Дълъг, добре поддържан, копринен, силен, здрав, красив, предизвикващ възхищение и гордост. Почти всяко момиче мечтае за такава коса. Модата е променлива. Тя определя собствените си правила във всичко: дрехи, грим, аксесоари, прически. Но луксозна дълга коса е модерна, красива и невероятно женствена. За съжаление, не всяка жена може да се похвали със своето здраве и дължина. Перм, боядисване, изсушаване, използване на "гладене" или къдрене не допринася за използването на косата. Те стават крехки, тъпи, крехки и безжизнени. И все повече възниква въпросът как бързо да расте косата.
Дълга плитка - момичешка красота
Възможната дължина на косата се влияе от много фактори. Това е генетична предразположеност, тип на кожата и общо здраве. Съвременният начин на живот със своята екология, стрес и нездравословна диета също не допринася за растежа на красива коса. Ето защо, задачата за това как бързо да растат дългите коси няма да бъде лесна, но съвсем изпълнима, и трябва да я решите в комплекс.
Здравето на косата в долната част на плочата
Само здравата коса може да зарадва собственика с дължина и сила.
Следователно те могат да се отглеждат само когато са без никакви щети. Всеки знае, че всяка коса расте от фоликулите, от вътрешното химическо равновесие, което зависи от скоростта и външния вид на косата.
Косата има три периода на растеж. В рамките на 2-3 години тя расте активно, след това растежът спира. Такова състояние може да продължи до три месеца, след което изпада и отстъпва на ново. За да ускорят растежа на „младата“ коса и „старите“, за да дадат сила, те се нуждаят от специални грижи. Ключът към здравето и бързия растеж е правилната грижа, храненето, възстановяването и стимулирането на космените фоликули.
Храните, витамините и водата в необходимото количество за растеж на косата са много важни. Ако получат всички необходими вещества и микроелементи отвътре, те ще станат силни, дебели, лъскави, здрави и растежът им ще се ускори. Най-важните растежни витамини са А, С, Е, Н и група В.
Витамин А е богат на всички жълти, червени, зелени плодове. Тъй като този витамин е мастноразтворим, трябва да ядете тези плодове с масло. Черен дроб, масло и яйчен жълтък са също шампиони за витамин А.
Витамин С е отговорен за подобряване на кръвообращението, кръвта се подава към луковицата, луковицата получава допълнителна защита и храна, а растежът на косата се увеличава. Витамин С може да се увеличи в организма с помощта на кисело зеле, касис, цитрус и чушка.
Витамин Е може да се справи със задачата как да отглежда дългите еластични коси и също така е отговорен за блясъка им. Витамин Е може да бъде намерен в изобилие в семена, ядки, нерафинирано растително масло. Попълнете организма с витамин H, което може да се дължи на соята, валцувания овес, бирената мая, бобовите растения и кафявия ориз.
Има много вещества, които идеално стимулират растежа на шикозната коса в групи от витамин В. Менюто трябва да включва ястия от нерафинирани зърнени храни, бъбреци, черен дроб, моркови, боб, грах, яйца. Слънчогледовите семки, ядките и черният хляб също съдържат витамини от група Б.
Освен витамини са необходими и минерали. Мед, желязо, цинк, молибден, сяра, силиций - влияят върху дължината на плитките. Имайки това предвид, можете да регулирате диетата си или да закупите готов витаминен комплекс. Добро решение би било да се поиска от фармацевтите как бързо да растат дълги коси и да закупуват необходимите лекарства или хранителни добавки в аптеката.Към днешна дата, експерти, наречен номер едно инструмент за отглеждане на косата - това е methylsulfonylmethane, който помага за появата и правилния растеж на здрави клетки коса.
Характеристики на грижа за косата по време на растежа
Дълги, но сухи и слаби нишки изглеждат жалки. По време на растежа на косата, скалпа трябва да се почисти със специфичен подход. През този период един шампоан няма да е достатъчен. Сега на рафта в банята трябва да се поставят специални балсами и козметични маски, които насърчават регенерацията и растежа на косата. След всеки шампоан са необходими овлажняващи и подхранващи продукти.
В период на бърз растеж, всяка верига изисква специална връзка. Сега всяко увреждане може да попречи на косата да расте до желаната дължина. Металните гребени, фиби за коса или стегнати коси могат да ги наранят. Ето защо е необходимо да се намерят специални масла, които предпазват косата от всякакви механични повреди, а прическите са по-добре да изберете прости и леки.
Мнозина не се осмеляват да отидат при фризьора заради страха от загуба на постигнатата дължина на косата. Но капитанът, напротив, ще ви каже как да правите дълги коси правилно и ще режете с горещи ножици, докато режете само няколко сантиметра. Това ще придаде на образа добре поддържан вид, а този вид прическа ще запечата краищата на косата, което ще му позволи да запази в своята структура по-дълги полезни вещества, които са много важни за дългата коса.
За да имате прическата на мечтите си, трябва да се откажете от използването на форцепс, сешоари, "ютии" или да прибягвате до тяхната помощ рядко и само във връзка със специална термична защитна екипировка. По време на растежа на косата, не трябва да пренебрегвате другите елементарни правила за внимателно оформяне: преди изсушаване на косата е по-добре да изсушите косата първо с кърпа, да изберете лека температура, да намалите времето за използване на гореща повърхност или въздух до минимум.
Полезни рецепти у дома
Средства за активен растеж на косата голямо разнообразие. Много от тях могат лесно да бъдат приготвени от най-достъпните съставки.
- Забележително стимулира скалпа и позволява на косата да расте по-бързо от каша от чесън. Натрива се за 30 минути. преди да вземете баня много внимателно в корените на косата. Подобен имот има лук, доматен пулп и прах от семена от магданоз.
- Смесете чаша кефир с яйце и една супена лъжица суха горчица. Нанесете тази каша върху скалпа с леки масажиращи движения. Обвийте главата си с кърпа и така ходете по един час. Изплакнете маската и изплакнете косата с подхранващ шампоан. След шампоан, можете да изплакнете главата си с хладка вода. Тази рецепта е достатъчна, за да се използва веднъж месечно. Горчицата може да причини леко усещане за парене. Ако усещанията предизвикват силен дискомфорт, маската трябва незабавно да се измие.
- Олиото и рициновото масло се наливат в купа. Добавете чаена лъжичка ракия и яйчен жълтък. Средствата трябва да са достатъчни за едно приложение. Нанесете върху главата за един час, преди да вземете вана.
