Правилно подбран комплекс от витамини за бременни жени - е ключът към доброто здраве, пълното развитие на бебето и безопасната доставка. За съжаление, съставът на храната днес оставя много да се желае. И дори ако бъдещата майка наблюдава диетата си, включваща пресни зеленчуци и плодове, млечни продукти и зърнени храни в менюто, все още е достатъчно, за да се напълни достатъчно за двама - и сега има двама от вас - количеството на необходимите вещества ще бъде трудно. Без допълнително хранене с добри витамини за бременни жени е абсолютно необходимо. Но какво е по-добре да се вземе, какво препоръчват лекарите през първия триместър и кои витамини да пият по време на бременност в късните периоди? Обхватът на такива добавки в аптеките е обширен, така че трябва да разберете техните особености и различия, да проучите рейтинга и да изберете най-добрия вариант.
Липсата на витамини, както и техният излишък, водят до различни здравословни усложнения при майката и развитие на патологията на плода. Ето защо е важно да се знае точно кога, на кого и какви витамини да вземат - тогава добавките ще са от полза както за бъдещата майка, така и за бебето, а не за вреда.
Витамини, които трябва да се приемат през първия триместър на бременността
Кои витамини за бременни жени да избират, пряко зависи от гестационния период. На различни етапи на носене на дете, нуждите на женското тяло в някои вещества не са еднакви. 1 триместър е изключително важен, през този период се слагат основните органи на бебето, образуват се гръбначния стълб на ембриона и нервните клетки. За този процес премина гладко, гинеколозите и акушерите препоръчват да се вземат мултивитамини преди зачеване на дете - разбира се, ако бременността е планирана. Но веднага след зачеването, веднага след като се потвърди, не е твърде късно да започнете да приемате мултивитамини за бременни жени.
- Те съдържат фолиева киселина, тя е витамин B9, трябва да се доставя в обем най-малко 0,4 mg на ден. Препоръчително е да започнете да го приемате няколко месеца преди предполагаемото забременяване и да продължите да пиете целия 1 триместър. Фолиевата киселина предпазва от спонтанни аборти в първите седмици и оставащата бременност, участва в образуването на плацентата, е отговорна за предаването на правилната генетична информация, предотвратява развитието на желязодефицитна анемия, стимулира интензивното клетъчно деление и играе водеща роля в образуването на феталната нервна тръба. Дозировката и продължителността на приемане на В9 се определят от лекаря в зависимост от състоянието на бременната жена и плода.
- Наличието на витамин Е, известен също като токоферон, е необходимо за успешното създаване на плацентата и за предотвратяване на спонтанен аборт в първите седмици след зачеването. Също така е по-добре да започнете да го приемате преди оплождането, тъй като то влияе върху производството на половите хормони и допринася за успешното зачеване.
- Наличието на витамин А. Тя се пие в първия и последния триместър, а на второ, тези витамини при бременни жени, при липса на патология, не са необходими допълнително. Максималната дневна доза на това вещество е 2500 IU. Ако дозата бъде превишена, бебето може да развие сърдечни дефекти в утробата. Но недостигът на витамин А води до проблеми с зрението, костния скелет, нервната система. Защото трябва внимателно да наблюдавате употребата на това вещество.
- Някои витаминни комплекси са доста скъпи.
- При продължителна употреба отделните елементи могат да предизвикат пристрастяване.
- Не всички жени вярват, че по време на бременност те обикновено трябва да приемат някакви добавки.
- Не всички комплекси могат да приемат цялата бременност.
Дори при балансирана и питателна храна бременната жена получава само половината от дневната доза от необходимите вещества, но тази сума не се абсорбира напълно.Поради това през първия триместър на бременността се препоръчва приема на такива мултивитамини за бременни жени.
Сравнение на витаминни комплекси
Днес, руски аптеки имат доста голям избор на различни витаминно-минерални комплекси за бременни жени, и с помощта на интернет като цяло, почти всяко лекарство може да бъде поръчано дори в най-отдалечените кътчета на страната. Оценките на витамини за бременни жени частично решават проблема с избора, но те често са доста повърхностни и не отразяват много важни аспекти: например, те не вземат под внимание формата на активното вещество, а за някои витамини и минерали именно формата определя бионаличността и следователно цялостната ефективност за организма.
Нека се опитаме да сравним най-популярните марки на витамини за бременни жени (азбучно здраве на мама, Vitrum Пренатал, Компливит мама, Компливит триместър, Pregnonton Mom, Femibion, Elevit) като вземем предвид както цялостния състав, така и индивидуалните нюанси, свързани с най-важните вещества по време на бременността.
витамини: С, Е, В1, В2, В5, В6, В9 (фолиева киселина), В12, бета каротин, РР, D3, К, биотин.
минерали: електролитно желязо, мед, магнезий, манган, селен, цинк, молибден, калций, хром, фосфор, йод.
В допълнение: L-таурин.
витамини: А, Е, D3, С, В1, В2, В6, В9 (фолиева киселина), В12, РР.
минерали: желязо (под формата на фумарат), калций, цинк.
витамини: А, Е, D2, С, В1, В2, В6, В12, РР, фолиева киселина.
минерали: калций, магнезий, фосфор, желязо (под формата на фумарат), мед, цинк, манган.
витамини: А, Е, С, В1, В2, фолиева киселина, В5, В6, В12, РР, D3, Р, липоева киселина.
Минерали: Желязо (под формата на фумарат), мед, селен, манган, калций, магнезий, цинк, йод.
В допълнение: лутеин.
Витаминно-минерален комплекс за жени по време на бременност, кърмене, както и за планиране на зачеването. Съдържа 15 основни витамини и минерали (включително фолиева киселина, желязо, йод), както и PUFA Omega-3.
Съставът на високо активната форма на фолиева киселина и лесно смилаема форма на желязо. Леките капсули се поглъщат лесно, приемайте по 1 капсула дневно.
витамини: В1, В2, В3, В5, В6, В12, С, Е, D3, фолиева киселина (фолиева киселина 200 μg и калциев L-метилфолат (Extrafolate ™) (по отношение на фолиева киселина - 200 μg), биотин.
минерали: йод, желязо в липозомна форма, селен, цинк.
В допълнение: Омега-3 DHA.
витамини: С, РР, Е, В1, В2, В5, В6, В12, фолиева киселина (фолиева киселина и L-метил фолат).
минерали: йод.
витамини: А, С, D3, Е, В12, В6, В9 (фолиева вислота), В1, В2, биотин, РР.
минерали: калций, фосфор, желязо (под формата на фумарат), магнезий, цинк, калциев пантотенат, мед, манган.
Както виждате, в композициите на най-популярните витаминно-минерални комплекси можете да намерите както прилики, така и различия. Ние няма да се спираме на всеки един от микроелементите, да разгледаме най-важните аспекти.
Например, само четири от седемте разглеждани комплекса съдържат йод. Наличието на този минерал в състава е основно за руснаците, тъй като почти цялата територия на страната е с недостиг на йод. Според проучване, проведено от Руската академия на медицинските науки, руски жени получават само 27-37% от необходимия йод по време на бременността. В същото време, недостигът на този микроелемент може да предизвика нарушения в развитието на плода и умствено изоставане в бъдеще, развитието на хипотиреоидизъм както при бебето, така и при майката. Също така, липсата на йод по време на бременност увеличава риска от токсичност, може да причини избледняване на бременността и спонтанния аборт, нарушения на трудовата дейност.
