Грижа за краката у дома - рецепти

Всеки ден през деня, краката ни претърпяват тежки натоварвания, защото те трябва да носят нашето телесно тегло, често на високи токчета и в неудобни обувки, а много често носим нещо в ръцете си. В условията на активен начин на живот вечер всеки от нас просто не усеща собствените си крака. Много често посещават ума да легне на мека диван и да не се движат. Защо не се отпуснете в полза на себе си?

Подходяща грижа за краката у дома

Ако сте ходили много и краката ви са подути, поставете ги в купа с хладка вода за известно време. Студените вани за крака свиват кръвоносните съдове, намаляват болката и облекчават възпалението. Също така е полезно да се легнете с повдигнати крака, за да намалите умората и да отстраните подуването.

Грижа за краката и петите у дома с помощта на народни средства е много необходима и полезна за жените. Масаж на краката се извършва с цел подобряване на кръвообращението, укрепване на стените на кръвоносните съдове и вените.

Ходенето боси по малки камъчета или пясък е отлично профилактично средство. Факт е, че с такова ходене се осъществява мек масаж на биологично активни точки, разположени на крака.

По този начин можете да се отървете от стомашно-чревни и сърдечно-съдови заболявания, да нормализирате кръвното налягане и да подобрите паметта. След такъв естествен сутрешен масаж на краката, веднага вземете топъл душ и изпийте чаша зелен чай.

Как да се грижим за краката си у дома през зимата: топла вана за крака е истинска енергийна тренировка.

Можете да добавите плодове от хвойна в топла вода и да държите краката в продължение на 10 минути, след това преминете на гореща вода. Растителните вещества ще съживят нервните окончания на петите и ще стимулират по-енергичното кръвоснабдяване.

Вани за крака

Рецепта 1

1. 1 супена лъжица. кора варят чаша вряща вода.
2. Бульонът се разрежда с топла вода.
3. Вземете баня за 15-20 минути.
4. Провеждане на курс на лечение за 10-15 дни.

Рецепта 2

1. Изсипете 3 супени лъжици сушени цветя от лайка 1 литър вряща вода.
2. Настоявайте за един час в запечатан контейнер.
3. След това се прецежда.
4. Затоплете инфузията на банята до умерена температура.
5. Дръжте краката си в него, докато не се охлади.

Нанася се с изпотяване, неприятна миризма, сърбеж, умора и тежест в краката. Топлите вани за крака с добавка на билкови настойки, ароматни масла са от съществено значение за грижата и правилната грижа за уморените крака.

След като вземете ванички за крака, нанесете крем за крака между пръстите и в кожата на ходилата. Ако имате големи възбудени пластове в петите, почистете ги с пемза и нанесете превръзка с крем под формата на компрес за през нощта.

Не забравяйте да обработвате ноктите на краката. Подстригвайте ноктите по права линия. Неравномерните участъци се изрязват с пила за пирони от краищата до средата на нокътя. След това натопете краката си в мивка с топла вода. Отстранете мъртвите люспи на краката си с пемза.

Изсушете краката си с кърпа, особено между пръстите на краката. Внимателно преместете кутикулата върху ноктите с шпатула. Натрийте мазния крем в кожата около ноктите. Масажирайте краката си.

Подходящи грижи за краката у дома, бани и маски с курсове за 2-3 месеца, изберете обувки, за да се поберат, и краката ви винаги ще бъдат красиви, здрави и привличат възхищение мъжки външен вид. Сега вече знаете колко е важно ежедневната грижа за краката за жените.

Моля, гледайте видеоклипа: Грижа за краката. Вана за крака у дома.

Ако ви харесва статията, моля, оставете коментарите си в долната част на страницата или споделете с приятелите си. Винаги се радвам да ви видя на страниците на моя блог.Бъдете здрави и красиви.

Съвети за грижа за краката

Грижата за краката ви може да бъде поверена на специалист и може да се направи самостоятелно, важно е да се следват следните правила:

• Ежедневно се извършват хигиенни процедури, за деня се потят краката и се усещат ефектите на негативни външни фактори: влага, прах, замръзване. В допълнение, измиване на краката преди леглото помага за облекчаване на напрежението и е добра профилактика на настинки.
• След работен ден, оставете краката си да почиват с проста процедура: лежете по гръб и повдигнете краката си нагоре, облегнати на стената. Останете в това положение за 5 минути. Това ще осигури изтичането на кръв и ще предпази крайниците от разширени вени.
• Правете профилактика на плоски стъпала: изпълнявайте ротационни упражнения, ходете по външната и вътрешната страна на стъпалото, събирайте малки предмети от пода с пръсти.
• Грижете се за кожата на коленете. Особено се нуждае от влага, тъй като е най-уязвима от въздействието на климатичните условия.
• Често сменяйте чорапите. Нека бъдат от естествени материали, които позволяват на кожата да диша.
• Облечете се за времето, не позволявайте на краката да се потят или замръзнат.

• Редовно използвайте средства за изпотяване на краката.
• Яжте правилно. Твърде мазната храна допринася за интензивната работа на мастните жлези и силното изпотяване. Яжте повече пресни плодове и зеленчуци, пийте поне 2 литра вода на ден, той ще премахне токсините от тялото и ще ускори метаболизма.
• Приемайте ежедневни разходки от 40 минути или повече, това ще подобри кръвообращението в краката.
• Носете удобни обувки на нисък ток (3-5 см), съответстващи на размера на стъпалото.
• През лятото ходете боси по трева, топъл пясък или камъчета.

Грижа за краката в дома включва следните процедури:

• физиотерапия с помощта на бани,
• стимулиращ масаж
• полезни маски,
• качествен педикюр.

Започнете да се грижите за вани с крака. За да разберете как да се грижите за краката си у дома, обърнете внимание на следните правила:

• Времето, необходимо за вземане на баня с крака, обикновено е ограничено до пет минути, но с пукнатини се увеличава до десет минути, а при прекомерно изпотяване се намалява до три.
• Температурата на водата не трябва да бъде твърде висока. За такива заболявания като разширени вени, подуване, изпотяване, възпалителни процеси, водата не трябва да е по-висока от 34 градуса.
• Умората облекчава контрастния душ.

