Как да се пие зелено кафе с джинджифил

Напоследък много жени се интересуват от това колко полезно е зеленото кафе., защо много хора го пият с джинджифил, как да варят и пият тази напитка за отслабване. В този материал ще ви разкажем за ползите и свойствата на зелено кафе на зърна или екстракт от него.

Зеленото кафе е естествен суров продукт, който не е претърпял никакво печене. Смята се, че може да бъде сварено, като обикновеното черно кафе.
Продуктът се продава на зърна, вкус стипчив и тревисти. Някои го смятат за неприятно и кисело. Въпреки това, кафето има редица много полезни свойства, които допринасят за подобряване на метаболизма, по-доброто храносмилане, загуба на тегло.

Зелено, не печено, кафето е изсушено зърно, което се освобождава от обвивката. Тези зърна, в зависимост от сорта, са светлозелени, тъмнозелени или бледозелени с сив оттенък. Те съдържат антиоксиданти, аминокиселини и витамини, които са много повече от обикновеното черно кафе.

Хлорогеновата киселина е включена в напитката.прекъсване при висока температура по време на печене. Хлорогеновата киселина ефективно разгражда мазнините, така че зеленото кафе се използва за отслабване, включително и в програмата за отслабване. Тази киселина допринася за оползотворяването на мазнините до 47% в сравнение с обикновеното кафе, което елиминира само 14% от излишното тегло на месец. За да се отървете ефективно от излишни килограми, просто вземете едно питие не е достатъчно. За да постигнете добри резултати, вие също се нуждаете от физическа активност. Например, можете да правите ежедневни упражнения за отслабване на корема, подобряване на формата на краката, подобряване на формата на бедрата и бедрата.

Важно е не само да се постигне загуба на тегло, да се отървете от излишната мазнина по бедрата, корема и седалището. Важно е винаги да сте във форма, да правите у дома или във фитнеса, да извършвате аеробни упражнения. Професионалните диетолози и спортните треньори съветват вместо да тренират на сърдечно-съдовите машини, за да ходят на разходка или бягане. Но движението - физическата активност не е за всеки. Бърза разходка ежедневно в продължение на 1,5-2 часа - идеалният начин да станете тънък и годен! Непосредствено преди да направите ходене, прегледайте необходимите медицински прегледи. Спортът и ежедневната употреба на гореща напитка са ключът към загубата на тегло и, най-важното, за консолидиране на постигнатите резултати!

Съставът на инструмента включва приблизително 1200 химични компонентамного от които нормализират метаболизма и насърчават бърза загуба на тегло. Сред тях са въглехидрати, протеини, мазнини, органични киселини, алкалоиди и др. Има и плодове. Някои вещества са биологично активни. Най-известният от веществата е кофеинът.

Екстрактите са направени от зелено кафе на зърна., Използва се външно под формата на течност и вътре във формата на капсули. Екстрактът от зелено кафе е много по-активен, тъй като съдържа в концентрирана форма всички биологично активни вещества за отслабване, налични в кафе на зърна.

Пиенето на зелено кафе е ефективен начин да отслабнете. Учените са открили, че комбинацията от хлорогенова киселина и кофеин допринася за отстраняването на мастните натрупвания. Ако използвате зелено кафе в комбинация с диета, загубата на тегло ще се случи много по-бързо. Зърната съдържат също компоненти за дъбене с пуринови алкалоиди. Те спомагат за повишаване на тонуса и подобряване на настроението и мозъчната дейност. Важно е да знаете не само как да приготвите напитка според рецептата, но и как да пиете тази напитка правилно, за да отслабнете.

Полезни веществасъдържащи се в екстракта или в зърната, ще спомогнат за намаляване на нивото на инсулин в кръвта, като по този начин ще ускорят метаболитните процеси. А ускореният метаболизъм допринася за ефективното отслабване.

