Почистващ кисел за плосък корем

През годините тялото започва да натрупва шлаки, които са основната причина за наднорменото тегло, както и заболявания на вътрешните органи, нестабилно налягане, повишен холестерол и ниско настроение. За да се избегнат всички тези проблеми, достатъчно е периодично да се почиства тялото. За да направите това, не е необходимо да правите клизма или да пиете слабително, защото има много други по-приятни и безобидни начини. Например, Leovit е почистващ желе, който може да бъде закупен във всяка аптека. Той е отличен почистващ, диуретичен, холеретичен, детоксикиращ и слабително средство. Но има много рецепти за приготвяне на домашно желе от зеленчуци, плодове, овес или зърнени храни.

Почистване на зеленчуци или плодови желе: загуба на тегло след седмица

Зеленчуците и плодовете са естествен източник на витамини. Но те също могат да бъдат в основата на разнообразие от диетични ястия или желе.

Кисели от пресни зеленчуци или плодове

За да подготвите този прекрасен инструмент, ще се нуждаете от следните съставки:

600 г зеленчуци (цвекло, тиква) или плодове,
50 g нишесте
500 г мляко
80 г захар,
сок от ягодоплодни (за предпочитане малина или касис).

Настържете зеленчуците и нарежете плодовете. Разтворете нишестето в студено мляко, след това го изсипете в топло мляко и оставете да заври, като непрекъснато разбърквате. След това добавете приготвените зеленчуци (плодове), захар, сол, ванилия към течността. Киселът се излива в контейнери и се охлажда. Плодът се сервира с добавка на сок. Всеки ден, като се използва почистващ крем, приготвен по този начин, загуба на тегло с 2-3 кг за седмица.

За да направите сушени плодови желе, ще ви е необходимо:

200 г сушени плодове (кайсия, череша, круша, слива и др.), T
1 чаша захар
1 л пречистена или преварена вода
2-3 чл. лъжици нишесте
цитрусова кора, канела на вкус.

Готвенето на желе е доста просто. Налейте в контейнер с 3 чаши вода, сложете там измитите сушени плодове, захарта и подправките. Оставете да заври и оставете да къкри на слаб огън до омекване. В същото време в останалата вода е необходимо да се разрежда нишестето, да се излива в сместа със сушилни и да се затопли добре. Яденето на такъв желе, загуба на тегло с 1-2 кг на седмица.

Противопоказания за употреба на почистващо желе

Въпреки естествеността на всички компоненти, използването на почистващо желе има свои противопоказания. Те включват сърдечна и бъбречна недостатъчност, заболявания на стомашно-чревния тракт, хемороиди, следоперативна рехабилитация, настинки и инфекциозни заболявания, бременност, кърмене, менструация. След като почистите тялото с желе, не можете да ядете мазни, пикантни, пържени храни. За известно време е по-добре да се разбираме с леки супи, постно месо и риба, зеленчукови салати. И най-важното - този метод за почистване също не може да бъде използван. Достатъчно е един ден в седмицата да бъде тънък и здрав.

Описание на подготовката:

Важно е за тази рецепта за приготвяне на почистващо желе за плосък корем - това са едно и също количество съставки, можете да ги намалите или увеличите в зависимост от вашите нужди. Да започнем възстановяването? Рецепта: 1. Поставете отоплените 2 литра вода на печката. Междувременно сливи и сурови цвекло. От сини сливи, ако е необходимо, получаваме ями и нарязваме цвекло доста голямо, няма да играе голяма роля в тази проста рецепта за почистване на желе за плосък корем. 2.Тъй като водата кипи - хвърляме приготвените от нас съставки и ги изливаме в овесена каша, като непрекъснато се разбърква, така че да се намокри навсякъде. Намалете топлината и задръжте за 15 минути под капака. 3. Сега - основните тайни на загуба на тегло и възстановяване - филтрираме тази целулоза и два часа преди лягане пием само тази целувка толкова, колкото ще пасне. Не забравяйте, че тя е много полезна, макар и не прекалено сладка. 4. И на сутринта, в допълнение, или вместо на закуска, ядат дебелина на този желе, след като го смила в блендер. Така че, както виждаме, когато приготвяте почистващ желе за плосък корем у дома, няма да има нищо, което да бъде хвърлено. Също така е добре да прекарате един гладен ден на такъв желе - но това е само за силния дух :) Успех!