Също така, не всички витамини за бременни жени съдържат калций, но ситуацията с този минерал е доста спорна. Разбира се, липсата на калций е изпълнена с такива последствия като повишена крехкост на костите, спазми, проблеми със зъбите, нокти, коса. Също така, неговият недостиг може да предизвика забавяне в развитието на плода.Излишъкът от калций може значително да усложни хода на бременността и раждането - тазовите кости по време на раждане са по-трудни за разпръскване, плацентата е калцинирана и притокът на вещества, необходими за плода, е нарушен, костите на детския череп се увеличават. Друг важен нюанс, който трябва да се има предвид: дори малко количество калций блокира абсорбцията на желязо, ако те влязат в тялото по едно и също време. А дефицитът на желязо, за разлика от калция, се наблюдава при голям брой бременни жени. Експертите са склонни да смятат, че допълнителният прием на калций е оправдан в случай на изразен дефицит, в други случаи е достатъчно снабден от храна, естествено, ако диетата на бременната е достатъчно балансирана.
Ситуацията с витамин А също е двусмислена - нейните синтетични форми се наричат тератогени. Това означава, че те могат да повлияят неблагоприятно върху развитието на плода. Само бета-каротинът е безопасна форма, важно е да се провери дали витамин А комплекс е включен в тази форма за бременни жени. В същото време, експертите отбелязват, че храненето по разнообразен и балансиран начин е напълно възможно да се осигури тялото и тялото на детето с този витамин.
Отделно от това, си струва да се спрем на факта, че омега-3 полиненаситените мастни киселини са включени само в едно лекарство - Pregnoton Mama. В този случай, омега-3 участва в образуването на мозъка на детето, неговата нервна и имунна система, органите на зрението. Децата, чиито майки са приемали омега-3 по време на бременност и кърмене, имат по-малък риск от развитие на алергии.
В допълнение, приемането на омега-3 по време на бременност намалява риска от спонтанен аборт и преждевременно раждане, преждевременно отделяне на вода и прееклампсия.
Защо е важно да получавате омега-3 от лекарства? Факт е, че в природата източникът на омега-3 (EPA и DHA) е главно мастната морска риба. Скумрия, аншоа, сардини се считат за оптимални от гледна точка на омега-3 полиненаситени мастни киселини, но е проблематично да се включат в ежедневна диета в достатъчни количества. Омега-3 се съдържа и в растителните храни, но под формата на алфа-линоленова киселина (ALA), която има няколко други свойства и не оказва значително влияние върху развитието на мозъка и нервната система.
Отделете внимание на фолиевата киселина!
Очевидно е, че фолиевата киселина (В9) е включена в абсолютно всички комплекси за бременни жени. Този витамин се счита за номер едно за бременни жени от времето на нашите майки и баби. Каква е неговата стойност?
Достатъчно количество витамин е необходимо условие за пълното формиране на нервната система на плода. Остър дефицит на фолиева киселина може да причини вродени аномалии в развитието, например, Spina bifida (разделен гръбначен стълб) и anencephaly (недостатъчно развитие или пълно отсъствие на мозъка). Дори и да не вземете предвид критичните ситуации, във всеки случай, на фолиева киселина е, че здравето на мозъка и нервната система зависи от почти целия следващ живот. Също така, витамин В9 участва в развитието на сърдечно-съдовата система и най-големите артерии, отделителната система, крайниците. Приемането на фолиева киселина намалява риска от спонтанен аборт и преждевременно раждане, прееклампсия и други патологии.
Разбира се, производителите на витамини за бременни жени са добре запознати с неговата стойност, поради което е включена в състава на всички лекарства. Но има един важен нюанс, който бъдещата майка трябва да знае със сигурност!
Съвсем наскоро бяха проведени проучвания, които показват, че някои жени (според различни оценки, от 5 до 25%) не са генетично способни да абсорбират фолиева киселина в обичайната си форма. Според някои експерти, в Русия броят на тези жени може да достигне 20%. Това означава, че има голям риск да не се осигури тялото на детето и неговият витамин.Има решение - да приемате фолиева киселина във форма, която вече е напълно готова да усвои и изпълни ролята си в организма - метил фолиева киселина. Тази форма се абсорбира добре от всички, независимо от тяхната генетика. За съжаление, такива форми на фолиева киселина са включени само в две от седемте разглеждани лекарства: Pregnoton Ma (Extrafolate TM) и Feimbion (L-метилфолат).
Желязо - предупреждаваме анемия!
Желязодефицитна анемия е един от най-честите проблеми по време и след бременността. Както вече споменахме, кръвният обем на бременна жена се увеличава с 40%, което съответно увеличава нуждата от желязо. В допълнение, детето също се нуждае от желязо, в резултат на което жената „в положение“ в действителност трябва да получи 2 пъти повече от този минерал, отколкото жената, която не е бременна. Усложнена от факта, че много жени са изправени пред понижено ниво на хемоглобина в периода на зачеване на бебето. Според Росстат, при 20% от жените нивото на хемоглобина по принцип е под нормата (нормата е 120-150 г / л), а при 34,1% от бременните хемоглобин кръвта е под 110 г / л. След раждането се открива желязодефицитна анемия при приблизително 55%.
Желязото е необходимо за здравето и развитието на детето, то играе важна роля за формирането на най-важните системи на тялото, включително и на централната нервна система. Желязодефицитна анемия увеличава риска от преждевременно раждане и ниско тегло при раждане. Нормално ниво на желязо е необходимо също така за предотвратяване на тежък ход на бременността и неговото спонтанно прекъсване, прееклампсия, нарушаване на раждането, възпалителни усложнения. Умората, ниската производителност, сънливостта на бъдещата майка могат да бъдат свързани с недостиг на желязо и тези симптоми започват да се проявяват дори с лек недостиг.
Както и при фолиевата киселина, формата на веществото е важна за адекватното усвояване на желязото от организма. Неорганичните форми на желязо (соли, оксиди) се абсорбират с максимум 10%. От 2009 г. Русия не е регистрирала лекарства за бременни жени, кърмещи жени, деца и възрастни хора, съдържащи железен сулфат, поради високата си токсичност. Също така, желязото в много форми, включително фумарат, може да предизвика странични ефекти като гадене, повръщане, запек и стомашна болка. Обръщайки се към нашата маса, можем да видим, че в почти всички лекарства, с изключение на Pregnoton Mom, която съдържа липозомна форма, желязото влиза под формата на фумарат. Може би железен фумарат в състава обяснява негативните отзиви за витамини за бременни жени - те често съдържат оплаквания от дискомфорт от стомашно-чревния тракт. Що се отнася до липозомната форма на желязото, тя е оптимална. Неговата смилаемост надвишава смилаемостта на други форми на желязо няколко пъти, по-специално фумаратното желязо - с 4,7 пъти. Като цяло, препаратите с липозомна жлеза се характеризират с висока бионаличност и не предизвикват странични ефекти, тъй като се абсорбират директно в червата и не нараняват стомашната лигавица.
Както виждате, всички лекарства имат своите предимства и недостатъци. Надяваме се, че сега имате достатъчно информация, за да изберете витаминен комплекс не за реклама на обещания или красота на опаковката, а като се вземат предвид всички нужди и характеристики на вашата красива позиция!
Защо ви трябват витамини?
