Не е тайна, че емоциите играят важна роля в нашия живот. Общувайки с хора, със сигурност може да забележите, че хората проявяват емоции по различни начини, споделят чувствата си.
Емоциите са адаптивен механизъм, който природата е присъща на нас, за да оценим ситуацията. В края на краищата, човек не винаги има време, когато може правилно и точно да прецени какво се случва с него. Да предположим в ситуация на опасност ... И тук отново - почувствах нещо и има усещане, че или „харесвам“ или „не ми харесва“.
Освен това емоционалната оценка е най-правилната - природата не може да заблуди. Емоционалната оценка се случва много бързо и няма „смесен” ум и логика. В края на краищата, можете логично да обясните всичко и да донесете куп рационални аргументи.
Наблюдавайки хората (и себе си), забелязвам, че има ситуации, в които хората или пренебрегват емоциите си, или се опитват да не ги забелязват, или просто не осъзнават. Няма да правя предположения относно причините за това, само ще кажа, че без да се вслушваш в себе си, с емоционалния си живот, човек не може адекватно и напълно да възприеме ситуацията и по този начин да вземе най-ефективното решение.
В обикновения живот това може да се прояви във факта, че като игнорира или измества емоциите си, човек може да създаде неправилно убеждение за себе си. Например, ако една жена игнорира / не осъзнава или не иска да признае гнева си към съпруга си, тя може да изхвърли раздразнението си върху друго лице или деца, в съвсем различна ситуация.
Или имах клиент, който имаше такова убеждение: „Не мога да обидя човек, да го разстрои“. Както се оказа, ако човек се ядоса, тя ще изпита чувство на вина, което не искаше да срещне.
В моите консултации много често срещам емоционална сфера. Веднъж забелязах, че понякога не е лесно за хората да кажат какво всъщност чувстват или какви емоции изпитват. Дори ако човек осъзнае, че сега има чувство, понякога е много трудно да го кажеш с думи, да го наречеш.
Един от клиентите ми ми каза: „Чувствам добро чувство, но не знам как се нарича ..”.
И реших да запълня тази празнина в страниците на моя сайт. По-долу е даден списък на емоциите и чувствата, които успях да открия, надявам се, че след като я прочетете, можете значително да попълните съзнанието за това какво може да се случи с вас.
И, между другото, можете да проверите сами: преди да се запознаете със списъка, ви предлагам да го компилирате сами и след това да сравните как да завършите списъка си ...
Същността на чувствата и емоциите
Всичко, с което човек се сблъсква в живота си, предизвиква едно или друго отношение. Определено отношение на човека се проявява дори до определени качества и свойства на околните обекти. Областта на чувствата включва раздразнение и патриотизъм, радост и страх, радост и тъга.
чувствата - преживява се в различни форми на човешки отношения с обекти и явления на реалността. Човешкият живот е непоносим без чувства, ако човек е лишен от възможността да изпитва чувства, тогава идва така нареченият "емоционален глад", който той иска да угаси, като слуша любимата му музика, чете книга от темата и т.н. Освен това, емоционалното насищане изисква не само положителни чувства, но и чувства, свързани с страданието.
Най-развитата и сложна форма на емоционални процеси в човека са чувствата, които са не само емоционално, но и концептуално отражение.
Чувствата се формират през целия живот на човека в обществото. Наричат се чувства, които отговарят на по-високите социални нужди по-високи чувства, Например, любов към родината, към неговия народ, към неговия град, към други хора. Те се характеризират със сложност на структурата, голяма сила, продължителност, стабилност, независимост от конкретните ситуации и от състоянието на тялото. Такъв пример е любовта на майката към детето, майка може да се ядоса на дете, да е недоволна от поведението му, да накаже, но всичко това не засяга чувството й, което остава силно и относително стабилно.
Сложността на по-високите чувства се определя от тяхната сложна структура. Тоест, те се състоят от няколко различни и понякога противоположни емоции, които, така да се кристализират върху даден обект. Например, любовта е по-малко сложно чувство от любовта, защото освен любовта, последната предполага нежност, приятелство, обич, ревност и други емоции, които произвеждат чувство за любов, което не може да се преведе.
В зависимост от естеството на отношението на човека към различни обекти на социалната среда, се подчертават основните видове по-висши чувства: морален, практичен, интелектуален, естетичен.
Морални чувства човек преживява по отношение на обществото, други хора, както и към себе си, като патриотизъм, приятелство, любов, съвест, които регулират междуличностните отношения.
Наричат се чувства, свързани с осъществяването на човешкия труд и други дейности praksicheskimi, Те възникват в хода на дейността във връзка с нейния успех или неуспех. Положителните праксически чувства включват упорита работа, приятна умора, чувство за страст към работата, удовлетворение от свършената работа. С преобладаването на негативни праксически чувства човек възприема работата като тежък труд.
Някои видове работа, преподаване, някои игри изискват интензивна умствена дейност. Процесът на умствена дейност е съпроводен с интелектуални емоции. Ако придобият качествата на стабилност и устойчивост, те се проявяват като интелектуални чувства: любопитство, радост от откриването на истината, изненада, съмнение.
Чувствата, които човек изпитва, когато възприема и създава красота в живота и в изкуството, се наричат естетически. Естетическите чувства се отразяват чрез общуване с природата, възхищавайки се на гората, слънцето, реката и т.н. За да разбере законите на красотата и хармонията за децата е полезно да се занимава с рисуване, танци, музика и други видове артистични дейности.