Внимателно ще се грижи за кожата на краката, като се използват следните билки:

• жълт кантарион. Инфузията се приготвя от две супени лъжици билки, която се излива с литър вряща вода и се оставя за 40 минути. Такава вана ще излекува пукнатините и ще освежи краката ви.
• Невен. Една супена лъжица сухи растения настоява за литър гореща вода. Инфузията е подходяща за предотвратяване на гъбички и пукнатини по петите.
• Мента. Трева (3 супени лъжици. Л.) Налейте 3 литра вряща вода. Инфузия, разредена с вода, освежава уморените крака.
• Цвят на липата. В отвара от билките добавете няколко супени лъжици морска сол. Полученият разтвор се използва за отстраняване на оток.
• Аптека лайка. Сушени цветя (6 супени лъжици. Л.) Налейте вряла вода (1 л). Ежедневното приемане на такава баня за крака ще облекчи проблема с вродените нокти.
• Етерични масла. Няколко капки етерично масло (евкалипт, лимон, мента или лавандула) се изсипват в разтвор на морска сол и течен сапун за облекчаване на напрежението и мекотата на грубата кожа на краката.

След вана за крака грижата за краката може да продължи с масаж. Той има благоприятен ефект върху тялото като цяло: облекчава главоболието и болките в ставите, нормализира работата на стомашно-чревния тракт.

Масажна процедура:

1. Замесете крака, гали го от петите до пръстите.
2. По-нататъшно по-интензивно издърпване.
3. Завършете масажа чрез прищипване на крака и всеки пръст.

Масажът може да се извърши, без да се отклонява от каквато и да е друга професия: опънете краката си, преобърнете дървена гимнастическа пръчка на пода (може да бъде заменена с обикновена точилка) или да стъпчете на специална масажна подложка.

Пълната грижа за кожата на краката е невъзможна без използването на специални маски от естествени съставки. За правилна употреба следвайте тези съвети:

• След нанасяне на състава, увийте краката с марля и полиетилен.
• По време на излагане на маската е по-добре да лежи така, че краката да са над главата. За да направите това, поставете под тях подложка или ролка.
• След изплакване се препоръчва на краката да се нанесе крем, който подхожда на вашия тип кожа.
• За да се постигне желаният резултат, е необходимо да се приложи продуктът 2-3 месеца два пъти седмично.

Можете да приготвите маски за грижа за краката от следните съставки:

• Мед и овесена каша. Половин чаша овесена каша се излива с вряща вода и се оставя за 15 минути. След това се прибавя мед, заквасена сметана (50 г), лимонов сок (1 чаена лъжичка). Времето на експозиция е половин час.
• Игли и сол. Съставките се смесват в съотношение 1: 1 и се прилагат за половин час. Използва се маска за нормализиране на притока на кръв и облекчаване на подпухналостта.
• Картофи. Картофената кора се сварява половин час, след което се омесва с картофено пюре. Нанесете топла маса върху краката за 30 минути, тя ще ви помогне да се отървете от мазоли и натоптиши.
• Яйца. Разбитото яйце се смесва с трапезен оцет (1 супена лъжица. Л.) и растително масло в равни пропорции. Съставът ще премахне прекомерното изпотяване само в няколко процедури.
• Ябълка и мляко. Чаша мляко се загрява, поставя се в нея цяла ябълка. Пригответе го за около 10 минути на слаб огън. След това се обелват и отстраняват ядрото. Целулоза е направена от пюре, добавете няколко капки касторка. Продължителността на маската е поне половин час. Съставът допринася за заздравяването на рани и пукнатини, облекчаване на умората.

Добре изпълненият педикюр ще направи краката красиви и добре поддържани. Тя може да се направи качествено, не само в кабината, но и у дома. Следните правила ще ви помогнат с тази процедура:

• Скъсете ноктите на всеки 10-14 дни.
• Преди процедурата трябва да избършете лака и да изпарите краката си в гореща вода (ако няма противопоказания за това).
• Кутикулата също се нуждае от пара и се премества в основата на нокътя.
• Натоптите се третират с пемза или специална ренде, след което кожата се полира с пила за нокти за педикюр.
• Ноктите на ноктите трябва да бъдат нарязани в права линия, за да се предотврати навлизането им.
• Преди нанасянето на лака невен трябва да се почистват и полират.
• Специален разделител за пръстите ще направи процедурата за нанасяне на цветно покритие по-удобна.
• Цветът на покритието на ръцете и краката трябва да бъде подобен на сянка. Ако не искате да се фокусирате върху пръстите на краката, използвайте чист лак.

Краката трябва да бъдат привлекателни не само през лятото, когато носите отворени обувки и къси поли, но и през зимата. Сега знаете как правилно да се грижите за краката си, за да се грижите за вас навреме и да следите красотата на пръстите си и невен.

Основни принципи на грижата

Кожата на краката трябва да се грижи за повечето, тъй като тя редовно изпитва огромен натиск.

Основните правила ще ви кажат как да се грижите за краката си:

Носенето на правилните обувки е много важно за добрата циркулация в долните крайници. Ботушите и обувките, направени от естествени материали, допринасят за дишането на кожата и намаляват развитието на ефектите, които се появяват след дълги часове, прекарани на краката по време на работното време.

Изборът на обувки се извършва според сезона, петата трябва да е стабилна и не твърде висока. Случаи на погрешен избор могат да доведат до растеж на костите на стъпалото или навлизането на ноктите.

1. Ежедневна хигиенична грижа.

След тежък ден трябва да се грижите за кожата на краката. Ами премахва умората контрастен душ, топла вана с морска сол.След водни процедури, самомасажът на краката и глезена трябва да се прави с помощта на овлажнител.

За да се предотврати вливането на ноктите фаланг, експертите препоръчват редовен педикюр. Процедурата може да се извърши както в салона, така и у дома.

През лятото трябва да ходите боси по малки камъчета, пясък или земя. При ходене се извършва масаж на жизнени точки на стъпалото, отговорен за здравето и младостта.

Не забравяйте за ежедневни упражнения за краката. Елементите на обучението могат да бъдат най-прости - ходене по "чорапите" и по петите, рисуване и завъртане на краката, хващане на обекти с пръсти.

1. Своевременно лечение на болестите.

С появата на патологични процеси на кожата на краката не трябва да се ангажират с самолечение. Трябва да посетите специалист, за да определите болестта и режима на лечение, за да избегнете хроничното заболяване.

Редовна грижа за краката

Всички процедури за грижа за краката у дома могат да се разделят на ежедневни и седмични.

Препоръчително е да прекарвате всяка вечер:

• Масаж, тъй като намалява напрежението в мускулите и умората.
• Вана за крака - тонизира, има релаксиращ ефект и премахва подуването.
• Почиства се с твърда четка или гъба, за да се подобри трофичността на кожата.
• Хранене на кожата с мазни кремове.

Някои методи са противопоказани при проблеми с вените.

Веднъж седмично трябва да изчистите краката на мъртвите частици от кожата на епидермиса. За да изпълните тази процедура, трябва да изпарите краката си в гореща вода и след това да държите краката със специален скрепер или пемза. Положителен ефект е прилагането на маски от пукнатини и мазоли след топла вана.

Веднъж месечно (особено през лятото) се препоръчва да се направи педикюр.