Кафето е популярно като ефективно питие за изгаряне на мазнини, както и за SPA-процедури и домашно опаковане срещу целулит. Самата процедура се състои в опаковане на хранителен филм с натрошени зърна. Затоплите и задушени с кипяща вода, зърната се превръщат в каша и се нанасят върху проблемните зони - стомаха, бедрата или бедрата. След това проблемната зона трябва да се увие с филм с каша за 30 минути. След това филмът трябва да се отстрани и кашата да се отмие. В крайна сметка ще се наложи прилагането на антицелулитен крем.

Количеството кофеин се увеличава по време на печенето на кафе на зърна., Ниското съдържание на кофеин в зеленото кафе в сравнение с черното не влияе неблагоприятно върху работата на сърцето. Освен това, зеленото кафе съдържа много биологично активни вещества, които насърчават бърза загуба на тегло чрез намаляване на висцералните мазнини.

Бременните жени по-добре да не пият, защото това кафе помага за ускоряване на притока на кръв, което може да предизвика преждевременно раждане или спонтанен аборт. Можете обаче да приготвите парна каша от екстракт от непечено зелено кафе. Използва се за масаж за подобряване на тонуса на кожата. Зелено кафе масло помага и в борбата със стриите. Всички тези методи нямат противопоказания.

Зеленото кафе често се използва за намаляване на главоболие, мигрена и съдови спазми. Ако пиете редовно напитката, тя насърчава по-доброто кръвообращение и подобрява паметта. В допълнение, той е отличен тоник и стимулира сърдечно-съдовата дейност.

СТАНОВИЩЕТО НА СПЕЦИАЛИСТИТЕ-ДИЕТОЛОГИ

Този инструмент е естествен, автентичен, притежаващ антиоксидантно действие, който не позволява в човешкото тяло да създава свободни радикали, които имат отрицателно въздействие върху метаболитните процеси в клетките на тялото и спомага за отслабване.

От гледна точка на ефективността, зеленото кафе не е сравнимо с други средства за намаляване на наднорменото тегло. Зелено кафе, използвано за отслабване, според лекари, се препоръчва за хора от почти всички възрасти - от 18 до 65 години. Диетолозите го съветват да пие преди закуска и обяд за 30 минути. Не забравяйте да приготвите точно според инструкциите. Само в този случай, зелено кафе, според прегледите на различни лекари, е сигурно, за да даде положителен резултат.

ЗЕЛЕН КАФЕ С ИМБИРЕМ - УСПЕШНА КОМБИНАЦИЯ ЗА УДЪЛЖАВАНЕ

В предишната статия, ние изследвахме полезните свойства на корен от джинджифил и как да използваме чай с джинджифил за отслабване. Зеленото кафе с джинджифил е напитката, която съчетава всички полезни свойства на джинджифил и кафе. Той помага за подобряване на метаболизма в организма и премахва токсините от тялото. Такава напитка може да намали апетита, да ускори метаболитните процеси, да има холеретичен ефект, да подобри храносмилането и да повиши тонуса.

Напитката има благотворен ефект върху човешкото тяло:

* почистване на тялото от отрови и токсини,

* подобряване на панкреаса и черния дроб,

* подчертано подобрение на еластичността на кожата,

* подобряване на тена,

* намаляване на глада (допълнителен контрол на теглото),

* ускоряване на възстановяването от настинки,

* помощ при справяне със стреса.

Намаляване на теглото с джинджифил и естествено зелено кафе с 5-8 кг за една седмица е доста реалистично. Имайте предвид, че изгубените килограми, според експерти, не се връщат. За да направите това, можете да използвате растителен екстракт от зелено кафе на зърна, който е обогатен с допълнителен джинджифил и смес от билки, както и екстракт от зелен чай. Зеленият чай е най-добрият източник на важни антиоксиданти.

Напитката трябва да се пие редовно в продължение на 30-60 дни. Тогава резултатът ще бъде най-забележим. Няма фундаментални ограничения в храните.Това обаче не означава, че трябва да ядете през нощта или да преяждате през деня. Във всеки случай се изключват продукти като мастни храни, захар и сладкиши, пушени меса и др.

