Как да изберем крем за тен

Слънцезащитен крем на слънце, как да изберем правилния?

Вероятно много от детството си си спомнят мотото, написано в много детски курорти:Въздухът, слънцето и водата са нашите най-добри приятели. ! ". За съжаление не всичко е толкова розово. Солната вода, свежият бриз и горещото слънце могат да бъдат много опасни за нашата кожа.

Неправилното отношение към тен и неспазване на основните правила за плаж често води до развитие на алергии и рак. Ето защо, преди да посетите плажа, трябва да се притеснявате за добра защита.

Как да се правят слънчеви бани?

Отидете на плажа или на всяко друго място, където планирате да слънчеви бани, не забравяйте да вземете със себе си:

Панама,
Памучна риза,
вода
Слънцезащита на слънце.

Всичко това със сигурност ще дойде по-удобно. Трябва да се помни, че безопасното време за „слънчеви бани“ се счита за до 10-10.30 сутринта и след 16 вечерта. Именно през тези периоди човек може да бъде на слънце без страх от изгаряне. Продължава да бъде под пряка слънчева светлина може да бъде не повече от 1,5 часа, а след това, в зависимост от вида на кожата.

Първият път е най-добре да се печете на слънце под сенник. След няколко процедури, когато кожата стане леко тъмна, можете да се придвижите до откритите места. Не забравяйте, че най-добрият тенпръчки "Във водата и с активно движение."

Не забравяйте да използвате специални кремове от слънцето, които ще помогнат за предпазването на тялото от ултравиолетовите лъчи, стареенето и сушенето. Средствата се прилагат 10-15 минути преди да излезете навън, а не на плажа, както правят много хора. След 2 часа или след плуване отново се намазва.

Как да изберем защитен крем?

За правилно и безопасно тен не е подходящо "така или иначе »Слънцезащитен крем. Тя трябва да отговаря на редица изисквания. Първо, имат степен на защита не само SPF, но и PPD. Второ, отговарят на стандартите и не предизвикват алергии. Трето, за да се чувствате удобно в употреба и е желателно да не се измива след първото плуване.

Експертите препоръчват да се купуват такива козметика в съответствие с вида на кожата.

Според този показател те могат да бъдат разделени на 4 вида:

Хората с лека и бледа кожа се нуждаят от най-малко 30 единици ултравиолетова защита, но дори и при такава защита не се препоръчва да бъдат на пряка слънчева светлина за повече от 10-15 минути непрекъснато. Същият вид крем е идеален за лицето. Тя не само ще я предпази от изгаряния, но и ще предотврати стареенето и появата на бръчки,
Тези, които имат сини, сиви или зелени очи, а тялото не е много чувствително към слънцето и има пилинг, експертите съветват да се вземе козметика със SPF поне 20 единици. Не е желателно хората в тази група да „пържат“ непрекъснато на слънце повече от една трета от един час,
Притежателите на кожата, която лесно взема бронзов оттенък без зачервяване, ще подхожда на инструмента със степен на защита от 15 единици. Вярно е, че не трябва да изкушаваш съдбата и да живееш на пряка слънчева светлина повече от 40-30 минути,
Тан може да закупи спрейове и лосиони със степен на защита не по-малко от 6 единици. Продължавайки да приемате слънчеви бани без последствия за тялото, те могат да бъдат малко повече от час.

Слънцезащитните кремове за деца трябва да имат най-висока степен на защита. Най-добре е да се даде предимство на специализирана козметика. Обикновено това означава, че е предназначено за деца. Обърнете специално внимание на стабилността на крема или спрея върху въздействието на пясък и вода.

Детските продукти трябва да бъдат тествани от дерматолозите и не трябва да предизвикват алергични реакции. Те не само предпазват деликатната кожа на бебето, но и го подхранват, допълвайки снабдяването с витамини и влага.Гримът трябва да се нанася преди да напусне къщата и върху цялото тяло на детето, дори ако тази област е покрита с плувни бански или други дрехи.

Кога се използва защитен крем?

Ако мислите, че трябва да използвате продукти за тен само на плажа, тогава грешите. Кожата се нуждае от ултравиолетова защита през дневните часове. Всъщност, трябва да се грижите за кожата си през цялата година, през зимата да я предпазвате от замръзване, а през лятото от слънце.

Просто трябва да знаете кога и какво да използвате. Сега се предлагат специални кремове за лицето от слънцето. Обикновено това е продукт за дневна грижа с UV защита, но той не принадлежи на козметиката за тен, а просто подхранва и предпазва лицето ви.

Ако с появата на горещото лятно слънце тялото е покрито с малки пъпки и сърбеж, тогава това може да е признак на фотодерматоза, т.е. алергии към слънцето. Тя може да се прояви не само по лицето, но и по шията, ръцете, подмишниците. В този случай защитното оборудване ще трябва да се използва от самото начало на сезона.

Алергичните кремове се прилагат върху слънцето върху цялото тяло, а не само на откритите места. Ако болестта не прогресира много, след появата на първия тен може да отидете на плажа. При тежко протичане на заболяването е под прякото лъчение е забранено. В допълнение, ще трябва да се свържете с дерматолог, за назначаване на подходящо лечение.

Ако всичко не е много страшно, тогава ще направите обичайния спрей или лосион за загар с висока степен на защита от UV светлината. Използвайки го редовно, човек не само предпазва кожата, но допълнително го подхранва и овлажнява. Специалистите се насърчават, когато витамините се добавят към тези лекарства, особено Е и А.

На какво друго да се обърне внимание?

Когато купувате продукти за деца и възрастни, трябва да отдадете предпочитание на доказани производители. Не бива да спестявате за цената, защото по-евтините аналози могат да причинят появата на алергични реакции. Също така, някои ароматизатори, използвани за подобряване на миризмата, могат да доведат до такава реакция.