Грижа за ноктите

Правилната грижа за нокътните пластини на краката е важна. Те трябва да бъдат внимателно нарязани с пинсети, за да се предотврати навлизането на ноктите в кожата:

• ноктите трябва да са прави, а не да закръглят
• да се нанасят остри ъгли, за да се намали въздействието на пилата и да се предотврати разцепването на плочата,
• нокът на палеца трябва да се остави малко по-дълъг от останалите,
• кожичките на пръстите трябва да бъдат отстранени с помощта на специален инструмент
• Прилагането на лак, особено през лятото, може да предпази от гъбични заболявания и микроби.

Грижа за петите и краката

Важно е да се грижите добре за кожата на стъпалото:

• през лятото, преди да отидеш на улицата, си струва да нанесеш подхранващ крем на краката,
• редовно самомасажни токчета с овлажнители,
• да правят лечения с водни крака и почистващи ексфолианти вечер,
• можете да премахнете опразнената кожа с пемза,
• използвайте овлажнители по-често. За по-добро усвояване се препоръчва да носите чорапи.

Правилните обувки

Добрите обувки от качествен материал могат да удължат младостта на краката и да намалят умората и напрежението по време на натоварен ден или по време на дълги разходки.

Не трябва да купувате ботуши или обувки сутрин, тъй като вечер краката и глезените ви се подуват, което може да направи покупката тесни и неудобни. Тесните обувки водят до образуването на вроден нокът и изкривяване на пръстите. Твърде широк гардероб допринася за появата на зърна и поддържа мускулите на краката в напрежение, което причинява хронична умора в долните крайници.

За ежедневна употреба е необходимо да се даде предимство на обувки с малка пета с гъвкава подметка.

Етерични масла

Те могат да повлияят положително върху кожата на краката и петите. Всеки от тях има свои собствени действия и е способен да:

• облекчаване на сухата кожа
• премахване на възпалителни процеси
• дълбоко овлажнява
• лекува малки рани,
• намаляване на отока.

Маслото може да се смесва с кремове или да се използва в естествена форма. За кожата на краката се използват екстракти от авокадо, бадем, праскова, розово дърво, туя.

Билки за грижа

Лечебните свойства на растенията се използват за намаляване на изпотяването при мъжете, неприятна миризма, като дезинфектант и деконгестант. Някои отвари омекотяват кожата.

Билките се приготвят под формата на концентрирана инфузия и се прибавят към ваната. Лайка, липа, градински чай, коприва са напълно подходящи за тази цел.

Масаж и гимнастика за крака

Грижите за краката у дома могат да се извършват чрез специални упражнения и сесии за самомасаж.

Въздействието върху краката с помощта на специални техники може да подобри работата на всички вътрешни органи и да увеличи кръвообращението в тъканите. Масажът трябва да се извърши с триене, като се обръща внимание на всеки пръст.

Елементите на терапевтичната гимнастика не отнемат много време и ви позволяват да възстановите енергията си, да поддържате краката си здрави и годни, както и да подобрите гъвкавостта на мускулите.

Приблизителен набор от упражнения:

1. в изправено положение, за да се издигне на чорапи и да падне върху петите,
2. вървете по пръстите си из стаята
3. ходене отвътре и отвън на краката,
4. седнал на стол, стискал и отпускал пръстите,
5. вземете предмети от различни форми и размери,
6. прекарване на топка или бутилка вода, докато работите на компютър или пред телевизор.

Млечни продукти

• При обелване на кожата 100 мл кисело мляко, смесено с растително масло, мед и тинктура от невен. Нанесете сместа на краката си и увийте с обвивка. Процедурата се извършва 30 минути.
• От пукнатини по петите се отървете от смес от краве масло и кисело мляко. Средства за нощта и обвиване с полиетилен.
• Можете да облекчите и омекотите кожата с помощта на майонеза и заквасена сметана. Намажете краката с терапевтичен агент в продължение на половин час и след това го измийте.
• За овлажняване на кожата с помощта на извара и smetannuyu маска.

Пчелни продукти

• За да направи кожата на краката красива, копринена и опъната, пригответе специален инструмент от жълтъци, 2 супени лъжици мед и няколко капки етерично масло. Процедурата се извършва до 20 минути, след измиване се препоръчва да се използва овлажнител.
• Топли торти от прополис могат да лекуват трофични язви и да намалят подуването.
• Когато разширени вени подготвят смес от картофи и мед като компрес за укрепване на стените на вените.

Напукана и суха маска за кожа

Преди да използвате маската за лечение, първо трябва да си изпарите краката в топла вода със сол.

• Смазването на краката със зехтин може да ги направи меки и кадифени.
• Алкохолът се смесва с рициново масло и отвара от лайка. След това нанесете сместа върху лезиите. За плътност се препоръчва да се добави малко талк.
• Лукната каша се използва като лосион на възпалени места на краката. Компресирайте през нощта и сутрин измийте с топла вода.

Правилно хранене и витамини

Да се ​​грижи за кожата на краката е да се грижи за потока минерали в тялото с храна.

Доброто състояние на кожата спомага за поддържането на балансирана диета:

• Протеините се съдържат в месни и млечни продукти.
• Хранене на рибни и орехови смеси обогатява тялото с мастни киселини.
• Моркови, морски дарове и черен дроб осигуряват снабдяване с витамин А и омега-есенциални киселини.
• Витамин С ще подпомогне имунната защита. Съдържа се в големи количества в зеленчуци и плодове.

Грижа за диабета

Особено внимание трябва да се обърне на краката с ендокринни заболявания. Ефектът от високата глюкоза върху кръвоносните съдове и тъканния трофизъм може да доведе до развитие на кожни патологии, инфекции, гангрена и некроза.

Основни принципи на грижа за долните крайници при диабет:

• ежедневна инспекция на стъпалото, особено между пръстите и около ноктите,
• хигиенните процедури трябва да се извършват най-малко два пъти на ден със сапун,
• при образуването на мазоли и мазоли се използва пемза и мазилка,
• вечер се прилагат овлажняващи вещества за кожата,
• поддържайте чорапите си чисти
• лечение на рани с асептични разтвори,
• ноктите на краката да покрият с прозрачен лак, за да контролират цвета на нокътната плоча,
• използвайте ортопедични стелки, когато носите обувки,
• при първите симптоми на гангрена трябва да се консултирате с лекар без самолечение.

Да се ​​грижи за кожата на краката е доста проста. Основното е да се провеждат процедури редовно и навреме за лечение на възникналите проблеми.

Грижа за краката у дома

Редовната грижа за краката в дома трябва да се състои от следните основни процедури:

Специално внимание трябва да се обърне на краката, които трябва да се поддържат чисти и не трябва да бъдат груби. За да направите това, с всяко измиване, се препоръчва да ги почистите с пемза, след което се избърсва и кремът се нанася върху тях.

