Овесена каша с банан

Уморихте ли се да ядете обикновена каша? След това се опитайте да го приготвите по специален начин, например с банан. Тази закуска ще бъде по-удовлетворяваща и полезна. Овесена каша с банан, приготвена по различни начини, ще ви изпълни с енергия и жизненост за целия ден. Необичайната овесена каша с различни добавки е много вкусна. Тази статия ще обсъди как да се готви овесена каша с банан.

Какво може да се приготви от овесена каша?

Овесена каша се счита за любимото ястие на британците, най-често се използва за закуска.

Овесена каша може да бъде един от основните компоненти на всяка диета. В момента има много рецепти, където основната съставка е овесена каша. Сред тях са:

овесена каша с банан на мляко,
Овесени ядки
овесени палачинки.

За тези ястия и ще бъдат обсъдени по-нататък.

СЪСТАВКИ

Овесена каша 1 стъкло
Банани 2 броя
Вода 2 чаши
Захар 2 Чл. лъжици
Масло 2 Чл. лъжици
Канела На вкус

Пригответе необходимите съставки.

Сварете каша, докато се приготви в подсолена вода. Налейте захарта в тиган, затоплете я и добавете малко вода (1 супена лъжица.) И масло. Когато захарта промени цвета си, добавете нарязания банан.

Карамелът трябва непрекъснато да се разбърква, най-важното не е да се усвоява.

Сервирайте каша с карамел и банани, поръсена отгоре с канела. Приятно апетит!

Как да готвя овесена каша с банани

съставки:

Овесени ядки - 140 г
Вода - 250 г
Мляко - 300 г
Банан - 2 бр.
Крем - 100 гр
Захар - 3 супени лъжици.
Сол - 1 щипка (и)
Масло - 25 гр

Получаване:

Никога не вземам овесена каша, само цялото зърно, което отнема 15-20 минути за готвене.
Бананите за това ястие трябва да са узрели.
Кремът е подходящ за всяко съдържание на мазнини. Купувам ниско съдържание на мазнини, 10%.

Изплакнете овесената каша и източете водата.
Сварете люспите във вода за около 5 минути и след това излейте млякото.
Добавете щипка сол.

Разтопете маслото в тенджера, изсипете захарта и варете на слаб огън, докато захарта започне да се топи, придобивайки златен оттенък.
Искам предварително да обсъдя един неприятен момент. Съвсем възможно е в магазините да се купува захар от много ниско качество, от която карамелът просто не може да се получи. Захарта не се топи, а се превръща в бучки и това е всичко. Сама няколко пъти се сблъска с такъв продукт и беше неприятно изненадана. Сега купувам захар само от доказан производител.

След това добавете един банан, нарязан с шайби в тавата.

Веднага излейте сметаната и разбъркайте. Не сварете нищо, просто разбъркайте, оставете да заври и изключете, иначе бананите ще се превърнат в овесена каша.
Нашите бананови пълнежи са готови.

Разтрийте втори банан с вилица. Той ще отиде директно до самата каша.
Между другото, това е напълно възможно да не се бърка с първия банан, но, като този, месят и добави към овесена каша, и да направи чист кремообразен карамел без банан в тиган. Всички по желание.

Докато бяхме заети с банани и карамел, овесената каша беше почти готова. Оказва се, че не е много дебела, просто харесвам това. Въпреки че с течение на времето, когато малко хладно, овесена каша, разбира се, ще стане по-плътна. Ако ви харесва по-дебела каша, тогава можете да намалите количеството на която и да е течност.

Добавете пюре от банан към кашата и разбъркайте.

Налейте овесена каша в чинии и добавете по 2-3 супени лъжици бананово-кремав карамел.
Обичам тази опция.
Насладете се на храната си и вкусна овесена каша с банани!

Овесена каша с банан - класическа рецепта

Бананите съдържат фибри, протеини, магнезий и комплекс от витамини.В допълнение, тези невероятни плодове са гарантирани, за да подобрят настроението ви. Те имат благоприятен ефект върху кожата и косата, укрепват нервната система. В комбинация с овесена каша, бананите са идеални за закуска. Въпреки че съдържат много калории, ще имате време да ги похарчите за един ден. Не лишавайте себе си и близките си от удоволствието от пируването с овесена каша с банан.

