Женски

Правилни обувки


Изборът на добри обувки е достатъчно труден. В края на краищата, тя не трябва да бъде просто модерен и красив, но и удобен. На първо място, да се даде предимство на обувки, които ще отговарят на вашите крака, вместо краката си отговарят на обувките. Ето още няколко съвета, които ще ви помогнат да изберете удобни обувки:

  1. Не забравяйте, че размерът на обувката зависи от неговата марка и стил. Ето защо, не е необходимо да се избират обувки по размер, които са изброени вътре, да се ръководят само от това как тя е седнала на крака.
  2. Предпочитайте обувки, които отговарят на формата на краката ви.
  3. Постоянно, когато купувате обикновен чифт обувки, измервайте краката си, тъй като техният размер може да се промени с възрастта.
  4. Не забравяйте, че много хора имат крака с различни размери. Затова при избора на обувки се фокусирайте върху по-големия крак.
  5. По-добре е да опитате обувките в края на деня, защото в този момент краката са с най-голям размер.
  6. По време на монтажа трябва не само да стоите на краката си, но и да ходите малко, за да сте сигурни, че има свободно пространство между най-дългите пръсти и пръсти на обувките ви, около един сантиметър.
  7. Важно е по време на монтирането на обувките да се уверите, че най-широката част на стъпалото - място на завоя, е удобно разположено в обувките, когато се издигате на пръстите на краката. Освен това, на това място се проверява амортизацията на подметката, когато тя лесно се огъва.
  8. Не бива да купувате обувки, които се трошат, надявайки се, че ще се разтягат, когато се носят до желания размер.
  9. Потърсете обувки с кръгли пръсти, можете да овалите, но не и с остри крака, а остър пръст прави краката неудобни и дори естествено.
  10. Петите трябва да бъдат удобно поставени в обувки с най-малко приплъзване отвън.
  11. Разходете се в обувките около магазина, за да почувствате, че се чувствате удобно в него и че ви подхожда точно. Желателно е да се извърши дълга тестова разходка - има такава обувка, която след няколко минути поставяне става не само неприятно, но и причинява усещане за парене и триене.
  12. Избягвайте много тънки и много високи токчета. Несъмнено те са красиви и краката им са опаковани, но такива обувки не са удобни за чифт крака. Тя прехвърля телесното тегло на област, която е много по-малка от тази, на която краката са предназначени за нормално ходене, като по този начин увеличава налягането и често създава възможност за улавяне на сухожилията. Висока и тънка пета допринася за влошаване на везната и лесно се потапя в меки повърхности, като пясък или пръст. Дръжте обувките си на ниски токове, особено ако трябва да прекарвате по-голямата част от времето си на крака. Ако наистина харесвате високите токчета, можете да обърнете внимание и на удобни опции. Например, високият висок ток може да стане отличен избор.
  13. Обърнете внимание на удобството на амортизацията. Пласт от каучук ще омекоти ходенето и ще ви улесни.
  14. Не забравяйте за скритите причини за неудобни обувки. Често това, което прави обувките неудобни, то е вътре. Шевове, парчета кожа, триене на петата, дупки, които оказват натиск върху крака - всичко това прави красивата външна обувка непоносима за носене.
  15. Стелката е от голямо значение. Добре е, ако стелката е велур или кожа, тъй като тя предпазва краката от мехури и болезнени раздразнения.
  16. Потърсете производители на обувки, които са фокусирани върху комфорта и ако намерите това, от което имате нужда, тогава следващия път, когато искате да си купите обувки, вижте тази марка.
  17. При закупуването на нова обувка е важно тя да се смеси с останалите елементи на гардероба ви.

И все пак, по-добре е да имате няколко чифта красиви обувки за различни стилове на облекло и различни аксесоари.

Марката не е най-важното

Много жени погрешно вярват, че ако марката обувки струва няколко десетки или дори стотици хиляди рубли, тогава те определено ще бъдат удобни, подходящи за ежедневно носене и безопасни.Всъщност това е далеч от случая, а може би и обратното. Факт е, че повечето подиумни неща за подиума са направени - т.е. за еднократна публикация. Тези елементи и аксесоари за гардероба не са предназначени за комфорт, цялото внимание се обръща на дизайна, красотата и дизайна. Те имат висок ток, твърд блок, пришит от много твърд материал, за да се запази формата. Съответно, в такива обувки може да се появи на събитие или в театъра, но не и да отида на работа всеки ден, и дори повече - не да отидете в метрото. Това е неподходящо и неудобно.