Преди да започнем да изследваме всякакви домашни бани, ексфолианти и маски за грижа за краката, нека да видим какви са причините за образуването на мазоли и грапавини.

Накити на краката и причините за тях

Основните причини за образуването на зърна и грапавината на краката са следните:

• Сухота на кожата.
• Постоянен начин на живот.
• Неудобни обувки.
• Постоянните контакти спират с синтетика.
• Липсващи мерки за грижи като цяло.
• Дългосрочен престой в обувките от затворен тип.

За да се избегне пресушаване на кожата, и в резултат на това, пукнатини и грапавост, е необходимо постоянно да се извършва правилното грижа за краката у дома.

Препоръки за съдържателна грижа за краката

• През лятото, навлажнете краката си с крем, преди да излезете навън.
• За по-добра циркулация на кръвта се препоръчва масажиране на краката с овлажняващи масла. За целта можете да закупите специализирана козметика или да направите крем в домашни условия.
• За добре поддържани крака, поне веднъж на всеки седем дни, подгответе ванички за крака и отстранете роговия слой от повърхността на кожата.
• Използвайте пемза.
• Никога не използвайте бръснач, за да се отървете от грубата кожа, тя е много вредна за кожата. По-добре раздуйте краката си и извадете всичко с пемза.

Както може да се види от горните препоръки, грижата за краката у дома не е толкова прекомерна работа, главното нещо е да не тичам.

Как да придадете на вашите пети мекота, кажете на дома вани. В този случай компонентите се избират индивидуално за всеки конкретен случай. Когато избирате компоненти, винаги се ръководите от типа на кожата и личния ви вкус. Такива бани идват от билки, сапун, сода, сол и др.

Решения за баня

1. Баня за омекотяване на кожата

Нужда: сух цвят от лайка, жълт кантарион, градински чай и вода. Всички билки се смесват в равни пропорции и се напълват с вряща вода в продължение на петнадесет минути, след което разтворът се филтрира и краката се потапят в нея. Soar foot в разтвора трябва да бъде от двадесет минути до половин час. Съотношението на вода и събиране на трева - четиридесет и пет грама суха трева отнема един и половина литра гореща вода.

2. Бяла винена баня

Двеста и петдесет грама вино се нагрява до мехурчета на огъня, след което се излива петнадесет грама липови цветя, смесват се и се варят в продължение на пет минути. Готовият бульон се излива в чаша и краката се спускат в леко охладена вода в продължение на петнадесет минути. След времето на крака е необходимо да се изтрие с твърда четка и отново да се потопи в отвара. След ваната се препоръчва да вървите по стъпките с парче пемза и да ги намажете със зехтин или подхранващ крем. Тази процедура трябва да се извършва на всеки тридесет дни.

3. Vnnochka на мляко

Налейте двеста и петдесет грама мляко, същия вискозен разтвор от сапун и четиридесет и пет грама обикновена или морска сол. Когато кристалите на солта се разтворят напълно, е необходимо краката да се потопят в разтвора за половин час. Когато водата се охлади, можете да добавите гореща вода.

В купа с топла вода, трябва да се излее пет супени лъжици ябълков оцет, и пара в получения разтвор на крака за не повече от петнадесет минути. След това краката се масажират с мека кърпа, грубата кожа се отстранява от пемза, в края на крака се изплаква с топла вода и се нанася крем. Тази вана ефективно помага да се отървете от грубата кожа на краката.

5. Вана със сапун и сода

В един литър вода изсипва половин чаша сода за хляб и една четвърт чаша течен сапун. Поставете краката в получената смес и задръжте за около десет минути, след това три четки, в края нанесете крема.

Наличните налични отвари и решения ще осигурят минимална грижа за краката у дома на всеки от вас.

Традиционна медицина в борбата с мазолите

Сега ние анализираме грижа за краката у дома, народни средства за натопци.

С проблема на natoptyshy сода се справя чудесно. За да направите това всеки ден трябва да направите сода баня. Просто разтворете една супена лъжица сода в литър вода и задръжте краката си там. След изплакване на краката си във вода и избърсване с кърпа, можете също да помажете краката със сметана.

Друг голям инструмент е солната баня. Принципът на готвене е същият като содата. Препоръчително е да се използва морска сол, но ако не е там, можете да го правите с редовно готвене.

Не по-малко ефективен народен лек - сок от алое. Това красиво растение се използва в традиционната медицина за лечение на много заболявания, грижа за тялото и лицето. Краката също не са изключение за употребата на алое, когато се нуждаете от грижа за краката у дома. Отзиви за алое свидетелстват, че той перфектно помага за омекотяване на кожата на петите и ефективно помага за тяхното почистване от кератинизирания слой. Трябва да изрежете чифт месести листа от растението, да ги изрежете на половина по дължина и да нанесете сочна плът на грубата кожа на петите. Всичко това се оправя с превръзка и заспива. На сутринта измийте краката си с топла вода и пемза върху тях, разнесете ги с любимия си крем.

Прости и ефективни рецепти за грижа за краката.

Грижа за краката у дома предполага не само миене и почистване на краката, но и мерки за омекотяване на кожата на петите.

В този случай ще помогнете на обичайното пилешко яйце. Взимаме само протеини и смазваме краката им, оставяме за около двадесет минути, след изтичане на времето с топла вода.

Омекоти и облекчи кожата на краката ще помогне на майонеза със заквасена сметана. Те също трябва да се нанасят върху цялата повърхност на крака и да се държат за поне четиридесет минути, след което да се изплакнат.

Понякога поради липса на време пренебрегваме грижата за краката и в резултат те стават груби и напукани. За да се излекува това заболяване ще ни помогне да се грижим за краката у дома - народни средства, които могат да бъдат намерени в домакинята във всяка кухня. Едно от тях е зеле. Взимаме няколко листа прясно зеле, ги смиламе в блендер и нанасяме получената каша върху краката. Обвийте полиетилена отгоре и поставете чорапите. След половин час сваляме чорапите с филма, гали краката с топла вода, избърсваме ги и ги разтриваме с масажиращи движения.

Corns - вашето "главоболие"?

Често се сблъскваме с проблема с движението на мехури. Обикновените картофи ще ви помогнат да се сбогувате с тях. За тази цел не изхвърляйте картофената пилинг след готвене, по-добре е да ги изплакнете добре и да приготвите отвара, която ще помогне за омекотяване на кожата. Старателно измити почистване, се налива малко вода и се готви на тих огън, докато те са напълно омекотена, тя трябва да се окаже каша.