Според класическата рецепта, овесена каша се приготвя във вода с добавка на малко количество захар. Тази опция е най-проста и нискобюджетна. Почти всички съставки са вече във вашата кухня, а дори и начинаещите могат да се справят с рецептата стъпка по стъпка!

съставки:

Овесена каша - 200 г,
Един зрял банан,
Вода - 500 мл,
Захар на вкус.

Стъпка по стъпка рецепта за овесена каша с банани:

Налейте вода в тенджера, оставете да заври. По-добре е да се готви каша в чугун с дебел дъно и стени, но можете да се ограничите до тиган от неръждаема стомана.

Налейте овесена каша във вряща вода, намалете топлината до минимум. Сварете в продължение на поне 20 минути, като разбърквате от време на време.

Докато зърнените култури се приготвят, обелете банана и го нарежете на филийки. Налейте захар.

Към овесената каша добавете филийки от банан. Внимателно разбъркайте съдържанието на тигана, нагрявайте за 5 минути.

Сервирайте горещо. За да стане още по-вкусна, използвайте следните съвети:

1. За готвене каша е по-добре да се използва домашно мляко и сметана.

2. Готовото ястие може да бъде украсено с нарязани ягоди, праскови и други плодове.

3. Бананите вече са доста сладки, така че добавянето на захар не е необходимо.

4. Така че кашата не гори, го готвя само на слаб огън.

5. Ако искате да отслабнете, по-добре е да готвите овесена каша на вода и без захар.

Това ястие е идеално за закуска, както и многобройните му вариации. Можете да направите шоколад или карамел овесена каша, да добавите кокос, ядки и сушени плодове към него. За балансирано сутрешно хранене можете също да добавите извара или нискомаслено кисело мляко към овесена каша.

Бърза рецепта за овесени ядки с банан и сушени плодове

Това ястие може да се приготви сутрин за цялото семейство. Всички съставки се приготвят по едно и също време, така че не е нужно да отделяте много време и усилия. Цели зърнени култури се препоръчват, защото са по-полезни.

съставки:

Овесени ядки - 200 г,
Две банани,
Две чаши вода
Мляко - 200 мл,
Стафиди, сушени кайсии, сини сливи и други любими сушени плодове - 200 г,
Сол, канела, захар.

Стъпка по стъпка рецепта за бърза овесена каша с банан:

Измийте овесената каша, сложете го в тенджерата. Напълнете с вода или мляко. Можете да използвате два вида течности, смесете ги в равни пропорции.

Добавете сушени плодове, захар, сол и канела към зърнените култури. Оставете да заври.

Обелете банана и го нарежете. Добавете към тенджерата, разбърквайте кашата.

Сварете овесена каша, докато се приготви, тя трябва напълно да абсорбира течността.

Преди сервиране, овесете кашата с хладно мляко. Поради това, вкусът му ще бъде по-изразен, освен това няма да се налага да изчаквате ястието да се охлади. Може да се консумира веднага след приготвянето.

Рецепта от овесена каша с банани, ядки и извара

Тази здравословна закуска ще ви даде сила и енергия през целия ден. Ако не харесвате извара, опитайте да го смила в паста, използвайки блендер. Добавете малко захар и ванилия и след това смесете получената маса с овесена каша и банани. Това ястие ще се хареса дори на децата.

съставки:

Овесена каша - една чаша,
Мляко - 200 мл,
Банани - 2 бр.,
Ябълка и круша,
Масло - 20 г,
Сирене - 50 г,
Лешници или други любими ядки - 100 г,
Сол, малко мед.

Как да готвя - стъпка по стъпка рецепта

Първо изпържи ядките в тиган без масло. Кипнете вода, смесена с мляко, докато се готви.

Изсипете зърното в тенджера, добавете сол и захар. Разбърквайте кашата периодично, в същото време нарязвайки плодовете.

Варете на слаб огън в продължение на 15 минути.

В самия край на готвенето, добавете нарязани плодове, ядки и масло в тенджерата. Когато се сервира, изсипва се овесената каша с мед, добавя се извара директно към чинията.

Това ястие е подходящо за привърженици на здравословната диета, има вкус малко като мюсли. Тази каша съдържа всички необходими витамини и хранителни вещества.

Ароматни овесени ядки с банан и карамел

Не всеки обича карамел, но феновете й ще се радват на тази рецепта. Вкусове и аромати са идеално съчетани помежду си, готовото ястие е наистина кралско. Децата със сигурност ще искат добавки, така че най-добре е да се готви целия пот наведнъж.