По време на развитието на хората се формира специална форма на умствено отражение на значими обекти и събития - емоции. Същият обект или събитие дава на различните хора различни емоции, защото всеки има своя собствена, специфична нагласа.
емоции - това са субективни реакции на човека към ефектите на външни и вътрешни стимули, отразяващи във формата на преживявания тяхното лично значение за субекта и проявяващи се под формата на удоволствие или недоволство.
В тесния смисъл на думата емоциите са непосредственото, временно преживяване на някакво чувство. Така че, ако разгледаме чувствата, изпитани от феновете на трибуните на стадиона и спорта като цяло (чувство за любов към футбола, хокея, тениса), тогава тези преживявания не могат да се нарекат емоции. Емоциите тук ще бъдат представени от състоянието на удоволствие, възхищение, което фенът изпитва, когато гледа добра игра.
Функции и видове емоции
За емоциите се признава важна положителна роля в живота на хората и с тях се свързват следните положителни функции: мотивационни, регулаторни, комуникативни, сигнални и защитни.
Мотивационна и регулаторна функция се крие във факта, че емоциите участват в мотивацията на човешкото поведение, могат да насърчават, управляват и регулират. Понякога емоциите могат да заменят мисленето в регулирането на поведението.
Комуникативна функция се крие във факта, че емоциите, по-точно, начините на тяхното външно изразяване, носят информация за психическото и физическото състояние на човека. Благодарение на емоциите, ние се разбираме по-добре. Наблюдавайки промените в емоционалните състояния, е възможно да преценим какво се случва в психиката. Коментар: хората, принадлежащи към различни култури, са способни точно да възприемат и оценяват много изрази на човешко лице, да определят от него емоциите като радост, гняв, тъга, страх, отвращение, изненада. Това важи и за онези нации, които никога не са били в пряк контакт помежду си.
Функция за сигнализация, Животът без емоция е също толкова невъзможен, колкото и без чувство. Емоциите, изтъкнати от К. Дарвин, възникват в процеса на еволюцията като средство, чрез което живите същества установяват значението на определени условия за задоволяване на техните неотложни нужди. Емоционални и експресивни движения (изражения на лицето, жестове, пантомимици) изпълняват функцията на сигнали за състоянието на системата от човешки потребности.
Защитна функция изразява се във факта, че като мигновен, бърз отговор на тялото, може да се предпази човек от опасности.
Установено е, че колкото по-сложно е организирано едно живо същество, толкова по-високо е нивото на еволюционната стълба, което той заема, по-богатата и по-разнообразна гама от емоции, които тя може да изпита.
Природата на преживяването (удоволствие или недоволство) определя знака на емоциите - положителен и отрицателен, По отношение на влиянието върху човешката дейност емоциите се разделят на sthenic и астенични. Стенните емоции стимулират активността, увеличават енергията и напрежението на силите на човека, го подтикват да действа и да казва. Популярният израз: "готови да се движат планини". И напротив, понякога преживяванията се характеризират с някаква скованост, пасивност, а след това говорят за астенични емоции. Ето защо, в зависимост от ситуацията и индивидуалните характеристики, емоциите могат да повлияят по различен начин. Така че, скръбта може да предизвика апатия, бездействие в слаб човек, докато силен човек удвоява своята енергия, намирайки утеха в работата и творчеството.
модалност - основната качествена характеристика на емоциите, която определя техния външен вид според спецификата и специалното оцветяване на преживяванията. Според модалността има три основни емоции: страх, гняв и радост. С цялото разнообразие на почти всяка емоция е един вид израз на една от тези емоции. Тревожност, тревожност, страх, ужас са различни прояви на страх, гняв, раздразнителност, гняв - гняв, забавление, триумф, триумф - радост.
К. Изард подчерта следните основни емоции.
интерес (като емоция) - положително емоционално състояние, което насърчава развитието на умения и способности, придобиване на знания.
Радостта - положително емоционално състояние, свързано със способността за адекватно задоволяване на действителна нужда, вероятността от която до този момент е била малка или, във всеки случай, несигурна.
изненада - емоционална реакция, която няма ясно изразен положителен или отрицателен знак за внезапно възникнали обстоятелства. Изненадата възпрепятства всички предишни емоции, насочва вниманието към обекта, който го причинява, и може да се превърне в интерес.
мизерия - негативното емоционално състояние, свързано с получената достоверна или привидно такава информация за невъзможността да се задоволят най-важните жизнени потребности, което до този момент изглежда повече или по-малко вероятно, най-често е под формата на емоционален стрес.
гняв - емоционално състояние, отрицателно в знак, обикновено възникващо под формата на афект и причинено от внезапната поява на сериозна пречка за задоволяване на изключително важна нужда от субекта.
ненавист - отрицателно емоционално състояние, причинено от обекти (обекти, хора, обстоятелства), контакт с който (физическо взаимодействие, комуникация в общуването и др.) влиза в остри противоречия с идеологическите, моралните или естетическите принципи и нагласи на субекта. Отвращението, ако се съчетае с гнева, може да мотивира междуличностно агресивното поведение, където атаката е мотивирана от гняв и отвращение - от желанието да се отърве от някого или нещо.
презрение - отрицателно емоционално състояние, възникващо в междуличностните взаимоотношения и породено от несъгласие между житейски нагласи, нагласи и поведение на субекта с житейски нагласи, нагласи и поведение на обекта на чувство. Последните се представят на субекта като база, несъответстваща на приетите морални норми и естетически критерии.