Преди да се потопят в картофите, краката трябва да се задушат добре в разтвор на сода, след което да се потопят в каша от картофени обелки и да се държат за двадесет минути до половин час. След това краката се измиват с топла вода и се втриват с кърпа. В края на процедурата е необходимо активно да се търкат петите с пемза, а омекотеният кератинизиран слой се изтрива лесно.След приключване на почистването петата се разстила с крем.

1. ежедневно измивайте краката си

Краката обикновено са по-често замърсени от други части на тялото. Ето защо, грижите за тях трябва да започнат с редовно измиване. Това трябва да се прави най-малко два пъти дневно (сутрин и вечер). За това е препоръчително да се използва мек антисептичен сапун, който ще облекчи добре потта, бактериите и замърсяването.

Не използвайте прекалено топла вода, която ще отмие мазната кожа. Освен това трябва да избягвате употребата на твърда вода, защото причинява суха кожа и пукнатини. Краката се избърсват с мека кърпа, като се обръща специално внимание на областта между пръстите. Пренебрегването на това правило може да доведе до гъбична инфекция.

2. Овлажнявайте кожата на краката

Кожата на краката е много податлива на сухота. Ето защо, когато се грижите за краката си, е важно да използвате овлажнител, особено преди лягане. Прилага се върху цялата част на стъпалото, включително пръстите на краката, с леки масажиращи движения в продължение на 10 минути. Ако има пукнатини по петите, след прилагането на крема, се препоръчва да носите топли чорапи за цяла нощ. В допълнение към крема, можете да използвате естествени продукти като кокосово масло или зехтин. Преди да използвате масла, те трябва да бъдат леко затоплени, за да може кожата да ги абсорбира по-добре.

3. Отстранете кожата на краката

Правилната грижа за краката е трудно да си представим без пилинг на краката. Кожата на краката обикновено е по-дебела, отколкото на други части на тялото, така че трябва редовно да премахва мъртвите клетки, като я държи по-мека и нежна повече. Редовното ексфолиране ще намали риска от царевица и мазоли.

За пилинг с обикновена пемза, която е лесно да се купи във всеки магазин за козметика или битова химия. Преди процедурата краката трябва да се накиснат в топла вода за около 10 минути. Това добре омекотява кожата и опростява пилинг. Движенията на пемза трябва да бъдат интензивни, но нежни, за да не се повредят по-дълбоките слоеве на кожата.

За пилинг можете да използвате и различни закупени или домашни ексфолианти. Например, лесно е да се готви сами от захар и бебешко масло за масаж, смесвайки съставките с консистенцията на пастата. След процедурата за пилинг краката трябва да се измият с хладка вода и да се разтворят с овлажнител. Обикновено краката се обелват веднъж или два пъти седмично.

4. Редовно подстригвайте ноктите

Препоръчва се ноктите да се подрязват на всеки две седмици. Такава грижа е необходима не само за ноктите, но и за кожата, за да се предпази от нежелани инфекции и вродени нокти. За педикюр е по-добре да се използват специални ножици. За да улесните задачата, можете да подстригвате ноктите след душ, когато станат много по-меки.

Не оставяйте ноктите си твърде къси, защото може да причини болка и дискомфорт при ходене. Ъглите и неравностите след рязане трябва да се изгладят с пила за пирони. Няма нужда да се режат ноктите под остър ъгъл или по ръбовете - поради това те могат да пораснат в кожата. Кутикулата трябва да се смаже с омекотяващо масло и внимателно да се премести на основата със специална пръчка.

5. Провеждане на самоанализ на краката

Всяко заболяване е по-лесно да се предотврати предварително, така че кожата на краката трябва да бъде редовно изследвана и изследвана. Важно е да сте сигурни, че няма инфекции и гъбички на краката. След като вземате ежедневен душ, трябва да се справяте с порязвания, драскотини, драскотини и мехури, ако изведнъж се появят на кожата на краката.

Когато човек забележи дълги рани или рани по краката си, това е причина да бъде прегледана възможно най-скоро от лекар. Хората с диабет трябва да следват допълнителните правила, предписани от техните лекари. В никакъв случай диабетиците не бива да пренебрегват болката в краката си.

6. Да се ​​направи масаж на краката

Редовният масаж на краката е не само много приятен, но и полезен за поддържане на краката ви здрави.Тази процедура спомага за подобряване на кръвообращението в долните крайници, отпускане след тежък ден, облекчаване на болката и предотвратяване на подуване. Краката могат да се масажират ежедневно преди лягане.

За масажни процедури, кокосови или зехтин са подходящи, които трябва да бъдат леко затоплени. Масажът се извършва с меки кръгови движения, а пръстите се разтягат малко напред. Вместо ръце, можете да използвате различни устройства за масаж: рогозки, ролки, топки, електрически масажисти и др.

7. Осигурете СПА грижи за краката.

Ваните за крака помагат не само за почистване на краката от замърсяване, но и за намаляване на миризмата на пот, облекчаване на напрежението и премахване на токсините от тялото. Най-добрият инструмент за приготвяне на тави е горчивата сол (Epsom). Нейната и няколко капки ароматни масла се добавят към топла вода, в която трябва да накиснете краката си за около 10-15 минути. За суха кожа, омекотена и хидратирана, полезно е да се използва пемза след вана. След процедурата краката се изплакват с чиста вода, внимателно се избърсват и се нанася овлажнител.

8. Избели кожата на краката

Кожата на краката, като всяка друга част на тялото, е засегната от слънчевите лъчи. Когато слънцето падне директно върху краката, те също могат да получат тежко изгаряне, което е опасно за кожата. Той веднага променя цвета си - от червеникаво до тъмнокафяво. Най-добрият съвет е да се правят слънчеви бани умерено и в правилните часове, когато слънцето е по-малко активно, а също и да не се забравя да третирате краката си със слънцезащитен крем.

Но можете да се отървете от грозен тен на краката, благодарение на простото домашно лекарство - маски от равни части глицерин, розова вода и лимонов сок. Нанася се върху добре измити крака и се оставя за 20 минути, след което сместа се отстранява с вода. Тази маска трябва да се използва 2-3 пъти седмично и скоро кожата ще стане много по-лека.

9. Контролна хиперхидроза

Човешките крака съдържат много потни жлези. Прекомерното изпотяване създава идеално място за размножаване на бактерии, което води до неприятна миризма и развитие на инфекции. За да избегнете подобни проблеми, трябва ежедневно да миете краката си, да сменяте чорапите и да купувате трикотажни изделия от естествени дишащи материали.

Блясъкът също се нуждае от добра и редовна грижа. Винаги трябва да се поддържа чист. За предотвратяване на неприятни миризми могат да се използват талк, нишесте или бебешки прах. В козметични магазини и аптеки за продажба много лекарства от хиперхидроза. Преди да ги използвате, ще бъде полезно да говорите с Вашия лекар, за да не предизвикате алергии.