За децата трябва да приемате само козметика от специална детска серия. Те трябва да бъдат тествани от дерматолозите и да не съдържат алергени. Степента на защита трябва да бъде най-малко 30 единици.

Обърнете внимание на използваемостта на инструмента. Козметиката за тен може да се произвежда под формата на крем, спрей и лосион. Признат като най-удобното средство с пръскачки. Те се прилагат бързо, равномерно разпределени и лесни за отваряне.

След няколко дни ще могат да се използват продукти с по-ниска степен на защита. Ето защо, за правото тен получи няколко защитни кремове. Дори ако кожата вече е бронзова, не трябва да отказвате козметика на плажа.

В края на слънчевите бани и водните процедури, трябва да вземете душ и да нанесете подхранващ крем след слънчеви бани на слънце. Тя ще помогне за охлаждане на кожата и ще я насити с витамини.

Обикновено в такива средства се добавят пантенол, който се справя с всякакви изгаряния. Ако няма специален спрей, тогава всяко подхранващо или овлажняващо мляко за тялото ще го направи.

Безопасен тен

Безопасният тен е необходима мярка за защита от вредното въздействие на слънчевата светлина. В крайна сметка, в резултат на изгаряния са не само болка, сърбеж, треска, но и разглезена почивка. Вместо да се разхождате по брега или да ходите по клубове, трябва да страдате от болката в стаята.

Това е, за да се избегне това, имаме нужда от пари преди и след тен. Те помагат да се получи дори бронзов оттенък и да поддържа кожата млада. Но дори и кремът ще бъде безполезен, ако човекът ще лежи цял ден на плажа под жаркото слънце.

Така че кремът и чувството за пропорция са необходими за безопасен тен. Почивка и красив тен!

Слънчеви бани: ползите и вредите

Слънчевата светлина винаги е била привлекателна за човешкото тяло. Това може да се обясни с факта, че съдържа полезен витамин D.Този компонент има положителен ефект върху хормоналния фон и има превантивен ефект върху чернодробните, бъбречните и сърдечните заболявания. Витамин D е активен участник в метаболизма и регулира процесите на усвояване на необходимите микроелементи като калций и фосфор. Малко количество ултравиолетова радиация има благоприятен ефект при различни видове кожни заболявания.

Вярно е, че слънчевата радиация може да има не само положително, но и отрицателно въздействие. С предозиране на ултравиолетовите лъчи всички ползи от слънчевите процедури ще бъдат безполезни. Неправилното дъбене, без да се спазват необходимите правила за защита, може да доведе до:

Преждевременно стареене на кожата.
Появата на възрастови петна.
Нарушено функциониране на мастните жлези.
Развитие на онкологични заболявания, по-специално меланом.
Появата на алергични реакции, обрив.

Предозирането на слънчевата радиация може да се получи дори и при студено време, това е особено вярно за планините. За да се предпази от отрицателното въздействие на слънчевата светлина, е необходимо да се използват защитни средства. Те включват специални филтри, които блокират поглъщането на вредни лъчения в тялото. Съставите от този тип се използват преди началото на слънчевите бани. Това ще помогне да не се получи излишък от ултравиолетова радиация и да се предпази кожата от изгаряне и възпаление.

Много кремове изпълняват не само защитна функция, но и помагат за подобряване на качеството на тена. Използването на дъбилни агенти допринася за постигане на гладка сянка, без отрицателно въздействие. Ето защо те трябва да станат незаменим атрибут по всяко време на годината, особено в процеса на изгаряне на слънцето.

Какво да търсите на етикета?

На добър инструмент винаги трябва да се показват буквите UVB или UVA, а понякога и UVB и UVA заедно. Какви са тези писма? Те означават опасна ултравиолетова радиация. Помислете за разликата между тези лъчи:

UVB лъчите са най-активни през лятото и в малки дози осигуряват красив тен, а в големи - изпълнени с изгаряния. Но именно този вид лъчи произвежда витамин D.
UVA - тази радиация е активна през цялата година и е най-мощният и опасен тип за човешкото здраве. За такива лъчи няма бариери, те спокойно проникват през всякакви тъкани, прозорци и могат да причинят огромни щети на тялото.

След това търсим следните съкращения: SPF (защита срещу UVB) и PPD, PA, IPD (защита срещу UVA). Разгледайте ги по-подробно.

SPF (UVB Protection)

Когато купувате слънцезащитен крем, първо трябва да обърнете внимание на трите основни букви на опаковката - SPF (Sun Protection Factor), което означава защита на крема от UVB лъчите. SPF стойностите могат да варират:

Високият фактор е SPF (30-100).
Средният фактор е SPF (15-25).
Базовият фактор е SPF (2-10).

Колкото по-високо е SPF, толкова по-дебел е продуктът и по-плътният продукт е върху кожата. Важно е да се вземе под внимание фактът, че нито един продукт, дори и с SPF 100, няма да осигури 100% защита срещу изгаряния. Нека видим ясно какъв процент от слънчевите лъчи всеки SPF може да отразява:

99% - SPF 100
98% - SPF 50-60
97% - SPF 30-45
96% - SPF 25
95% - SPF 20
93% - SPF 15
90% - SPF 10
83% - SPF 6
50% - SPF 2

При избора на стойността на SPF трябва да се ръководят от следните показатели:

Фототип (степен на излагане на кожата на UV лъчи).
Сезон на годината (през зимата е необходима защита няколко пъти по-малко, отколкото през лятото).
Времето на деня (слънчевите лъчи са най-активни от 10 до 16 часа, а останалото време е по-малко активно).
География (на екватора, слънцето е по-интензивно, отколкото в Централна Русия, например).
Местоположение (морските или планинските върхове изискват по-високи SPF).