страх - отрицателно емоционално състояние, което се появява, когато субектът получава информация за възможна заплаха за благополучието на своя живот, реална или въображаема опасност. За разлика от емоцията на страданието, причинена от прякото блокиране на най-важните нужди, човек, изпитващ емоцията на страха, има само вероятностна прогноза за възможно страдание и действа въз основа на това (често не достатъчно надеждна или преувеличена прогноза).
срам - отрицателно състояние, изразено в осъзнаването на непоследователността на собствените мисли, действия и външен вид, не само с очакванията на другите, но и със собствените идеи за правилно поведение и външен вид.
Емоциите се характеризират и със сила, продължителност и осъзнатост. Обхватът на различията в силата на вътрешния опит и външните прояви е много голям за емоцията на всяка модалност. Радостта може да се прояви като слаба емоция, например, когато човек чувства удовлетворение. Насладата е емоция на по-голяма сила. Гневът се проявява в обхвата на раздразнителност и негодувание към омраза и гняв, страх - от лека тревожност до ужас. За продължителността на емоциите продължи от няколко секунди до много години. Степента на осъзнаване на емоциите също може да бъде различна. Понякога на човек е трудно да разбере каква емоция изпитва и защо възниква.
Емоционалните преживявания са двусмислени. Същият обект може да предизвика непоследователни, противоречиви емоции. Това явление се нарича двойственост на отношение (двойственост) на чувствата. Например, можете да уважавате някого за изпълнението си и в същото време да осъждате за нрав.
Качествата, които характеризират всяка отделна емоционална реакция, могат да бъдат комбинирани по различни начини, което създава многостранни форми на тяхното изразяване. Основните форми на проявление на емоциите са чувствен тон, ситуационна емоция, афект, страст, стрес, настроение и чувство.
Чувствен тон се изразява във факта, че много човешки усещания имат свое собствено емоционално оцветяване. Това означава, че хората не само чувстват някаква миризма или вкус, но го възприемат като приятно или неприятно. Образите на възприятието, паметта, мисленето, въображението също са емоционално оцветени. А. Н. Леонтьев счита, че едно от основните качества на човешкото познание е явление, което той нарича "пристрастие" на отражението на света.
Ситуационните емоции възникват в процеса на човешкия живот по-често от всякакви други емоционални реакции. Техните основни характеристики се считат за относително ниска сила, кратка продължителност, бърза промяна на емоциите, ниска външна видимост.
Принципи на класификация на чувствата
На първо място, трябва да се изхожда от принципа на материалистичната психология.Той казва, че човешката психика е отражение на обективната реалност, която съществува независимо от него. Следователно въпросът може да се постави по следния начин: как реалността, в която живее, действията, с които тя е различно свързана, се отразява в сферата на чувствата на индивида?
Реалността се разбира от нас в най-широк смисъл. Това са природата, човешкото общество, отделните хора, социалните институции (държава, семейство и т.н.), процесът и продуктите на човешкия труд, действащи в различни форми, морални норми и т.н. Индивидуалното съзнание на човека отразява онези особености на социалното съзнание, които са присъщи на дадено общество, ера с нейния обхват от гледни точки на света, живота, правилата и нормите на поведение и отношенията между хората.
Всеки човек възприема реалността в своите специфични проявления, ръководени от социалното съзнание на своето време. Ние всички живеем в тези реалности и действаме в съответствие с нуждите, оценките, възгледите за нещата и явленията, които са се развили в нас, идеите за морал и красота, придобити в процеса на нашия живот в обществото. Тази реалност се отразява в индивидуалното съзнание на всеки индивид, включително и в емоционалната сфера.
Изхождайки от това, чувствата се различават: първо, според обекта на реалността, към който са насочени (реални, въображаеми, реални, минали и т.н., притежаващи определени свойства и качества от гледна точка на социалната практика), второ, по същество и съдържание. Съдържанието трябва да се разбира като посоката на чувството, естеството на емоционалната връзка с обекта (обектът на чувството се приема или отхвърля и т.н.) и особеностите на субективното състояние, възникващо в това. Връзката на човек с реалността, действаща в процеса на неговия живот и дейност в сложни разнообразни комбинации, до известна степен обуславя класификацията на чувствата, която може да се установи.
Въпреки това, някои видове чувства трябва да бъдат подчертани. И преди всичко това са онези, които разумно се наричат най-високи чувства: морална, естетическа, интелектуална. Те са свързани с възприемането и осъзнаването на различните феномени на социалния живот и културата. Емоционалното отношение на човека, проявено в тези преживявания, може да се разшири както до относително прости и сложни форми на взаимоотношения, така и до социални институции и създаване на култура. Тези видове емоции и чувства имат редица характерни черти.
Първо, те в развитите си форми могат да достигнат голяма степен на обобщение. Второ, което е много важно, те винаги са свързани с повече или по-малко ясно изразено съзнание за социалните норми, свързани с една или друга страна на реалността. Тези по-високи чувства, дължащи се на това, че те до известна степен разкриват отношението на човека като цяло към света и към живота, понякога се наричат идеологически чувства. В конкретен опит на човек, свързан със сложния феномен на реалността, те могат да действат в комплекс и в различни комбинации, но за по-точно изясняване на техните качества си струва да ги разгледаме поотделно.
Естетични чувства
Под този вид чувства се имат предвид онези емоции и усещания на човек, който той преживява, гледа на красотата или, напротив, на неговото отсъствие - деформация. Обект на възприятие в този случай могат да бъдат произведения на изкуството (музика, скулптура, поезия и проза, живопис и т.н.), различни природни феномени, както и самите хора, техните действия и дела.