съставки:

Овесена каша - 200 г,
Две банани,
Крем - 100 мл,
Мляко - 400 мл,
Масло - 30 г,
Вода, сол, захар.

Как да готвя - стъпка по стъпка рецепта

Напълнете люспите с гореща вода, гответе за 5 минути. След това се изсипва в тънка струя мляко, добавя се сол и захар.

Докато кашата се приготвя, нагрява се маслото в тиган. Залейте там захар, запържете до светлокафяво.

Нарежете банана на малки шайби. Сложете го в предварително загрята тава. Налейте сметаната там. Разбъркайте съдържанието на тигана, изключете го и го покрийте.

Разтрийте втория банан с вилица, добавете го към овесената каша. Сварете, докато готвите. Преди сервиране, налейте бананова карамелна каша.

Изглежда, че за тази рецепта не се изискват специални съставки. Но резултатът е зашеметяващо вкусно ястие. Не се нуждаят от добавки и подправки, но ако искате, можете да поръсите овесена каша с канела или ванилова захар.

Шоколадова овесена каша с банани

Децата обичат шоколад, но лесно могат да разрушат апетита и зъбите. За да направите децата си щастливи, направете банани и какаова каша.

съставки:

Мляко - 3 чаши,
Овесена каша - 200 г,
Какао или тъмен шоколад - 50 г,
Масло - 20 г,
банан,
Малко сол и захар.

Как да готвя - стъпка по стъпка рецепта

Загрейте млякото, но не го заври.

Добавете люспите, захарта и солта в тигана. Последната съставка е необходима, за да засенчи вкуса на какаото. Дори и горещ шоколад със сигурност ще добави щипка сол, той изобщо не разваля готовото ястие.

Намалете топлината, варете овесена каша в продължение на 15 минути. След това влейте в него какао, разбъркайте добре. Ако използвате обикновен шоколад, разтривайте го или го фино нарязвайте.

Нарежете бананите на кубчета, смесете ги с шоколадова каша.

Поставете парче масло върху люспите. Изключете топлината, покрийте и изчакайте 5-10 минути.

За да украсите готовата овесена каша с банани, можете да използвате плодове и остатъчен шоколад. Някои хора също заливат каша със сироп или конфитюр, но в този случай тя може да стане прекалено сладка.

Готвене на овесена каша с банан и мед

Рецептата използва банан, но можете да я замените със сезонни плодове или плодове. Също така, ястието може да бъде разнообразен кокосов чипс, ядки, шоколадови чипове или захаросани плодове.

Овесена каша с банан и мед се приготвя с мляко, но можете да я замените с вода, за да намалите калоричното съдържание на съда.

Сварете каша около 10 минути. Съставките са посочени в количества на порция:

тестени овесени ядки - 50 грама,
мляко или вода - 250 мл,
банан - 1 брой
мед - 10 грама,
орехи - 3 броя,
смлян канела - 4 грама.

Поставете овесената каша на дълбока чиния.
Сварете мляко или вода.
Напълнете люспите с кипяща течност, покрийте плаката с капак и оставете овесената каша да набъбне за 5 минути (по-точно време е посочено върху опаковката на овесена каша).
Докато люспите се набъбват, обелете банана и го нарежете на две половини. Нарежете една половина на кръгли резени и оставете да украсят ястието. Поставете друга част в плоча и го омесете с вилица към каша.
Зад банана добавете мед и канела към чинията. Опитайте сместа от банани, добавете повече мед, ако е необходимо.
През това време овесената каша трябва вече да набъбне и да се увеличи с почти 2 пъти.
Поставете овесена каша в плоча от бананов пулп, разбъркайте до еднаква консистенция.
Украсете ястието с парчета банани и ядки. Сервирайте веднага.

Бананови и овесени ядки: функции за готвене

Можете да намерите огромен брой рецепти за шейкове с овесена каша. За коктейл от овесена каша не беше просто вкусна деликатес, но и полезна закуска, трябва да знаете няколко тайни за приготвянето на тази напитка.

Ако решите да добавите още един плод към ласкател с банан и овесена каша, изберете пресни и доказани съставки. Не се препоръчват консервирани и замразени плодове.
Някои шейкове могат да включват плодови сокове. Предпочитат само прясно изцедени напитки. Готовите сокове от магазина са обработени топлинно и са загубили повечето витамини. Освен това към закупените сокове могат да се добавят захар или багрила.
Не добавяйте заквасена сметана, сладолед или сметана. Няма съмнение, че коктейлът ще бъде вкусен, но ще бъде доста висок в калории.