PPD, PA и IPD (UVA защита)

Използват се различни знаци за създаване на бариери от UVA лъчи (и те са най-опасни): IPD, PPD, PA. Можете също да ги видите на флакона с продукта:

Затъмняване с незабавен пигмент (IPD)характеризира трудността за защита на определен продукт от UVA лъчи. Максималното ниво на защита може да бъде 90%.
Постоянното потъмняване на пигмента (PPD) характеризира нивото на намаляване на дозата на радиация от UVA. Най-високата му стойност е 42, т.е. инструмент с тази характеристика намалява нивото на излъчване, което влиза в кожата с 42%. Също така, заветните букви на PPD могат да бъдат „скрити” от UVA обозначението в кръг. Това означава, че слънцезащитните препарати имат препоръчителен дерматолог, безвредно ниво на PPD.
Степен на защита на UVA (PA) - този начин на обозначаване е по-характерен за кремовете, произвеждани в източните страни, и е показател, който характеризира степента на активна защита. Този индекс се изразява със символи „+“, „++“ или „+++“: PA + минимална UVA защита, PA ++ средна UVA защита, PA +++ много висока UVA защита.

При избора на определен вид крем е важно да се вземе под внимание нивото на неговата защита срещу UVB и UVA проникване. Важно е при избора да се обърне внимание на съкращенията, посочени на бутилките или тръбите.

Слънцезащитен крем и фототип на кожата

Преди да изберете средство за защита от слънцето, е важно да се вземе решение за персонален тип снимка, тъй като не всички козметични продукти са универсални. В действителност, фототипът е категория, която показва степента на уязвимост на кожата ви към UV радиация. Затова е толкова важно да определите типа на вашата снимка и всичките 6.

Тип 1 Селтик.Такива хора имат бяло-розов тон на кожата, който често е покрит с лунички. Обикновено това е руса със сини очи или червенокоси хора със светла кожа. Представители от този тип е трудно, може да се каже, невъзможно да се правят слънчеви бани. Под въздействието на слънчевата светлина кожата им изгаря и се разпалва, а тенът не попада върху кожата. По-добре е да сте на слънце сутрин или вечер. За първия сорт ще бъде подходящ крем с максимална защита SPF 50+.
Тип 2 Бял европейски. Тези представители имат светла кожа и коса, а очите им са сиви, зелени или лешникови. Кожата от втория тип има шанс да избледнее, но при определени условия. По-добре е слънчевите бани да се вземат сутрин, преди 11 часа, или вечер след 17:00 часа. За тях действителният крем, в който има индекс SPF не по-нисък от 30.
Тип 3 Черен европеец. Характеризира се с кафяви хора с руса или кафява коса. Хората с 3 фототипа обикновено имат кожа с цвят на слонова кост, която изгаря само поради пропускливост. След слънчево изгаряне те придобиват шоколадов цвят или златен оттенък. За продължително дъбене трябва да се използва крем със степен на защита - SPF 20.
4 тип. Средиземноморски.Тези хора са кафяви очи, с тъмна коса и тъмна кожа. Кожата им може да се пече на слънце без отрицателни последици за около час. Подходящи са за дъбилни продукти с минимална защита, например SPF 20, тъй като кожата на представителите от този тип не се страхува от изгаряния, но никой не отменя UVA лъчите, които провокират пигментни петна и бръчки.
Тип 5 Азиатски. Хората от 5-ти тип имат тъмна кожа и могат да останат на слънце дълго време без страх от негативни последствия или изгаряния. Въпреки това, те са предразположени към преждевременно стареене и следователно трябва да бъдат защитени с помощта на широк спектър.
Тип 6 Африкански.Представителите на фототип 6 са напълно защитени от изгаряния, но трябва да се грижат за достатъчно хидратиране на кожата по време на престоя им на слънце.

За детската кожа трябва да търсите специален слънцезащитен крем за деца с SPF най-малко 30.

Правила за използване на кремове за безопасен тен

За да бъде процесът на слънчеви бани ефективен и безопасен, важно е да се спазват някои правила:

Не забравяйте да проверите за алергична реакция преди употреба. Инструкцията за употреба обикновено се представя върху самата тръба.
Слънцезащитният крем трябва да се нанесе 20 минути преди да отиде на разходка, това време е достатъчно, за да се абсорбира продуктът. Лицето и тялото трябва да са чисти и сухи. И ако сте забравили да намазвате слънцето предварително, използвайте продукт на маслена основа, тъй като той се абсорбира по-бързо.
При постоянно излагане на слънце е важно редовно да се покрива тялото с SPF крем, за предпочитане веднъж на всеки 2 часа. Слънцезащитните кремове и слънцезащитните функции са най-подходящи за тези, които имат суха и чувствителна кожа на лицето и тялото. За собствениците на мазна кожа или с дебел скалп, геловете ще бъдат отлична защита от слънцето. Защитата от слънце под формата на лосиони най-често се избира за приложение в областта на клепачите.
Когато се прилага защитен крем, е важно да се разпределят равномерно по цялото тяло, не забравяйте за областите на шията, ръцете, шията, ушите. Тези области са най-силно засегнати от ултравиолетовите лъчи. За устните можете да използвате специален балсам.
Обърнете внимание на бенки. Ако те са на тялото ви, по-добре нанесете крем с високо SPF върху тях. За тези цели санскринът е удобен като пръчка. Също така, пръчките са най-водоустойчиви.
След третирането с вода е важно отново да се приложат слънцезащитните и други алтернативни средства, дори ако на опаковката се казва, че продуктът е водоустойчив.
Добър продукт като допълнителна защита е минералният прах за грим. Неговата структура съдържа специални неорганични елементи, които могат да филтрират ултравиолетовите, както и други защитни компоненти. Продуктът може да има клас на защита SPF 50.
Използването на средства от слънцето е основната превенция за предпазване на кожата от стареене и избледняване. Нанасянето на крема се извършва в кръгови движения и еднообразен слой, без да се пропуска нито един сантиметър от откритата област на кожата.
Преди процедурата за дъбене, употребата на парфюм, дезодоранти и други алкохолсъдържащи компоненти е противопоказана. Контакт с пряка слънчева светлина може да предизвика алергична реакция, обрив и пигментация.
Кремът е важен за прилагане, като се отчита периодът на неговото действие. Дори ако не е имало контакт с вода, след определен период от време защитното съединение трябва да се приложи отново. Това обикновено зависи от фототипа на човека.
След слънчеви бани, първо трябва да се вземе душ и да се прилагат лосиони с овлажняващ състав към кожата на лицето и тялото.
Слънчеви бани постепенно. Дори и с използването на защитно оборудване, учените не препоръчват да прекарват повече от 2 часа под открито слънце. Това може да доведе не само до изгаряния, но и до слънце или топлинен удар. И не забравяйте, че отиване на плажа между 11:00 и 17:00 не се препоръчва, дори ако използвате крем с максимален SPF.
С помощта на защитен крем е важно да се обърне внимание на срока на годност. След отваряне на опаковката може да се използва в рамките на шест месеца. Взаимодействието с кислорода на сметаната започва процеса на окисление, поради което се губят всички защитни свойства.
Изборът на кремове трябва да се прави в полза на влага, тъй като те активно защитават не само в контакт с вода, но и с пот.
Да не се запазва размерът на приложените средства. Дерматолозите препоръчват да се прилагат поне 30 грама крем.

Какво означава да изберете?

Фондовете SPF са достъпни в най-различни форми, като те могат да бъдат:

Кремове, гелове и емулсии. Те се считат за най-ефективни и удобни за използване.
Oil. Те са по-малко ефективни, защото образуват тънък защитен слой върху кожата.
Пръчки. Изработени са на восъчна основа, така че са водоустойчиви и са най-подходящи за локално приложение, например, на бенки, нос, уши.
Прах.Използва се за грим със SPF, необходима за допълнителна защита.
Аерозоли и спрейове.Чудесен вариант за косата и главата. Трябва да се втрива при нанасяне, може да бъде опасно при вдишване.

С покупката и използването на продукти за тен правилно, всеки може да получи не само висококачествен, равномерен и красив тен, но и да предпази кожата си от негативните ефекти от ултравиолетовото лъчение. Трябва да изберете само доказани инструменти, не трябва да купувате твърде евтини фондове със съмнителен състав и от малко известни производители. Популярни са следните марки:

Vichy Capital Soleil SPF 50- не оставя мазна, препоръчва се за чувствителна кожа и лицева кожа. Икономичен, овлажнява и омекотява.
Avene SPF 50- овлажнява и предпазва чувствителната кожа от прекомерна пигментация. Съчетава хипоалергенна формула и водоустойчивост.
Bioderma Photoderm SPF 50 - подходящ за кожа с различни дерматологични заболявания. Осигурява равен тон на лицето, прави кожата нежна.
La Roche-Posay Anthelios XL 50 - има безтегловна текстура, стабилна е на влага. Бързо абсорбира, матира.
Mustela SPF 50 - различна подобрена формула за овлажняване на кожата. В състава има вещества за грижа, икономични, без мирис.
ISIS Pharma RUBORIL EXPERT SPF 50 - има тонален ефект, чудесен за стареене на кожата.
Yves Rocher "Extreme Safety" SPF 50 - не оставя лепкави следи, бързо се абсорбира и осигурява добра защита на кожата. Не се измива с вода.
Garnier Ambre Solaire "Експертна сигурност" SPF 50 - хипоалергичен крем, водоустойчив, съдържа витамин Е. Той се абсорбира идеално и не оставя следи.
Активиран слънцезащитен протектор Kiehl Широк спектър SPF 50 за тяло - Лосион, който ще придаде усещане за комфорт на вас и вашата кожа. Прави кожата гладка, има свойства против стареене.
Neutrogena Pure & Free течен дневен слънцезащитен крем SPF 50 - текстурата на водата прави този продукт идеален за нанасяне под козметика. Без лепкавост, подходяща за ежедневна UV защита.

Разбира се, това не са всички средства за защита от слънцето. В момента почти всяка марка има сходни кремове, лосиони, течности, балсами, спрейове с разнообразни композиции и свойства, както и с различна степен на защита.

И ако все още сте изгорени на слънце, тогава е по-добре незабавно да лекувате повредената кожа със специален инструмент, например пантенол, и след това да елиминирате травматичното излагане на слънце до пълно възстановяване. Ще отнеме няколко дни. Затова, за да не развалите почивката си, не пренебрегвайте използването на ефективен крем за тен!

За какво е кремът?

Слънцезащитните средства, като всеки слънцезащитен крем, са необходими, за да могат слънчевите лъчи да станат източник на радост и красив тен, а не като причина за изгаряния и фотостареене. С тази задача продуктът се справя отлично.

Основното нещо е да се избере продукт с оптимален SPF, и за това трябва адекватно да се оцени податливостта на кожата към слънчево изгаряне и склонността му към изгаряния.

Класика на жанра. Има допълнителни хранителни свойства. Обикновено се адресира до нормална и суха кожа на лицето.

Слънцезащитен крем с лека текстура за нормална, комбинирана и мазна кожа.