Ето защо, подходящите обувки за всеки ден - това е опцията, която е най-удобна за вас. Ценовата политика е средна - не призоваваме за спестяване на обувки, но не е необходимо да фалираме. Изборът се основава на естествени материали и качествена работа.

Не забравяйте, че дори да дойдете в магазин за обувки с празен портфейл, просто разгледайте предлаганите опции, най-вероятно ще попитате продавача за размера, от който се нуждаете. Днес вероятно е трудно да се намери някой, който да не знае какъв размер обувки носи. Напоследък обаче производителите са започнали да мамят и все по-често се случва, че като имаме стандарт 37, купуваме обувки на 38-та. Или, напротив, след като е прекарал целия си живот, изведнъж откриваме, че той е страхотен, след което трябва да тича около града в търсене на изключително рядка 35-а.

Има и бутици, в които се продават чужди продукти, а размерите там са съвсем различни. Е, да разберем как да разберем от размера на обувката на масата? Правилно измерване на крака е необходимо първо.

От детството родителите ни казаха, че обувките трябва да са от естествена кожа. Защо? Да, защото кракът дерматин постоянно ще се поти, освен това кожата ще се износва много по-бързо и ще стане неизползваема. Ако по-рано имахме възможност да купуваме само кожени ботуши и обувки, то днес изборът е много по-широк. Появиха се качествени лакове, набук, обувки (например, ленени сандали), велур и, разбира се, кожа. Може да се намери както в плътна форма, така и в тънка, много мека.

Но се случва, че правилните обувки, на пръв поглед, изработени от естествен материал, са изключително неподходящи. Например, кожата не е била напоена със специален разтвор и тя стана твърде твърда. Ето защо, в допълнение към избора на "натурални продукти", трябва също да измерите обувките си и да анализирате чувствата си.

Друга истина, която трябва да се научи, е: не носете шипове всеки ден. По някаква причина руските жени особено харесват този вид пета, защото е изключително елегантна, изтънчена, атрактивна. И както в растежа добавя - просто страхотно. Но за ежедневно износване, не пасва, тъй като може да причини много проблеми със ставите и гръбначния стълб. Оптималната дължина на тока за ежедневно износване е не повече от 6 см, а ширината не е по-малка от 3 см. Веднага отбелязваме, че плоските обувки също не са подходящи. Краката трябва да бъдат леко повдигнати, но без фанатизъм.

Случва се, че купувате обувки на ниски и стабилни токчета, дори с каишка, за да не се опъват мускулите на краката, а не тесни, размерът пасва перфектно. Но носенето им е някак си особено неудобно, в тях се чувствате постоянна умора, няма чувство на комфорт. Изглежда, че са проучили всички правила за това как да изберат подходящите обувки, но те не са работили. Така че обувката е зашита в обувките, които не ви харесват. Факт е, че няма такива понятия като добри или лоши. Всеки от тях има своя собствена височина на повдигане, така че ако специфичните обувки не ви пасват точно на блока, те определено ще подхождат на момиче, чиято форма и огъване на издигането са по-високи (по-ниски) и по-големи (по-тежки) за този чифт обувки. Всичко, което можете да направите, е да измерите внимателно. Отиди до магазина, "опитай" обувки, застани в тях, наведе се.Ако има дори и най-малък дискомфорт - тогава определено не са вашите обувки.

Точност на изпълнение

Дори когато обувките са изработени от естествен материал и изглеждат много атрактивни, има вероятност интериорът да не е толкова добър, колкото бихме искали. Това се случва, че шевовете, остатъците от материали, които са твърде мързеливи, за да се отреже внимателно в производството, нишки, шевове и други работни моменти просто бутна вътре. В резултат на всичко това „красотата” ще разтрие силно краката в тесните места и няма да разбереш дори какво го затруднява вътре, защото всичко това е покрито с облицовъчен материал. Правите обувки, като правилното нещо, са перфектни отвън и перфектни отвътре. Почувствайте обувката с пръстите си - ако откриете неравности, нередности или дори усещате твърда връзка, която не се обработва, а само покрита с подплата, е по-добре да откажете да купите. Все още не можете да носите такива обувки.

Всички знаем много добре, че най-удобните зимни обувки са тези, които имат много дебела и набраздена външна подметка. Той е топъл, неплъзгащ се и дава усещане за комфорт и увереност. Ето защо, в известен смисъл е по-лесно да се купуват обувки и обувки - почти всички от тях съвпадат с тези изисквания, поради което бързат лесно. Отделно, заслужава да се отбележи, че зимните обувки на жените, ако говорим за ботуши или обувки с токчета, могат да имат гладка подметка.