10. Изберете правилно обувките.

За здрави крака е много важно да се носят подходящи, удобни обувки, които няма да ограничават движението, причиняват дискомфорт, болка при ходене, появата на мазоли и мехури. Трябва да изберете обувки от естествени материали, които позволяват на кожата да диша. Монтажът трябва да се извърши много внимателно и веднага на двата крака. Няма да е излишно да се разхождате малко по магазина, за да проверите удобството на модела. Най-добре е да си купите обувки в края на деня, защото по това време краката са подути. Тесните обувки и обувките с висок ток са подходящи само за определени случаи, а в обикновените дни е необходимо да се предпочитат по-прости и по-удобни модели с високи токчета не по-високи от 6 cm.

Има ли мазоли главоболие?

Често се сблъскваме с проблема с движението на мехури. Обикновените картофи ще ви помогнат да се сбогувате с тях. За тази цел не изхвърляйте картофената пилинг след готвене, по-добре е да ги изплакнете добре и да приготвите отвара, която ще помогне за омекотяване на кожата. Старателно измити почистване, се налива малко вода и се готви на тих огън, докато те са напълно омекотена, тя трябва да се окаже каша.

Преди да се потопят в картофите, краката трябва да се задушат добре в разтвор на сода, след което да се потопят в каша от картофени обелки и да се държат за двадесет минути до половин час.След това краката се измиват с топла вода и се втриват с кърпа. В края на процедурата е необходимо активно да се търкат петите с пемза, а омекотеният кератинизиран слой се изтрива лесно. След приключване на почистването петата се разстила с крем.

Бърза и ефективна грижа за петата

В популярните публикации много често се появяват заглавия: „Грижа за краката у дома: снимки, преди и след“, под които са петите на сън като дете и инструкции как да се постигне този резултат. Тук сега ще разгледаме един от тези методи.

Така че, за да бъдат петите меки и розови като тези на бебето, не е необходимо да купувате скъпи предмети, обикновената овесена каша може да помогне. Готвене на овесена каша, както обикновено, с добавянето на масло, разстила се в две торбички, по един за всеки крак, и поставете краката си там, трябва да носите чорапи над торбите. В такива „овесени чорапи” се препоръчва да се ходи, колкото по-дълго, толкова по-добре, поне един час, а след това краката просто се измиват с хладка вода. След тази процедура краката стават меки, а петите - розови.

Разнообразни маски за краката ни

Включени са и грижи за краката у дома. Подготвянето им е лесно, помислете за някои опции за рецепти, които ще помогнат за решаване на всички проблеми с кожата на краката, без много усилия и разходи.

1. Маска от жълтурчета

Melom в месомелачка или мелене пресни листа от жълтурчета в блендер и се прилага тази каша на повърхността на краката през нощта, на сутринта всичко се измива с вода.

2. Маса на извара и заквасена сметана

Смесете извара и заквасена сметана, намажете краката си и носете двадесет минути, измийте. Тези компоненти перфектно овлажняват кожата.

3. Зехтин

За кожата на краката беше мека и кадифена, смазвайте ги със зехтин.

За да омекотите кожата на крака, нанесете каша от алое по цялата повърхност и оставете за половин час, след това изплакнете с хладка вода.

Най-добре е да се поставят всички известни маски за крака през нощта, краката ни да се отпуснат през нощта и е време да ги съживим.

Някои последни съвети

Докато четете статията, забелязахте, че цялата грижа за краката вкъщи - рецептите - завършва с овлажнител, нанесен върху краката. Искам да предложа рецепта за домашен крем за крака, който лесно можете да си приготвите сами.

За това са ни нужни: витамин А, който лесно може да бъде закупен във всяка аптека и невен мехлем. Вземаме част от мазта и два витамина "А", смесваме и поставяме получения състав в контейнер с капак и се съхраняваме в хладилника.

Това са опростени и сравнително прости съвети за грижа за краката, които ще премахнат ненужните несъвършенства, защото си струва.

Жените винаги мечтаят да запазят своята младост и красота възможно най-дълго. Благодарение на традиционната медицина е възможно да се грижи за тялото без редовни пътувания до салони за красота.

Топла вана за крака с отвара от билки

Водата се загрява до 30-40 градуса. Пригответе отвара от невен, хиперикум, пелин, дъб или подбел. Прибавете към ваната. След процедурата разтрийте краката си добре и разтрийте топлото зехтин в кожата си. Носете топли чорапи или високи до коленете. Процедурата помага за омекотяване на кожата на краката, облекчава възпалението, лекува пукнатини.

Сапуни и сода

Тя помага, когато кожата е твърде твърда. Те разхлабват кожата, след което по-лесно се отстраняват коринителните клетки. След тях можете да приложите и маска за еластичност на кожата: 1 супена лъжица. лимонов сок, 1 супена лъжица. нишесте, бичено с яйчен белтък. След 30 минути, маската изсъхва, образувайки "кора", която трябва да се измие старателно и да се постави върху сметаната. Между другото подхранващ крем Препоръчително е да се прилага възможно най-често, дори през пролетта, за да се предотвратят пукнатини и лющене. Когато прилагате крем като маска, в дебел слой през нощта, поставете леки чорапи, така че ефектът на крема да е по-ефективен.

Естествено средство за пукнатини по краката

Вземете 1 супена лъжица.л алкохол, 1 супена лъжица. литър рициново масло, 4 tsp л талк, 1 ч. л. Цветя от лайка, на прах. Измийте краката си с топла вода и сапун, разтрийте краката си с пемза с леки въртеливи движения. Внимателно избършете краката си. Първо пръскайте пукнатини с алкохол, след това с рициново масло. Смесете талк с лайка, на прах тази смес краката.

Тинктура от чеснолист в зехтин (универсален)

По време на цъфтежа на жълтурчета, съберете тревата и я пригответе по следния начин: първо нанесете гумени ръкавици, после памучни и разкъсайте жълтеницата колкото е възможно по-малко (не можете да я нарежете с нож!). След това натрошени жълтениче се изсипва зехтин. 1 част жълтеница до 1 част зехтин. Настоявайте на тъмно в продължение на 1 месец. Разтрийте всички проблемни зони с това масло. От всички кожни заболявания: брадавици, екзема, акне, пукнатини, папиломи и др.

Тонизираща маска за крака за умора

За да се подготви тази маска, ще трябва 2 супени лъжици. лъжица мента и половин чаша мляко. Напълнете листата от мента с горещо мляко и го оставете да се вари в продължение на половин час. Охладете сместа и нанесете върху кожата на краката за 10 минути, след което изплакнете с топла вода. Ако вървите много, тогава тази маска е направена за вас. Перфектно облекчава умората и прави кожата на краката мека и мека.