подготовка

Изсипете всички съставки с вряща вода.
Оставете да къкри 15 минути на слаб огън.
Прецедете течността през сито, но при никакви обстоятелства не изхвърляйте останалите дебели.
Ям ядене трябва да бъде веднъж седмично за 2 чаши 2 часа преди лягане. Препоръчително е за това време да прикрепите подгряваща подложка към стомаха. Дебелината, която остава след прецеждането, трябва да се яде на следващата сутрин вместо на закуска. Курсът на пиене е 30 дни, след което трябва да си вземете почивка за 2 месеца.

Овесена каша помага за отслабване и подобрява цялостното състояние на тялото.

ГОТВЕНЕ

Изсипете всички съставки с вряща вода.
Сварете сместа за 15 минути на слаб огън.
Прецеждайте течността през сито, но в никакъв случай не изхвърляйте останалите дебели.

За да консумирате почистване на желе трябва да бъде веднъж седмично за 2 чаши 2 часа преди лягане. Препоръчително е за това време да прикрепите подгряваща подложка към стомаха. Дебелината, която остава след прецеждането, трябва да се яде на следващата сутрин вместо на закуска. Курсът на приемане на напитката е 4 седмици, след което трябва да си вземете почивка за 2 месеца.

Овесена каша помага за отслабване и подобрява цялостното състояние на тялото. Споделете рецептата с лечебните отслабващи напитки с приятели!

Почистване на червата като метод за намаляване на теглото

На стените на червата се натрупват от 2 до 4 килограма "отпадъци", така наречените шлаки. Ето защо, благодарение на почистването можете лесно да се отървете от наднорменото тегло в корема. Можете дори да го носите у дома. Освен това, почистването на червата допринася за подобряване на организма. Често чувстваме болка в ставите, постоянна умора. Това се дължи на натрупаните в червата токсини. Те трябва да се изхвърлят редовно. Наличието на токсини в организма не зависи от възрастта на човека. Външният им вид е свързан преди всичко с начина на живот. Както е известно, съвременният ритъм на живот и качеството на хранителните продукти не допринасят за опазването на човешкото здраве и красота.

Има два вида вредни вещества: екзотоксини и ендотоксини. Екзотоксините влизат в тялото с въздух, както и с храна и напитки, които човек консумира. Това могат да бъдат микроби, които се образуват по време на отравяне. Както и всички онези вещества, които се съдържат в нискокачествена храна, алкохолни напитки и лекарства. Така, екзотоксините са следствие от неправилен начин на живот.

Ендотоксини се образуват във връзка с нарушаване на жизнените функции на всички органи: бъбречна недостатъчност, дисбактериоза, заболявания на гърлото и носа, както и стрес и други хронични заболявания.

Какви са начините за почистване на червата?

Има много методи за почистване, и всички те действат върху тялото в различна степен. Затова всеки избира за себе си своя метод, подходящ по здравословни причини.

Това е най-лекият метод за почистване. Той обаче има недостатък. Този метод ще отнеме доста време - поне 2 седмици. За този период, вие ще трябва напълно да се откаже от брашно, мазнини, пържени, пикантни и сладки. По-добре е дори да се елиминира сол от диетата.Яжте много плодове, зеленчуци и билки. Те съдържат фибри. Пийте поне 2 литра негазирана вода или билков чай. След 2 седмици ще усетите лекота в тялото и ще загубите няколко излишни килограма. Самото тяло се почиства от вредни токсини. Двоеточие почистване с клизма

Този метод е бил използван от древните индианци. За тази процедура използваха тиква и бамбукова тръба. Сега във всяка аптека лесно можете да получите чашата Esmarkh. Напълва се с обикновена преварена вода при стайна температура. Няма нужда да купувате специални решения в аптеката. Това не е нищо, което губи пари.