- Успешният растеж на косата е гарантиран, когато се прилага към тях отвара от корен от репей. Можете да покриете главата си с целофан и да обвиете кърпа. Един час по-късно всичко трябва да се измие.
- С помощта на мощна доза витамини, можете много добре да постигнете отлични резултати. За да приготвите прекрасна маска, трябва да добавите няколко капсули витамин Aevit към ленено или репейно масло. Нанесете сместа върху главата и поставете специална капачка. За да поддържате смес в продължение на един час, изплакнете. Витамин хранене може да се направи в навечерието на важно събитие, а след това прическата ще бъде невероятно.
Професионални методи за отглеждане на косата
Салоните за красота ще ви обяснят как бързо да расте косата и предлагат много инструменти. В техния арсенал има специални кремове, балсами и лосиони с минерални и витаминни комплекси. Можете да използвате помощта на ампулни препарати на известни козметични компании за отглеждане на дълги плитки.
Друг начин за значително ускоряване на растежа на косата и постигане на желаната дължина - е използването на озон и мезотерапия. Тези процедури напълно насищат кожата и косата с полезни вещества, което е много важно по време на активния им растеж.
Друга козметична новост е подобрител на растежа на косата с ултра-концентрирана формула. Работи по проблемни области на главата. Включените в кератина предпазват кутикулата от всякакви увреждания и добавят обем и сила за разхлабване на нишки.
Какво пречи да направи косата дълга и дебела
- За нормалния жизнен цикъл на космените фоликули се нуждаете от балансирана диета, преди всичко богата витамини и микроелементи, Особено вредна е липсата на витамини С, Е, Р, група В.
- Косата е съставена от 90% протеинтова означава, че се нуждаете от достатъчно протеинови храни.
- За да направите косата по-дълга и по-дебела, се нуждаете от достатъчен прием на микроелементи мед и цинк.
мед Счита се за "женски" елемент, насърчава развитието на половите хормони. Ако има достатъчно мед, косата и кожата са здрави и здрави, тялото е гъвкаво и тънко. Полезен елемент за проследяване, намерен в краставици, свински дроб, ядки, сирене, птиче месо, жълтъци яйца, шоколад, Настоящето кучешка роза.
Препоръчителна дневна доза "мъжки" елемент цинк варира от 5 до 20 mg. Това количество трябва да идва от храна. Цинкът е част от клетъчните мембрани, подмладява и лекува кожата, подпомага растежа на косата. Особено полезно е да се използват храни, съдържащи цинк, заедно с витамин А. В този случай, витаминът се доставя по-ефективно във всяка клетка. Много цинк пшеничен зародиш и други зърнени култури, t ягоди, говеждо месо, черния дроб, ядки.
Продължителната употреба на един от тези микроелементи във витаминните комплекси причинява дефицит на другия, тъй като те са антагонисти. Затова не ги вземайте едновременно.
Не е тайна, че съвременните козметични процедури, които помагат както за дебелина на косата, така и за блясък, добре поддържан вид, не са от полза за тяхното здраве. Химическата пермола, боядисването, използването на сешоар затруднява отглеждането на гъста дълга коса.
Как да се поддържа и увеличава плътността на косата
- По-добре е да измиете главата с мека вода, тя се изплаква добре и лекува косата.
- Честотата на измиване зависи от степента на замърсяване на главата. В същото време е необходимо да се използва продукт за грижа, избран според вида на косата. По-добре е да не се използват шампоани с добавки за кондициониране, тъй като шампоанът и балсамът са антагонисти.
Независимо от факта, че производителите са намерили начин да направят климатика да влезе в сила само когато е необходимо да се изплакне образуваната пяна, която ускорява измиването на главата, концентрацията на активните вещества в такива състави е по-ниска, отколкото в специализирани продукти. Особено полезни са тези, които използват естествени овлажняващи протеини, направени например от сьомга. Те придават обем и заздравяват косата, поради което косата вече не е заплетена. - За измиване на главата трябва да използвате топла вода, горещо стимулира мастните жлези. Измийте шампоана с хладка вода. Не търкайте твърдо, за да не отделяте себум.
- За да направите косата си дебела, не трябва дълго да ходите с тюрбан, изсушете косата си със сешоар.
- За подобряване на кръвоснабдяването и метаболизма е полезно да се приложи такова ефективно средство за придаване на плътност, като например масажиране на скалпа. Извършва се с подложки за пръсти, движенията могат да бъдат поглаждащи, триещи, кръгови. Процедурата помага да се събуди "спящ" космен фоликул.
Как бързо да расте дебела дълга коса
Броят на космените фоликули се определя генетично, така че е малко вероятно да надмине нивото, определено от природата.Но ако по някаква причина косата е изтъняваща, тънка и крехка, трябва да изберете по един или друг начин да го направите по-дебел. Резултатът се постига с помощта на естествени маски и народни средства.
Домашна лук маска без мирис за по-дълга коса
Сокът от лук помага да се направи косата по-дебела и по-дълга и спира процесите на загуба, като ги обръща. Естествената плътност се възстановява след два до три месеца от прилагането на процедурата.
За приготвянето на сок от лук е по-добре да се използва месомелачка. Прекарайте през него два големи лука, веднага разделяйки получения сок от пулпа с помощта на сито, и след това натискане на пулпа с пръсти или лъжица.
Лукната маска за плътност и растеж на косата се втрива в корените. Главата е покрита с пластмасова обвивка и кърпа. След два часа сокът се измива с шампоан, главата се изсушава естествено. Една проста мярка ефективно елиминира характерния аромат на лук.
Народни рецепти, които правят косата по-дълга и по-дебела
- Вземете 15-20g корените или 1 супена лъжица. листа от репей, варете чаша вряща вода, къкри на водна баня за половин час, щам.
За да разтриете бульон в пиларна част на главата, след половин час да се измие. - Пригответе отвара от билки, като 1 ч.л. розови листенца, мента, градински чай, Пригответе сместа с чаша вряла вода, оставете за 10 минути.
Овлажнявайте и разтривайте разбито яйцекато направите лек масаж. Оставете маската за 5 минути, след това изплакнете с топла вода, където да добавите сварената билкова отвара. Главата трябва да изсъхне естествено.
След измиване и изсушаване на главата, изплакването с билкови отвари е полезно за растежа на косата и увеличаване на неговата плътност.
- Смята се, че тъмната коса е по-подходяща. коприва, дъбова кора, шишарки от хмел, жълт кантарион.
- За използваната светлина лайка или корените на аерума.
Бульон рецепта: 2s.l. избраната билка се налива 3 чаши вряща вода, настояват за един час, щам.