За да забележите ефекта от приемането на зелено кафе с джинджифил, трябва да вземете правилно тази напитка за отслабване:

* напитка сутрин - една чаша на празен стомах,

* следобед - да се пие на малки глътки между храненията,

* преди лягане - изпийте една чаша.

Ако има желание, тогава мед, лимон, малко черен пипер не се забраняват да се добавят към такова кафе. По този начин можете да пиете една ободряваща напитка, която има мощно изгаряне на мазнините. И в същото време той ще има много оригинален вкус.

Това е интересно!

Кафетата има бордо и червени плодове. След събиране на кафе, зърната му се обработват по специални технологии - метод на чистачка или мокър. Поради това, семената се почистват от пулпа и след това се изсушават. След това зелено кафе на зърна се пържи, за да се получи истинска ободряваща и ароматна напитка.

Има неоспорим факт - зеленото кафе намалява апетита. Въпреки това, като черен. Но непечени зърна съдържат повече витамини, а също така е включена и хлорогенната киселина. В допълнение, той перфектно премахва шлаката от човешкото тяло, което допринася за премахване на наднорменото тегло.

За месец можете да се отървете от около 5 лири. Това е възможно дори и без физическо натоварване с обикновеното хранене. Теглото ще отиде, но в малки количества. Ако включите в програмата и упражнения или фитнес тренировки, загубата на тегло ще бъде по-забележима и по-бърза.

Ползите, разбира се, са много осезаеми. Въпреки това, все още е необходимо да се лекува този вид напитка с известна предпазливост. Това се отнася за тези хора, които имат определени заболявания. Например, диабет, глаукома, остеопороза, нарушения на кръвосъсирването, гастрит, язва на стомаха и синдром на чревно дразнене. В такива случаи зеленото кафе може само да нанесе вреда. Внимателно обмислете тази препоръка. Уверете се, че нямате горепосочените заболявания. Ако имате съмнения, консултирайте се с експерти, преди да вземете този продукт.

Не забравяйте, че да опитате зелено кафе е много различно от черното. Мнозина изобщо не възприемат този вкус. Той не ги харесва. Първо трябва да свикнеш с тази напитка. Тогава със сигурност ще ви хареса.

ПРАВИЛНО ПОДГОТОВКА НА НАПИТКАТА (РЕЦЕПТИ И ИНСТРУКЦИИ, КАК ДА СЕ ПРИЕМАТЕ)

Има различни начини да се направи зелено кафе за ефективна загуба на тегло. Тя може да бъде приготвена в кафе машина, кафе машина, турска или френска преса.

Ето някои възможности за готвене.

• приготвяне на напитката в турчин: поставете 2 чаени лъжички смляно кафе и изсипете студена вода. След това поставете на огъня, да доведе до възпаление. Варенето не е необходимо. Зеленото кафе се отстранява веднага след кипене. Това трябва да се прави няколко пъти.

• зелено кафе в кафемашината: изсипете кафе на зърна в резервоара, задайте режим на силата на звука и силата, щракнете върху Старт.

• използване на кафемашина: това е просто като кафе машина, но трябва предварително да смила зърната в кафемелачка.

• как да се готви във френска преса: вземете 3 чаени лъжички грубо смляно кафе и поставете в колба преса. Сварете водата отделно и изчакайте приблизително една минута. Водата не трябва да кипи, а само гореща. След това се налива вода до нивото на държателя. Сега трябва да проверите времето и да затворите колбата. След четири минути вашето зелено кафе ще бъде готово.

• Можете да варите меленото зърно в чаша. Така че, влейте 2-3 супени лъжици зелено зелено кафе в контейнер и налейте вряща вода в необходимия обем. Изчакайте 5-10 минути и можете да го изпиете. В допълнение, можете да филтрирате кафе, сварено по този начин чрез тензух или цедка.Обикновено кафето се приготвя от тези, които не се интересуват особено от нюансите на вкуса или от ритуалите за приготвяне на тази напитка.