Наистина, естетическото удоволствие причинява много на човека: красотата на живите пейзажи, четенето на книги и стихове, слушането на музикални произведения.Наслаждаваме се на закупените дрехи, създадения интериор, модерните мебели и дори новите кухненски прибори. Същото се отнася и за действия, извършени от хора около нас, защото ги оценяваме от гледна точка на общоприетите норми на морал, които съществуват в обществото.
Трябва да се каже, че естетическите типове чувства могат да бъдат както съзерцателни, така и активни. В първия случай това е причинено от просто наблюдение на обектите, които съставляват реалността на човека, а във втория случай такива емоции могат да придадат естетически черти на нашите действия. Следователно, тя е особена за индивида да се наслаждава и в процеса на пеене или танци. Особено важна е ролята на естетическите усещания за творческата природа, стремящи се да предадат тяхното възприемане на света чрез произведенията на изкуството, литературата, живописта и много повече, които те създават.
Ако говорим по-конкретно за този тип човешки емоции, то в разнообразието от усещания, които представлява, си струва да се подчертаят няколко от най-важните. Тези преживявания са познати на всеки човек, без тях е невъзможно да си представите пълния духовен живот на всеки индивид и обществото като цяло. Така че, най-значимите чувства на описания тип са следните.
Естетическо удоволствие
Тя се основава на чувството на удоволствие, което човек изпитва в момента, в който възприема цвят, форма, звук и други характеристики на обекти или явления. Именно благодарение на това чувство, че можем да предпочитаме някои нюанси на цветовете на другите, да подчертаем някои индивидуални ноти, да се възхищаваме на особено харесвани елементи от архитектурните структури. Това е най-простата форма на естетическо удоволствие. Що се отнася до по-сложните му проявления, в този случай тя вече няма да бъде за отделни части, а за техните комбинации в възприемането на целия обект или явление.
Например, ако си представите образа на чистокръвен тротър, то в него човек може да харесва всичко - цвят, порода, бързина на движенията и дори горделиво съседство. Защото всички тези характеристики, присъщи на коня, са в хармония един с друг и създават пълен цялостен образ. Ако говорим за звуци, тогава получаваме естетическо удоволствие от съзвучие, но дисонансът предизвиква противоположни емоции. Същото се отнася и за движенията, защото техният ритъм е повече от неговото отсъствие.
Чувство за красота
Това чувство е присъщо на човек да преживява в този момент, когато възприема видимата и осезаема красота на природата и хората. Такива усещания и емоции ни правят красиви цветя, грациозни животни, красиви пейзажи и т.н. Преживяваме чувството за красота дори когато благородните действия на човек ни карат да мислим за широчината на душата му и за правилните житейски нагласи.
Трябва да се каже, че красотата на явленията и обектите съществува сама по себе си и не зависи от това дали нашето съзнание го възприема. Той съчетава всички части, които съставляват цялото. Например, появата на човек не е само очертанията на фигура. Ние възприемаме всяка черта на лицето, цвета на очите, кожата и косата, хармонията и пропорционалността на фигурата, тембъра на гласа и т.н.
И най-важното, красотата не може да се състои само от чисто външни фактори. Формулярът трябва да отговаря на съдържанието. В крайна сметка често се случва, че в лицето на човека се забелязва асиметрия и далеч от класическите канони, но тя толкова хармонично съответства на душата и ярко изразява характера, който възприемаме като наистина красив.
Сензорно възприятие на трагичното
Тези емоции са свързани със силни емоционални преживявания. Например, една особено успешна актьорска игра в създаването на определен човешки образ може да предизвика в нас цяла верига от такива трагични чувства като състрадание, възмущение и съчувствие.Тези усещания облагородяват хората, ви карат да мислите за високите, давайки мисли специална дълбочина и изтънченост на възприятието.
Силата на афективните състояния има един вид очистващ ефект върху човека. Наблюдавайки развитието на особено драматичен сюжет в театъра, киното или четенето на книга, ние се приближаваме към развръзката в растящите ни усещания. И когато най-накрая идва, тогава човек се завладява от буря от емоции и преживявания, след което намира спокойствие и мир. Но за тази работа самата работа трябва да бъде наистина красива и изключително впечатляваща.
Чувство за комичност
Тези емоции, може би, могат да бъдат наречени най-противоречиви от всички видове естетични чувства. Наистина, понякога се смеем на напълно полярни неща, на това, което изглежда би предизвикало сълзи. Но това е начинът, по който човек е - според твърденията на великите философи, той се състои от непрекъснати противоречия. Смеем се на всякакви несъответствия: например висок, дебел човек, който кара малка кола, тригодишно бебе в чехлите на майка си и така нататък.
Що се отнася до смеха през сълзите, това често се случва на хора, които са склонни към размисъл. Обикновено очакват много от реалността, склонни да идеализират света и искат да видят високо значение, където няма такова. И когато се окаже, че обещаващите форми крият празнотата под тях, ние се смеем, понякога в себе си. И това е много добро качество, което развива чувство за чувствителен хумор в нас, защото ни позволява да се замислим за несъвършенствата на света и да насочим усилията си, за да го повлияем по някакъв начин. Например, илюстрации, познати на всички от списания, които се присмиват на човешки пороци (пушене, алкохолизъм, прелюбодейство, мързел, алчност и т.н.), ги принуждават да се борят с тях в собствения си реален живот.
Морални или морални чувства
Тези видове чувства се характеризират с преживявания, които човек изпитва в отношенията си с други хора, с обществото, както и с процеса на изпълнение на определени задължения, наложени от обществото. Тук моралните ценности и представите за личността имат смисъл - те формират образа на морала и етиката във всеки от нас. В края на краищата, какво е, например, съвестта? Това е мярка за отговорност за конкретен акт на лице пред обществото.