Как да направите косата по-дебела у дома
Първо се приготвя билкова отвара, съответстваща на цвета на косата.
След това 1 pp бульон, яйчен жълтък, 1 ст мая разбъркайте, поставете на топло място за един час. Преди прилагането, за да направи косата по-дебела, добавете 1 супена лъжица. масло от репей, Главата трябва да се покрие с пластмаса и да се увие с кърпа, след половин час да се измие.
Този инструмент се прилага два пъти седмично в продължение на месец, след което се прави почивка за най-малко два месеца.
Ленени семена - просто ефективно средство за гъстота на косата
Ленните семена и полученото от тях масло се състои от Омега-3 полиненаситени мастни киселини, а също и Омега-6 и Омега-9. Известно е, че дневната потребност от Омега-3 е 1,1 g за жените и 1,6 g за мъжете. Една супена лъжица съдържа около 1,8 г масло. Това означава, че от жените се изисква да приемат непълна супена лъжица.
Адекватният прием на масло и ленено семе предотвратява сърдечносъдови заболявания, намалява нивата на холестерола и нормализира показателите за кръвно налягане. Профилактичният прием подобрява външния вид и плътността на косата без използването на специални маски, спомага за намаляване на теглото.
Натуралното ленено масло се окислява бързо, така че не трябва да го изпържваме във всеки случай, тъй като окислителните процеси се ускоряват при нагряване. Семената на растителните полезни киселини се съдържат в по-стабилно състояние.
Начинът, по който косата е дебела с прием на петрол, изисква известна предпазливост, особено ако има камъни в жлъчния мехур. Факт е, че мускулните контракции могат да причинят чернодробни крампи.
Как да си направим маска за плътността на косата на базата на лененото масло
За подобряване на външния вид и състоянието на косата е полезно да се постави маска от ленено масло.
Ленено масло в количество 1.л. смесен с 2 l. мед и 4 яйчни жълтъци, Маската се нанася по цялата дължина на косата, главата е покрита с филм и кърпа за 40 минути.
Нанесете маската два пъти седмично в продължение на месец.
Как да се върне дебелината на косата у дома?
Съвети, които ще споделим на тази страница, са подходящи само за тези, които решават да подобрят косата си. И защо? Защото, ако косата ви е отслабена, най-вероятно ще ви трябва много време и много търпение, за да възобновите плътността. Процесът на възстановяване е доста труден и със сигурност не бърз. Ние предупреждаваме предварително, че с помощта на средствата, които обещават да придадат супер сила и супер-обем почти мигновено, вие сте изложени на голям риск. Най-вероятно, веднага щом ефектът приключи, ще откриете къдриците си в още по-плачевно състояние, отколкото преди да използвате чудотворното средство.
Снимка от klublady.ru
Преди да започнете каквито и да е процедури и да започнете активно да действате в посока на резултата, решете сами как искате да получите желания обем.
Какво трябва да направите, за да стане косата дебела? Има няколко възможни варианта, които трябва да знаете какви са вашите усилия да бъдат насочени към:
- Работете върху увеличаване на дебелината на всяка коса
- Стимулиране на растежа на новата коса
- Работете едновременно и в двете посоки
Какво да направите, за да стане косата дебела и обемна? Ние увеличаваме дебелината
Когато говорихме за факта, че много чудотворни средства могат значително да влошат проблема, това беше обсъдено. Рекламните шампоани за обема са много атрактивни, жените наистина блестят с буйна глава на косата от екрана и много дами, сякаш запленени, купуват ценни буркани и опаковки.
Но въпросът е в това. Този шампоан наистина има ефект - вдига везните за коса и както всички знаем, косата трябва да е гладка при по-внимателно разглеждане. Това означава, че такъв обем се постига поради влошаването на здравето на всяка отделна коса. От страна, разбира се, за първи път резултатът е забележим - косата става пухкава, но това е видимата плътност, всъщност, като цяло, имаме крехка, крехка и тънка коса.
Сега има по-скъпи средства - използване на силикон. Ето и друга схема. Ефектът се постига благодарение на удебеляване на косъма, но силиконът не е много полезен за скалпа и с времето се сблъсква с друг грозен проблем - започва силен пърхот.
Това означава, че виждаме, че нито тези, нито други инструменти на магазина работят както трябва и правят проблема с фините коса още по-пренебрегван. Какви са възможностите? Как да укрепи косата и да я направи по-дебела? Има само един отговор - с помощта на домашни маски и натурални продукти, закупени в магазина.
Ако говорим за това как да постигнем дебелината на всяка коса, тогава има чудесен инструмент - къна. Тази естествена боя работи по този начин: косата е обгърната в кутикулата и се сгъстява. Ефектът ще бъде забележим веднага след едно приложение.
Снимка от alopecya.ru
Хена с червен оттенък е най-подходяща за създаване на обем, други вариации също оказват голямо въздействие върху скалпа и космите, но имат по-малък ефект. Съществува обаче и минус на използването на това естествено средство - цвят. Ако не планирате да сменяте цвета на косата, този метод няма да работи за вас. Също така, къната трябва да бъде изоставена за тези, чиято коса принадлежи на сухия тип - резултатът, ако се появи, е незначителен.
А за собствениците на мазна или нормална коса, къната е идеален инструмент. Ако системно и редовно използвате тази боя за няколко години, косата започва да става по-тъмна и по-дебела. Освен това, както вече споменахме, хената подхранва скалпа и това допринася за засиления растеж на фоликулите, т.е.
Защо косата губи плътност?
Преди да потърсите съвети как да направите косата по-дебела у дома, важно е да определите защо косата ви пада или е станала оскъдна. В крайна сметка, някои проблеми не могат да бъдат решени у дома и е необходима помощ на трихолог. Например, ако загубата на коса се дължи на факта, че имате болест по скалпа или страдате от демодикоза или себорея, ще трябва да преминете през дълъг курс на специално подбрана терапия.
И така, по какви причини косата може да падне? Най-важното е грешната грижа. Неподходящият шампоан, горещото оформяне и честото оцветяване причиняват увреждане на скалпа и по-лошо задържат космените фоликули. Ето защо, на първо място, си струва да прегледате грижите си, да изоставите химическите бои, да изсушите косата си без сешоар и да придобиете добри шампоани, маски и балсами.
Косата може да падне поради тежък стрес. В този случай трябва да се свържете с невролог, който ще препоръча лекарства, които могат да ви върнат доброто настроение. Често причината за загубата е банален бери-бери: трябва да купувате специални витамини, които стимулират растежа на косата и ноктите.