Липсата на полезни вещества в организма може да предизвика различни заболявания, както в самата жена, така и в детето. За да се елиминира такъв риск, здравословното хранене на бременната жена трябва да бъде придружено от допълнителна витаминна поддръжка и е по-добре да се прави по един изчерпателен начин. Много жени вярват, че приемането на витамини за бременни жени трябва да бъде само през втория и третия триместър. Това обаче е грешна преценка. Развитието на бебето започва в много ранен момент, а тялото в този момент все още не е подготвено - в края на краищата, бременността често се оказва приятна изненада, затова трябва да пиете някои витамини веднага след установяването на бъдещото майчинство.
Една жена чувства постоянна слабост, липсват някои елементи, които неблагоприятно засягат плода. Започнете да пиете витамини трябва да бъде веднага след регистрацията в женската клиника и никога не трябва да пренебрегвате съветите на лекарите.В този случай само специалист може да Ви посъветва кой витаминен комплекс да вземе въз основа на резултатите от проучванията.
Филиева киселина - за правилното развитие на плода през първия триместър
На първо място, това е витамин B9 или фолиева киселина - те започват да я пият още преди началото на бременността. Той допринася за растежа на бебето, особено необходимо в началото на бременността. Недостигът на витамин В9 може да доведе до развитие на хидроцефалия, недохранване, дефекти на невралната тръба и други дефекти на детето. За да избегнете този риск, бременните жени трябва да започнат да пият тези витамини още преди зачеването и да вземат най-малко 0,8 милиграма фолиева киселина един ден след него.
Препоръчително е да започнете да приемате витамин В9 три месеца преди бременността. Необходимо е също така да се намали болката чувствителност по време на раждане и при кърмене на бебето, тъй като увеличава производството на мляко, но трябва да внимавате - можете да пиете витамин В9 по време на кърмене само по препоръка на лекар. Но дори ако бременността е изненада, след това започнете да приемате този витамин веднага след посещението на лекар - няма вреда, а ползите няма да са достатъчни.
Витамин Е - за здравето на майката
Витамините на бременната жена носят достатъчно ползи, особено в ранните етапи. Например, витамин Е, който има добър ефект върху тялото на бъдещата майка. Помага за нормализиране на нивото на женските полови хормони. Като цяло, витамините за бременни жени през първия триместър са изключително необходими. От единадесетата седмица на бременността костният състав на детето започва да се формира по-интензивно и изисква значително количество магнезий - именно през този период пиенето на витамин Е ще бъде изключително подходящо и полезно. В ранните етапи на бременността е необходим магнезий, а бъдещата майка - укрепва мускулите на матката, което е необходимо за пълноценното раждане.
Витамини от група В
Витамините от група В, по-специално, витамин В6 ще ви помогнат да се отървете от болезнената токсикоза. Той не само намалява гаденето, но и допринася за доброто развитие на централната нервна система на детето. Този витамин се намира във всички цитрусови плодове - пиенето на сокове и яденето на лимони, портокали, мандарините ще бъде много полезно. Просто трябва да изберете любимите си плодове и ако не сте алергични, яжте колкото е възможно повече. Но не се пренасяйте твърде много, ако често пиете цитрусов сок, можете да получите тази алергия.
Трябва да се внимава с витамин А по време на бременност, тъй като предозирането може да повлияе неблагоприятно на здравето както на жената, така и на нероденото бебе. Ако една жена преди бременността е била лекувана с лекарства като „Aevit“, тогава е препоръчително да планирате зачеването не по-рано от шест месеца след края на приема на това лекарство. По-добре изберете вашата диета, която ще включва необходимите продукти - моркови, боровинки, орехи.
Витаминни комплекси - прилики и различия
Всички витамини сега са представени в сложни състави, които могат да бъдат закупени в аптеката. Това са витамини за бременни жени "Елевит", "Витрум", "Матерна" и други комплекси. Какви са те и как са различни?
"Elevit" е мултивитамин, който включва голямо количество магнезий и достатъчен за нормална бременност, количеството на витамин B9. Въпреки това, те не съдържат йод, така че към такива мултивитамини трябва да се добавят йодни препарати. Всеки експерт ще каже, че все още е по-разумно да се пие това лекарство в комбинация с комплексите, съдържащи йод. Приемането на тези витамини неконтролируемо означава да се нарани не само себе си, но и вашето бебе.
Витрум е мултивитамини с много желязо и достатъчно фолиева киселина. Те трябва да се приемат само в комбинация с лекарства, съдържащи йод. Недостигът на Витрум е и липсата на йод.Но тук можеш да мамиш малко - например, да избереш орехи или фейхоа като йодна добавка.
"Матерна" е мултивитамини с достатъчно йод и витамин В9. Недостатъците на този витаминен комплекс включват и факта, че съдържа голямо количество витамини А и В, които могат да предизвикат алергични реакции. Не приемайте собствени антиалергични лекарства - незабавно се консултирайте с лекар.
Необходими са витамини за бременна жена, те трябва да бъдат подбрани с особена грижа и ние ще приемем средствата правилно, при всички случаи неконтролируемо. В този случай е по-добре да изберете консултация с лекар, отколкото да страдате от алергии и хипервитаминози. Специалистът ще ви каже как да пиете витамини, които ще са полезни.
Ако планираната бременност, след това подготви тялото за такава трудна задача, как да се роди и роди бебе, по-добре е да напредне. Не трябва да пиете decaliters на пресни сокове, вземете шепи витамини под формата на таблетки и внимателно проучване кои храни да се яде. Отидете в центъра за семейно планиране, прегледайте всички необходими прегледи и прегледи, а лекарят ще определи как да подготви тялото за зачеване, бременност и раждане.
Най-добрите витамини за бременни жени през първия триместър
Тялото на бременна жена в ранните етапи изисква повишено внимание. Това е особено вярно за получаване на полезни микроелементи. Те не само подготвят тялото на бъдещата майка за следващите промени, но и увеличават защитните му функции. Укрепване на имунитета, предотвратяване на появата на заплаха от бременност - още две важни задачи, които решават специални витаминни комплекси. Те имат благоприятен ефект върху развитието на плода, плацентата и формирането на най-важните системи на детето. Според експерти избрахме най-добрите лекарства за първото тримесечие.
3 фолиева киселина
"Фолиева киселина" или витамин В9 е един от най-важните елементи в ранна бременност. Той има пряко въздействие върху образуването на жизнените вътрешни органи на плода, неговата нервна тръба. Употребата на това вещество в недостатъчни количества може да доведе до откъсване на плацентата, заплаха от спонтанен аборт и други неприятни последствия. Експертите предписват лекарството е абсолютно всички жени в 1 триместър.
Приемането на "фолиева киселина" допринася за спокойна и правилна бременност. Производителят на Здравсити произвежда опаковки по 30 таблетки всяка, които трябва да се приемат едно по едно. Предимствата на лекарството е доказана ефикасност, ниска цена, отлични отзиви на лекари, достъпност, положително въздействие върху състоянието на жената. Против: изисква допълнителен прием на други витамини.
2 Elevit Pronatal
Най-често "Elevit Pronatal" се препоръчва при жени през първия триместър на бременността. Това се дължи на факта, че лекарството има високо съдържание на фолиева киселина (800 μg). Съставът е обогатен и с витамини А, Е, РР, В5, желязо, фосфор, биотин, цинк и др. Този комплекс допринася за правилното развитие на плода и намалява вероятността от заплашване на спонтанен аборт. Предлага се в 30 или 100 броя (за месец или три).