За да почистите добре червата, трябва да го направите. Налейте 2 литра вода и се опитайте да абсорбирате колкото можете. Колкото повече течност има в червата, толкова по-добре ще се изчисти. Съхранявайте вода също трябва да бъде възможно най-дълго. Злоупотреба с такава процедура не си струва. Заедно с токсините рискувате да измиете и полезни бактерии, които имат положителен ефект върху чревната микрофлора. Достатъчен е курс от 4-5 процедури на всеки шест месеца. Глад за почистване на червата

Гладът е много сложен метод за почистване на червата. Може да се използва само от абсолютно здрави хора. За няколко дни е забранено да се яде храна. Можете да пиете само солена вода в големи количества. В някои случаи се допускат сокове и билков чай, без да се добавя захар. Поради липсата на хранителни вещества тялото започва да се самоочиства. Освен това през този период почиват всички храносмилателни органи.

Гладът, като правило, има благоприятен ефект върху организма. Необходимо е обаче този метод на почистване да се прилага с повишено внимание и да не се злоупотребява с него. Дългото гладуване може да повлияе неблагоприятно на работата на вътрешните органи. Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар за възможността и ефективността на този метод за Вас, преди да започнете такова почистване на тялото. Не забравяйте, че доброто здраве е по-важно от една грациозна фигура. А също и със специалист трябва да обсъдите менюто в периода след пречистването. Пречистване на червата с натурални съставки

Този метод е подходящ за тези, които предпочитат да избягват употребата на лекарства. Естествените компоненти действат върху червата по-нежно и нямат голям брой противопоказания. Добре почистете червата на маслиновото масло и топлите кисели краставички. Те трябва да пият на празен стомах. Маслото ще се нуждае от 2 супени лъжици, а саламура - половин чаша.

Отдавна се използва като добро слабително, като се използва тинктура от офика. Рецептата на неговата подготовка е изключително проста. Трябва да закупите плодове, събрани преди началото на замръзване. Измийте яхтата и ги изсипете в буркан, добавете захар. Покрийте контейнера и поставете на слънчево място. Захарта трябва да бъде напълно разтворена. След това преместете буркана на тъмно място за 3 седмици. Сиропът се прецежда и се разрежда с алкохол. За половин литър сироп - 2 супени лъжици алкохол. Тинктура от ряпата се приема по 1 супена лъжица всяка сутрин преди хранене.

Те перфектно почистват червата и ленените семена. Те могат да бъдат закупени в аптеката. Рецептата за приготвяне на ленена тинктура е не само проста, но и бърза. 1 чаена лъжичка лен се парят в 200 милилитра вряща вода и се оставя да престои една нощ. Това е цялото производство. На сутринта на празен стомах се пие тинктура. За подобряване на ефекта могат да се ядат и семена. Но те са доста неприятни за вкуса. Почистващ крем за плосък корем от сини сливи, цвекло и овесена каша

Тази рецепта заслужава да се разгледа отделно. Много жени, които са използвали тази напитка, имат отлични резултати. Oatmeal kissel с цвекло и сини сливи не само почиства червата, но и помага да се отървете от няколко излишни килограма и да намерите плосък корем.

Рецептата за почистване на желе съдържа съставки, които можете да си купите във всеки магазин. Така че вземете люспите "Херкулес".Обикновената каша няма да работи. За желе трябва точно бързо готвене зърнени култури. Вземи сини сливи. Вие също ще имате нужда от сурово цвекло. Нарежете сините сливи с нож, обелете цвеклото и разтрийте по голям ренде. Вземете шепа всички съставки и налейте 2 литра вряща вода. Изпратете сместа на печката на много ниска топлина. Масата трябва да се готви 15 - 20 минути.