Подхранваща маска за крака за овесени ядки

За да направите тази полезна хранителна маска, вземете 100 грама. овесена каша и ги напълнете с обикновено кисело мляко. Когато люспите набъбят, нанесете сместа на краката си и оставете за 20 минути. След като изтече времето, измийте маската и нанесете овлажнител на краката си. След такава маска кожата на краката ще бъде гладка и мека.

Овлажняваща извара маска за краката

Хидратирането е съществена част от грижата за краката, особено през лятото. За да се подготви овлажняваща извара маска, трябва: 100 грама извара, 4 супени лъжици. лъжици кисело мляко и 2 супени лъжици лимонов сок. Разбъркайте всички съставки докато изгладнете и нанесете на краката си. След 20 минути, измийте маската с топла вода, избършете краката си с кърпа и допълнително овлажнете кожата с крем.

Успокояваща маслена маска за крака

Маслени маски перфектно омекотяват кожата и я правят мека и нежна. Вие ще трябва 2 супени лъжици. лъжици зехтин, 2 жълтъка и 1 супена лъжица. лъжица заквасена сметана. Смесете всички продукти и нанесете сместа върху кожата на краката, увийте с филм и го оставете за половин час, носейки топли чорапи над нея. Изплакнете маската с топла вода и подсушете краката си с кърпа.

Ексфолианти за крака

Също така решаване на проблема с закалени кожата ексфолианти. У дома можете да използвате прости рецепти.

Пилинг от грис: в част от крема, който обикновено използвате за краката, добавете 1 чаена лъжичка. грис и масажирайте петите за 5-7 минути. Друга рецепта: 1 супена лъжица Овесени ядки, смесени с мед и сметана, след това масажирайте петите за около 10 минути. Кожата на краката става гладка, пукнатините се затягат. За любителите на цитрусовите плодове - търкайте портокалова кора, мандарина, лимон или лимон. Изсушава се сухите корички от тези плодове, добавя се зехтин и се масажира кожата на петите за 15 минути.

Това са процедурите, чрез които възстановявате кожата на краката за много кратко време и подготвяте краката за пролетта. Желателно е обаче постигнатият резултат да се консолидира чрез добавяне на повече плодове и зеленчуци, съдържащи витамини А и Е в диетата, защото през пролетта и лятото е толкова лесно да се направи.

Скраб за крака със сол

съставки:
3 супени лъжици. лъжици сол (фини)
3 супени лъжици. лъжици сол (груби)
три четвърти чаша душ гел или течен сапун
5 капки масло от розмарин
Преди да си направите пилинг, паратайте краката си в топла вана. След това смесете солта с различна степен на смилане с течен сапун, добавете етерично масло и веднага разтрийте още топлото стъпало с този инструмент. Третирайте добре петите и зоната в основата на пръстите. Останките от скраб могат да се запазят за следващия ден, като се затворят сапуна и солта.

Няколко общи съвети за грижа за краката

Вечерта, не забравяйте да си измиете краката с топла вода и сапун. След като краката са леко задушени, те трябва да бъдат третирани с пемза или твърда кърпа. Това ще помогне за отстраняване на мръсотията и мъртвите клетки. След това изплакнете краката си с хладка вода, подсушете ги с кърпа и избършете с мазен, подхранващ крем за крака. Кремът се нанася в посока от пръстите към петата. Натрийте крема с масажиращи движения. Това ще помогне за облекчаване на умората и напрежението и ще направи кожата ви мека.

• Ако краката ви бръмчат след натоварен ден, направете го контрастни ванички, Те ще подобрят кръвообращението и ще повишат общия тонус. Редувайте вода няколко пъти. В този случай, дръжте краката си в гореща вода за 2 минути, а в студена вода - не повече от 10 секунди. Завършете процедурата със студена вода. След това внимателно избършете краката си с кърпа, без да забравяте областите между пръстите на краката. Смажете с крем и поставете памучни чорапи.

• Ако имате пукнатини в кракатав този случай ще помогне вани за крака с кора от нишесте или картофи, В този случай картофената кора трябва да бъде добре измита, да се добавят шепа ленено семе и да се вари на плътна консистенция. След това охладете малко и поставете краката си в него за 15 минути. Изплакнете с топла вода и мазнина с дебел крем, като го триете, докато се абсорбира напълно. Тъй като мастните кремове не могат да се абсорбират добре за много дълго време, можете да седнете и да гледате футбол или модни ревюта онлайн, без значение. Основното нещо е да не бързате и да изчаквате, докато кремът наистина се абсорбира. И едва след това сложете памучни чорапи.

• Ако имате мазолитогава ще помогнат вани с горещ сапун и сода. На литър вода, вземете 2 чаени лъжички сода и задръжте в този разтвор за 30 минути. След това внимателно изстържете царевицата с пемза, без да докосвате здрава кожа. След ваната, смажете царевицата със специална антикорозионна течност или нанесете царевична мазилка.

• Някои жени се сблъскват с проблеми като изпотяване на краката, Активността на потните жлези става прекомерна, а прекомерното изпотяване може да доведе до изтриване, което прави кожата лесна плячка за гъбички и патогени. Ето защо, ако сте изправени пред подобен проблем, използвайте специални лосиони или направете горещи вани с инфузия на дъбова кора, отвара от лайка или силен чай (продължителност 10-15 минути).

• Ако краката ви са подути, топло ще ви помогнат компреси. Увийте краката си с парче плат, потопено в топла вода. След това увийте топъл шал и оставете за една нощ. Желателно е процедурата да се повтори в рамките на един месец. След това за един месец вземете почивка и задръжте отново. Нека краката ще бъдат здрави и красиви! // uroki-pitaniya.ru, hochu.ua

Основни принципи в грижата

Грижата за краката е лесна, но трябва да знаете няколко правила:

Удобство и комфорт. Носете удобни и практични обувки. Много е важно да изберете правилния размер, да вземете предвид сезона, конкретния климат, в който живеете. Истинските кожени обувки ви позволяват да "вдишвате" кожата на краката и да осигурявате подходяща терморегулация на краката. Поради това се намалява отрицателното въздействие на дългосрочното състояние.

Когато се носят неудобни и тесни обувки, се появяват голям брой царевични зърна и т.нар. Натопиш. Костта започва да расте, образува се нарастващ нокът, може би дори изкривяване на гръбначния стълб. Ако се случи така, че сте поръчали обувки в интернет, например, и се оказа, че са тесни, не забравяйте да го разтеглите, преди да започнете да я носите.

Продукти за народна грижа

Много хора предпочитат народните средства за тяхната надеждност, простота и достъпност. Те гарантират ефикасността на терапевтичната употреба и абсолютната безопасност за здравето.