Поради оптималното съдържание на необходимите елементи за ранна бременност, не е необходимо да приемате допълнително витамин В9 или желязо. Напитка "Elevit" трябва да бъде една капсула веднъж дневно, което е много удобно. Предимствата на лекарството включват богат състав, достатъчен брой елементи, важни за първия триместър, наличност и отлично качество. Сред недостатъците могат да бъдат идентифицирани само високата цена.
1 Femibion Natalcare I
"Femibion Natalcare I" е разработен в австрийската лаборатория, за да отговори на нуждите на женското тяло през първите 12 седмици от бременността. Този период е най-важният етап за първоначалното формиране на плода. Лекарството съдържа метафолин - вещество, което замества фолиевата киселина и се абсорбира лесно в организма.Съставът е обогатен с 9 полезни витамина и йод.
Fembion омекотява неприятните прояви на токсикоза и улеснява издържането на този период. Препоръчителната доза е 1 таблетка дневно. Основното предимство на комплекса е наличието на много препоръки от експертите. Предимствата включват и удобно използване, отлични отзиви на лекари, най-високо качество, внимателен състав, благосъстояние на жените в ранните етапи. Недостатъци не са открити.
Най-добрите витамини за бременни жени през втория триместър
С настъпването на втория триместър на бременността, бебето преживява бързото развитие на всички жизнено важни органи. Мускулите му, различните системи се образуват, костната тъкан започва да се развива. По това време, всяко момиче се нуждае в определени количества да взема лекарства, съдържащи следните вещества: йод, калций, желязо и др. Те подобряват здравето, осигуряват правилното развитие на плода, плацентата. Нашият рейтинг включва най-ефективните витамини според купувачите.
2 Витрум Пренатал Форте
Витаминно-минерален комплекс "Vitrum Prenatal Forte" е създаден, за да компенсира недостига на полезни елементи по време на бременност. Той има универсален ефект и е подходящ за употреба по всяко време, но специалистите препоръчват лекарството през втория триместър. Това се дължи на високото съдържание на йод, желязо и магнезий, които са толкова необходими след 12 седмици.
Структурата включва 8 минерала (калций, манган и др.), 5 киселини (например фолиева, биотин) и повече от 7 витамина. Тя допринася за повишаване на резистентността на тялото на бременната женска до инфекции, поддържане на оптимално ниво на хемоглобина и нормалното развитие на плода. Предимствата са: удобна доза (1 капсула дневно), богата на състав, гъвкавост. Недостатъците включват: неприятна миризма таблетки, може да предизвика гадене.
Най-добрите витамини за бременни жени през третия триместър
За последния триместър на бременността е спокоен, експертите съветват да се вземат специални лекарства. Те отчитат нуждите на организма на този етап и компенсират недостига на полезни микроелементи. По това време е особено важно момичето да получи някои витамини: С - поддържа имунната система, Е - отговаря за хормоналния синтез, Д - се препоръчва за профилактика на рахит. Калцият е друг съществен елемент. Той допринася за правилното формиране на скелета и растежа на костите. По-долу са най-добрите комплекси за 3-ти триместър.
2 Здравето на мама по азбука
Комплексът от витамини "Здравето на майката на азбуката" е работил добре, когато се приема в третия триместър на бременността. Момичетата забелязват, че този период е по-лесен за толериране. Основната отличителна черта на лекарството е отделянето на микроелементи в таблетки, всяка от които, за удобство, има собствен цвят. Бялото съдържа биотин, калций, фосфор и 5 витамина, синьото е съставено от различни полезни антиоксиданти, а жълтото е съставено от желязо, фолиева киселина и др.
Разработчиците взеха под внимание съвместимостта на компонентите, така че те ги разделиха на различни техники. "Азбука" не предизвиква алергични реакции. Ползите от витаминно-минералния комплекс включват положителна обратна връзка от лекари и клиенти, високо съдържание на хранителни вещества, уникална формула. Единственото отрицателно е неудобната употреба (три таблетки на ден).
1 Компютърен триместър 3
Според експерти най-добрият витаминен комплекс за третия триместър е Компливит Триместрум 3. Той има важна отличителна черта - балансиран състав, предназначен специално за специфичната продължителност на бременността. Лекарството се обогатява със селен, лутеин, витамин В9, желязо, йод и други полезни микроелементи. Предлага се в опаковки по 30 таблетки и има приятен сладникав вкус.
Момичетата-гостени посочват значително подобрение на благосъстоянието след започване на приемането на Компливит.Те забелязват намаляване на отчетността, повишаване на качеството на косата, ноктите, кожата и отстраняване на болката в ставите. Препоръчителната доза е 1 път на ден след хранене. Сред предимствата може да се отличава отличен състав, добри отзиви на лекари и клиенти, оптималната цена, подобрено благосъстояние. Недостатъци не са открити.
Каква е разликата между витамини за бременни жени?
Започвайки с избора на мултивитаминен препарат, много жени питат как витамините за бременни жени се различават от останалите. Основната разлика, разбира се, състава. Учените отдавна са определили колко и какви вещества е нужен за нормалното функциониране на тялото на възрастен, дете или бъдеща майка.
Витамините за бременни жени включват всички вещества, необходими на всяка възрастна жена, плюс вещества, които гарантират правилното развитие на бременността.
Всеки знае, че бременните жени се нуждаят от повече калций, защото тялото им не само поддържа костите в добро състояние - в него нараства нов малък човек. Ето защо при витамините за бъдещите майки се увеличава значително количеството калций. Също така има много фолиева киселина или витамин В9 (800 mg вместо обичайните 400 mg) и витамин Е. Обемът на другите хранителни вещества също се увеличава.
Най-добрите витамини за бременни жени - TOP 10
Съставът на витамините за бременни жени се различава много малко от различните производители. В крайна сметка, това не се дължи на желанията на фармацевтите, а на нуждите на тялото на бъдещата майка. В същото време някои комплекси са скъпи, други са много по-евтини, някои са популярни, други са лишени от вниманието на клиентите. Проучихме най-популярните витамини и се класирахме. Тя се основава на обратната връзка с потребителите и популярност сред бъдещите майки. Може да не е напълно вярно от гледна точка на учените, но отразява настроението на жените.
1 - Elevit Pronatal
Това са най-популярните витамини, които винаги са търсени сред бъдещите майки. Произвежда тяхната компания Roche (Франция). Основното предимство на този витаминно-минерален комплекс е добре балансиран състав. Elevit Pronatal съдържа всички витамини и минерали, необходими по време на бременността, с изключение на йода. Ето защо, ако лекарят препоръча на майката да вземе този елемент, ще трябва да го купите поотделно или да изберете друг комплекс. Elevit може да се приема от началото на планирането до края на кърменето.
Според прегледите на бъдещите майки, Elevit перфектно укрепва косата и ноктите, намалява емоционалната нестабилност и също така дава сила и сила.
Недостатъците на това лекарство включват висока цена, 30 таблетки струват около 700 рубли, а 100 са около 1700 рубли., и доста голям размер на таблетките, поглъщането им не е много удобно. Също така Elevit често провокира запек, а това е един от основните проблеми на много бъдещи майки. Понякога, алергични реакции под формата на обрив. Обикновено столът е боядисан в тъмен цвят, но това е нормално.