Неподходящият шампоан, горещият стил и честото оцветяване причиняват увреждане на скалпа и задържат космените фоликули по-зле.
Съвет!Ако косата ви падне силно, не забравяйте да се консултирате с лекар! Такъв симптом може да означава наличие на сериозни соматични заболявания!
Какво да направя така, че косата да е по-дебела и да има повече?
Ако говорим за увеличаване на броя на космените фоликули, тогава няма да можем да имплантираме нови. Поне у дома. От раждането на главата има определен брой фоликули в кожата, броят им не може да се промени. Факт е обаче, че косата, която расте в главата в момента, най-често не е пълната сума на възможния обем. Много луковици са в спящо състояние и така се случва, че те не се събуждат през целия живот.
Искате ли да знаете как да направите максимално количество коса визуално? Прочетете за оцветяването на задната коса!
Както е написано в началото на статията, сега има много вредно въздействие върху човешкото здраве като цяло - резултатът е преждевременно остаряване на целия организъм, влошаване на всички вътрешни органи и загуба на коса, включително. Въпреки това, ако промените начина си на живот изцяло: поведението ви на хранене, грижата за косата и здравето ви най-често се връщат към дебелината на косата. Струва си да се припомни, че ключът към успеха ще бъде редовността и системното изпълнение на всички процедури.
Снимка от alopecya.ru
Как да се върне плътността на силно повредената коса?
Косата ви е силно повредена, изглежда суха и се счупи дори с най-деликатното разресване? Тогава, преди да се заемете с отглеждане на гъста коса, трябва да отидете при фризьора! Нечуплива пореста коса е много объркана, когато разресвате, а вие, опитвайки се да направите стайлинг, просто загубите всички нови и нови космени фоликули, буквално издърпвайки космите от корена. Понякога специални незаличими средства могат да помогнат за справяне с този проблем.
Въпреки това, момичетата, които са нараснали, с дълга коса казват, че първата и най-важна стъпка по пътя към здравословна коса е пътуване до салон за красота, където ще имате модна прическа. Не е лесно от психологическа гледна точка, но ще забележите, че косата ще започне да расте бързо и ще бъде по-дебела, по-силна и по-здрава. В допълнение, така наречените влачене на главата украсява далеч по-малко от къса прическа на здрава коса!
Първата и най-важна стъпка по пътя към здравословна коса е пътуване до салон за красота, където ще направите модна прическа
Съвет!В студения сезон, не забравяйте да носите шапка! Студеният въздух води до стесняване на капилярите на скалпа.В резултат на това фоликулите получават по-малко хранителни вещества и започват да умират, а косата ви се изтънява буквално пред очите ви
Какво трябва да направя, за да е по-дебела косата?
Водете здравословен начин на живот. Всеки знае какво означава: спорт, минимален прием на вредни вещества: алкохол, тютюн. Как спорта влияе върху растежа на косата? Движението и активността ускоряват обмяната на веществата и това е важно за здравето на косата.
Яжте правилно. Какво трябва да имате, за да бъде косата по-дебела? Откажете се от всички вредни ефекти върху тялото: мастни храни, канцерогени и други вредни вещества, не забравяйте да се натрупате с допълнителни витамини, хранителни добавки или да консумирате много плодове и зеленчуци, опитайте се да напълните организма с витаминни комплекси до максимум.
Снимки от сайта omaske.ru
Грижете се за косата си правилно. Изглежда елементарна точка. Но въпреки това, ние ще изясним: Ако продължавате да изсушавате ежедневно косата си с горещ въздух, да ги въздействате с къдрици и различни вещества, няма да можете да постигнете гъста и буйна коса.
Как да постигнем фолклорни методи за гъста коса?
Много момичета сега се опитват да увеличат обема на косата с помощта на домашно приготвени маски, и това е чудесен начин, всички популярни рецепти са насочени към различни резултати, и въпреки това почти всички от тях са ефективни и ефективни. Тези маски работят главно чрез стимулиране на космените фоликули и скалпа, като по този начин увеличават растежа на косата.
Много хора знаят маска за пипер или горчична маска за коса, или маски от чесън и мед - всички те дразнят скалпа и по този начин увеличават притока на кръв, а оттам и потока от хранителни вещества. Тоест става ясно, че последователността, за която говорихме, трябва да присъства - маските ще работят в пълна сила само ако приемате витамини и правите храна.
Комбинации от компоненти за маски има голямо разнообразие - всички полезни и естествени продукти могат да бъдат комбинирани, както желае сърцето ви. Но преди да споделим рецептите на маски, ви предлагаме да обърнете внимание на една съставка, която няма да бъде излишна в някоя от комбинациите.
Снимка от alopecya.ru
Всички естествени растителни масла. Маслото увеличава скоростта на растеж и дебелина, и в допълнение, в допълнение, получавате ефекта на лъскава и мека коса.
Можете да прочетете повече за биоламинирането на косата тук, да разберете как да направите косата си перфектна!
Етерични масла. Те укрепват и подхранват косата, както и позволяват по-добри вещества да проникнат в кожата. Какви етерични масла са най-подходящи за лечение на косата? Масло от иланг-иланг, кедър, кипарис, тамян, мента, розмарин, роза, бор, чаено дърво и градински чай. Можете да добавите няколко капки във всяка маска и можете да ги използвате като самостоятелно терапевтично вещество, например чрез смесване един с друг.
Рецепти за маски
В тази статия ще ви дадем рецепти, които в обема си са предназначени за коса със средна дължина, тоест в зависимост от това колко косата регулира количеството добавени продукти. Всички тези маски се нанасят върху главата преди измиване и трябва да ги затопляте под кърпа поне за един час.
За да се появи резултатът след три месеца, трябва да ги правите три пъти седмично, ако забележите нараснали косъмчета - това е сигнал, че космените фоликули започват да се събуждат, продължават да използват същите маски и след около 6-7 месеца ще забележите значително увеличение обем и дебелина на косата. Е, ако добавяте масла към маските си, това ще ви помогне да избегнете всички неприятни странични ефекти от подобна терапия.
Маслена маска
Тук се нуждаем от инструмент за гъстотата на косата от аптеката.Това са витамини А и Е, те имат благоприятен ефект върху косата и обогатяват скалпа, като по този начин стимулират растежа на косата. Така че вземете две супени лъжици масло от авокадо и ги смесете с 1 чаена лъжичка фармацевтични витамини, като в тази смес изпускаме 5-6 капки масло от buyi. Това масло, според експерти, работи само по себе си, за да сгъсти всяка коса.