Тъй като готви, тя ще изглежда като желе. Изцедете бульона и се охладете. Трябва да се пие напълно 2 часа преди лягане. А на сутринта, вместо на закуска, яжте останалата част от дебелината. Ако е възможно, по-добре е да поставите отоплителна подложка от дясната страна на черния дроб в зоната през нощта. Мнозина се чудят защо това е необходимо. Смята се, че затоплянето допринася за потока на жлъчката и в същото време почиства черния дроб.
Рецептата за почистване на желета има специално предимство пред другите средства за премахване на токсините и излишните килограми. Тя се състои в това, че тя не само действа нежно и безвредно върху тялото. Рецептата за този продукт съдържа съставки, които съдържат много полезни вещества, които са полезни за човешкото здраве.

Добре известно е, че овесената каша е един от най-добрите продукти за борба с наднорменото тегло. Той е сред петте най-важни крупа за човешкото тяло. Но съставът на овесена каша, заедно с вещества, присъстващи във всички зърнени култури, също включва цинк, желязо, витамини Е и В. Използването на "Херкулес" помага за нормализиране на метаболизма, пречистване на кръвоносните съдове от токсините. Отдавна е известно, че овесена каша понижава холестерола и кръвната захар. Нормализира кръвното налягане, почиства и възстановява клетките, повишава имунитета. Също така е важно овесената каша да има благоприятен ефект върху кожата. Ето защо, тя задължително е включена в рецептата за почистване.

Сини сливи, включени в рецептата почистване на желе, играе ролята на слабително. Съдържа диетични фибри, които увеличават чревната перисталтика и регулират метаболизма. В тези сушени плодове има и редица полезни микроелементи. Те съдържат витамини А, С, Р и В, калий, фосфор, желязо, магнезий, калций, натрий.

Сливите също се използват широко за отслабване, тъй като значително подтискат глада поради високото му съдържание на фруктоза и глюкоза. Всяка жена, която се е опитвала да се храни с каквато и да е диета, знае колко искате да имате сладък зъб по време на загубата на тегло. Няколко сини сливи могат лесно да ви спасят от този проблем и диетата вече няма да се толерира толкова силно. Някои дори вярват, че жените, които редовно използват сливи, не се страхуват от проблема с наднорменото тегло.

Накрая се спираме на свойствата на цвеклото. Защо е включена в рецептата за почистване на желе заедно с овесена каша и сини сливи? Тази коренова култура съдържа витамини В1, В2, В6, С, Е, Р и РР. Пектини и фибри осигуряват добър слабителен ефект, като по този начин допълват действието на сливи. Цвеклото има благоприятен ефект върху черния дроб, има диуретично действие. Уникалността на този корен е, че съдържа съществен компонент - бетаин.

Този елемент спомага за запазване на красотата и младостта и предотвратява затлъстяването. Под въздействието на това вещество, метаболизмът на мазнините нормализира, протеиновата храна лесно се абсорбира, а оттам и чувството за пълнота настъпва много по-бързо. Бетаинът има положителен ефект върху чернодробната функция. Важно е да се отбележи, че по цвета на корена може да се определи колко високо е съдържанието на това най-ценно вещество в него. Колкото по-тъмно цвекло, толкова по-полезно е тялото. Затова изберете богати бордо корени.

Всеки компонент на рецептата почиства целула, полезна за красотата и здравето на човека. В комбинация те дават особено благоприятен ефект, допълвайки се взаимно. Смята се, че овесената каша измива калция от организма.Но нашата рецепта решава този проблем. Борошът, богат на този микроелемент, е включен в пречистващия коктейл.

Ако е необходимо, можете да прекарате цял ден да ядете само готовото желе за почистване и дебелината му. Това освобождаване ще изчисти червата и черния дроб от токсините. Само за един ден ще се отървете от няколко излишни килограма и ще получите плосък корем. Така желе е незаменим пред важни банкети, където искате да изглеждате тънък и неустоим. Нещо повече, в такъв празен ден лошото настроение не ви застрашава. Благодарение на сини сливи и цвекло, няма да се чувствате гладни. Някои не харесват вкуса на почистване на желе, но резултатите от неговото използване са в състояние да задоволят всяка жена.