2 - Vitrum Преносими витамини
Vitrum Пренатално е произведено от Unipharm, Inc. в САЩ. Предназначен е за бременни и кърмещи жени, които нямат дефицит на йод, тъй като този елемент липсва. Предимствата на този витаминно-минерален комплекс включват повишено съдържание на фолиева киселина и желязо. Производителят обяснява това чрез неизбежните загуби по време на абсорбцията на тези елементи от червата.
Ако лекарят Ви препоръча витаминно-минерален комплекс с йод, може да предпочетете Витрум Пренатал Форте. Състои се от този елемент, както и от бета-каротин, витамини В5 и В7, магнезий, манган, мед, молибден, селен и хром.
И двете лекарства могат да се приемат по време на бременност, както и по време на планиране и кърмене.
Основният недостатък на лекарството е същият като този на Elevit - цената. Бурканът на Витрум Пренатал № 30 струва около 550 рубли, а Elevita Forte - 650 рубли. 100 таблетки Пренатална цена приблизително 1500 рубли, и около 200-250 рубли повече форте, Заслужава да се отбележи, че хапчетата са доста големи, може да е трудно да ги погълне, особено за бъдещата майка, страдаща от токсикоза. Понякога приемането на мултивитаминни препарати предизвиква странични ефекти под формата на алергични реакции и гадене. Има и потъмняване на изпражненията, причинено от повишеното съдържание на желязо. Това е нормално и не изисква премахване на лекарството.
3 - Витамини за бременни жени Feimbion
Мултивитаминен комплекс Fembion, произведен в Австрия от Merck KGaA & Co. WerkSpittal. Той се предлага в две форми:
- Fembion I трябва да се вземат по време на планирането и първия триместър,
- Fembion II се взема от 13-та седмица от бременността.
Това лекарство е добре балансирано и съдържа всички вещества, от които жената се нуждае на различни етапи от бременността. В допълнение, той не съдържа витамин А, който, когато се приема в големи количества, има тератогенен ефект.
Лекарството Feimbion I се освобождава под формата на таблетки и Fembion II - таблетки и капсули. Във втория и третия триместър е необходимо едновременно да се приема капсула и хапче по време на хранене. Последователността няма значение.
Предимствата на това лекарство включват лесна смилаемост и добре балансиран състав, адаптиран за различни периоди от бременността. Основният недостатък е високата цена (Fembion I струва около 500 рубли, а Fembion II - около 1000 рубли) .. Също така, някои бъдещи майки отбелязват появата на апатия, главоболие и умора, когато приемат лекарството.
4 - Витамини Азбука за бременни жени
Азбуката "Здравето на майката" е една от многото серии витаминни препарати от руски производител. Предназначен е за жени по време на бременност и кърмене. Особеността на това лекарство е, че всички хранителни вещества в него са разделени на три таблетки, бели, сини и розови. Това се прави, за да се гарантира, че витамините и минералите се абсорбират по-добре и усилват ефекта на всеки друг. Можете да приемате хапчета в произволен ред през деня. Специална последователност не съществува, но е по-добре да се прави с храна.
Уникалната форма на освобождаване ви позволява да добавите повече полезни вещества към състава на препарата. Комплексът съдържа 11 минерала и 13 витамина.
Предимствата на лекарството включват неговия богат и добре балансиран състав. В същото време азбука за бременни жени е по-малко от други подобни лекарства. Опаковката на лекарството за 60 таблетки, предназначена за 20 дни от приема, струва около 300 рубли, От минусите, някои жени казват, че не е много удобна форма на освобождаване. За най-добро усвояване на хапчето, трябва да пиете за 2-3 часа, а много просто забравят и вземат всичко заедно.
5 - Прием на майчинство
Komplivit за бременни жени е евтин мултивитаминен препарат с руски произход. Този витаминно-минерален комплекс се предлага в три състава:
- Триместър 1 - за първия триместър
- Триместър 2 - за втория триместър
- Триместър 3 - за третия триместър
Витамините за първия триместър трябва да започнат да се вземат на етап планиране. Те увеличават количеството фолиева киселина, което е много важно през този период. При таблетките за втория и третия триместър тя е по-малка, но количеството на другите витамини се увеличава в съответствие с нарастващите нужди на бъдещата майка.
Дружеството Фармстандарт-Уфавита произвежда и други витамини за бременни жени - Компливит мама. Съставът им също е добре балансиран, но без да се взема предвид продължителността на бременността.
Почти всички бъдещи майки, които са използвали това лекарство, отбелязват високото му качество на ниска цена. Витамини Compilivit Mama струва около 200 рубли на опаковка от 30 таблетки. 30 таблетки Компливит триместър 1 струват около 330 рубли, триместър 2 - около 340 рубли, триместър 3 - 350 рубли, Друго предимство на това лекарство е малкият размер на хапчетата.Обикновено поглъщането не предизвиква проблеми дори за тези, които не харесват таблетките и по време на ранната токсикоза.
Налице е този витаминно-минерален комплекс и недостатъци. Много бъдещи майки казват неговата ниска ефективност. Понякога също предизвиква повишено гадене през първия триместър, диария и нарушено храносмилане. Понякога се наблюдават алергични реакции.
6 - Витамини за бременни жени Pregnavit
Това е немски витаминно-минерален комплекс от фирма “Merkle ratiofarm”. Съдържа само най-необходимите витамини (А, В1, В2, В5, В6, В9, С и D), както и желязо и калций. Режимът на лекарството зависи от продължителността на бременността. През първия триместър е необходимо да се приема по една капсула дневно, във втората и в третата. Използвайте ги по време на хранене или непосредствено след него, питейна вода.
Лекарят може да коригира дозата на лекарството. Ако жената яде добре и не изпитва изразена хиповитаминоза, тя може да бъде посъветвана да приеме една таблетка по време на бременността.
Предимствата на лекарството Pregnavit включват лесно смилаемост. Всички вещества в него са удобни за разцепване и засмукване. Оптималната комбинация от фолиева киселина и желязо помага да се предотврати развитието на анемия. Има такъв витаминен комплекс 300 рубли за 30 таблетки.
Лекарството има няколко минуса - липсата на йод в състава и наличието на боя в черупката. Понякога причинява алергични реакции под формата на обрив. Също така може да предизвика запек и газове.
7 - Множествени раздели за бременни жени
Multi-tabs Perinatal е витаминно-минерален комплекс, разработен от датски експерти. Произвежда се днес в Дания, както и в Русия, като използва датски технологии в лицензирани фармацевтични компании. Съставът на това лекарство включва всички необходими витамини и минерали за бременна жена, включително такива редки като селен. Съдържа йод. Отделно се произвежда лекарство Multi-Tabs Perinthal Omega-3 с полиненаситени мастни киселини.
Multi-Tabs Перинаталът е едно от универсалните или основни лекарства, които са подходящи за почти всяка жена с нормална бременност.
Можете да започнете да приемате този комплекс преди бременността, на етап планиране. Броят на активните съставки се избира така, че на всеки етап от бременността жената се нуждае само от една таблетка на ден. Направете го по-добре по време или след хранене.
Едно от основните предимства на това лекарство е ниската цена с добро качество. Опаковка 60 таблетки струва около 400 рубли. Multi-tabs Perintal Омега-3 № 60 струва около 500 рубли, Също така, бъдещите майки празнуват удобно за преглъщане на хапчета.