Как се прави слънце на слънце

Танер, като всеки инструмент с SPF, образува екран върху кожата, което ви позволява да увеличите времето, за да останете в безопасност на слънце. Основата на формулите са слънцезащитните продукти, които са от два вида.

Физически (минерални). Те не проникват в кожата и образуват защитен слой на повърхността си, който отразява слънчевите лъчи.

Химична (органична). Абсорбира ултравиолетовата светлина и преобразува светлинната енергия в топлина.

Какви са показателите за защита от слънцето

Слънчевият защитен фактор SPF е стойност, която показва колко процента се намалява влиянието на лъчите тип В, които са отговорни за производството на меланин в кожата, т.е. за тен и изгаряния.

SPF 15 блокира 93% от UVB лъчите,

SPF 30 — 97%,

SPF 50 (+) — 98–99%.

Разликата е малка, но за хората, които са чувствителни към слънцето, могат да играят решаваща роля.

Как да изберем крем за тен

Мнозина са убедени, че тайната на бързия и наситен тен е много часа излагане на слънце и минимална защита от ултравиолетовите лъчи. Това е грешка: скоростта на производство на защитен пигмент меланин, както и цветът му, зависи от вашия фототип. Като не предоставяте на кожата си адекватна защита, ще спечелите изгаряне.

Тъмният пигмент на мястото на червения изобщо няма да се появи. И такъв тен няма да продължи дълго. Искате ли да намерите най-добрия танер? Определете типа на вашата снимка.

Аз келтски

Хората с червеникава или руса коса, лунички и млечнобяла или розова кожа, които никога не изгарят и винаги изгарят, ще трябва да се задоволят с изкуствен тен. Е, или кратък престой на слънце сутрин и вечер. Необходим крем с максимална защита 50+.

II Европейска светла кожа

Такава кожа има шанс да загарва, но за постигане на целта се изисква дисциплина и отговорност: слънчевите бани са строго до 10.00 - 11.00 часа сутринта и след 17.00 часа вечерта. Слънцезащитен крем с SPF най-малко 30.

III Черно европейски

Тъмно руса светлоока червенокоса с цвят на слонова кост, добре запалена, изгаряща само от пропуск. За да се предотврати това, е необходима защита от най-малко SPF 20. След това ще се осигури стабилен, равномерен тен през цялото лято.

IV Средиземно море

Тъмнокосите кафяви собственици на кремав или маслинен цвят, превъзходен. Хората от този фототип не се страхуват от изгаряния, така че от първите дни могат да си позволят да използват масла за тен с минимална защита.

V азиатски

Тъмният тен и генетиката позволяват на представителите на този фототип да се наслаждават на слънце без неприятни последствия. Тези хора не трябва да се страхуват от изгаряния и преждевременно стареене. И защитава се с широкоспектърни медии.

VI Африка

Представители на този фототип са напълно защитени от изгаряния, но едва ли е интересно за тен. В морето те трябва да се погрижат кожата им да бъде хидратирана.

За светла кожа е необходим продукт с висок коефициент на защита SPF 30 или SPF 50. Няма друг шанс за получаване на качествен тен без изгаряния.

Как да използвате слънцезащитен крем

Качеството и стабилността на тена ви зависи от начина на нанасяне на продукта и от неговата консумация: ще бъде ли дори и ще продължи поне още месец след почивка или ще изчезне след седмица.

Кога? Слънцезащитен крем след 20 минути преди да напусне къщата. Това време е достатъчно, за да се формира стабилна защита, която ще помогне да се избегнат изгаряния по пътя към плажа.

Колко Препоръчителната скорост осигурява равномерно покритие на кожата и зависи от текстурата на фотозащитното средство, опаковката (с или без дозатор) и интензивността на излагане на слънце. 100 ml слънцезащитните средства са достатъчни за 4-7 дни активно използване за лице и тяло. Но точно това е случаят, когато не е нужно да спасявате.

Колко често? Физическите филтри лесно се измиват и органичните престават да работят след два часа. Следователно, повторно прилагане след къпане и на всеки два часа Необходимо е, дори ако на бутилката има „водоустойчив“ знак.

Основни правила за безопасно тен

Следете времето. Ходенето на плажа в интервала от 11.00 до 17.00 часа не се препоръчва, дори ако използвате крем с максимален SPF.

Нанесете крема в достатъчно количество. Не бъдете стиснати и бъдете внимателни, не оставяйте без нито един милиметър защита на кожата.

Обърнете внимание на бенки. Ако имате много бенки, нанесете върху тях отделно средства с висок SPF. За тези цели санскринът е удобен като пръчка.

Изберете водоустойчиви формули. Кремовете с това свойство предпазват кожата по време на къпане, когато рискът от изгаряния се увеличава - водата отразява лъчите и подобрява ефекта на ултравиолетовите лъчи.

Слънчеви бани постепенно. Слънцезащитните продукти осигуряват постепенно изсъхване, което е няколко пъти по-стабилно от полученото през първите дни на активната слънчева светлина. Дори ако кожата ви веднага потъмнее на слънце, не забравяйте, че бързо придобит тен бързо избледнява и се измива.

Защо да предпазвате кожата от слънцето

В наше време малко хора не знаят за вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи. Въпреки това, не всички защитават кожата и следват правилата за безопасен тен. Но слънчевата радиация може да предизвика реакции, които могат да доведат до голяма трагедия. Нека да разберем защо слънцето от нежен приятел може да стане хитър враг.

Ултравиолетовата радиация, достигаща Земята, е два вида:

UV-B лъчението се отразява на повърхностния слой на кожата, което води до зачервяване, изгаряния и слънчеви удари. Този вид радиация се абсорбира частично от озоновия слой, не прониква през дрехи и стъкло, но големите му дози могат да предизвикат рак на кожата и злокачествен меланом.