Моралните чувства включват всички емоции, които преживяваме в процеса на общуване с хората: доверие, искрена нагласа, обич, приятелство, любов. Не забравяйте за чувството за дълг, национална гордост, любов към страната, солидарност и т.н. Ролята на този тип чувства е много голяма, защото е важно човек да може не само да се разтваря в тълпата, т.е. да защитава собственото си "аз", но и да бъде навреме, за да се консолидира със собствения си вид, намирайки морално "ние".
С чувство за човечеството е свързана нашата любов към Родината, към хората, към патриотизма и националната идентичност. В този случай работи цялата система на човешките нагласи, всички нейни морални норми и ценности. Те се изразяват в съпричастност, насочена към комуникация, помощ, взаимопомощ. Благодарение на хуманизма, ние уважаваме правата и свободите на другите хора, се опитваме да не вредим на тяхната чест и да обиждаме тяхното достойнство.
Чувство на чест и достойнство
Тези видове високи чувства са склонни да определят отношението на човек към себе си и как той се възприема от другите. С прости думи, честта е признание от вашите постижения от други хора. Именно тези чувства предизвикват в нас желанието да създадем достойна репутация, определено ниво на престиж, добро име сред нашите.
Достойнството е публично признаване на правата на човека на уважение и независимост от социалната среда.Но ние сами трябва да сме наясно с всичко това, да оценяваме действията си от гледна точка на морала и етиката и да отхвърляме нещо, което може да ни унижи или да ни обиди. Една безпристрастна оценка от лице за неговите действия и отношение към други хора е друга дефиниция на съвестта. Колкото по-високо е нашето морално и морално самосъзнание, толкова по-отговорно и добросъвестно действаме.
Чувство на вина и срам
Тези не съвсем приятни емоции се отнасят и до моралните чувства, които формират образа на всеки нормален човек. Те са вид пазители, които ни предпазват от вредното въздействие на нашите пороци. Вината е по-зряла емоция - тя е по-изразена от срам. Усещането за вина възниква, ако човек прави нещо, което противоречи на неговите морални убеждения и принципи. Именно тези чувства не ни позволяват да надхвърлим живота в обществото.
Що се отнася до срама, тя често се бърка с вина. Но това са различни усещания. Често срещани прояви на срам са дискомфорт, объркване, съжаление, изпитано от човек, ако той не отговаря на изискванията на други хора. В този случай той чака презрение или присмех. Така се чувства неопитен стриптизьорка, когато преживява дебютното си представление на сцената в мъжкия клуб. В края на краищата, тя се страхува да заблуди очакванията на тълпата и се срамува от голотата и безпомощността си.
Интелектуални чувства
И накрая, време е да говорим за третия вид високи човешки чувства - за интелектуалните. Основата им е всяка когнитивна дейност, която извършваме по време на нашето обучение, работа и творчески изследвания в науката или изкуството. Интелектуалните чувства са отговорни за търсенето на истината, тоест единственият правилен отговор на много от най-важните човешки въпроси.
Съществува неразривна връзка между процесите на познание и интелектуални емоции. Първият е невъзможен без втората. Умствената човешка дейност, която възниква в процеса на научната работа, ще донесе осезаеми резултати само ако той наистина се интересува от предмета на своето изследване. И тези от нас, които учат или работят просто от чувство за необходимост, често не успяват в това и са разочаровани.
Чувство на чудо
Това чувство се случва, когато човек се запознае с нещо ново и непознато. Ние сме изненадани от извънредни събития, които можем само да гадаем. Успешният процес на познание изобщо е невъзможен без тази емоция, с радостната му сянка. Изненадата, причинена от една или друга изненада, принуждава човек да обърне специално внимание на непознат за него обект или явление, като по този начин го накара да научи повече и повече нови аспекти на света.
Чувство на съмнение
Практически всеки човек го преживява, ако срещне противоречия по пътя към истината. Съмнявам се, че ни насърчава да търсим нови доказателства за коректността и лоялността на възгледите и теориите, да ги изпробваме изчерпателно и едва тогава да пуснем в света. Без тези емоции е трудно да си представим поне едно научно откритие и всъщност човешкия живот във всичките му проявления.
Усещане за неясност или яснота на мисълта
Тези чувства се проявяват в нас чрез безпокойство и неудовлетвореност, ако обектът на нашето познание ни изглежда неясен, ако не можем да се ориентираме в неговите характеристики и връзки. Такива чувства водят човек до по-дълбоко разбиране на тези или други въпроси, свързани с обучението или работата. Щом мислите ни се превърнат от неясни и неопределени в ясни, настъпва така нареченото прозрение и самодоволство, мислите са подредени и намират логическа последователност.
Усещане за недоумение
Такива усещания са свързани с неспособността да се даде ясно обяснение на всеки факт, обект или феномен.Случва се, че в нашите изследвания и изследвания се намираме в ситуация, при която съществуващи връзки и дефиниции на нещо не ни подхождат. След това отново трябва да започнем отначало и да търсим грешки в действията си. Заплахата кара човек да се върне, за да избере правилната посока.
Чувствата на догадки и увереност
Изграждането на научни хипотези и тяхното доказателство се основава на тези усещания. Отначало човек все още не може точно да установи и проследи връзките между изследваните обекти, но осъзнава техния характер. В процеса на по-нататъшна умствена дейност се появяват логически изводи, които се потвърждават на практика. Тогава се чувстваме уверени в коректността на своите действия.