Недостатъци на лекарството малко. Понякога те предизвикват повишено гадене с токсикоза и алергични реакции под формата на обрив. Също така е записано обостряне на хронични заболявания на храносмилателния тракт.
8 - Solgar Витамини за бременни жени
Solgar Пренатални хранителни вещества са произведени от Solgar от САЩ. Това е добре балансиран витаминно-минерален комплекс, който съдържа повече от 20 полезни вещества. Всички компоненти на лекарството са естествени и са във форми, които са оптимални за усвояване на човешкото тяло. Те са по-скъпи от местните лекарства, за 60 таблетки трябва да платите около 1200-1300 рубли.
Според многобройни прегледи на бъдещите майки витамините Solgar Пренатални помагат да се отървете от гаденето през първия триместър, както и да подобрят метаболизма и апетита за дълги периоди.
Недостатъците на лекарството включват относително голям размер на хапче. Понякога не е лесно да се преглътне. Препоръчителната дневна доза от лекарството на етапа на планиране и в първия триместър - 2 хапчета, 2 и 3 триместра - 4 хапчета. Често бъдещите майки забравят да вземат правилното количество хапчета или да се объркат за това колко са вече пили. Също така според прегледите Solgar често причинява запек.
9 - Lonopan за бременни жени
Lonopan за бременни е витаминно-минерална добавка, произведена от Argo в Русия. Това са идеално балансирани витамини, които гарантират добра абсорбция на всички хранителни вещества благодарение на отделния прием. Комплектът продава два вида таблетки:
- Lonopan с желязо и йод - драже зелено,
- Калциев лонопан - бял боб.
Обикновено се препоръчва всяка сутрин да се вземат две зелени дражета, а вечер - 4 бели.
По-добре е да съгласувате дозата с Вашия лекар, може би той ще реши, че тялото ви се нуждае от малко по-малко хранителни вещества.
Предимствата на лекарството включват и неговия приятен вкус. Таблетките съдържат фруктоза, естествени аромати и вкусове: зелен - "ябълка", и бял - "крем". Дражетата са вкусни, могат да се дъвчат и да не се преглъщат.
Недостатъците са неудобните опаковки и високата цена на комплекса. Лекарството се продава в картонена кутия, вътре в която има две торбички с цип. Те са покрити с хапчета не по количество, а по тегло. Следователно, когато опаковката свърши, допълнителните хапчета със сигурност ще останат. С това цената на кутия с тегло 115 г - 600 рубли, Отнема около 2 седмици.
10 - Витамините на бременността
Pregnaca е мултивитаминен комплекс, който се произвежда във Великобритания. Съдържа 11 витамина и 5 минерала и се препоръчва за жени по всяко време на бременността, както и по време на планиране и кърмене. Отличителна черта на това лекарство е, че не съдържа калций, тъй като се смята, че този минерал пречи на пълното усвояване на желязото, докато го приема в същото време. Следователно, производителят не препоръчва да се приема Pregnaca едновременно с млечни и месни продукти. Няколко часа трябва да минат между яденето на тези храни и приемането на витамини.
Ако диетата на бъдещата майка няма достатъчно калций, тя трябва да се приема като отделно лекарство. В този случай е желателно да се пият витамини сутрин и калций след обяд или обратно.
Недостатъците на това лекарство включват относително високата цена - около 500 рубли за 30 таблетки, Също така, някои майки отбелязват повишено гадене след приемането на комплекса. Понякога провокира появата на алергични реакции. Промяната на цвета на урината до ярко жълто и потъмняване на изпражненията не са причина да се преустанови употребата на лекарството.
Мога ли да направя, без да вземам витамини?
Определено е възможно. Тялото на жената е проектирано по такъв начин, че предпазва бебето на първо място. Ако няма достатъчно елементи в диетата си, те ще бъдат премахнати от тялото на бъдещата майка. Ето защо децата с хипотрофия и нарушения в развитието, свързани с витаминен дефицит, се раждат сравнително рядко. Най-често това са деца на жени със сериозни хронични заболявания или злоупотребяващи с никотин, алкохол и др. Дори строгите вегани раждат здрави бебета.
Но трябва да мислите - на каква цена? Тялото на майката ще даде всичко до последно, в негова собствена вреда, а след раждането и кърменето, можете да се превърнете в сбръчкана стара жена с тънка коса, лоши зъби, сгънати нокти и постоянни болести. Само за да се предотврати такова развитие на събития, е необходимо да се вземат допълнително витаминно-минерални комплекси за бременни жени.
Как бременността засяга нуждата от витамини и минерали
Никой не е изненадан от факта, че по време на бременност жената инстинктивно консумира повече продукти, а понякога и тези, които никога не са обичали. Смята се, че вкусовите предпочитания я подтикват да избере продуктите, необходими за детето в момента. Какви хранителни вещества най-много се нуждаят от тялото и бебето на жената?
Така че, по време на бременност:
- нуждаете се от 30% повече йод, витамини В6 и В12, цинк,
- 1,5 пъти повече калций
- два пъти повече фолиева киселина
- два пъти повече желязо.
Ако не е изпълнила нуждата от тези вещества, жената рискува много, защото по време на бременността тя носи отговорност не само за живота си, но и за живота на бъдещото си бебе. Така в първия триместър липсата на витамини и микроелементи може да причини аномалии в развитието на плода, а в тежки случаи причинява смъртта му. Авитаминозата може да доведе до неправилно функциониране на нервната, сърдечно-съдовата, храносмилателната и други системи на бебето, малформациите на редица органи. В същото време изискванията за хранителните вещества са различни за всеки един от етапите. Например, във втория и третия триместър на бременността, нуждата от витамини и минерали се увеличава с 30-40%. В същото време е невъзможно да преядете бременна жена в този период, тъй като това може да се превърне в проблем както за бебето, така и за бременната жена. Ако говорим за състоянието на бременността, повечето жени признават първия и третия триместър за най-трудни. Първата се дължи на токсикоза, а третата се дължи на повишеното натоварване на тялото на бременната жена, което може да се прояви като оток, разширени вени, високо кръвно налягане и други усложнения. Включително и майката трябва да подготви тялото за раждане, а бебето - за раждане в света.
Решението, изглежда, предполага, че е необходимо да се обогати диетата колкото е възможно повече с витамини, микро и макро елементи. Използването само на диета за решаване на проблема, най-вероятно, няма да работи. Продуктите, разположени на рафтовете на супермаркетите, често не са толкова полезни. И ако са полезни, тогава, например, 800 г пилешки гърди на ден не могат да се ядат, за да запълнят нуждата от витамин В12, не всяка жена може. Ето защо специалистите препоръчват специални витаминно-минерални комплекси, богати на фолиева киселина, йод, цинк, желязо, лутеин, рутин и други важни витамини и минерали. Но тогава бъдещата майка е изправена пред друг проблем: кой комплекс да избере? Когато погледнете в прозореца на аптеката, очите се разпръснат. Проучването на състава няма да улесни задачата: всяка бъдеща майка едва ли знае за ползите, например за йод или рутина. Има решение на проблема - проучете въпроса предварително и разберете какви хранителни вещества и защо се нуждаят бременните жени. И вече, притежавайки тази безценна информация, отидете в аптеката.