Имайте предвид, без значение колко топли са тези ботуши, ще паднете в тях дори в снега, да не говорим за лед. Затова най-напред помислете за комфорта и безопасността, а след това за красотата. Повярвайте ми, има маса от ботуши, които са оборудвани с малка шипована платформа и в същото време изглеждат доста чисти и женствени. Между другото, струва си да се отбележи, че обувките, в които подметката е твърде тънка, няма да бъдат удобни за носене. Ще усетите всеки камък под краката си.

Изчислете височината на петата

Преди да отидете в търсене на най-ценния чифт обувки, си струва да определите каква е идеалната ви височина на тока, която ще ви позволи да живеете деня с лекота и усмивка.

Според ортопедите идеалната височина на петата може да се определи с помощта на проста формула: да се раздели дължината на стъпалото на седем. Поставете крак върху лист хартия и маркирайте петата и върха на палеца. За чистотата на експеримента и точността на изчисленията е по-добре да правите измервания сутрин, когато кракът е в покой и вечер, когато може да има леко подуване.

Има и друг начин за изчисляване на височината на петата, но той изисква участието на асистент. Височината (в сантиметри) трябва да се раздели на дължината на крака (измерена от външната страна на бедрото - от бедрената кост до пода). След това изваждаме 1.61 от полученото число (съотношението между съотношението идеална височина и дължина на крака). Умножете резултата с 10 - и получите височината на дневната пета в сантиметри. Да, методът изисква усилия, но е по-точен.

Направете упражненията

За да разберете колко сте удобни, поставете краката си в ширината на раменете и се опитайте да седнете. Не работи? Това не е вашият избор. Застанете на чорапите и се опитайте да издърпате петата поне на няколко сантиметра от пода. Не може? Продължете да търсите.

Когато сте почти готови да направите покупка, отделете време, разходете се в чифт опити, застанете в нея в продължение на 10-15 минути. Ако не се появи дискомфорт, не се колебайте да вземете тези обувки. Оценете колко стабилно е стъпалото в тях. Ако не сте много удобни дори да стоите, след дълга разходка няма да стане по-лесно. Налягането трябва да бъде равномерно разпределено в крака. Между другото, когато отидете в магазина, сложете най-удобните си обувки, за да сравните усещанията по време на монтаж.

Оценете подложката

Изборът на подложки е може би основната точка при избора на всяка обувка. Не се съгласявайте на компромис! Натискът на обувката в областта на пръстите може да влоши кръвообращението (особено за модели с тясна и продълговата част на пръста, с твърди режещи ръбове или ремъци).Пръстите трябва да могат да се движат, а твърде свободното им положение е застрашено от факта, че при ходене кракът ще се плъзне по стелката, което може да доведе до образуването на мазоли и мазоли.

Трябва да се обърне особено внимание на избора на размер. Не е необходимо да стискате крака си в обувките, които сте харесали на по-малкия размер. Това е особено вярно по време на продажбите, когато цените са замаяни. Винаги се питайте: „Бих ли купил този чифт обувки на пълна цена?” Този въпрос е уместен при избора на абсолютно всяко нещо.

В случая, когато обувките са закупени за някакво тържествено събитие, има смисъл да направите няколко кратки разходки в новите обувки, за да свикнете с него и да оцените неговото прилягане.

Вижте материала

Материалът е от голямо значение. Например, кожата е в състояние на деформация и разтягане, но изкуствени материали твърдо запазват формата си и не дават възможност да носят обувки. Уверете се, че стелката е изработена от естествен материал, в идеалния случай е с мека ортопедична форма. Това ще помогне да се премахне допълнителното натоварване от стъпалото и да се осигури удобна позиция както в покой, така и при ходене.

Проверете местоположението на петата

Също така е важно да се провери правилното местоположение на петата. Тя трябва да бъде директно под центъра на петата, след това теглото на тялото ще бъде равномерно разпределено по крака, а краката ви ще бъдат удобни. Промяната на ъгъла може да добави прекомерен стрес към арката на крака, коленете, бедрата и гръбначния стълб.

И, разбира се, когато е възможно, краката трябва да бъдат оставени - почистване на обувките. Може би петите не са най-удобното изобретение на модата, но могат да направят всяко изображение светло, запомнящо се и стилно!