Различни рецепти за готвене

рецепта 1

Вземете една супена лъжица зелено, предварително смляно, зелено кафе и се налива 60-70 милилитра вода. Загрява се за 2-3 минути в Турция. За кафе можете да добавите пикантни подправки, но не много остри. Такава напитка ще е много пикантна.

рецепта 2

Добавете малко полусладко шампанско към кафето. Изчакайте винените двойки да излязат поради температурата. Подобна рецепта за приготвяне на зелено кафе се нарича "offlamerone".

Както виждате, има много начини да направите отслабващи напитки на основата на зелено кафе.

КАК ДА ПИШЕ НАПИТКА ПРАВИЛНО

Използвайте ежедневно, след като ядете зелена кафе една чаша сутрин и вечер помагат за намаляване на теглото до 5 кг на месец. В същото време не се нуждаят от изтощителна и продължителна диета. Необходимо е само да се изключат мастните и брашнените продукти от ежедневната диета.

По принцип можете да го пиете по една чаша. Но основната характеристика е, че тя се пие преди всяко основно хранене, включително дори когато има желание да се яде. Дори няколко глътки зелено кафе, със или без захар, чиста напитка или сметана, дават усещане за насищане.

Друго правило: не приемайте напитката веднага след хранене. Факт е, че ефектът му върху стомаха може да бъде провокиран от приемането на храна, която все още не е имала време да се усвоява в червата. Това е лошо и за тези, които отслабват и пият кафе само заради тяхното удоволствие.

Диетолозите съветват: дневната доза не трябва да надвишава 6 чаши за кафе, но трябва да пиете поне три чаши. Този метод на прилагане на зелено кафе на зърна се прилага само за онези случаи, в които няма противопоказания.

Малко количество кафе ще бъде достатъчно, за да се възползва. За загуба на тегло ще бъдат ефективни само първите 5-10 хапки. Останалото можете да пиете само за ваше удоволствие.

Екстрактът от зелено кафе на зърна се взема 30 минути преди хранене. В момента повечето производители препоръчват следната доза на ден - не повече от 1200-1600 мг екстракт. Ето защо, когато купувате капсули с доза от 400 mg, те трябва да се приемат 2 пъти дневно по 2 броя всяка.

Правила за прилагане

* Зелено кафе се приготвя по същия начин като обикновеното черно кафе. Преди това е необходимо да се смила,

* не се препоръчва добавянето на захар или мляко в зелено кафе,

* Ако пиете зелено кафе, тогава елиминирайте другите напитки от консумацията преди основните хранения, по време на тях или веднага след хранене. Такива напитки могат да се пият само за един час,

* Повишената физическа активност при употребата на зелено кафе ще увеличи ефективността на напитката, която пиете, за да се намали наднорменото тегло. Кофеинът ви дава допълнителна сила. Няколко прости гимнастически упражнения или лека сутрешна тренировка веднага ще дадат положителен ефект,

* При пиене на зелено кафе няма специални ограничения върху храната. Въпреки това, препоръчва се все още да изключвате от ежедневната си диета мазни храни, пържени храни и пикантни маринати. Факт е, че те могат значително да забавят процеса на загуба на тегло, която е започнала. Най-добре е да извлечете максимума от тези ястия за максимален ефект.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

По-долу са посочени някои заболявания, при които не се препоръчва използването на зелено кафе.

1) Бременност и период на кърмене. Кърмещите майки трябва да се откажат от зелено кафе, защото употребата му може да повлияе неблагоприятно на благосъстоянието на новороденото.

2) Диария. Тези, които страдат от това заболяване трябва да помнят, че кофеинът понякога действа като слабително и може да повиши кръвното налягане.Това е особено вярно, когато напитката се използва в големи дози.

3) Глаукома. Кофеинът в зелени кафеени зърна допринася за повишаване на вътреочното кръвно налягане.

4) Високо налягане. Кофеинът може да предизвика повишаване на налягането, както в очите, така и в кръвното налягане. Препоръчително е хипертоните да не пият зелено кафе.