Чувствата, изпитани от хората, описани по-горе, и много други, които са личен „отговор“ на заобикалящата реалност, се генерират в съдържанието им, преди всичко от природата на явлението, към което са насочени. Тогава те се определят от отношението, което всеки от нас е развил към тази страна на реалността в процеса на дългосрочна социална практика. И накрая, те до голяма степен зависят от естеството на индивидуалните човешки потребности, развиват се и се трансформират в процеса на развитие на обществото.
Какви са емоциите и чувствата?
Емоционалната сфера на човека е сложна тънкост на елементи, които заедно ви позволяват да изпитате всичко, което се случва с него и около него. Състои се от четири основни компонента:
- Емоционалният тон е реакция под формата на преживяване, което определя състоянието на организма. Тя информира тялото за това как задоволява сегашните си нужди, колко е удобно сега. Ако слушате себе си, можете да оцените своя емоционален тон.
- Емоциите са субективни преживявания по отношение на ситуации и събития, които са важни за даден човек.
- Чувството е стабилно емоционално отношение на човек към обект. Те винаги са субективни и се появяват в процеса на взаимодействие с другите.
- Емоционалното състояние се различава от усещането със слабото си фокусиране върху обекта, а от емоцията - с по-голяма продължителност и стабилност. Тя винаги започва с определени чувства и емоции, но в същото време като от само себе си. Човек може да е в състояние на еуфория, гняв, депресия, меланхолия и др.
Основни човешки емоции
Както вече казахме, емоциите обикновено се свързват с настоящия момент и са реакция на човек към промяна в сегашното му състояние.. Сред тях са няколко основни:
- радостта е интензивен опит на удовлетворение от състоянието и ситуацията на човек,
- страх - защитна реакция на организма в случай на заплаха за неговото здраве и благополучие,
- вълнение - повишена възбудимост, предизвикана както от положителни, така и от отрицателни преживявания, участва в формирането на готовността на човека за важно събитие и активира нервната му система,
- интерес е вродена емоция, която стимулира когнитивния аспект на емоционалната сфера,
- изненада е опит, който отразява противоречието между опита и новото,
- обида - опит, свързан с проявата на несправедливост към човек,
- гняв, гняв, гняв - негативни емоции, засягащи възприеманата несправедливост,
- смущение - опитът на впечатлението, направено върху другите,
- жалко - вълна от емоции, която се случва, когато страданията на друг човек се възприемат като свои собствени.
Видове човешки чувства
Човешките чувства често се бъркат с емоциите, но те имат много разлики. За появата на чувства отнема време, те са по-стабилни и по-малко вероятно да се променят. Всички те са разделени в три категории:
- Моралните (морални или емоционални) чувства възникват във връзка с поведението на хората около вас или себе си.Тяхното развитие се случва в хода на всяка дейност и обикновено се свързва с приетите морални норми в обществото. В зависимост от това колко много се случва съответства на вътрешните нагласи на човек, той има чувство на възмущение или, обратно, удовлетворение. Тази категория също включва всички привързаности, харесвания и неприязън, любов и омраза.
- Интелектуалните чувства се усещат от човек по време на умствена дейност. Те включват вдъхновение, радост от успеха и стреса на провала.
- Човек изпитва естетически чувства, създава или оценява нещо красиво. Това може да се отнася както за предмети на изкуството, така и за природни феномени.
- Практическите чувства пораждат човешка дейност, нейните резултати, успех или неуспех.
Невъзможно е да се откроят повече или по-малко важни чувства. Различните хора са склонни към различни чувства и всички те са еднакво важни за нормалния емоционален живот на човека.
Често емоционалната сфера регулира живота на човека и нашето състояние се формира от емоции и чувства. Но емоциите са краткотрайни чувства към определени неща или ситуации, а чувствата са много по-дълги, но се формират от емоции. Различните им типове влияят на живота ни и на нашите решения по различни начини.
Емоции и нужди
Взаимодействайки с външния свят и с други хора, човек постоянно се сблъсква със ситуации, които му причиняват различно отношение: радост или негодувание, тъга или омраза, изненада или съчувствие. Това означава, че човек отразява света и държи в ума информация не само в образи и концепции, но и под формата на сетивни преживявания - емоции.
Емоциите са тясно свързани с човешките нужди. Тези житейски обстоятелства, ситуации или хора, които допринасят за задоволяване на потребностите, ни предизвикват положителни емоции, а онези, които пречат, пречат - негативни. Така че всичко е просто и трудно едновременно.
- Първо, не винаги сме наясно с нуждите си, но винаги изпитваме емоции, свързани с тях - винаги. Затова често не можем дори да си обясним защо не харесваме този или онзи човек, или поради това, което нашето настроение внезапно се влоши.
- Второ, човек живее сложен и многостранен живот и често неговите нужди влизат в конфликт не само с нуждите на други хора, но и със собствените си желания. Ето защо, за да разберем това объркващо и хаотично джакузи на емоциите, може да бъде изключително трудно дори за опитен психолог. В крайна сметка, вие вероятно знаете, че можете да обичате и да мразите едно и също лице едновременно, или можете едновременно да се страхувате и да очаквате някакво събитие.
Човек може да разбере неговите преживявания само чрез осъзнаване и въвеждане поне на относителния ред на неговите сложни желания и нужди. Опитните психотерапевти могат да помогнат на този човек. В крайна сметка, само чрез разбиране и приемане на вашите нужди или съзнателно изоставяне, можете да намалите тежестта на негативните преживявания.
Психофизиология на емоционалните състояния
Емоциите са най-древният тип психични състояния, те са в животните и са свързани с удовлетворението на естествените и по-висшите животни и социалните нужди.
