Следродова хигиена
След раждането, вътрешните генитални органи представляват една голяма рана, което прави възрастта изключително уязвима към всякакви инфекции. За да се избегнат усложнения, тя трябва да спазва следродовата хигиена.
Характеристики на тялото на майката
През постнаталния период от 6 до 8 седмици тялото на младата майка се нормализира. През това време тези характеристики, които са характерни за следродилния период, трябва изцяло да изчезнат.
1) Освобождаване от матката. В първите 2-3 дни те са кървави, след това кръво-серозни, на 7-9 дни след раждането, те са по-оскъдни и без петна от кръв, и трябва да спрат напълно до 5-6 седмици след раждането. Продължителното кървене за дълго време е сигнал за наличие на усложнения.
2) Шийката на матката остава открехната в продължение на 3 седмици, позволявайки на микробите да проникват безпрепятствено в тялото.
3) Алкална реакция е налице във вагината, за разлика от обичайното състояние, когато вагиналната среда има кисела реакция, която е силна бариера за микробите.
4) Имунитетът се намалява поради мощната хормонална корекция и значителната загуба на кръв.
5) Наличието на шевове, които са били необходими за налагане на разкъсвания на родовия канал, както и на микропукнатини, увеличава риска от инфекция.
Прости правила
При прилагане на процедури, насочени към поддържане на хигиената на следродовия период, е наложително да се спазват следните прости правила:
- измийте обилно с топла вода сутрин и вечер, както и след използване на тоалетната,
- преди измиване и след това трябва да измиете добре ръцете си, да извършите измиване по посока от перинеума към ануса,
- необходимо е да се започне измиване от пубиса, след това - областта на големите срамни устни и в края на процедурата - областта на ануса. Насочете водната струя отпред към гърба, като предотвратите попадането й дълбоко във вагината,
- не използвайте гъби или кърпи за измиване, измийте с чисти ръце,
- След измиване тялото трябва да се изсуши с кърпа, предназначена само за интимна хигиена, или памучна пелена, която трябва да се сменя ежедневно, или с кърпа за еднократна употреба. Движенията за уплътняване трябва да са отпред назад.
Продукти за интимна хигиена
Кърпи за ръце, жлези и интимна хигиена трябва да бъдат строго индивидуални. Средствата за интимна хигиена не трябва да причиняват алергии или дразнене. За следродовата хигиена е добре да използвате бебешки сапун или специални хигиенни продукти, по-добри от тези, които сте използвали преди.
Санитарни подложки
В момента има специални подложки, които имат висока абсорбция. Те трябва да се сменят на всеки 2-3 часа или повече. Твърде много кървене може да сигнализира за следродилен кръвоизлив, а ранното пълно прекъсване на разряда може да е индикация за запушване на цервикалния канал или намаляване на контрактилитета на матката. И в двата случая е необходимо спешно да се консултирате с лекар.
бельо
Бельо в следродилния период не трябва да пречи на достъпа на въздух до тялото и не трябва да ви пасва здраво. Можете да използвате специално бельо за еднократна употреба, което напълно отговаря на всички изисквания за следродовата хигиена.
Ако има шевове
Ако имате шевове на перинеума, тогава за 3-4 седмици не можете да седнете. Завършването на следродовите хигиенни процедури е полезно чрез изплакване със слаб разтвор на калиев перманганат. водни разтвори на фурацилина, хлорхексидин, октенисепт или инфузии от лайка или невен.
Хигиенни забрани
През периода не трябва да се къпете и разбира се да плувате по плажовете или да посещавате басейна. Трябва да се страхуваме от хипотермия. Не можете да използвате вагинални тампони и да носите близки, и особено синтетични бельо. Не можете да вдигате тежести, когато измивате, използвайте сапун заради високото съдържание на алкали или направете измиване.
Деликатни проблеми
Наложително е незабавно да се изпразни пикочния мехур и червата, поради повишения риск от хемороиди. За да направите това, трябва да се опитате да ядете повече плодове и зеленчуци, житни зърнени храни, млечни продукти и да не използвате пълномаслено, пикантно, пикантни и мазни храни, пресен бял хляб и богати продукти.