Въоръжени с нашите съвети как да избирате удобни обувки с токчета, за модни сандали и обувки, отидете в магазините YourBOX и El Tempo.

Защо някои токове са по-удобни от другите?

Факт е, че кракът ни има естествен ъгъл на повдигане, според него всяко момиче има своя идеална височина на петата. Можете да я дефинирате сами. Вървете си вкъщи без обувки и застанете на пръсти. Как предпочитате: ходи директно по пръстите или върху подложките за крака? Този размер ще ви бъде удобен.

Той засяга и мобилността на глезена, която зависи от размера на кухината между глезена и петата (тарзални синуси). На това място се намира междукожната връзка. Ето защо, тези, които имат тези връзки по-малко подвижни, се чувстват по-добре в обувки с плоска подметка, и съответно, тези, с които те са по-мобилни, лесно се разхождат по шпилки.

Как да определим височината на петата?

Така че, тук е проста инструкция за това как да изберем правилната пета. Трябва да кажа, че имате нужда от помощник. Така че по-скоро се обадете на приятелки, сестри, майка, особено след като те също се нуждаят от нея (причина за ергенско парти!).

Положението на крака, в което вече е нужен кракът, за да се отпусне, ще ви помогне.

  1. Свалете обувките си и седнете на стола. Седалката трябва да бъде равна и стъпалата трябва да са под 90 градуса на пода. Гърбът е прав. Трябва да сте удобни.
  2. Разгънете единия крак пред вас по права линия, а другият остава в първоначалното си положение.
  3. Сега отпуснете крака и глезена на удължения крак. Ще видите как кракът се връща малко назад, т.е. такава височина е удобна за вас. Или може би целият крак ще се изправи, това означава, че ще бъдете удобни обувки с плоска подметка.
  4. Вземете мерителна лента и внимателно измерете разстоянието от ръба на петата до върха на палеца (дръжте лентата успоредна на пода). След това перпендикулярно начертайте менталната линия от подложките за крака към лентата. Този брой сантиметри на лентата в края ще бъде идеалната височина.

Малки тайни

За да се избегнат различни деформации и проблеми с краката, например, кривина, бурсит, мазоли и други неща, познаването на идеалната височина не е достатъчно. Важно е частта от обувката да е достатъчно хлабава, тя не трябва да се смачква или притиска.Често тази част е много тясна, което води до развитие на различни заболявания на краката.

Освен това не трябва да губите равновесие и да не се чувствате комфортно. Краката не трябва да бъдат обтегнати, за да не падне. Петата трябва да се намира по-близо до предната част на крака, за да поддържа глезена.

За да се облекчи напрежението и натискът от пръстите на краката, ще се намали нарастването на обувките. По този начин те ще поддържат арката на крака, като я предпазват от плъзгане надолу и причиняване на болка.

Обобщавайки всичко по-горе, при избора на обувки вземете предвид:

  1. Изберете добре проектирана двойка, която ще поддържа арката на крака.
  2. Трябва да има достатъчно място за пръстите в носната част на обувките, така че е много важно да изберете правилния размер на обувките с токчета.
  3. В избрания чифт обувки не трябва да губите равновесие.
  4. Така се оказва, че добрите обувки не са евтини. В крайна сметка, не забравяйте, че за разлика от обувките, краката ви са сами и не могат да бъдат заменени или изхвърлени. Затова се грижи за краката си.

коя пета да избереш?

  • Heel 2-4виждам

Тази височина е удобна за повечето хора. Повдига се малко, кракът е удобен, има опора за крака, но няма проблеми с поддържането на равновесие. В допълнение, "котето пета" изглежда много сладко и женствено, особено в комбинация с изображения в ретро стил. Някои обувки с нисък ток изглеждат страхотно с различни акценти на глезена.

Сребърни обувки с висок ток с изрязана лента за глезена

Цена по каталог: 3252.02 RUB

  • Петата 5-6 см

В този случай имате стабилност и височина. Изглежда по-кокетна от ниската, но целомъдрена. Обувките със средна височина изглеждат чудесно с отворен пръст, със заострена пета, с ремъци на глезена и петата. Тези обувки ще бъдат подходящи в офиса и на неформално парти.

Сандали за среден ток Стив Мадън Ирине - Розово

Цена каталог: 6909.74 RUB

Подходящ за почти всеки повод: от офиса до изхода на червения килим. Ако това е вашата идеална височина, тогава имате късмет. Подходящ е за леки и случайни клинове и елегантни лодки.