- Древността на този тип психични състояния потвърждава факта, че те са родени в старата, по отношение на еволюцията, подкорковите части на мозъка - в лимбичната система. Между другото, името е много говорене. Лимбо е чистилище, място между рая и ада, и животинските инстинкти и скрити, често тъмни желания и потребности са скрити още по-дълбоко. Понякога те преминават от подсъзнателно ниво, предизвиквайки в нас странни, плашещи емоции.
- Но контролира изразяването на емоциите и ги контролира най-младата и рационална част от мозъка - неокортекса ("новата кора").И когато рационалната част на мозъка е изключена, например, когато тя е много пияна или в разгара на страстта, емоциите излизат от нашия контрол, а инстинктите, а не умът, контролират поведението.
Всяко външно въздействие предизвиква фокус на възбуждане в мозъчната кора. Ако дразненето е слабо, тогава фокусът бързо изчезва, но колкото по-силен е ударът, толкова по-голям и по-стабилен е този фокус. Прониквайки в субкортикалната зона, той активира центровете на емоциите.
Емоциите от своя страна причиняват различни промени във физиологичните системи на тялото, защото емоциите са сигнал за естеството на стимула. И ако те са отрицателни, тогава тялото ни се възстановява, подготвяйки се да отблъсне опасността или да избяга от нея. Оказва се, че за нашия мозък това няма значение, истинският е врагът или въображаемият - сигналът за реорганизиране на работата на тялото все още пристига и ние изпитваме различни, често неприятни усещания. По този начин появата на чувство за страх се придружава от следните процеси:
- адреналинът се освобождава в кръвния поток, който трябва да повиши снабдяването на мускулите с кислород и да активира симпатиковата нервна система,
- Кръвта и хранителните ресурси се изпращат в подкрепа на мускулната система, намалява снабдяването с други системи на тялото, така че човек се чувства студено, втрисане, лицето му става бледо, замаяност и дори загуба на съзнание може да се появи поради липса на кръвоснабдяване,
- за да се справи с повишената нужда от кръвоснабдяване, сърцето започва да се бие по-често, дишането става по-често за снабдяване с кръв с кислород и в резултат на това има трудности с речта,
- Рационалният контрол над поведението се намалява, тъй като функциите на мозъчната кора са донякъде потиснати, а човек буквално става глупав, мисли лошо рационално.
Промените в работата на различните системи на тялото под влиянието на емоциите са от рефлексивен характер, затова съзнателно не можем да ги контролираме, но можем да контролираме емоциите, поне на началния етап от тяхното възникване. Мозъкът ни е напълно способен да "убеди" тялото да не се поддава на чувства на страх или гняв. А в психотерапията има специални техники и обучения, които позволяват на човек да се научи как да управлява емоциите си дори и в най-критичните ситуации.
Управлението на емоциите е необходимо не само за регулиране на поведението, но и за запазване на физическото здраве. Факт е, че негативните чувства (и те се преживяват от човек повече от положителни) имат много неприятни последствия. Техният систематичен опит може да доведе до развитие на психосоматични заболявания, предимно на сърдечно-съдовата и храносмилателната системи. Именно тези системи са по-засегнати от адреналин и други физиологични промени. Това означава, че поговорката: „Всички болести от нерви“ има рационална основа.
Видове емоции
Най-древният и примитивен тип емоционални състояния са състояния на удоволствие и недоволство, които се приписват на най-простата органична чувствителност. Тези преживявания са свързани със задоволство (или неудовлетвореност) от естествените нужди и се усещат още по-физиологично от човека, отколкото психологически. Например, когато след дълъг и изморителен ден, прекаран на краката, седите в мек удобен стол.
Но повечето от нашите емоционални състояния са "хуманизирани", т.е. има съзнателен характер и са свързани с дейност, социални отношения.
настроения
Това е най-обобщената форма на емоционални състояния. Настроенията, от една страна, са слабо изразени, а от друга - създават фона на всички наши дейности, сякаш оцветяват живота ни на този или онзи етап.
Настроението е доста стабилно. Промяната зависи не само от ситуацията, но и от личните характеристики.При хора с подвижна нервна система настроенията са по-малко стабилни и често се редуват.
Най-важната характеристика на настроението е безсмислена. Това емоционално състояние създава фон, но не е свързано с конкретен предмет. Въпреки че човек може да е наясно с обстоятелството, което е развалило настроението му, но самата емоция се простира не само до това обстоятелство, но и засяга дейността (всичко се разпада, искам да се откажа от всичко и т.н.) и междуличностните отношения. Често ние се намесваме в лошото ни настроение за тези, които нямат нищо общо с това, или споделяме радостното си чувство с целия свят.
Всъщност, емоциите (в тесния смисъл) и чувствата са доста близки и сходни, а психолозите все още спорят кои от тези емоционални състояния могат да бъдат приписани на по-високо ниво и кой е по-примитивен. Но това е важно за науката, но няма значение в ежедневието.
Всъщност емоциите са по-краткотрайни от настроенията, но и по-ясно изразени. Силата на емоциите също е значително по-висока от тази на настроението. Емоциите са по-признати от човека и той ясно ги различава: радост и гняв, страх и омраза, удоволствие и враждебност.
Но основната разлика между емоциите и чувствата е, че те са обективни и насочени към конкретен обект или ситуация. Тези емоционални състояния са социални по природа, т.е. те са част от комуникационния процес, човек предава емоциите си (използвайки израженията на лицето, пантомимите, интонацията, жестовете) на други хора и е способен да ги възприеме, съчувства, съчувства на другите.