Как да приготвим овесена каша за шейкове? Необходимо е да налеете овесена каша за 10 минути. Можете да накиснете овесената каша в кефир, мляко, сок или вода. Редовна овесена каша (не бърза), трябва първо да се смила с блендер или кафемелачка.

Овесени ядки, мляко и бананови шейкове

За да направите ласкател, ще ви е необходимо:

овесени ядки - 40 грама,
един банан е голям
мляко - 110 мл,
кисело мляко без захар - 100 мл,
мед - 8 грама,
смлян канела - 3 грама.

Етапи на готвене

Когато всички съставки са готови, можете да продължите:

Сварете млякото. Поставете овесената каша в дълбока чиния и я покрийте с горещо мляко, оставете настрана.
Бананови кори и нарязани на големи парчета.
Медът се стопява до течно състояние.
Сложете храната в купата на пасатора в следния ред: овесена каша с мляко, кисело мляко, банан, канела и мед.
Разбийте съставките до гладко.

Този коктейл е доста дебел, така че е по-добре да се яде с лъжица. Шейковете са подходящи за обилна закуска или пълна закуска.

Бананови панички

Палачинки от овесени ядки и банани - рецептата е доста популярна. За да приготвите ястия, трябва:

пшенично брашно - 200 грама,
бърза овесена каша - 200 грама,
кефир 1% - 400 мл,
банан - една среда,
сол - щипка,
кокоши яйца - 2 броя,
сода - 5 грама,
оцет - 10 грама,
растително масло - 30 мл.

Етапи на готвене:

Изсипете кефира в купата и изчакайте, докато достигне стайна температура. Препоръчително е да го извадите предварително от хладилника.
Нарежете овесената каша с мелница за кафе.
В кефир, добавете смлени люспи. Разбъркайте добре с размахване. Оставете овесената каша да набъбне в кефир за един час.
Пресейте брашното през сито, за да създадете по-ефирни палачинки.
Добавете брашното към контейнера за кисело мляко и овесена каша. Разбъркайте съдържанието на контейнера с размахване, така че да няма бучки. Можете да използвате миксер.
Добавете към масата на яйцата и солта. Смесва се отново и се оставя за още 10 минути.
Банановата кора се нарязва на тънки кръгове. Добавете го към тестото. Разбъркайте всичко добре
Изсипете растително масло в тестото, разбъркайте отново.
Кисела сода с оцет, добавете към контейнера към останалите съставки и разбъркайте отново отново.
Загрейте тиган с растително масло, което се изсипва в него на висока температура.
Намалете топлината до средата и изсипете тестото в тавата, така че да получите желаните размери палачинки.
Печете палачинки от двете страни до златисто кафяво. В процеса на готвене той трябва да се издигне малко.

Съвети за готвене

Можете да сварите такава каша не само във водата, но и в млякото. Ако готвите на мляко, по-добре е да си вземете у дома.

В банана овесена каша може да се добавя не само на филийки, но и под формата на картофено пюре.

Можете също да добавите орехи, кокос, какао или ванилия, всичко зависи от вкуса ви.

Готвене каша е най-добре на слаб огън, така че овесена каша няма да изгори.

Но ако сте уморени от обичайните овесена каша, след това в допълнение към тази рецепта, можете да опитате да се готви за закуска:

Как да готвя каша с банан

Водата се запали и доведе до възпаление. След това добавете овесена каша и гответе за 20 минути на слаб огън, като разбърквате от време на време.

Обелете кори от банан и нарязани на парчета.

Добавете банани и захар към овесената каша.

Всички смеси и готви още 5 минути.

Поставяме приготвената овесена каша с банани в чинии и сервираме на масата.

Гледайте за нови рецепти, като се абонирате за нашия канал в Yandex

Процес на готвене

Никой не се съмнява в ползите от овесена каша, но по някаква причина не всеки се втурва да го добави към диетата си. Но освен факта, че това е обилна закуска, овесена каша е незаменим източник на витамини и минерали.

Предлагам да готвя любимата си версия на овесена каша. При сервиране можете да излеете каша с мед и да добавите любимите си плодове и плодове.

За приготвяне на шоколадова овесена каша с банан, трябва незабавно да приготвите съставките в списъка.