Маска от кефир, хляб и къна
Тази маска работи добре не само за да върне плътността и обема, но и да направи косата лъскава и здрава. Има само една „но“, тази маска не е подходяща за онези, които имат боядисана коса, а кефирът ще измие оцветителните ензими.
Снимка от voloski.ru
200 мл кефир вземат една чаена лъжичка естествена иранска къна и две филийки ръжен хляб без кора. Смесваме всички съставки и ги оставяме да варят в продължение на 5-10 минути, след което смесваме хляба, смесваме и нанасяме косата по цялата дължина, като обръщаме специално внимание на скалпа - триене на маската с масажни движения, тази маска ще бъде достатъчна, за да се задържи за 30 минути, но още по-дълго. Изплакнете с топла вода с чаена лъжичка ябълков оцет.
Маска от мед, сол и ракия
С тази маска ще направите косата си гъста и послушна, косата ще бъде мека и копринена.
Снимка от protvoivolosy.ru
На чаша бренди, добавете една супена лъжица мед и сол, можете да я замените с морето, ефектът ще се подобри само. Всички компоненти се смесват и настояват в тъмно и хладно място за две седмици. След като всичко е готово, нанасяме сместа върху косата по цялата дължина и под шал или кърпа, която държим за един час. Измийте с топла вода и шампоан, уверете се, че шампоанът е с високо качество и има мек ефект.
Pepper Mask
Тази маска е много ефективна благодарение на пипер, която увеличава притока на кръв към космените фоликули, такава смес ще съживи растежа на косата и в крайна сметка ще даде обем на косата.
Взимаме две яйца и разделяме жълтъците, ще имам нужда от протеини. За тях добавете 1 супена лъжица червен пипер, тинктура или прах, без значение. Ние втриваме приготвената смес в главата и я оставяме за 45 минути, ще усетите усещане за парене, което означава, че скалпа се дразни и кръвният поток се увеличава. Но ако осъзнаете, че гори прекалено много, измийте го незабавно - възможно е изгаряне от такава екстремална маска. Изплакнете нужда от мек шампоан, децата са страхотни.
Маска с борова гайка
Тази проста комбинация от естествени дарби също стимулира латентните фоликули и дава сила и блясък на вече отгледана коса.
Снимка от sunmag.me
Взимаме шепа кедрови ядки и ги смачкваме в каша, а след това просто го разреждаме с чиста, топла, за предпочитане дестилирана вода. В продължение на половин час поставяме тази киша в пещта при 150 градуса. Полученото мляко се втрива в скалпа в продължение на два месеца. Резултатът няма да отнеме много време, след един курс трябва да си вземете почивка за седмица или две и след това да продължите процедурата.
Какво да направите, за да стане косата дебела? Надяваме се, че в тази статия сте намерили отговора на този въпрос, който така смущава всички момичета!
Закуска на бадеми
Един от най-добрите начини за поддържане на косата е да се ядат питателни храни. Ако направите това, косата ви ще бъде гъста, растежът им ще се ускори, те ще станат лъскави, а сивата коса ще се появи по-късно. Особено важни са храни, богати на витамин Е, като бадеми. В допълнение, тези ядки също помагат да отслабнете - не забравяйте да ги включите в ежедневната си диета.
Уверете се, че нямате недостиг на желязо.
Недостигът на желязо, или анемията, може да ви накара да се чувствате уморени и студени. Това ще се отрази на външния вид на косата. Загубата често е свързана с недостиг на желязо, така че яжте повече спанак. Този продукт е изключително полезен за здравето както в прясна, така и в готвена форма.
Яжте джинджифил
Джинджифилът е едно от най-добрите естествени средства за имунитет.Коренът от джинджифил е пълен с магнезий, фосфор, витамини и калий. Тези елементи осигуряват здравина и здравина на косата. Джинджър може да се добави и към маската - това ще помогне да се повлияе на косата отвътре и отвън.
Яжте сьомга
Омега-3 мастните киселини намаляват интензивността на възпалението, което често е причина за загуба на коса. За да повишите нивото на тези киселини в организма, яжте повече сьомга. Експертите препоръчват да се използва два пъти седмично.
Опитайте маски за коса
Използването на маски за коса е правилното решение. Можете дори да прибягвате до домашно приготвени рецепти, например смес от мед и кокосово масло ще направи косата ви по-сияйна, поради овлажняващите свойства на тези съставки.
Избягвайте твърдите диети
Твърдата диета не само ще навреди на метаболизма ви и ще доведе до увеличаване на теглото, но и ще влоши състоянието на косата ви. Този вид храна лишава тялото от продукти, пълни с витамини и протеини, които са необходими за здравословното състояние на къдриците. Не се придържайте към тази диета.
Лекува болестта на скалпа
Пърхотът не е само отблъскваща гледка, но и води до загуба на коса. Скалпа трябва да бъде здрав, така че кръвообращението да е нормално и нищо не пречи на растежа на косата, следователно е необходимо да се борим с пилинг.
Яжте повече витамини от групата В
За да запазите къдриците си силни и красиви, опитайте се да вземете комплекс с биотин. Попитайте Вашия лекар какви витамини ще препоръча. В допълнение, източниците на витамини от група В са постно месо, листни зеленчуци и млечни продукти. Включете ги в диетата си, ако искате да подобрите външния си вид.
Яжте добре
Балансираната диета с достатъчно протеини и здравословни мазнини стимулира производството на кератин, протеинът, който формира косата. Най-доброто, което можете да направите за косата си, е да ядете питателни храни. В този случай косата ще остане гъста и лъскава, а растежът им ще бъде бърз.
Яжте храни, богати на витамин D.
За да запазите косата си здрава, много е важно да използвате витамин D. Този витамин не само ускорява растежа на косата, но и предотвратява рака и ви помага да отслабнете по-бързо. Опитайте се да следите нивото на това вещество във вашата диета.
Снакс бразилски ядки
Бразилските ядки съдържат много селен, хранително вещество, което е важно за красотата на косата. Други източници на селен са сардини, камбала и пуйка. Наличието на тези продукти в диетата сериозно ще укрепи къдриците.
Опитайте хранителни добавки
Ако на косата ви липсва влага, опитайте хранителни добавки за здрава коса, кожа и нокти. Достатъчно е да се пие по няколко капсули всеки ден, за да се забележат положителните промени. Трябва само да изберете качествен комплекс (можете да се консултирате с Вашия лекар по този въпрос).
Нанесете масло или интензивен балсам
Постоянното овлажняване на косата е ключът към тяхната красота. Дерматолозите препоръчват маслиново или арганово масло, както и климатик, който не е необходимо да се измива. Това лечение ще ви помогне да намалите крехката коса и да увеличите блясъка им.