Основи на правилното хранене

Ако се сблъскате с въпроса какво трябва да ядете, за да може стомахът ви да стане плосък, това означава, че в момента, когато ядете погрешно. За да не оставите тялото си в плачевно състояние, трябва да направите корекции на вече установените навици. Кратките диети, предназначени за кратко време, в този случай могат да се считат за безполезни. За да определите резултата, ще трябва непрекъснато да се придържате към предложените по-долу разпоредби на захранващата система.

Първо, трябва да помните продуктите, които са врагове на фината фигура. Те могат да си позволят минимум 2-3 пъти през месеца. Те включват:

бял хляб, сладкиши и сладкарски изделия, торти и сладкиши,
всяко тесто, което съчетава тесто и месо,
пържени храни, бързи храни, чипс и всичко, което може да се приготви в дълбоки мазнини,
всички храни с високо съдържание на захар (сладки безалкохолни напитки, млечен шоколад и др.), t
консервирани храни и мигновени храни под формата на супи и пюре,
полуготови продукти с добавки и консерванти,
алкохолни напитки, особено бира,
всякакви видове кисели краставички и пушени меса.

Ако успеете да ги елиминирате от диетата си, тогава сте вече на половината път към успеха. Останалото се допълва от здравословни продукти за плосък корем - зърнени храни, плодове, зеленчуци, постно месо и риба. Като десерт можете да останете на маршмал, желе и кисело мляко. Също така е много важно да се яде на малки порции и поне 5 пъти на ден.

Отслабнете върху почистващия желе

Тази напитка може да се нарече уникална, защото помага за бързо възстановяване на теглото, почиства червата и лекува тялото като цяло. Той е подходящ за гладно дни и помага за постигане на ефекта на плосък корем. Може да не изглежда твърде вкусно за вас, защото в него няма абсолютно никаква захар. Но има възможност да се покаже волята и да се повиши самочувствието!

При приготвянето на желе, всичките му съставки трябва да бъдат взети в същото количество. Числата могат да варират в зависимост от целта ви.

Опитвали ли сте се да отслабнете? Съдейки по факта, че четете тези редове - победата не беше на ваша страна.

Наскоро излиза програмата "Test Purchase" на Channel One, в която те разбраха кои продукти за отслабване наистина работят и кои просто не са безопасни за употреба. Годжи, зелено кафе, турбослим и други суперхрани бяха засегнати от забележителностите. Можете да разберете кои инструменти са провалили теста в следващата статия

Така че, в правилното хранене за плосък корем включват:

овесени ядки,
цвекло,
подрязване,
вода (2 литра).

Първите три съставки са взети, например, в количество от 200 грама. Цвеклото се обелва и настърга. Сини сливи се смилат с нож. Водата се изсипва в тенджера и се оставя да заври, след което се потапя във всички съставки на желето и се приготвя за 15-20 минути на слаб огън под затворения капак. Получената отвара трябва да се филтрира и да се пие максималния възможен обем за 2 часа преди лягане. Това желе ще бъде последното ви ястие за текущия ден.

На следващата сутрин трябва да пиете останалата част от течността.Натоварената плътност се яде вместо закуска. Оказва се, че използвате продукта напълно, получавайки в замяна чувство за изключителна лекота и чудесно настроение.

Ние фиксираме резултата от физическите упражнения

Правилното хранене за плосък корем може да постигне видим ефект, но това не е достатъчно. Ако искате да запазите годност в продължение на много години, тогава не забравяйте да се свържете с диетата. Те могат да бъдат най-прости - с помощта на обръч, скачане на въже и бягане или бягане на място. Класове не трябва да бъдат дълги - 30-40 минути от 3 до 5 пъти седмично са достатъчни.

Ако можете да следвате всички горепосочени препоръки, тогава скоро ще имате плосък корем и тънка талия. Не сте ли мечтали за това? Тогава не трябва да отлагате мечтата си в "дълга кутия". На добър час!