна миризма. Ефектът на красив тен е гарантиран. Добра защита.
• Семейство Пантенол - приятна миризма, деликатна текстура, разумна цена. Можете да си купите във всеки магазин и аптека. Има много положителни отзиви.
• Lancaster Sun Sport - чудесен крем, добра цена. Защита от слънце 100%. Добре подхранва и овлажнява кожата.
Кой SPF филтър да изберете?
Какво означава SPF (Sun Protection Faktor) и числото след него? Означава това Степен на UV защита, Изборът зависи от много фактори като място за почивка, външен вид, възраст, годишно време. Хората със светла кожа, с много бенки по тялото, блондинките трябва да се подхождат внимателно към тен. Струва си да изберем крем с висока степен на защита SPF 50 и по-висока.
Хората с по-тъмна кожа, руса руса коса, с кафява коса трябва да изберат степента на защита SPF 25-25. Хората с черна коса и по-тъмен карамфил могат да използват крем със защита на SPF 5-10.
Дерматолозите съветват да използвате крем с филтър от 30 или повече. Кремът трябва да се нанесе 30 минути преди да излезе на слънце.
Правилното хранене - гаранция за здравето
Храната също засяга състоянието на кожата., Не само трябва да изберете правилната козметика, но и да ядете правилно. В края на краищата, няма нищо по-красиво от красив тен и здрава кожа.
Лятото е богато на плодове и зеленчуци. Всеки ден в диетата трябва да са плодове, богати на витамини и антиоксиданти. Трябва да пиете много чиста вода.
Помощ при слънчево изгаряне у дома
Въпреки факта, че в наше време, във всеки магазин или аптека можете да си купите слънцезащитен кремима хора, които пренебрегват това. Как да помогнете на себе си или на любим човек, когато с изгаряне?
Различна лека степен и тежка. С лека степен кожата става червена и възпалена и след няколко дни всичко ще премине. С тежка степен не е толкова проста. Симптоми на тежко:
Първата стъпка е да се определи степента на изгаряне, ако тя е тежка степен, трябва да се консултирате с лекар. Леко изгаряне може да се лекува у дома. Трябва да знаете какво да се облече с олио е забранено.
Методи за домашно лечение
Има много начини, но най-известните и доказани са третиране на изгаряния с кисело мляко или кефир, Можете също да направите хладни компреси от лайка, невен, зелен чай. Тези методи се охлаждат, имат противовъзпалителен ефект.
Добра помощ оставя зеле. Листата се измиват и охлаждат, прилага се за изгаряния. Kale добре облекчава болката. Помага за борба с изгаряния със сок от алое вера. Ако няма дом на такова растение, можете да си купите гел в аптека.
Тези изпитани у дома методи са отлични в лечението на слънчево изгаряне. Облекчаване на симптомите, облекчаване на болката, възстановяване на увредената кожа.
Преди се наричаха съвети как да се избегне сенилна деменция.
15 тайни на перфектна кожа от топ модели
Най-красивите модели от подиумите на 2015 г. изглеждат страхотно на селфи на Instagram и на случайно заснети снимки на папараци. Открихме как се грижат за себе си, за да постигнат толкова впечатляващи резултати: домашно приготвени рецепти, любими марки и процедури на тези красавици!
„Смесвам тръстикова захар и цветен мед, поставям я върху кожата, давам й малко да се втвърдява и търкаля ръцете си: не можете да си представите по-добър скраб! Веднага след процедурата, прилагам овлажнител - в излишък, така че кожата да абсорбира колкото се нуждае. Между другото, това е и моята тайна на възстановяването след Модни седмици, когато имате тонове грим върху лицето си: просто оставете кожата да абсорбира толкова, колкото иска, нанасяйки крема отново и отново, докато остане недокосната на повърхността.
- Винаги съм завиждал на японците: кожата им е съвършена! Затова при избора на козметика за пръв път погледнах японските марки. В резултат на това тя спря в SK 2 маски от плат: те са брилянтни! Изработена от сто процента памук и напоена с чудотворния екстракт от Питера. Има витамини, антиоксиданти, минерали, органични киселини и някакъв друг таен комплекс. Работи безупречно! ”
- Аз съм маниак за красота. Превърнах грижата за кожа в специален ритуал, с много детайли и много инструменти. На сутринта измивам лицето си, след това почиствам кожата си с мляко, след това използвам тоник, след това серум, след това овлажняващ крем. Всеки етап продължава около три минути, защото искам продуктът да проникне в кожата.Вечерта премахвам грима, измивам лицето си с мус или пяна, после тоник, после подхранващ крем. Веднъж седмично изпарявам лицето си с гореща вода, за да отворя порите си, след това нанасям пилинг за дълбоко почистване, след това хидратираща маска за 15-30 минути, винаги в тишина и придружена от добра музика, след маска - тоник, серум, хидратиращ крем. Да, знам, че притеснявам твърде много, но не мога да направя друго.