Намалете употребата на горещи стилизиращи продукти.
Ако непрекъснато оформяте косата си с желязо за къдрене, това може би е причината те да не могат да отглеждат обратно. Опитайте се да ограничите използването на горещи инструменти за оформяне, не ги използвайте твърде близо до скалпа и не дръпнете косата твърде силно. От време на време дръжте косата си в естествено състояние, за да предотвратите загуба на коса и сухота.
Използвайте естествени продукти за грижа
Ако се опитвате да ядете правилно, опитайте се да използвате същия подход при избора на продукти за коса.Избягвайте химически продукти за преливане, избирайте продукти с естествени, органични съставки, които съответстват на типа на косата ви. Ефективните съставки са маслата от кокос, семена от моркови, ший, какао, етерични масла от портокал, лимон, лавандула. Не забравяйте, че естествените продукти имат по-кратък срок на годност.
Вземете витамин А
За оптимален растеж на косата, използвайте витамин А. Това вещество се разтваря в мазнини, не вода, така че може да се натрупва в тялото - не надвишава дневната норма, за да се избегнат негативните последици.
Яжте повече Витамин С
Витамин С помага на организма да абсорбира други вещества, като желязо. За да подобрите състоянието на косата си, яжте цитрусови плодове редовно. Не харесвате ли тези плодове? Има и други добри източници на този витамин, освен това можете да помогнете и витаминен комплекс.
Изберете храни, богати на калций
Не е тайна, че млечните продукти съдържат много калций за укрепване на костите, хранителен елемент, който влияе положително на състоянието на косата. Опитайте се да получите необходимото количество витамини и минерали от диетата, правилното планиране ще ви позволи да постигнете целта.
Съвет 1. Витамин А за коса
Разтворимият в мазнини витамин наречен Ретинол действа върху косата по такъв начин, че да стане силен и еластичен. Ретинолът стимулира растежа, дължащ се на синтеза на мазнини в космените фоликули. Остава да се изберат елементите, необходими за синтеза. Така например, витамин А, полезен в това отношение, се съдържа в обикновени пилешки яйца. Бета-каротинът може да се намери в много естествени продукти. Например, плодове и зеленчуци - зеле, спанак, пъпеш, моркови, пипер, сладки картофи, тиква съдържат голямо количество бета-каротин.
Ако нямате време за готвене на зеленчуци и салати, тогава яжте смачкани подправки, богати на каротин: коприва, магданоз, спанак, броколи, ечемик или зелени смески.
Идеалното решение:
Смесете смес от зеленчуци в чаша с сок от моркови, която ще осигури на тялото ви допълнителен бета-каротин.
Съвет 2. Комплексът от витамини В като необходим елемент за укрепване на косата
Всички витамини са важно условие за поддържане на косата на правилното ниво на здраве и красота.
В комбинация, тези витамини стимулират активността на мастните жлези и метаболитните процеси в корените на косата. Те са в състояние да предотвратят счупването на косата и възпалението на кожата, като осигуряват здрава кожа не само на главата, но и на цялото тяло.
Например, биотинът, известен също като витамин В7, или витамин Н помага, по-специално, да предотврати загубата на коса и изтъняване, крехкост и крехкост.
Лекарите наричат ядки, пълнозърнести храни, бобови растения и маслодайни семена, тиквени семки и чиа сред най-важните доставчици на витамин В, като препоръчват да включват достатъчно от тях в ежедневната си диета.
Биотинът се намира също в хранителни дрожди, яйчни жълтъци, соя, овес, орехи и гъби.
Не забравяйте да проверите дневната си диета за съдържанието на витамини от група Б. Ако липсват продукти, съдържащи определени витамини, запълнете тази празнина, като я подобрите към по-цялостен подход в съответствие със здравословните хранителни стандарти. Обогатете храната с плодове и зеленчуци с максимално съдържание на биотин.
Съвет 5. Възстановяване на косата с мед
Учените отдавна са открили, че медта активно подобрява структурата на косата. Микроелементът подпомага усвояването на желязото от храната и участва в образуването на кожа, костна тъкан и коса.
Цели зърна, слънчогледови семки, бобови растения (особено нахут и соя), различни ядки и какаови зърна се считат за отлични доставчици на естествена мед.
Норма на мед - 1.0 до 1.5 мг на ден. Това количество съдържа около петдесет грама кашу или четиредесет грама нахут.
Съвет 6.За подобряване на растежа на косата - цинк
Цинкът е отлична минерална добавка за активиране на растежа на косата. Активира множество ензими в кожата, косата и ноктите.
Цинкът предпазва корените на косата от различни възпаления и поддържа здравата кожа.
Много от този елемент се среща в ядки, царевица и яйца.
Учените смятат, че тиквените, маковите и ленените семена са лидер в съдържанието на цинк.
Ежедневната потребност на човека от цинк е от 7 до 10 mg. Тази доза се съдържа например в 100 г тиквени семки.
Ако има недостиг на този минерал във вашата диета, на пазара има достатъчно продукти и препарати, които съдържат голямо количество.
Съвет 7. Когато третирате косата, не забравяйте за силиций
Силиконът е важна строителна субстанция за косата, ноктите и съединителната тъкан и следователно тялото се нуждае от нея като традиционен възстановителен продукт.
Органичният силиций също участва в развитието и стабилизирането на костите, в създаването на съединителна тъкан. Той подкрепя процеса на минерализация на системата за подпомагане на човека. За такъв процес са задължителни овес и ечемик, богати на силиций лечебни растения.
Много силиций (около 70%) се намира в бамбук, в хвощ и коприва.
В съвременното общество има постоянен недостиг на този минерал поради особеностите на кухнята и традицията на „бързото хранене“. В резултат на това много жени се оплакват от лошо състояние на косата и неприличен вид. Човек се нуждае от дневна доза от 70 mg силиций. За да запълни недостига, добавете към диетата храни или лекарства, които са богати на неговото съдържание.
Съвет 8. Обичаш месото? Той допринася за проблеми с косата
Яжте по-малко мазнини и месо. Неотдавна японски изследователи откриха, че загубата на коса може да е свързана с повишено производство на подкожна мастна тъкан.
Животинските мазнини допринасят за увеличаване на производството на подкожна мастна тъкан при хора, които злоупотребяват с храни, съдържащи мазнини. Ако не искате да загубите косата си заедно със сърдечносъдови заболявания и затлъстяване, направете дневната си диета, богата на плодове, плодове и зеленчуци и бедни на месни ястия.