5) Остеопороза. С това заболяване, когато костите станат крехки и крехки, те се нуждаят от интензивно хранене. Кофеинът ще стимулира измиването на костите на такъв важен елемент като калций.

6) Тревожни разстройства. Кофеинът има силно въздействие върху нервната система и може да допринесе за повишена тревожност. Хората, страдащи от тревожни разстройства, изобщо не се препоръчват да се пие зелено кафе.

Как се смила зеленото кафе

Нека да го разберем, защо трябва да мелите зърното на абсолютно всяко кафе - както зелено, така и черно? Факт е, че в процеса на смилане чрез смилане се увеличава контактната площ между кафе на зърна и вода. Това означава, че напитката става много по-ароматна, а вкусът му е по-изразен и наситен.

След като реши да направи чаша зелено кафе, много хора се сблъскват с една трудност: как да смилат зеленото кафе, защото се представя под формата на боб за продажба? И зърната от зелено кафе преди печене са много, много твърди. Кога да мелите кафе - „преди“ или „след“ печене? За какъв размер трябва да смила зеленото кафе? А какво да кажем за тези, които нямат кафемелачка у дома?

Ако сте доволен собственик на кафемелачка, то, разбира се, опитайте се да разрешите този проблем с негова помощ. Въпреки това, бъдете внимателни, тъй като зелените кафени зърна често се запушват и поради високата си плътност, те дори разбиват ножовете на кафемелачките. Голямо решение би било да се използва ръчна мелница за кафе, така наречената мелница. Крайният размер на частиците трябва да бъде 1,5х1 мм (малко по-голям от този за обикновеното черно кафе).

Ако не разполагате с кафемелачка или тя не се справя с поверената й задача, а все пак искате да опитате напитката, можете да се възползвате от месомелачка. Само за смилане не използвайте обикновени ножове за месо и специални дюзи за подправки. Между другото, накисването им в студена вода ще помогне да се смекчат кафеените зърна. Някои потребители препоръчват използването на блендери за смилане на зелено кафе. Въпреки че използването на последното е под въпрос, отново, поради високата твърдост на непечени зърна.

Друг екзотичен начин за приготвяне на зелено кафе е използването на чук. За да направите това, поставете зърното между два листа хартия и го чукнете добре с чук. Вярно е, че този метод е подходящ само за печени зърна. Можете също така да смила кафе на зърна с хоросан.

Смята се, че грубото зелено кафе е подходящо за готвене във френска преса, средно - за капково, капсулно и гейзер кафе, фино - за варене в турчин.

Смелете зеленото кафе от гледна точка на ползите за тялото по-добре преди печене, а от гледна точка на вкусовите характеристики и отличния аромат - след. Изборът е ваш. Между другото, винаги можете да смесите печено и непечено кафе и да получите още едно вкусно решение за тази напитка.

Как да се изпържи зелено кафе у дома

Ако решите да изпържите зеления кафе на зърна, вземете правилното количество боб и използвайте конвенционален тиган. Преди печене се препоръчва кафето да се изплаква с течаща вода в продължение на 2-3 минути. След това те трябва да се изсушат върху чиста кърпа или салфетка. Времето за печене варира от 5 до 15 минути и зависи от вашите лични предпочитания. Обикновено се нуждаете от няколко сесии за печене, за да разберете каква е степента на „печене“ за вас.

Кафето се изсипва в тава с тънък слой (максимум 2 см) и се пържи на слаб огън.Кафето трябва да се пече, като се разбърква постоянно, докато зърната имат мек кафяв оттенък. Ако кафето в тавата не се намесва достатъчно често, зърната могат да се напукат и крайният продукт да се развали. Не забравяйте, че колкото по-малко печене продължава, толкова по-изразено е специфичният вкус на зелено кафе - тревисто, стягащо, кисело, с киселост. Също така, късата продължителност на печене на кафе ви позволява да спестите по-голямо количество хранителни вещества в зърната. Не забравяйте, че зеленото кафе е по-добре да "изсъхне", отколкото да се препари. Препоръчва се печенето на зърна да се извършва непосредствено преди употребата им. По-добре е да се започне тиган за печене на кафе на зърна поотделно и да не се използва за други нужди, тъй като кафето притежава свойството да абсорбира чужди миризми. При пържене на кафе, сметана или растително масло в тигана не се изисква да се добавят.