UV-A лъчението не се абсорбира от озоновия слой, не предизвиква слънчево изгаряне и зачервяване на кожата, но може да проникне в дълбоките й слоеве. Този вид радиация е много по-коварен, тъй като не причинява видими увреждания на кожата, но ефектите му могат да повлияят десетилетия по-късно. Прониквайки дълбоко в кожата, UV-A радиацията провокира фотостареенето на кожата, клетъчните мутации и разрушенията на ДНК, причинявайки преждевременно стареене, рак на кожата и меланом (особено опасна форма на рак на кожата).

Както забелязахме, високата доза слънчева радиация може да има сериозни необратими ефекти. Но, скъпи читатели, не мисля, че за хората, живеещи в северните ширини, едно пътуване до морето през лятото не е в състояние да навреди на здравето. Това съвсем не е така.

Представете си, че всяка година, пътувайки до морето, човек изгаря на слънце под UV-B лъчи, да не говорим за факта, че тялото му постоянно е проникнато от опасни UV-A лъчи. През целия живот средно такива пътувания се получават приблизително 30 пъти. И всичките 30 пъти мутации се появяват в клетките на кожата, които накрая се натрупват и водят до аварии в ДНК.

Последиците от такива експозиции стават доста предсказуеми. Поради тази причина е необходимо да се предпази кожата абсолютно всеки, и особено внимателно собствениците на лека и тънка кожа, живеещи в умерен климатичен пояс.

Какво представляват слънцезащитните продукти

Всички слънцезащитни продукти съдържат ултравиолетови филтри (UV филтри). Благодарение на филтрите се получава UV защита. UV филтрите са:

физически (отразяващ ултравиолетов)
химически (абсорбиращ ултравиолетов)

Физическите филтри или неорганичните абсорбери са съставени от малки частици, които действат като малки огледала. Те не поглъщат слънчевите лъчи, а ги разсейват и отразяват. Физическите филтри блокират преди всичко UV-B лъчението, което предпазва кожата от изгаряне и изгаряне.

Те също не предизвикват дразнене, алергични реакции и нямат способност за фотореактивност (способността да реагират на слънчева светлина). Когато се прилагат върху кожата, физическите филтри действат незабавно, не проникват дълбоко в кожата и нямат способността да се натрупват в нея. Физическите филтри включват цинков оксид и титанов диоксид.

Химически филтри или органични абсорбери са вещества, които могат да абсорбират ултравиолетовите лъчи. Химичните филтри могат да проникнат дълбоко в кожата и да се натрупат в нея.

Голям недостатък на химичните филтри е тяхната способност за фотореактивност, също така предизвикват дразнене на кожата и алергични реакции. Химичните филтри включват метоксицинаммат оксид, ретинол палмитат и оксибензон.

Как да изберем инструмент за тен

Защитата на кожата от слънцето е аксиома, която не се нуждае от доказателство. Защитете кожата над всичко, особено собствениците на лека и тънка кожа. Първо, избора на слънцезащитен крем, обърнете внимание на опаковката. Опаковката показва защитния фактор, неговото общоприето международно наименование SPF. SPF е съкращение от фактор за защита от слънцето, което се изразява в фактор за защита от слънцето).

Колкото по-високо е нивото на защита, толкова по-добре е защитена кожата. Например, собствениците на много светла кожа трябва да изберат слънцезащитни продукти със защитен фактор SPF най-малко 50.

Освен това върху опаковката са отбелязани символите UVA + UVB, UVA / UVB, с UVA и UVB, които показват от какви лъчи защитава кремът. В наше време рядко се среща крем, който да предпазва само от един вид ултравиолетова радиация. Съвременните слънцезащитни продукти съдържат защита както от UVA, така и от UVB лъчи.

Не забравяйте, че слънцезащитният крем е избран индивидуално за вида на кожата.

Има няколко групи слънцезащитни продукти, които се отнасят до специфичен тип кожа. В нашата климатична зона се използват 4 групи от такива фондове.

Първата група включва средства за много светла кожа с лунички, които никога не са покрити с тен, но горят много бързо. Изгаряния на такава кожа се появяват незабавно. Степента на защита SPF трябва да бъде от 30 и повече. Притежателите на тази кожа могат да бъдат на пряка слънчева светлина без защитно оборудване за не повече от 10 минути.
Втората група включва слънцезащитни продукти със SPF 20 за собственици на светла кожа със сини очи. Хората с този вид тен се появяват трудно и са придружени от лющене на кожата. Те могат да бъдат под пряка слънчева светлина не повече от 20 минути.
Третата група слънцезащитни продукти имат защитен фактор SPF, предназначен за собственици на светла кожа, които лесно се омекотяват и бързо се превръщат в тъмна кожа. Изгарянията в представителите на този фототип не се появяват толкова бързо, но могат да увредят кожата и да я силно пигментират. Те могат да бъдат без защита на слънце за не повече от половин час.
Четвъртата група слънцезащитни продукти е предназначена за хора, принадлежащи към четвъртия фототип на Фицпатрик. Като правило те имат тъмна, маслинена кожа и тъмнокафяви очи. Те рядко изгарят и са под пряка слънчева светлина без средства за защита за един час. Тази група трябва да използва SPF защита от слънцето.

Има и пета и шеста групи, които включват индонезийски и негроиден фототип. Представители на този фототип могат да бъдат на слънце дълго време, без да използват слънцезащитни продукти. Но те също трябва да бъдат внимателни със слънцето, защото собствениците на тъмна кожа също имат риск от развитие на меланом.