„По едно време бях шокиран от идеята марката Dermalogica да раздели лицето на зони, да оцени състоянието на кожата на всеки обект и да избера различни средства за решаване на всеки проблем. Редовно отивам в салона за тази процедура, а индивидуалният ми набор от инструменти се подбира за мен в съответствие с състоянието, в което ми е челото, скулите, брадичката и т.н. Почти с гаранция мога да кажа, че след Седмицата на модата ще бъде напълно успокояващо и дразнещо лекарство. "
- Винаги използвам овлажняващ крем. Вероятно на всеки два часа, иначе започва да ми се струва, че бръчките вече са се простирали през челото и приклекнали в ъглите на очите ... Br-rr! В чантата ми винаги напръсквайте Botanical Kinetics от Aveda, крем или гел, за да овлажнявате кожата и почиствате кърпички, за да избършете лицето преди нанасяне. Какво? Грим? Аз се разбивам само на подиума! "
„Аз съм отдаден фен на марката Bioderma, има отлично почистващо средство и овлажняващ крем. Без аромати, без излишни допълнителни съставки. И винаги използвам слънцезащитен крем, дори и при дъждовно време. За мен нанесете крем с SPF - как да миете зъбите си, дори не мисля за това. "
- Вечеря измивам лицето си със зехтин: почиства кожата по-добре от пяна, гел, кърпички и лосион заедно. И след това не мислете за това колко и какви вредни вещества поставяте върху кожата си. Имам и овлажняващ крем на основата на зехтин, поръчвам го в аптеката, срокът на годност е само два дни, но съм сигурен в качеството. "
- Аз спя с вазелинова маска на лицето си. Да, не се шегувам. Нанасям вазелин върху цялото лице с тънък слой и легна. На сутринта кожата е удивително гладка и кадифена! Никой крем не прави това. И измийте възглавницата е лесно! "
- Вероятно нямам тайни на самообслужване. Е, че никога не носят грим извън работата и никога не лягайте без почистване на кожата. А! И не забравяйте да пиете ленено масло сутрин: има омега-3 и омега-6 киселини, които са много важни за кожата. Вземам две супени лъжици на ден. Тайната: това също е чудесен начин за детоксикация на храносмилателния тракт.
„След като почисти кожата, веднага поставям маска, а след нея - крем. Аз не обръщам много внимание на марките, най-важното е, че витамин В12 е включен в състава - той перфектно се грижи за кожата. "
„Пия много вода, много вода, не знам, повече от 2 литра със сигурност. Аз не ям нищо вредно, пържено или консервирано, и веднъж месечно отивам при козметик, който някак ме заклеймява. У дома, с изключение на овлажнител и измиване на лицето, нямам козметика. "
„Наистина не се доверявам на козметиката, на природата. Измивам и свалям грим с масло (обикновено бадем, но ако не е там, ще го направя) и ще си сложа маска от авокадо (просто прелиствам пюрето в блендер, размазвам го по лицето и вървя, докато не се уморя).
- Аз съм обсебен от чая. Приготвям я вечер - три литра - и го поставям в хладилника за една нощ. На сутринта се разпилявам по термокопчето и го влачам със себе си. Като овлажняващ крем за кожата, аз предпочитам розово масло, тя е лека и мирише прекрасно. И за почистване, имам брилянтна паста с кварцови кристали Purifying Facial Exfoliant Paste от AESOP. Между другото, овлажняващи и подхранващи кремове Имам една и съща марка, вярвам, че не трябва да смесвате козметика от различни марки. "
- Не съм фен на козметиката. Имам един овлажнител, използвам го сутрин и вечер, както и за кожата на клепачите. Не виждам причина да изхвърлям пари за безкрайна поредица от буркани. Ако кожата ми е неудобна, аз ще огранича нездравословната храна, ще премина към естествени масла и ще пия повече вода! "