Друг начин за печене на кафе на зърна е да се пече във фурната. Температурата на печене е доста висока - 220-350 градуса. Първо, цели зърна от кафе се изсипват в един слой върху тава или тава. След това те се пържат и непрекъснато се разбъркват и разклащат. Максималната продължителност на печене на кафе в пещта е 20 минути (по-добре е да не я поддържате до тази цифра). След печене по никакъв начин, зърната трябва да се наливат на маса, покрити с чиста хартия или кърпа, за да се охлади. Независимо от факта, че е препоръчително да се пече кафе на зърна точно преди готвене, по-добре е това да се прави предишния ден. Оставяйки кафето за един ден, оставяте го да се охлади правилно и да закупи различен аромат, отколкото веднага след обработката.

Друг начин за печене на кафе на зърна е да се използва специално устройство, наречено пещ. Той е доста лесен за използване и ви позволява да постигнете по-познати вкусови характеристики на кафето, отколкото при използване на тиган или фурна.

Този вид кафеени зърна се съхранява много по-дълго от традиционното черно кафе. За да запазите всички полезни свойства на зеленото кафе, достатъчно е да го поставите в херметически запечатана чанта и да я скриете от източниците на светлина.

Как да си направим зелено кафе на зърна

За да се запазят полезните свойства на зеленото кафе, най-добре е да се приготви във френска преса, тъй като в нея не може да ври. Можете също да направите кафе в турчин, кафе машина, кафе машина, да го направите в гейзер или просто да го приготвите в чаша. Не забравяйте, че зеленото кафе в никакъв случай не трябва да заври, в противен случай всичките му специфични полезни свойства ще бъдат загубени.

Най-лесният начин да направите зелено кафе е да го приготвите в чаша. Ще разберем как да приготвим зелено кафе. За да получите една чаша напитка, ще ви трябват 2-3 супени лъжици зелено зелено кафе и вряща вода. Налейте кафе в избрания контейнер и налейте вряща вода, след това го оставете да се вари в продължение на 5-7 минути. По желание, преди да се използва кафето по този начин, тя може да се източи през цедка.

Все още сте постоянно заинтересовани и как да направите зелено кафе? Ако сте избрали турчин за този процес, тогава трябва да налеете 2-3 чаени лъжички смляно кафе в контейнер и да ги излеете със студена вода. Поставете турка на бавен огън, заври и го изключете. Напитката е готова! Ако искате да добавите естествени аромати, използвайте при готвене на кафе в турските подправки, но не прекалено пикантни.

Можете да добавите елегантност към зелено кафе с помощта на старата рецепта и да добавите малко полусладко шампанско към него, когато готвите. След това трябва да изчакате известно време, докато парите на виното се изпарят от топлината.

Ако приготвяте зелено кафе в кафе машина, тогава трябва да използвате пълнозърнести храни. Излейте ги в контейнер за кафе, задайте желаните настройки, въз основа на модела на вашето кафе, и пригответе зелено кафе. Ако сте избрали кафе-машина, просто следвайте обичайните инструкции.

Приготвянето на кафе в гейзер е също доста проста процедура. За целта се използва смляно кафе. Изсипете необходимото количество вода в долната част на гейзера и го покрийте с метален филтър. Изсипете правилното количество кафе в отвора на филтъра. След това гейзерът с кафе се поставя на бавен огън. Не забравяйте да обърнете горната част на гейзера. Веднага щом водата започне да кипи, готовото кафе ще започне да тече в горната част на гейзера. След цялата вода, или по-скоро, цялото кафе отива в горния резервоар, гейзерът може да бъде отстранен от огъня.