Съвет 9. Феталната палма предотвратява загубата на коса
Плодовете на Palmetto (Serenoa repens) се използват в медицината, включително за лечение на коса.
Проучванията, публикувани в индустриалното списание за алтернативна и допълваща медицина, показват, че ежедневната консумация на палмето може да повлияе положително върху растежа на косата.
Плодовете на Palmetto инхибират дихидротестостерон, т.е. производно на хормона тестостерон, който може успешно да се използва при възстановяване на косата.
Palmetto са търговски достъпни като хранителни добавки. Добавките са добре доказани в лечението на простатата при мъжете и уринарната система при жените.
Съвет 10. МСМ - Стимулатор на естествен растеж
Метилсулфонилметан (МСМ, диметилсулфон) подпомага синтеза на кератин и укрепва космените фоликули.
МСМ е органично сярно съединение, което е от решаващо значение за баланса му в организма. Сярата е важен компонент на имунната система и пряко засяга съединителната тъкан на кожата и косата.
Кератините не се разтварят във вода и произвеждат влакнести протеини, които са основният компонент на косата и ноктите. Тялото трябва да образува кератин безпрепятствено, така че косата да е здрава и здрава. За да направи това, той трябва да получи в изобилие органична сяра.
Установяването на консумацията на МСМ за шест седмици ще предотврати загубата на коса и ще стимулира растежа на новите коси.
МСМ може да се използва под формата на таблетки или капсули.
Съвет 11. Билки за здрава и красива коса
Има много лечебни растения като коприва, латинка, джинджифил или розмарин, които могат да се използват за подобряване на здравето и по този начин да гарантират красотата на косата.
Лечебни растения за възстановяване на косата, консумирани под формата на чай. Но това не е единственият начин да се доставят необходимите елементи в тялото. Билковата тинктура се втрива в скалпа, този масаж е много ефективен. Билките се използват и като естествен балсам за коса.
Лайка за балсам за коса, например, е добро домашно средство за борба с прекомерната мазнина на косата.
Аптеката аптека лайка има успокояващо свойство, което може да се използва, когато се прилага върху кожата, за да се намали производството на себум в мастните жлези.
Чай от лайка за най-добър ефект, използвайте като източващ агент, поне веднъж седмично.
Загрейте пет литра вода и хвърлете четири торбички за чай от лайка в мивка. Изчакайте 10 минути и старателно изплакнете косата си с инфузия.
За лечение можете да опитате специални шампоани от магазина или да направите екстракт сами. Така например. Просто опитайте и вижте как работи!
Съвет 12. Витамините пакетират масло за повредена коса
Ако косата ви е загубила блясъка си поради външни влияния, можете да вдъхнете нов живот в нея с проста процедура.
Използваме биотин, провитамин А, витамин В6, витамин К, витамин С и фолиева киселина, за да регенерираме скалпа и да направим отново косата блестяща.
съставки:
- 1 супена лъжица масло от шипка
- 1 жълтък,
- ½ банани,
- 1 чаена лъжичка слънчогледово или соево масло, с каротин или екстракт от моркови,
- 5 капки лимон и 5 капки етеричен лимон.
Подготовка за употреба:
Разтрийте банана с вилица и разбъркайте добре всички съставки. Нанесете сместа върху леко влажна, немита коса, сложете чанта на главата си и покрийте главата.
Оставете маската за коса за 1-2 часа, така че сместа да се абсорбира добре, а след това измийте косата с лек шампоан.
Маската може да се нанася преди всяко измиване за дълго време. С много дълга коса количеството на съставките може да се удвои.
В допълнение към тази рецепта има и много други, които също имат висок ефект. Например вместо вместо шипка можете да използвате маслиново, кокосово масло. Или арганово масло.
Бъдете винаги красиви и здрави!
Що се отнася до мен, биотинът е най-добрият витамин за коса и женска красота като цяло. Аз просто взех Натубиотин, за да съживявам косата си след зимата и да спра да загубя. Ползите бяха и за ноктите)
Рецепти за красота
Растителните масла ще помогнат да се направи косата по-дебела у дома: масло от репей, зехтин и рициново масло. Маските от тези масла не само събуждат спящите космени фоликули и подхранват скалпа, но и правят дръжките на косата по-еластични и дебели. Следователно резултатът ще бъде забележим след първите няколко приложения. Е, след няколко месеца курс, ще видите, че “антените” са се появили на главата ви, или нови растящи косми, които в крайна сметка ще станат част от прическата ви.
Много е лесно да се използват масла: те могат да се смесват, или могат да се използват поотделно. Изсипва се маслото в керамиката, затопля се леко до комфортна температура и се прилага върху скалпа и дължината на косата. След това поставете целофанова капачка на главата си и я увийте с кърпа. Можете да носите тази маска толкова, колкото искате: тя няма да причини вреда. Можете дори да спите с масло върху главата си (ако не се страхувате, че ще оцветите постелката).
Ако имате суха коса и скалп, можете да направите тази маска три пъти седмично. Ако косата е мазна, препоръчително е процедурата да се извършва веднъж на всеки седем дни.
Между другото, можете да приложите рициново масло не само върху скалпа, но и върху вежди и мигли!
Растителните масла ще помогнат да се направи косата по-дебела у дома: масло от репей, зехтин и рициново масло
Съвет!Измийте растителното масло от косата не е лесно.Можете да си купите специален почистващ професионален шампоан или да добавите малко сода към редовния си шампоан. Изплакнете косата си поне три пъти: по този начин ще постигнете перфектна чистота.
Никотинова киселина
Никотиновата киселина ще помогне за бързото отглеждане на гъста коса. Това лекарство няма нищо общо с никотина: той е концентриран витамин РР. Никотиновата киселина увеличава кръвообращението в скалпа, като по този начин ускорява растежа на косата и се събуждат спящите фоликули.
Никотиновата киселина се продава в аптеките като лекарство за инжектиране. За курса ще ви трябват 30 ампули, т.е. 3 пакета. Всяка вечер преди лягане трябва да разтриете съдържанието на една ампула в скалпа. Киселината има специфичен мирис, но е достатъчно само да свикне с нея. Нанесете лекарството върху чистата глава след измиване на косата. Важно е да не се използват балсами и маски, които съдържат силикони. Силиконът създава върху кожата тънък филм, който няма да позволи абсорбирането на никотинова киселина.