По-долу са изброени основните хранителни вещества и дневните норми за прием на бременни жени, както и ролята на отделните витамини и минерали в развитието на плода и тяхното въздействие върху благосъстоянието на майката.
Топ витамини за бременни жени
- Фолиева киселина (витамин В9)
Най-известният витамин за бременни жени. Много важен елемент, отговорен за процеса на отмиране на старите клетки и появата на нови. Активно участва в образуването на плацентата. Липсата на вещество може да причини увреждане на нервната тръба на детето, да предизвика спонтанен аборт. Според препоръките на СЗО жената се нуждае от 400 μg фолиева киселина на ден, за да предотврати такива усложнения, но не повече, тъй като съществува риск от предозиране. - В-витамини
Ключовите витамини от група В, освен фолиевата киселина, са витамини В6 и В12. Те засягат нормалното развитие на плода и състоянието на бъдещата майка, включително и отговорните за:- повечето от метаболитните процеси, протичащи между майката и детето,
- пълна абсорбция на хранителни вещества
- развитие на нервната, сърдечно-съдовата, имунната и ендокринната системи на трохите.
- Витамин Е (токоферол)
Той действа като антиоксидант и участва в тъканното дишане. Липсата на токоферол причинява слабост, мускулни болки в майката, може да доведе до спонтанен аборт.Дневната доза по време на бременност не е повече от 10 mg на ден, превишаването на това количество може да доведе до предозиране. - Витамин D3 (холекалциферол)
Синтезира се под въздействието на ултравиолетова радиация (слънчева светлина), поради което се препоръчва бременна жена да бъде по-често на открито. Витамин D3 увеличава бионаличността на калций и фосфор. Не винаги витамин може да се получи от ежедневната диета, така че бременните жени често изписват комплексите, които в правилните пропорции съдържат този елемент. В същото време е важно да не се допуска превишаване на тази норма - Витамин А (ретинол, бета каротин)
Задачата на този витамин е да участва в цялостното развитие и хранене на бъдещото бебе. Ако има значителна липса на ретинол по време на раждането, теглото на новороденото ще бъде ниско. Също така недостигът допринася за развитието на анемия. Ежедневна норма на потребление - не повече от 3300 IU на веществото. Ето защо е важно да се обърне внимание на наличието на този витамин в витаминно-минералните комплекси, като нормата е 50-100% от дневната доза.
Не единични витамини: най-необходимите за бременни микроелементи
Според препоръките на СЗО най-важните минерали за бременни жени са:
- йод
Важен минерал, необходим както на майката, така и на детето. Последствията от недостига на йод включват:- нарушено развитие на централната нервна система, особено в ранна детска възраст,
- повишен риск от спонтанен аборт,
- ниско тегло при раждане
- детска смъртност.
- цинк
Според експерти, повече от 80% от бременните жени не получават цинк в достатъчни количества. Състоянието на дефицит на цинк се съпровожда от раждането на незрял и / или нискороден плод, както и образуването на малформации на различни органи и системи. Ето защо, бременните жени често се препоръчват витаминно-минерални комплекси с цинк, който, наред с други неща, стимулира процесите на регенерация на кожата и растежа на косата на бъдещата майка, и също така има имуномодулиращ ефект. - желязо
Недостигът на желязо може да доведе до развитие на анемия, така че жената трябва да получава всеки ден дневния прием на веществото - 12-18 мг. Ако бременна жена избере витаминно-минерални комплекси с желязо, е необходимо да се обърне внимание, че високите дози - повече от дневната граница - могат да причинят запек и гадене. - калций
Необходимо е не само за развитието на костите и мускулите на бебето, но и за формирането на нервната му система. Липсата на калций причинява негативни ефекти върху плода и може да причини аборт.
В допълнение, лекарите все повече предписват още две хранителни вещества по време на бременност:
- Лутеин. Необходим за пълното развитие на органите на зрението на детето, също участва в развитието на мозъка. Лутеин трябва да се прилага при бременни през целия период на бременност. В противен случай е вероятно вероятността от увреждане на зрението при майката, както и нарушения при образуването на ретината на детето. Лутеинът е особено важно хранително вещество за бъдещите майки на възраст над 30 години, когато собствените запаси на дадено вещество от жената са изчерпани. Особено активното вещество се консумира по време на кърмене, така че след раждането на бебето можете да продължите да приемате витаминни комплекси, които съдържат хранителни вещества.
- Rutozid (рутин или витамин Р). Този елемент има антиоксидантно и противовъзпалително действие, което помага на клетките да се борят с проникването на вируса. Той е полезен както за майката, така и за бебето - развитието на мозъчната кора възниква под въздействието на рутината. В първия триместър той потиска алергичните реакции, а от 2-ри придобива особено значение, като защитава капилярите и създава антивирусен ефект по време на образуването на плацентата.Рутин е необходим на бременната жена за предотвратяване на съдови заболявания, по-специално приемането й е профилактика на разширени вени. Освен това, веществото помага за справяне с общ женски проблем по време на бременност - оток на долните крайници. Скоростта на консумация на рутин по време на бременност е около 30-50 мг на ден.
Аптечни комплекси от витамини за бременни жени: как да изберем лекарство
Сред "витамин" средства за бременни жени могат да бъдат намерени както лекарства, така и биологично активни добавки (БАД). Трябва да се има предвид, че терапевтичните ефекти на лекарствата се потвърждават от клинични проучвания. Но ефектът от приема на добавки е труден за оценка. Биологично активните добавки не подлежат на регистрация в Росздравнадзор, за да стигнат до гишето, достатъчно е те, като всеки хранителен продукт, да преминат през процедурата за оценка на съответствието. Освен това, за бременни жени, хранителните добавки са специален риск, тъй като сега тя носи отговорност не само за здравето си, но и за здравето на детето.
Важно е, че продуктът съдържа не само няколко полезни елемента, но пълен комплекс - йод, цинк, желязо, калций, витамини от група В, Е, А, С, D. Допълнително предимство ще бъде наличието на съпътстващи елементи - например, лутеин и рутин.
Всеки триместър е определен етап от развитието на бебето в утробата. Пропорциите на веществата, необходими за плода, варират от триместър до триместър. Затова си струва да се обърне внимание на специалните указания върху опаковката на продукта, за които е предназначен.
Каква е разликата между витамини за бременни жени
Преди да се опишат отделните лекарства, е необходимо да се разбере как витамините за бременни жени се различават от обикновените витаминни комплекси. Първата разлика е, че съставът е внимателно разработен от учени, отдавна е известно колко много и какви хранителни вещества може да има тялото на бременна жена и неродено дете.
Един от най-важните микроелементи е калций, който поддържа нормалното състояние на костите на бъдещата майка и е отговорен за формирането на скелета на бебето, затова витамините за бременни жени съдържат много повече калций, а също така съдържат 2 пъти повече фолиева киселина и витамин Е. Други полезни вещества се добавят от производителите според проучванията на учени от всеки отделен човек. страна.
Не е тайна, че някои храни преобладават в диетата на хората в различни страни по света, в резултат на някои хранителни вещества може да има излишък, някакъв дефицит. Ето защо, руските жени не трябва незабавно да отхвърлят лекарства от местно производство, именно в тях, че характеристиките на храната ни са по-добре взети под внимание.
Витаминно-минерален комплекс за бременни жени Feimbion
Витамини от австрийското производство, производител Merck KGaA & Co. Този производител разделя витаминен комплекс в зависимост от продължителността на бременността.