Ако това е малко високо за вас, тогава носете тези обувки за известно време и на събития, където най-често ще седнете.

Обувки за високи токчета ASOS PRIMA DONNA - Бяло

Цена по каталог: 3252.02 RUB

  • Пета 10-11 см

Такава височина е едновременно елегантна и абсурдна в същото време поради неестественото огъване на крака. В такива обувки е лесно да се създаде образ на фаталния съблазнител, само да има достатъчно място за пръстите в под-частта или да се изберат модели с отворени пръсти. Но мулето и други модели, които не поддържат арката на крака, трябва да се изхвърлят, в противен случай рискувате да счупите не само краката, но и шията.

Стив Мадън Хеликоптерни токчета - Розово

Цена каталог: 6504.05 RUB

  • Петата 12 cm и повече

Такива обувки трябва да се избягват. В краката си са в неестествена позиция и няма баланс и стабилност. Такива токчета изглеждат просто абсурдни, луди и нелепи. Те няма да добавят нито женственост, нито елегантност, но ви гарантират цял ​​куп наранявания и болести на краката. Погрижете се за краката си.

Патентовани кожени обувки Нова проста помпа 120

Цена каталог: 48500 RUB

  • платформа

Ако не можете да живеете без изключително високи обувки, платформата ще бъде най-доброто решение. На платформа от 3,4 см, токът от 12 см ще се чувства като 8-9 см, а това е по-удобно и по-стабилно.

ASOS HIT LIST Сандали - черни

Цена по каталог: 3252.02 RUB

От друга страна, една неправилно избрана платформа може да ви лиши от стабилност и краката ви ще се преобърнат. Така че тук е само метод на проба и грешка. Трябва да измериш обувките, докато не намериш двойката, в която лесно можеш да запазиш равновесие, а краката ти няма да се закопчаят.

Друга подводна скала

Факт е, че походката на петата е много по-бавна, така че в дългосрочен план коленете и връзките в тези места започват да се нараняват. Така че, ако не носите токчета всеки ден и ги редувате с плосък удар, тогава всичко ще бъде наред. Но ако има някакви проблеми с коленните стави, внимавайте.

Между другото, ако не сте чели, след това погледнете моите статии "обувки за ниски момичета" и "къде да купя обувки с малки размери." Има много полезна информация!

На това ще завърша поста си. Определете идеалната си височина и носете само удобни обувки. Краката ти трябва да са красиви. Не забравяйте да се абонирате за актуализации, да споделяте връзки и да обсъждате с приятели в социалните мрежи.

Избор на обувки

Лошото качество или просто неподходящите обувки могат да помрачат живота на малките, но досадни проблеми, като мазоли. В допълнение, може да има много по-сериозни проблеми - заболявания на вените, ставите, мускулите и дори на гръбначния стълб. Следователно двата основни правила за избор на обувки са много прости: 1) по-добре е да не се спестява и 2) да се отказват красиви, но неудобни обувки.

Не трябва да купувате нови обувки сутрин: вечер, като правило краката, леко набъбват, а обувките, закупени сутрин, могат да изглеждат тесни. Уверете се, че обувката пасва перфектно по размер - тя плътно се вписва в крака, но не я стиска. Плътните обувки могат да причинят лоша циркулация на кръвта, вродени нокти или усукани пръсти. Не купувайте прекалено тесни обувки с надеждата, че ще се разпространят с времето - не трябва да се насилвате да ходите дълго време в неудобни обувки. Въпреки това, не трябва да се носят много хлабав обувки, в които крак "виси." Поради такива обувки могат да се появят и мехури, а мускулите на краката постоянно да са под стрес.

"При монтиране винаги носете и двете ботуши- препоръчваме експерти. - Не забравяйте да се разхождате около съблекалнята. Докато вървите, трябва леко да усетите пръстите на обувката, но не почивайте върху нея. Прокарайте ръката си върху повърхността на материала и се уверете, че пръстите не изпъкват върху него».

Изберете обувки на доста мека, гъвкава подметка. Огънете обувките в ръцете си. При висококачествените обувки, подметката лесно се огъва, а горната част на багажника не се деформира твърде много. На много тънка подметка, удобно е да се ходи само на плосък под, разходки в такива обувки на асфалт едва ли могат да се нарекат приятни - всеки камъче ще усети крака.

Всеки ден е най-добре да се предпочитат обувки с малък широк ток. Страст за високи токчета може да повлияе на вашето здраве.