Емоциите имат и друга уникална характеристика - ние можем да ги изпитаме не само по отношение на реалната ситуация, но и с въображаемото. Спомени и приключения на героите от книги и филми също могат да предизвикат емоции.
Този вид емоционални състояния, както и емоциите, са свързани с определени обекти. Ние обичаме или мразим много специфични хора, събития и ситуации. Да обичаш, да имаш чувство на уважение или враждебност като цяло е невъзможно. Но чувствата са по-дълги, по-стабилни от емоциите, по-дълбоки и по-разнообразни от тях. Може да се каже, че чувствата са по-социализирани и зависят от взаимодействието на човек с други хора. Ето защо чувствата са разнообразни и има няколко вида:
- обективни чувства са най-голямото разнообразие от чувства, свързани с различни аспекти на човешкото съществуване, като възхищение и отвращение, чувства на възвишеното и чувство за хумор (комично),
- моралните чувства са свързани с отношенията в обществото (любов, омраза, чувство за дълг, приятелство, завист и т.н.),
- интелектуалните чувства са свързани с познавателни потребности (любопитство, любопитство, чувство за мистерия, съмнение, увереност и т.н.),
- естетическите чувства възникват в отговор на възприемането на красивото или грозното в природата и изкуството, като цяло те могат да бъдат описани като преживяване на удоволствие или недоволство, удоволствие или отвращение и т.н.
Тази класификация, разбира се, не е напълно точна и пълна, тъй като всъщност всяко чувство е съществено. Но тя отразява доста добре разнообразната и колоритна палитра от човешки сетива.
Афект и стрес
Афект е много силен и ярък емоционален отговор на внезапна ситуация, която застрашава здравето и живота на човека. Афектите са краткотрайни, но се изразяват в рязко активиране на всички защитни функции на организма. Може да се каже, че всички сили и скрити резерви на човек са насочени към избавление от причината за такива силни негативни емоции.
Описани са случаи, когато в разгара на страстта хората прескачат четириметров ограда и се изкачват на високи дървета. Имаше дори случай, когато една жена, която спасяваше дете от колелата на една кола, успя да разпери ръце в една малка камион и да я превърне в ров.
Особеността на афекта е, че тя е съпроводена не само от мощно освобождаване на физическа и емоционална енергия, но и от състояние на изменено съзнание. Тя се проявява в загубата на човешкия рационален контрол над техните действия. Темата, тъй като тя излиза от реалността, а след това не може да си спомни какво е направил в разгара на страстта. В криминалистиката убийствата, извършени в тази държава, се наричат специални видове престъпления, тъй като човек не е наясно с действията си и не ги контролира.
След афекта се появява „откат“ - изразходвайки всичките си сили, дори вътрешни резерви, човек се чувства слаб, ръцете му треперят, краката му са „ватирани“, а понякога дори губи съзнание.
Стресът е подобен на състоянието на афекта, тъй като се появява като отговор на травматична или заплашителна ситуация. Но тя е по-малко силна и по-дълга. Важното е, че стресът не е придружен от промяна в съзнанието и забрана на рационалния контрол. Въпреки че човек, потопен в цикъла на своите проблеми, може да не знае, че живее под стрес.
Стресът също активира силите на тялото, не само физически, но и интелектуално. Но в началните етапи се усеща като повишен тонус и вид стимулиране на дейността, а вътрешните резерви не се изразходват. Вреден за човека е само твърде продължителен стрес, който води до претоварване на нервната система, синдром на хроничната умора и дори депресия.
Емоционални функции
Емоционалните състояния ни носят много минути удоволствие, но често изглеждат излишни. Бихме искали да се отървем от негативните преживявания, да не се притесняваме за близки, да не се чувстваме чувство на гняв или страх. Но емоциите, дори най-неприятните, изпълняват много важни функции в нашия живот.
- Контролна или регулаторна функция. Емоциите, като негативни или положителни преживявания, контролират нашето поведение, формират мотиви и са най-силният стимул. Все пак всяко живо същество се стреми към това, което носи удоволствие, и се опитва да избегне неприятните усещания.
- Функция за оценка. Емоциите помагат да се разбере трудният свят, да се въведе ред в нашите отношения. Те оценяват всичко, което ни се случва: както добро, така и лошо. Тази оценка ни позволява да разделим хората на приятели и врагове, а събитията - на приятни и неприятни.
- Защитна мобилизираща функция. Емоциите ни предупреждават за опасността и включват и защитните механизми на тялото ни, мобилизират сили за решаване на проблема.
- Сигнал или изразителен. Емоциите играят огромна роля в общуването, предавайки информация за нашето състояние и отношение към другите хора. Експресивни движения, съпътстващи емоции - важна част от невербалната комуникация.
- Синтезираща функция. Емоциите са един вид "циментова замазка", която обединява събития, образи и явления. Емоциите създават в паметта си единични блокове - комплекси от събития, свързани с преживяванията.
Но заедно с положителните и несъмнено важни и необходими функции, емоционалните състояния могат да играят разрушителна роля, т.е. да се намесват в нормалните действия на човека. Усещането за страх може да се превърне в паника, което не ви позволява да разберете правилно ситуацията и да вземете правилното решение. Вълнението не позволява да се съсредоточи върху дейности, например, за решаване на проблема с контрола. И любовта се случва толкова замаяна, че човек не може да мисли за нищо друго и не оценява действително действията си.
Има обаче решение. Човек може да се научи да контролира емоциите и да ги подчинява на контрола на ума.
""