Най-популярни са тези типове инструменти:

• От напукана кожа на краката. 2 супени лъжици. л. коприва, предварително нарязани, трябва да се пълни с течност в размер на 1 литър. Задръжте няколко часа. Потопете краката в тази инфузия и задръжте за 10 минути. Завършете процедурата с лек масаж на краката.
• От сърбеж, подуване, лющене и мазоли. Корен от коприва ситно нарязан, в количество от 2 супени лъжици. л. Изсипете в чаша кипящ слънчогледово масло за 1 минута. Готовата смес се охлажда и нанася върху краката.
• От неприятна миризма. Разбийте сурово яйце, разбъркайте го с 1 супена лъжица. л. оцет и 1 супена лъжица. л. слънчогледово масло. Преди да си легнете, смажете пръстите си и сложете прости чорапи, за да увеличите ефекта (три пъти са достатъчни).
• Срещу изпотяване. 100гр. дъбова кора се налива 0,5 л вода и се готви 0,5 часа. Бани на този бульон да се направи преди лягане.

Методи за грижа за краката

За грижа за краката се използват следните процедури: почистване, хранене, хидратация, тонизиране и релаксация под формата на масаж. Процедурата за почистване е много проста. Първо се прилага емолиент - скраб или серум. След това, потопете краката в баня, съдържаща екстракти от лечебни билки за 10-15 минути.

Ваните за крака имат различни ефекти, ето някои от тях:

• контрастиращи, за тонизиране и подобряване на кръвообращението,
• отдихна основата на билки и техните масла, за да се отпусне мускулния тонус и да се облекчи напрежението в мускулите,
• срещу студ, използване на горчица, за затопляне, осигуряване на притока на кръв, намаляване на възпалението,

Първо, краката се изпаряват, след това се почистват със сапун и четка. За релаксация трябва да добавите капка етерично масло в банята. След процедурата, втвърдените участъци от кожата се отстраняват със специални скраби или пемза. Внимателно отсече натоптиш и мазоли.

Невента се подрязват в права линия, за да не се получат вродени нокти. Кутикулата се отстранява с ножици за маникюр. Следва лак за нокти или средство за укрепване.

Основната гаранция за здравословно състояние на краката се счита за добра диета. Менюто трябва да бъде балансирано и да съдържа достатъчно протеини, мазнини, въглехидрати и витамини.

Препоръчва се използването на натурални продукти под формата на подходящи масла, кремове и маски за поддържане на хидробаланс и регенерация. Полезно е да се направи лечебна баня за крака и да се премахнат втвърдените частици. След това нанесете лек слой сметана или масло.

Овлажнител може да се приготви самостоятелно.За да направите това, смесете няколко масла от чай и цитрусово дърво, мента и зехтин и можете да го използвате.

Маски с овлажняващи и подхранващи свойства могат да бъдат направени в собствената ви кухня, без да напускат дома:

• 2-3 чл. л. извара с кефир. Сместа се разпределя равномерно върху краката и се държи 0,5 часа. След това областта на стъпалото се смазва с масло или сметана,
• смила зрели банани и се смесва с кефир, сместа ще бъде леко течна. Нанесете върху областта на краката за 15-20 минути. След процедурата, трябва да смажете кожата със сметана или масло,
• 2-3 чл. л. мед се смесва с 1-2 супени лъжици. л. топло мляко. Нанесете маската за 20-25 минути. Не забравяйте да смазвате или сметана.

Пукнатината на кожата на крака може да бъде отстранена с помощта на маски от ситно нарязани зелеви листа. Сместа се нанася директно върху повърхността на крака и се увива във филм за 1 час.

Опресняване на крака ще помогне средства, съдържащи талк, различни кремове, лосиони или дезодорант. Съдържат антисептици, антибактериални компоненти, етерични масла и цинков оксид. IA може да завърши лечението с лек масаж с ароматни петролни продукти.

При наличие на разширени вени и повишено съсирване на кръвта - масажният ефект върху краката може да бъде опасен за здравето! Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар!

Продукти за грижа за краката

Висококачествените грижи за краката ще осигурят гама от професионални козметични продукти. Продуктите за грижа за краката трябва да имат терапевтични, профилактични, козметични и други свойства.

Козметиката за крака се разделя на: масло, кремове, почистващи, пилинг кремове, под формата на маски и други продукти, които ефективно ще повлияят на краката като дезактивиращо, овлажняващо, хранително и др. Сортовете за педикюр също се отнасят до методи за грижа за краката.

Класическият педикюр включва няколко стъпки:

• Парите краката в специален бульон или инфузия за около 15 минути.,
• Оздравяване на царевични образувания и мазоли,
• Премахване на излишната част на кутикулата,
• Грижа за ноктите на краката по отношение на даването им на желаната форма,
• Прилага се върху кожата овлажняваща и успокояваща козметика
• В края на педикюра, лек масаж на краката и покриване на ноктите с оцветен лак или лекарствен препарат.

Извършването на европейски педикюр включва следните стъпки:

1. Прероганата кутикула се отстранява със специален разтвор.
2. Подготовка на основата на нокътя.
3. Ноктите имат определена форма.
4. Прилага се козметично овлажняващо и омекотяващо средство.
5. Отстраняване на възбудена кожа след 15 минути. след предишната стъпка.
6. Масажните движения се прилагат върху повърхността на краката на крема.
7. Покриване на ноктите със стилно "яке".

Хардуерните процедури за педикюр предполагат:

• Преработване на дезинфекционния състав.
• Омекотете кожата на краката със специален инструмент.
• Отстраняване на грубия кожен слой от апарата.
• Лечение на кутикулата на нокътя от апарата.
• Даване на ноктите правилната форма.
• Масажирайте повърхността на краката.
• Покриване на ноктите с лак или специален укрепвател.

Спа педикюрът включва следните процедури:

• Почистване на повърхността на нокътя,
• Приложение за козметика
• Белене на повърхността на краката,
• Отстраняване на царевични растения със серум,
• Пилинг на пилинг,
• Даване на ноктите желаната форма
• Нанасяне на подхранваща маска
• Лек масаж.

Въз основа на личните предпочитания, както и на състоянието на краката, заедно можете да изберете за себе си най-подходящия педикюр.

Внимателното самообслужване, както и грижите за ръцете и краката, включват най-важното - отношение към себе си. В наше време за осъществяване на самообслужване може да се въоръжи с всички удобни и козметични продукти. Ако сте готови да застанете на този път, тогава продължете напред и нека краката ви винаги изглеждат зашеметяващи!

Гледайте видеоклипа: Направи си сам восък за обезкосмяване - експеримент (Април 2024).