"Високите токчета са вредни не само за предната част на стъпалото, но и за средата и гърба, - смята ортопедният хирург Андрей Карданов. - Проблемът е, че в положението на стъпалото, товарът се разпределя почти напълно нефизиологично на практика “на пръсти” - някои части на крака са претоварени, други, напротив, са твърде претоварени. В допълнение, висок ток напълно "изключва" пролетната функция на крака. В идеалния случай, на всяка стъпка, кракът трябва да „изскочи“, облекчавайки товара. И когато носите високи токчета, всяка стъпка отговаря на удар по гръбнака. Резултатът е остеохондроза, херния междупрешленните дискове, които на пръв поглед изглеждат неразумни болки в гърба.

Така че, петата не се препоръчва над 2-4 сантиметра.Разбира се, ако е необходимо, можете да носите обувки и с 12-сантиметрови токчета, но такива обувки не трябва да бъдат ежедневни. Най-добре е всеки чифт обувки да има вградени опори (вградени или залепени), т.е. стелка или половин стелка. Стелката е изцяло съобразена с формата на подметката, а половината стелка е разположена само под петата. Задачата на стелката (и на стелката) е да поддържат нормални (или вече спускащи се) арки на краката. Това ще избегне плоски крака. Ако след няколко дни носене на нови обувки чувствате, че краката ви са неудобни, или сменете обувките си, или се свържете с ортопедичен салон, за да изберете подходящите арки или стелки. "

В жегата и студ

Най-добрият избор за всеки сезон са обувките, изработени от естествен материал, които ще позволят на кожата на краката да диша и няма да пречи на естествения топлообмен. Препоръчителни обувки от естествена кожа, набук, велур, текстил.Ботушите от изкуствена кожа могат да бъдат опасни за здравето, особено за летни обувки: под въздействието на температурата различните химически съставки на този материал започват да взаимодействат с кожата на краката. В допълнение, обувките обувки не позволяват въздух на краката си. В резултат на това можете да "печелите" обрив от пелени или гъбични заболявания.

Ако все още купувате обувки, изработени от изкуствени материали, уверете се, че поне подплата на обувката е изработена от естествена кожа или текстил - за здравето, преди всичко, материалът, с който кракът е в пряк контакт е важен. Също така трябва да обърнете внимание на материала, от който стелката. В идеалния случай, той трябва да абсорбира неприятни миризми, дренира влагата и да убива бактериите - добре, ако стелката е наситена със специален антибактериален състав.

Не забравяйте, че естествените материали, за разлика от изкуствените материали, се износват и накрая приемат формата на крак. Между другото, в горещо време, краката ти се подуват, имайте това предвид, ако купувате летни обувки.

През лятото не се препоръчва да се носят лакови обувки, които са лоши за изтичане на влага и въздух. В лачени обувки можете да отидете на всеки празник и всеки ден е по-добре да имате отворени сандали или обувки, изработени от естествени материали.

За пролетта и есента е важно обувките да не изпускат водата и същевременно да позволяват на крака да „диша”. Ако ботуши или ботуши са закопчани с цип, той не трябва да започва твърде близо до ходилото, в противен случай краката ви ще се намокрит, ако влезете дори в плитка локва. За разлика от летните обувки, ботушите не трябва да бъдат плътно притиснати към крака (няма да ги носите на голи крака) трябва да ги изпробвате на здрав чорап.

През зимата са важни ботуши или ботуши подметка. Той трябва да е достатъчно дебел, със специална протектора, която предотвратява приплъзването. Това е най-безопасно да се носят ботуши с различни модели на протектора в лед - например, една част е под формата на ивици, а другият е закръглени издатини. Задната част на багажника също трябва да има протектор и да е гума, а не пластмаса, в противен случай кракът ще се плъзне.

Най-добре е да се поддържат топли кожени обувки, облицовани с естествена кожа, например овце или тигейка, и стелка от кожа. Изборът на подходящи зимни обувки, не може да се страхува от тежки студени и хлъзгави тротоари.

Жертви на модата

Без съмнение, всяка жена иска да изглежда модерно и елегантно. Обувната индустрия предлага много начини да направи краката визуално по-тънки и по-дълги. Стъпалата, тесните обувки, платформите - трудно е да се спори с факта, че такива обувки са по-женствени от грубите обувки с дебели подметки. Но колко безопасни са тези модерни изкушения?