Тъй като никотиновата киселина е доста силно лекарство, тя може да предизвика алергии. Ето защо, преди започване на курса, е необходимо да се проведе тест от вътрешната страна на лакътя, причинявайки там малко количество никотинова киселина. Ако почувствате замаяност, силно парене на скалпа или виждате червени петна по лицето си, незабавно спрете курса!
Бързо расте гъста коса ще помогне никотинова киселина - концентриран витамин РР
Съвет!Никотиновата киселина да не се съхранява в бистрата. Много момичета го изсипват от флакони в буркани, за да улеснят нанасянето. Въпреки това, във въздуха, лекарството бързо губи своите полезни свойства. Всеки път, преди да приложите, трябва да отворите нов флакон.
Горчични маски
Тази рецепта е много популярна: горчицата има досадно свойство, затова поради повишеното кръвообращение в скалпа растежът на косата ще се ускори и ще се появят нови косми.
За да направите такава маска, трябва да смесите две супени лъжици горчица, една супена лъжица захар и супена лъжица репейно или рициново масло. Резултатът трябва да бъде маска, която има консистенция на гъста сметана. Маската се нанася само върху скалпа, в противен случай рискувате да пресушите косата си.
Маска на синап затопля скалпа: изгарянето може да е почти непоносимо. Ето защо много такива инструменти не са подходящи.
Седнете с маска за 10-15 минути. След това горчицата се измива с обилна вода. За да се избегне изсушаване, върху косата трябва да се нанесе подхранваща маска.
Горчицата има досадно свойство, така че поради повишеното кръвообращение в скалпа растежът на косата ще се ускори и ще се появят нови косми.
Съвет!Не дръжте маската твърде дълго. В противен случай рискувате изгаряния на скалпа. Ако усещането за изгаряне стане непоносимо, веднага изплакнете продукта.
Витамините могат да направят косата по-дебела. Разбира се, това ще работи само ако косата ви е загубила плътността си поради бери-бери.
В аптеките можете да намерите много витамини, производителите на които обещават ефект върху косата. Особено популярни са Pentavit, Perfectil и Komplivit Shine. Въпреки това, можете да си купите най-евтините комплекси, които включват витамини А и Е, например, домашни Aevit.
Приемането на витамини е важно в курсовете, без да се правят почивки. Няма да забележите ефекта веднага: понякога растежът на косата се увеличава месец след края на приема на лекарството. Приемането на витамини може да се комбинира с други методи, например с редовни маски за коса.
Витамините могат да направят косата по-дебела. Разбира се, това ще работи само ако косата ви е загубила плътността си поради бери-бери.
Съвет!Отидете при терапевта, за да препоръчате най-подходящите витаминни комплекси. И винаги пийте витамини, както е препоръчано от производителя.Например, продукти, които съдържат много желязо, могат да причинят гадене, ако се приемат на празен стомах.
Масаж на скалпа
Голям ефект за стимулиране на растежа на новата коса е масажът на скалпа. Масаж се прави всяка вечер преди измиване на косата. Масажирайте кожата с върховете на пръстите си, правейки леки кръгови движения. Придвижете се от периферията на главата до задната част на главата. Масажът трябва да ви донесе приятно усещане: не дърпайте косата и не търкайте кожата твърде много!
Масажната сесия трябва да продължи поне 10 минути.
Ако не можете или не искате да прекарвате времето си в самомасаж, закупете мека четка за коса с гумени четки. Разресвайки тази четка, ще стимулирате кръвообращението в капилярите на скалпа и ще постигнете желания ефект!
Голям ефект за стимулиране на растежа на новата коса е масажът на скалпа
Съвет!Можете да комбинирате масаж с триене на никотинова киселина в скалпа. Така бързо постигате резултати.
Безцветна къна
Безцветната хна е евтин инструмент, който не само ще подобри скалпа, но и ще направи по-здравата и силна повредена коса. Безцветната къна не трябва да се бърка с така наречената осветяваща къна, която е обичайната свръхпрах.
Безцветната къна, както и обичайната, покрива косата с тънък филм, който предпазва от външни влияния и прави косата по-дебела и лъскава. Ето защо, след първото приложение, ще видите, че косата е станала по-дебела и по-великолепна. Е, ако редовно прилагате безцветна къна, новите косми ще започнат да растат.
Безцветната хна се използва по същия начин, както обикновено. Напълнете хената с гореща вода, доведете до комфортна температура и нанесете върху дължината на цялата коса и скалпа за половин до два часа. След това къната се измива с много топла вода.
Ефектът от безцветната къна прилича на тази, която може да се получи след ламинирането на салона. Можете да използвате този инструмент всяка седмица: къната няма да навреди на косата ви. Особено подходяща рецепта за собствениците на мазна скалпа, като безцветна хена има тенденция да нормализира работата на мастните жлези.
Безцветната къна, както и нормалната, покрива косата с тънък филм, който предпазва от външни влияния и прави косата по-дебела и лъскава.
Съвет!Ако искате да придадете на косата си определен нюанс, можете да използвате обикновена къна и басма. Те сгъстяват косата, поради това, което изглеждат по-дебели. В допълнение, тези багрила няма да причинят ни най-малка вреда на къдриците. Вярно е, че да се отървем от получената сянка няма да е лесно: ако след къна решите да боядисвате косата с химическа боя, резултатът може да бъде непредсказуем.
Правилното хранене
За да може косата да расте бързо и да стане по-дебела, тялото се нуждае от протеини, мазнини и въглехидрати. В противен случай необходимите „строителни материали“ просто ще липсват! Откажете се от строги диети, влезте във вашата диета колкото е възможно повече протеини. Обърнете внимание на пилето и пуйката: това месо съдържа голям брой ценни лесно смилаеми протеини, още повече, че употребата му практически няма ефект върху фигурата.
Без достатъчно мазнини, косата също не расте. Използвайте повече мастни морски риби и бобови растения. Можете да си купите в аптеката капсули рибено масло: този инструмент не само помага да се направи косата по-дебела, но също така има голям ефект върху умствената работа.
За да може косата да расте бързо и да стане по-дебела, тялото се нуждае от протеини, мазнини и въглехидрати. В противен случай необходимите „строителни материали“ просто ще липсват!
Съвет!Откажете се от лошите навици. Например, ако пушите, кръвообращението в съдовете на кожата е затруднено. А това се отразява на растежа на косата.
Направете косата по-дебела у дома не е лесно. Трябва да положите много усилия и не забравяйте да правите редовно горепосочените процедури.В допълнение, резултатът няма да бъде забележим веднага, така че често момичетата се отказват от курс на лечение преди време. Малко търпение, а вашата прическа ще ви зарадва и тези около вас с красота, обем и огледален блясък!
""