Как да използвате слънцезащитни продукти

Слънцезащитните продукти, съдържащи UV-A филтри и UV-B филтри, трябва да се използват 15–20 минути преди излагане на слънчева светлина. Кремът с физически филтри действа незабавно и ефектът на химичните филтри започва да се появява 15-20 минути след прилагането. Но тъй като съвременните кремове съдържат физични и химични филтри едновременно, тогава нанесете крема върху кожата трябва да бъде няколко минути, преди да отидете на слънце.

Ако сте на плажа, трябва да използвате слънцезащитни продукти на всеки 2 часа. Когато се къпем (и водата отмива физическите филтри), ние се потихме и изсушихме. Важно е също количеството нанесения крем на квадратен сантиметър на кожата. Оптималното количество крем е 2 mg на cm². Просто казано, половин супена лъжица крем се нанася върху лицето и две супени лъжици върху цялото тяло.

Под слънцезащитния крем се препоръчва да се прилага козметичен серум с антиоксиданти. При вредното въздействие на ултравиолетовото лъчение в кожата се образуват свободни радикали. За да се избегне образуването им, е необходимо да се приемат хранителни добавки с високо съдържание на антиоксиданти през лятото и в същото време да се използват антиоксидантни козметични средства.

След излагане на слънце, не забравяйте да използвате крем, който неутрализира ефекта на ултравиолетовата радиация, както и да използвате овлажняващ крем, който насърчава обилната хидратация на кожата. Винаги е необходимо да се помни, че слънцето започва фото-стареене, изсушава и дехидратира кожата.

Модерната козметична индустрия предлага огромна гама от слънцезащитни козметични продукти. За да се избегнат неприятни моменти на плажа, си струва да похарчите малко, но да придобиете най-висококачествените и ефективни продукти за защита от слънцето на известни марки. Например козметика японска марка Shiseido, френски L'Oréal, Lancôme, Helena Rubinstein, VICHY, Dior, американски Петер Томас Рот. Когато купувате козметика, внимавайте да не сте фалшификати.

И в заключение бих искал да кажа, че красотата и здравето ни са в нашите ръце.Всички ние с нетърпение очакваме топло и слънчево време. Дългата зима, липсата на слънчева светлина действа депресивно върху психологическото състояние на човека. Но колкото и да ни липсва топлината на слънцето, трябва да си припомним, че всеки медал има две страни и кой е по-добър е трудно да се каже. Във всеки случай си заслужава да се упражнява предпазливост и рационалност, особено когато става дума за собствено здраве. В края на краищата, губейки го веднъж, няма да се върнете обратно.

За какво е слънцезащитният крем?

На снимката: прилагане на крем, който може да предпази кожата от излагане на слънце.

Повечето хора приемат, че SPF факторът показва времето, когато можете безопасно да загрявате, без да причинявате вреда на кожата си. Например, слънцезащитен фактор SPF-10 има способността точно 10 пъти да удължи продължителността на престоя на слънце.

Всъщност всичко не е така. Фактор за защита от слънцето (SPF) показва количеството на ултравиолетовото лъчение, което ще получите (без вероятността да изгорите) с такъв слънцезащитен крем. С други думи, SPF не показва продължителността, а повишената устойчивост на кожата към изгаряния. Ако SPF-50 - тогава кожата е в състояние да прехвърли (без риск за нея), частта от ултравиолетовата радиация е 50 пъти повече, отколкото без приложена слънчева козметика.

Друго погрешно мнение е, че продуктите, които имат SPF, пречат на слънчевите изгаряния и, ако има желание за красиво тен, е по-добре да не ги използвате.
Този подход е грешен. Слънцезащитният крем предпазва кожата от UVB лъчи, което може да доведе до зачервяване и тежки изгаряния. Но това не е от UVA, което допринася само за тен.

Научно е доказано, че UVA води до образуване на различни кожни заболявания, например меланом и води до фотостареене, така че производителите на плажна козметика добавят и UVA защита към крема, който отнема малко количество слънчево изгаряне от вас.
Оптималното съотношение на UVB: UVA филтрите се разглежда 3: 1.

Как да изберем слънцезащитен крем в зависимост от типа на вашата снимка

Общо има 6 фототипа, но в европейските страни най-често има четири основни.

Много е лесно да ги идентифицирате, трябва само да знаете основните характеристики и на базата на това да изберете слънцезащитен крем:
1 е най-често хора с червеникава или руса коса и очи (сини, зелени), с много лек или розов цвят на кожата, много често с лунички. При дъбене кожата им става червена и се зачервява. Ето защо, без да използвате защитен крем, можете да бъдете на слънце само за около 10-15 минути (за предпочитане сутрин, често, преди обяд или вечер след 16 часа). Дори и на плажа под навес, трябва да смажете откритата кожа със крем със защитни свойства. Идеален - SPF-30, по-нисък защитен индекс няма да може да спаси кожата от изгаряне.
2 - руса коса, очите могат да бъдат сиви, кафяви или зелени, кожата е лека (може да има лунички). За хората от този фототип е безопасно да останат на слънце не повече от 15-20 минути. Дъбилните кремове в първите дни на почивка трябва да имат ниво на защита SPF-20, SPF-30, а след това - SPF-10, SPF-8.
3 - представители на този фототип имат тъмна кожа, кафяви очи, тъмнокафява коса. Когато останете на слънце, те образуват красив интензивен тен от златен до шоколадов цвят. Кожата им няма да се изгори при престой под слънцето за около 30-40 минути (в безопасни часове). В първите дни на почивка трябва да използвате слънцезащитен крем със защитен фактор SPF-15, след това SPF-8 или SPF-6.
4 - това са брюнетки, които имат тъмна кожа и тъмни очи, могат да правят слънчеви бани за повече от 40 минути, без да получават слънчево изгаряне. При почивка се препоръчва първо да приложите слънцезащитен крем със SPF-10, а след това с SPF-6.