За опасностите от високите токчета вече беше казано. Но злоупотребата с обувки на платформата също не си струва. Първо, високата платформа (както и стилето петата) не изключва наранявания: лесно е да се забие кракът върху него. На второ място, при ходене по платформата, лигаментите и мускулите на крака остават без „работа” и могат да се развият плоски стъпала. Ако все още купувате такива обувки, изберете достатъчно широк, което означава по-стабилна платформа. Не забравяйте, че нито шпилката, нито платформата са напълно подходящи за управление на автомобил. Петата може да се прилепи към подложката, което затруднява преместването на стъпалото от един педал на друг, а дебелата платформа не ви позволява да усетите силата на натиска на крака върху педала.

Друг моден фаворит на много - остър чорап - също не е безвреден. Такива обувки притискат пръстите си, доближавайки ги един до друг. В същото време палецът и малкият пръст се спускат, а останалите се повдигат. Всичко това заплашва да деформира пръстите, образуването на болезнени мазоли и "натъртвания". Тъй като тежестта на тялото притиска крака в клиновидното пространство (особено ако в допълнение към острия нос на обувката височината на петата е 5–6 см и повече), целият товар се прехвърля към костите на средните пръсти.Поради това възниква напречна плоска стъпалост, а на ходилото се образуват болезнени телета.

Детски обувки

Може би по-важно от собственото им здраве може да бъде само благосъстоянието на детето. Неправилно избраните обувки са опасни не само защото причиняват неудобство на детето: бебето започва да действа, а родителите понякога дори не разбират, че всичко е за неподходящи обувки. Докато краката на децата са в процес на формиране, много е важно обувките да не пречат на този процес и да не предизвикват проблеми като плоски стъпала.

Какви трябва да бъдат детските обувки? „Детето никога не трябва да носи обувки“ за растеж ”, но не трябва да е твърде близо, - казва детският ортопедичен травматолог Михаил Трунев. - Желани са твърди, умерено оребрени подметки и твърда горна част. Демисезоните и зимните обувки трябва да са подходящи за глезена, т.е..

Специалистите съветват да се купуват обувки за деца от естествен материал на малък ток, с фиксирана пета и мека облегалка, ортопедична стелка и широк пръст. Детските ортопедични обувки са необходими за предотвратяване на деформации на стъпалата и правилното му развитие, поради което много лекари препоръчват да купуват такива обувки за деца на възраст до 4–5 години.

В движение

Всички, които участват в спорта, знаят колко правилно подбрани тренировъчни дрехи и, разбира се, обувки. Кецовете трябва да са много удобни, така че усещането за дискомфорт да не ви разсейва от практиката. Важно е те да са подходящи за избрания от вас спорт и надеждно да предпазват крака от нараняване - предпазвайте от усукване на крака, осигурете фиксиране на глезена и стабилност на крака. Когато купувате маратонки, обърнете внимание не само на дизайна, но и в по-голяма степен на това колко удобно трябва да се движите в даден модел. Гъвкава подметка, твърда пета, лекота са признаци на висококачествени спортни обувки.

Най-добре е да се обучават кожени или планински обувки за нормална циркулация на въздуха, с вътрешна стелка, която може да се извади и изсуши. Когато избирате спортни обувки, имайте предвид, че по време на тренировката кракът може да се увеличи леко по размер и също така да помните, че трябва да има малко пространство между пръстите на краката и пръстите на обувката. В допълнение към универсалните маратонки, подходящи за всички спортове, има специални обувки за определени тренировки, които ще ви помогнат да изберете продавача на спортен магазин.

Обувки за аеробика и оформяне предпазва от нараняване със специални вложки в областта на подметката. Такива маратонки могат да бъдат по-високи от обувките за други спортове. Това ви позволява да фиксирате долния крак и да предотвратите увреждане на глезена става. Тъй като аеробните упражнения са много динамични, ще ви трябват еластични и леки маратонки, за да можете лесно и удобно да се движите. Широкият пръст и тясната пета на маратонките осигуряват по-добро сцепление.

за бягане най-добрите са много леки маратонки, които се вписват идеално на крака. Ако кракът се плъзга вътре, рискувате да получите мазоли и почести, а рискът от нараняване на глезена ще се увеличи. Необходим е гъвкав пръст, който ви позволява да избутвате по-добре земята и подсилената пета. Важно е обувките за бягане да имат способността да омекотяват ударите при докосване до земята. Ето защо, обувките за бягане са подходящи за движение с въздушни джобове - пълни с въздух кухини вътре в подметката.