И накрая, нека обсъдим как да направим зелено кафе във френска преса. Ако използвате френска преса, грубото мляно кафе е напълно подходящо за вас. Изсипете го в резервоара, напълнете го с гореща, почти вряща вода (92-96 ° C) и го оставете да се вари в продължение на 7-10 минути. След това бавно натиснете буталото и по този начин с помощта на филтър отделяте напитката от утайката от кафе. Сега кафето може да се излее чрез задържане на утайката от кафе с ядрото, така че да не попадне в чашите.

В допълнение към обичайното сварено или сварено кафе, можете да направите концентрирано зелено кафе. За да направите това, ще ви е необходима вода (1 част) и пълно кафе на зърна (6 части). Водата и зърната се вари 15 минути на слаб огън. След това полученият бульон се охлажда до стайна температура и се филтрува. Вземете кафе екстракт трябва 1-3 пъти на ден за 0,5 чаши. Такава отвара се съхранява в продължение на няколко дни, винаги в хладилник.

Как да се пие зелено кафе

Как да мелене, печено и приготвяме зелено кафе, обсъдихме. Остава да разбера как да се пие зелено кафе? Отговорът на въпроса зависи от целта, за която ще вземете тази напитка. Ако искате да се развеселите и да се запознаете с новия, но неизследван вкус и мирис на тази напитка, инструкциите за употреба ще бъдат един. Ако планирате да пиете зелено кафе, за да отслабнете - от друга. Зеленото кафе е малко вероятно да се хареса на любителите на неговия черен "брат".

Диетолозите казват, че зелено кафе може да се пие за хора от 16 до 60 години, с изключение на тези, които страдат от диабет, хипертония и сърдечни заболявания. Ако се съмнявате в осъществимостта и безопасността на това чудо, преди да го използвате, консултирайте се с Вашия лекар.

Отслабването със зелено кафе е доста реалистично, как да го вземем в този случай? Първото правило за допускане е редовността. Препоръките на диетолозите се срещат в ежедневната консумация на чаша зелено кафе по време на закуска и след вечеря. Средната продължителност на приема на зелено кафе за корекция на теглото е 10-20 седмици, в зависимост от общото състояние на тялото и планираните крайни точки на теглото.

Не забравяйте за максималното количество зелено кафе, което можете да пиете на ден без да навредите на здравето. Диетолозите казват, че са достатъчни 2-3 чаши, но можете да „счупите” и до 5 (запомнете кофеина, който е част от растението).

Вкусът на зелено кафе може да се променя чрез добавяне на захар или мляко. Въпреки че, ако ще отслабнете с помощта на тази напитка, по-добре е да го използвате в чист вид, без никакви добавки. Ако наистина не харесвате специфичния вкус на този "отвара", опитайте да добавите малко мед вместо захар. Не забравяйте, че при никакви обстоятелства кафето не трябва да се смесва с медикаменти.

Естествено, ако добавите физическо натоварване към приема на зелено кафе и ядете здравословна и здравословна храна, процесът на намаляване на теглото ще ускори и резултатите няма да отнемат много време за изчакване.

Как да приемате зелено кафе в такива специални периоди от живота като бременност и кърмене? Да започнем с това, използването на всякакъв вид кафе по това време не е добре дошло, но не е строго забранено (освен ако, разбира се, здравето не е наред). За да пиете или не зелено кафе по време на бременност и кърмене, решавате.Само не забравяйте, че в този случай максималната дневна доза трябва да бъде 2 чаши кафе на ден.

Как да се използва зелено кафе за козметични цели

Да, да, не сте сгрешили. Това растение се използва успешно в козметологията. Зелено кафе се използва в състава на маски, ексфолианти, продукти за коса. Зеленото кафе масло е включено в продуктите за грижа за тялото, особено често, антицелулитни.

Може да се използва масло от зелено кафе

• масаж,
• маски за лице,
• лечебни бани
• балсами и маски за коса и др.