Какво е най-добре да избереш, за да предпазиш кожата си от слънцето?

Сега има много слънцезащитни продукти: крем, спрей, прах, пръчка, филтър, екран

Сега има много слънцезащитни продукти: крем, спрей, прах, пръчка, филтър, екран. Нека да разберем какво да търсим, когато купуваме.

Ако говорим за слънцезащитни спрейове и прахове, те, когато се напръскат във въздуха, могат да бъдат опасни за дихателните пътища. Когато купувате, по-добре е да изберете крема или желе, а зоната на чувствителните зони (кожата около очите, устните, пигментните петна или белези по кожата) трябва да се нанесе с пръчка със защитен фактор SPF-50 +.

Всички слънцезащитни продукти съдържат два вида съставки: абсорбиращи органични филтри или неорганични твърди вещества (екрани), които могат да отразяват UV лъчи.

С проникването на филтри в кожата, те могат да преобразят слънчевия тип енергия в топлина. В сравнение с филтрите, екраните остават върху кожата. Въпреки това, трябва да се отбележи, че много хора могат да получат алергична реакция към филтрите.

За страдащите от алергии и хората, страдащи от атопичен дерматит, трябва да спрете избора на защитни минерални екрани.
Освен филтри и екрани, защитното оборудване трябва да съдържа овлажняващи или регенериращи компоненти: витамин Е, пантенол, масло от жожоба. Тези съставки ще помогнат да направят слънцезащитните вещества устойчиви на вятър, пот и вода.

Когато купувате слънцезащитен крем, отбележете датата на производство. защото Не се препоръчва да се съхранява за повече от един сезон, след това закупената бутилка трябва да се изразходва, така че е по-добре да се закупи малко количество защитно оборудване.

Често задавани въпроси

Лена, на 20 години
Кажи ми как да нанасям крема правилно, преди да отида на плажа?

Отговор на специалист
Най-добре е да се използва защитен крем с UV филтър. Нанесете състава само върху суха кожа за 20-25 минути преди слънцето. Покрийте крем трябва изпъкнали части на тялото, защото Първо изгарят на слънце. Кремът трябва да бъде нанесен чрез триене, равномерно разпределен по цялата повърхност.

Таня, на 18 години
Кажи ми, как да разбера кой защитен фактор трябва да има слънцезащитният крем?

Отговор на специалист
При избора на крем за тен трябва да вземете под внимание цвета на кожата:
• SPF 2-4 - за тъмна или дъбена кожа,
• SPF 5-10 - за хора, които се слагат много бързо и с високо качество без слънчево изгаряне,
• SPF 11-30 (добра защита) - идеална за бледа или доста чувствителна кожа, подходяща и за деца.

Свързани статии

Мислех, че всичко е много просто, но статията направи възможно да се справим с нивата на защита. Сега ще купувам съзнателно, а не както трябва. Всичко е интересно написано и най-важното е ясно за всички.

Как да изберем крема

Миналата година специалисти от Катедрата по дерматология в Северозападния университетски медицински център в Чикаго проведоха изследване на слънцезащитни продукти. И те бяха шокирани. Почти половината от средствата (41%) не отговарят на посочените изисквания!

Общо 65 Sanskrins бяха обект на проверка. Много от тях не съдържаха защитния индекс, посочен върху опаковката, някои не притежаваха обещаната водоустойчивост, имаше и такива, които съдържаха изтекли компоненти.

Как в такава ситуация да не се направи грешка при покупка и да не стане жертва на безскрупулни производители? Ето какво съветват дерматолозите:

1. Конвенционалното обозначение за защита на такива средства е обозначено със съкращението SPF (Sun Protection Factor). Въпреки това, тази икона означава, че кремът предпазва само от UVB лъчи, т.е. средни вълни от ултравиолетова радиация. И все още има дълги UVA-лъчи. Филтрите ги защитават, обозначени - в зависимост от страната - като PA (степен на защита на UVA) или PPD (затъмняване на постоянен пигмент). По този начин, за най-голяма защита, си струва да си купите крем, върху опаковката на който има двойно - SPF и PA (PPD).

2. Числото до съкращението показва колко силно е лекарството. Колкото по-голям е броят, толкова по-добре. В случая на SPF максималната стойност е 50 (това дава най-здрава защита и се препоръчва за употреба на плажа или в райони с висока радиация, например в Австралия). За градска употреба, SPF 30 е полезен и в града, а нещо по-малко от 20 вече не е защита, а говорене в полза на бедните.

При РА нивото на защита се посочва не чрез числа, а чрез плюсове: максималната стойност е PA ++++, а минималната е PA +.

3. Има и UVC лъчи, но те са твърде къси и не достигат Земята, така че не трябва да се тревожите за тях. Ако слънцезащитният крем казва: „предпазва от UVC“, това е просто измама и „окабеляване“ на купувачите.

4. Ако е възможно, изберете продукт, който е устойчив на вода и пот (опаковката трябва да бъде маркирана като "водоустойчива").

5. Ако използвате няколко защитни продукта наведнъж (например сметана и прах), моля, имайте предвид, че филтрите в този случай не са плюс. Само един ще работи, този, който е по-висок по стойност. Например, ако нанесете крем със защитен индекс SPF 30 и поставете SPF15 на прах, тогава защитата няма да бъде 45, а само 30.

6. По-малко доверие на съветите на приятелите - повече експертиза и дерматолози. Повече от веднъж е доказано: свидетелските показания на експертите и обикновените хора се различават значително. За обикновените хора, красотата на опаковката и миризмата, както се оказа, е по-важен показател от представянето на продукта. А трябва да е точно обратното