футбол обувките трябва да имат широка подсилена зона на пръстите, шипове на трева или табуретка с повдигнат под.

При избор на обувки тенис трябва да разгледате кой съд ще играете - различни модели са подходящи за различни видове покрития.Тенис кецовете имат доста дебела подметка, гъвкава в областта на пръстите и по-твърда в петата, както и специален протектор, който не позволява да се плъзга по корта.

Удобни, "здрави" обувки ще ви осигурят приятни и ефективни тренировки, ще ви позволят да се уморявате по-малко по време на работа, развлечения и разходки, да ви предпази от заболявания - накратко, ще ви помогне буквално да стоите твърдо във всяка ситуация.

Материал на обувката и петата

Материал на обувката и петата

За всяко време на годината Ви съветваме да изберете обувки, изработени от естествени материали. Разбира се, това е доста скъпо, но няма да почувствате дискомфорт, когато се носите.

Днес можете да си купите обувки с различни практически бонуси - масажни стелки, подметки на пружини и др. Благодарение на тях ходенето става много по-удобно, а здравето на краката се подобрява.

Материал на обувката и петата

Най-популярните естествени материали за производството на обувки - кожа и велур. Кожата перфектно приема формата на краката, не причинява изпотяване, а оттам и неприятни миризми. Ботуши от велур са удобни и леки, добре дишащи, даващи на краката възможност да "дишат". Въпреки това, те са по-взискателни в грижата и лесно се намокрят, а това е много непрактично.

Материал на обувката и петата

Що се отнася до петата, основните препоръки са следните. Високото гърло влияе неблагоприятно на кръвообращението в съдовете на краката и може дори да причини деформация на стъпалото.

Но обувките с напълно плоска подметка също имат същия ефект. Ето защо, за ежедневна употреба, е по-добре да изберете практични обувки, ботуши или сандали с високи токчета от 2-5 см - в тях ще бъдете удобни.

Фокусиране върху размера на обувките

Фокусиране върху размера на обувките

Размерът на всяка обувка е равен на дължината на крака (от петата до края на най-дългия пръст), закръглена до половин сантиметър. Това е международният стандарт. Но, първо, различни страни могат да имат свои собствени стандарти, и второ, много производители се ръководят от собствените си таблици с размерите. Поради тази причина, haybaysell.ru препоръчва да опитате обувки преди да направите избор.

Фокусиране върху размера на обувките

В допълнение към размера, критерият за пълнота е много важен. Това е числото, което показва обиколката на крака в най-широката му част. Трудността на избора се състои в това, че в маркировката не е посочена пълнота, така че във всеки случай е необходимо поставянето. И все пак - ако моделът е твърде малък за вас, продавачът може да предложи да закупи инструмент за разтягане. Не забравяйте - разтягане засяга само естествена кожа или велур, а не в случай, че обувката е малка за вас в два размера.

Практични връхчета за обувки

Практични връхчета за обувки

Така че, вие избрахте модел, който според вас е удобен. Как да разберем, че не сте сгрешили? За да започнете, поставете го и вървете няколко метра през търговската зона. Необходимо е при ходене нищо да не причинява дискомфорт. Ако краката ви са малко по-различни по размер, не забравяйте да закупите по-голяма. Обувки или ботуши, които все още са под натиск в магазина, веднага напускат рафта - дори разтягането едва ли ще ви помогне. Но твърде широките обувки не трябва да се избират - те ще висят на краката си, което означава, че ще е неудобно да се ходи.

Практични връхчета за обувки

Практически обувки - без остър чорап, не стегнат, не натискат. Най-често се прави на гъвкава подметка, която се огъва лесно при ходене. Интериорът е мек, добре прилягащ крак, не търка. Двойките аксесоари са едни и същи, крепежните елементи работят и не се "засягат", декоративните елементи не причиняват неудобства при ходене.

Не трябва да се ограничавате до поставянето на една обувка от чифт, винаги трябва да носите и двете и да ходите из залата.

Практични връхчета за обувки

Ако възнамерявате да спестите пари, съветваме ви да направите покупка предварително. Това означава, купуват зимни ботуши през пролетта, летни сандали - през есента и т.н.Когато сезонът свърши, много магазини определят значителни отстъпки за продуктите.

С прости препоръки от това как можете, лесно можете да изберете практични и удобни обувки за всеки сезон. Имате добра покупка!

Гледайте видеоклипа: Как правилно да стегнем ски обувките си?