Обща хигиена
Важно е да спазвате обичайните правила на общата хигиена: измийте ръцете си, вземете душ сутрин и вечер, сменяйте спалното бельо на всеки 5-7 дни и ежедневно сменяйте ризата си.
Най-добрият начин да се борим
инфекции на гърдите - смажете областта на зърното със собственото си мляко и я оставете да изсъхне.
2 седмици след освобождаване от родилния дом, трябва да се обърнете към гинеколога за преглед, за да се уверите, че няма усложнения след раждането и да намерите оптималния контрацептив.
гърдата VSKAMLIVANIE
Храненето на детето не трябва да е по час, а при поискване, вкл. през нощта. При едно хранене, нанесете бебето на една гърда, така че да засмуква дълго време и по-късно да получавате мляко, което съдържа фактори за развитието на мозъка и интелигентността, растежните фактори и имуноглобулините. По-късно млякото отива като капчици на коластра, бебето го изсмуква периодично. Понякога, в този момент, майката мисли, че детето го поглъща и разкъсва от гърдите. Това не е необходимо. Нека я пусне.
Кърмата е най-добрият вид храна за бебето!
- След като бебето се храни, майката трябва внимателно да усети млечната жлеза. Ако гърдата е мека и няма никаква болезненост или бучки навсякъде, тогава изпомпването не е необходимо. Ако е необходимо, можете да измиете млечните жлези с топла вода след хранене, започвайки от зърното и завършвайки с подмишницата, и изсушете с чиста кърпа.
Много полезно за рак на гърдата и въздушни бани, които са най-добре взети след хранене, за да се даде възможност на гърдата да се отпусне, "диша". Продължителността на такава въздушна баня не може да надвишава 15-20 минути, но ползите от нея са огромни.
- Всеки ден трябва внимателно да инспектирате зърното, на повърхността на която не трябва да има пукнатини и за предотвратяване оставете капка мляко на зърното и я оставете да изсъхне на открито.
Като основен и единствен продукт за хранене на новородено трябва да се използва само кърмата. Неприемливо е да се използват зърната, рога и "залъгалки", тъй като това води до отслабване на смученето на новороденото и съответно до непълно изпразване на млечната жлеза, което намалява производството на пролактин.
Вие сте загрижен за въпроса - не е ли лошо за мен да имам мляко?
За да разрешите този проблем, трябва да наблюдавате детето, ако уринира повече от 6 пъти на ден, това означава, че получава достатъчно мляко. Причината за намаляване на количеството мляко може да бъде: t
- редки паузи за хранене (3 часа или повече)
- ако не се хранят през нощта
- кратки емисии или час
За да увеличите количеството мляко, трябва да възстановите начина на хранене, да се храните често и толкова дълго, колкото детето иска. Опитвайки се да се хранят с една гърда, за да може бебето да засмуче млякото по-късно, можете да източите гърдата за 10 минути, като по този начин увеличите потока мляко. Необходимо е да се подобри храненето на майката или да се използват билкови чайове за подобряване на лактацията.
POWER
Храненето на кърмещата майка трябва да бъде с високо съдържание на калории (3200 ккал), балансирано с правилното количество протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и микроелементи. Тази диета ще бъде доминирана от млечна киселина, протеинови храни, пресни плодове и зеленчуци.Храната трябва да е богата на витамини и микроелементи. Тя трябва да бъде изключена от диетата на пикантни, мазни, пържени, пушени ястия, консерви, колбаси, алкохол и потенциални алергени за детето (шоколад, цитрус, кафе).
Хранещите майки трябва да бъдат 5-6 пъти на ден. Необходимо е продуктите да се разпространяват в дневното меню, така че тези, които са богати на протеини и са много по-трудни за храносмилане в стомашно-чревния тракт (месо, риба, зърнени храни), да се използват през първата половина на деня, а през втората половина е препоръчително да се отдава предпочитание на млякото. - растителна храна.