Fembion I - определят по време на планиране на бременността и ранна бременност
Fembion II - назначен от третия месец на бременността.
Лекарството е интересно, защото има различен състав, в зависимост от това какви хранителни вещества са необходими на жените на различни етапи от бременността. Уникалността на състава му е, че в активната си форма се добавя фолиева киселина, метафолин, той е този, който се усвоява най-добре от тялото. Фолиевата киселина по време на бременността играе много важна роля, тя е отговорна за правилното формиране на имунитета и кръвоносната система на нероденото дете също нормализира функцията на яйчниците при майката.
Fembion не съдържа витамин А, който в големи количества е изключително опасен за бременни жени, тъй като може да доведе до малформации на плода.
Fembion I се предлага в хапчета и Fembion II в хапчета и капсули, трябва да приемате капсула и хапчета дневно с храна.
Fembion се понася добре от бременни жени, поради различия в състава, страничните ефекти са сведени до минимум. При някои жени Femibion може да предизвика алергии, главоболие и астеничен синдром.
Това лекарство също е доста скъпо, а витамините от втората фаза са 2 пъти по-скъпи.
Попълнете тримесечие
Евтините местни лекарствени продукти се предлагат отделно за всеки триместър на бременността. имена Триместър 1, триместър 2, триместър 3, говорете сами за себе си. Витамините от първия етап могат да се приемат още при планиране на бременността. Таблетките на всеки комплекс съдържат точно количеството витамини и минерали, от които една жена се нуждае на този етап от носене на дете. Комплексният триместър 1 съдържа много фолиева киселина, необходима на етапа на образуване на плода, през втория и третия триместър няма нужда, следователно съдържанието на фолиева киселина в тримесечие 2 и 3 е в рамките на дневната норма, но съдържанието на други хранителни вещества е по-високо. Поради липсата на йод в състава, тези витамини могат да се приемат от бременни жени с повишена функция на щитовидната жлеза.
Този местен производител има друго лекарство за бременни майки Компливит, няма подразделения за триместрите.
Витамини за бременни Complivit имат няколко важни предимства - добро качество на достъпна цена, малки хапчета, които не причиняват трудности при вземането. Плюс това, дневната доза от витамини се съдържа само в едно хапче, няма нужда да приемате хапчета няколко пъти на ден.
Истинските прегледи на бъдещите майки за лекарството не са еднозначни, някои отбелязват увеличаване на токсикозата, храносмилателните проблеми и алергиите.
Витамин Прегавит
Бюджетната подготовка на немската продукция съдържа основните витамини от групи А и В, С и D, плюс калций и желязо. Редът на приемане зависи от продължителността на бременността. Броят на хапчетата е равен на тримесечието на бременността, в първия - един, във втория - на два, в третия - 3. Гинекологът може да променя дневната доза, в зависимост от хранителния баланс на бъдещата майка. Вземайте витамини с храна, пийте много вода.
Неоспоримите предимства на пренавитите витамини могат да се отдадат на балансирания му състав, ниската цена, удобното администриране под формата на капсули, лекарството може да се закупи в почти всяка аптека. Витамините имат положителен ефект върху кожата, ноктите и косата.
От минусите най-често се споменава липсата на йод в състава на Pregnavita и наличието на багрила в черупката, които понякога могат да доведат до алергии. Необходимостта от стриктно приемане след хранене също може да причини неудобство.
Мулти-вани за бременни жени
За вътрешния пазар, Multi-Tabs се произвежда главно в Русия, използвайки датски технологии. Те също са добри витамини за бременни жени, комплексът съдържа всички необходими вещества, включително йод, селен и калций. Йодът стимулира щитовидната жлеза и регулира хормоните на бъдещата майка. В асортимента на Multi-Tabs има друго лекарство за бременни жени - Multi-Tabs Perintal, наситено с омега 3 киселини, това лекарство е универсално и ще задоволи почти всяка бременна майка, но все пак трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Предимствата на лекарството: ниска цена, малка дневна доза, за да се гарантира тялото на бъдещата майка с всички хранителни вещества, само една таблетка на ден, взети с храна.
Недостатъците на лекарството са неговите странични ефекти, които обаче често не се появяват, те рядко се проявяват в повишена токсикоза или алергична реакция, понякога Multi-Tabs може да предизвика обостряне на хронични заболявания.
Витамини за бременни Solgar
Комплексът е произведен в САЩ, включва повече от двадесет полезни елемента, се различава в увеличеното съдържание на витамини С и Е.Също така Solgar е известен със своите добри антиоксидантни свойства, премахва шлаките и предотвратява развитието на катаракта. Витамините са направени от натурални съставки и се съдържат в таблетки в лесно смилаема форма. Поради скъпите компоненти и самото лекарство не е евтино.
Многобройни прегледи на жените предполагат, че Solgar елиминира токсикозата в началото на бременността, подобрява обмяната на веществата и увеличава апетита. Освен високата цена, много жени също реагират отрицателно на голямото количество хапчета и обема на дневния им прием. През първите 3 месеца от бременността е необходимо да се вземат 2 таблетки, а в по-късните - 4, много хора забравят и се объркват.
Майчинство комплекс Pregnagake
Завършване на класацията на витамини за бременни жени е витаминен комплекс, разработен в Обединеното кралство, той ще бъде полезен не само за бременни жени, но и за кърмачки. Неговият състав не е много разнообразен - само 11 витамини и 5 минерала, но тези вещества са достатъчни, за да отговорят на нуждите на жените в различни периоди на бременност и кърмене. Производителите не са добавили калций към лекарството, което пречи на усвояването на желязото, следователно, по лекарско предписание, е необходимо да се приемат калциеви добавки поотделно, по различно време на деня. Pregnaca подобрява имунитета, стимулира правилното функциониране на вътрешните органи. Гинекологът трябва да определи дозата на приемане на Прегнаняк, иначе неправилното приемане може да доведе до хипервитаминоза и влошаване на благосъстоянието на бъдещата майка, също така е опасно за плода.
Тези витамини за бременни жени са много по-скъпи от домашните и предвид необходимостта от допълнително закупуване на лекарства с калций, някои жени го считат за неподходящо. Други съобщават за гадене и алергии след прием на Pregnaca.
Винаги ли е необходимо да приемате витамини за бременни жени?
Не винаги. Женското тяло по време на бременност осигурява основно всички необходими вещества на детето. Следователно, ако майката загуби някакво вещество с хранене, тя ще има по-малко въздействие върху детето, отколкото на тялото на майката, което ще изпита остра липса на тези елементи, което неизбежно ще доведе до отрицателни последици за нейното здраве. Но вероятността от патология при дете поради недостиг на витамини е доста малка, здравите деца се раждат дори и по време на глад. Но майка, чието тяло е дало всичко на детето, често може да се разболее, ще бъде много трудно да остарее и да възстанови силата си. За да се предотврати това, по-добре е да се вземат витамини за бременни жени, докато носите дете, не е необходимо да купувате скъпи вносни такива, тази статия съдържа редица евтини, но достойни лекарства.
Въз основа на тази информация, можете да се консултирате с лекар и да решите кои витамини за бременни да купите. Може би ще изберете за себе си нещо по-добро или по-подходящо, например, в нашия рейтинг не са включени израелски витамини, които са с добро качество и също като бъдещата мама.
