26.07.2016 След раждане на дете Все по-често можете да чуете от младите майки истории за труден период след раждането на бебето. Фразата "следродилна депресия" звучи напоследък навсякъде - статии и телевизионни предавания са пълни със заглавия, като друга известна личност е претърпяла рехабилитация след раждането.
Вълкът е толкова ужасен, как е боядисан? Кой се сблъсква с депресия след раждането и как да го лекува, опитайте се да разберете тази статия.
Първо, нека се опитаме да разберем условията. Следродилна депресия, като депресия като цяло, е сериозно психично заболяване, което, за щастие, се случва много рядко. Това явление е причинено от биохимични нарушения в организма и изисква медицинско лечение.
Възниква въпросът, какво се случва с жена след раждането и защо това състояние е много подобно на доста сериозно заболяване? На практика често това, което обикновено се нарича PRD, което означава апатия и липса на радост, в действителност се оказва „следродов блус“ и няма нищо общо с депресията.
Как да различим депресията от ефектите на умората и лошото настроение, да бъдем в епицентъра на тези събития?
Тази депресия може да се подозира, ако имате няколко от следните симптоми:
- постоянно сте в лошо настроение. Не от време на време, а постоянно, за един месец, и бебето ви е на повече от два месеца.
- без промяна, състоянието е постоянно лошо и тежко. Нищо не ви харесва. Спомнете си героинята от съветската приказка, където тя, като омагьосана, каза: „Това воля, това робство е все едно. „Състоянието на депресия е нещо такова: нищо не носи радост, животът не дава удовлетворение, нищо не представлява интерес
- вината, която не изчезва. Чувствам се виновен за всичко
- тези около вас страдат заради вас
- пълна липса на вяра в себе си
- считайте себе си за ужасна майка
- физическа проява на заболяването - липса на апетит, увреждане на паметта, неспособност за концентрация, фокусиране на вниманието
- налични са специфични нарушения на съня: ако не можете да заспите до 3-4 часа, дори и бебето да спи
- подобрение в късния следобед
- самоубийствени мисли, като единствения начин да се отървете от това състояние.
Всички те са признаци на следродилна депресия. Във всички останали случаи става дума за далака или острото невротично състояние. Това, разбира се, неприятно, но не толкова критично.
Причини за следродилна депресия и нейните решения
Ако говорим за този DDP - то всички причини са почти винаги вкоренени в наследствеността, за разлика от блуса или неврозата. За реална депресия след раждането е важно да се консултирате със специалист навреме и да изберете терапия. В края на краищата, например, драскотина може да бъде самозалепваща с мазилка, обаче, за лечение на фрактура, трябва да потърсите помощ от специалист.
В случая с блуса, трябва да помните, че раждането на бебето е голям стрес за жената, дори когато децата са желани и очаквани. Отговорността е огромна, грешките са цената на живота, а товарът е титаничен.
Много често една жена просто не очаква трудности, които ще й дойдат след раждането. Подготвяйки се за радостите на майчинството и рисувайки снимки на магически кукли и ярки, добре поддържани майки, жената просто не е готова за реалност.
Често млада майка не знае как да се грижи за дете, защото в училищата не сме научени на това. Това е като нова професия, която трябва да се овладее бързо и за предпочитане без грешки. На фона на стреса се развиват комплекси, нарастват страховете и тревожността, които не са присъщи на момичето преди бременността.
Обикновено жената след раждането иска да направи всичко: за да се почисти къщата, а децата да са добре поддържани, а самата тя изглеждаше като красота. И всички казват, че трябва да обърнат внимание на нейния съпруг. И тогава осъзнаваш, че нямаш време - къщата е бъркотия, хладилникът е празен и си си измил главата за последен път преди три дни. За мъжа си и секса са забравили.
През този период е важно да бъдете реалистични за силите си, да потърсите помощ. Ако можеш да отложиш или прехвърлиш определено задължение на роднините си - направи го. Отделете време за себе си, поне малко. Както и в шегата: "Тихо, деца, аз ви правя щастлива майка!"
В крайна сметка, радостна мама, добре отпочинала, е по-добра от изтощената и затънала любовница. В допълнение, детето има толкова близка връзка с майката през този период, той физически се чувства и преживява емоционалното ви състояние.
- винаги обръщайте внимание на вашето благополучие. Погрижете се за основните нужди: храна, хигиена и сън.
- организирайте почивката си. Свободното време не е достатъчно, но детето трябва да даде своята любов и радост, които трябва да бъдат взети някъде.
- занимавам се със спорт. Това е спортът, който по-добре помага за облекчаване на умората.
- позволете си да почувствате всички емоции. Включително и отрицателни - гняв, раздразнение, отчаяние, страх. Децата понякога могат да причинят всички тези емоции, а ако не целувате бебетата си 24 часа 7 дни в седмицата, това не означава, че сте лоша майка.
- още веднъж: помоли се за помощ. Всяка майка има трудни периоди, няма нужда да бъде срамежлива.
Ако искате най-доброто от детето - се грижете за себе си, мислете за себе си. Научно е доказано, че емоционалният контакт с майката е по-важен за бебето, отколкото нужда от храна.
Затова оставете настрана всичко “трябва” и “трябва”. Винаги помнете - вие сте добра майка, без значение какво, само защото сте HIS мама.
Следродова депресия - Как да се борим
Често след появата на бебето жената, която ражда, има стресиращо състояние, наречено следродилна депресия. Тази статия ще обсъди какво е следродилна депресия? как да се справим с депресията? Как да се идентифицират признаците и да се излекува следродилната депресия?
Състоянието на депресия е свързано с психологически, социални и химически промени в тялото на жената, в резултат на раждането на дългоочаквано дете. рязък нестабилност на хормоните след появата на детето причинява промени на химическо ниво в женското тяло. Точно е определено това увеличава се нивото на специалните хормони на женското тяло - естроген и прогестерон - по време на бременността почти десет пъти! следното по време на раждането на бебето нивото на тези хормони бързо намалява, Още три дни след раждането, количеството на тези хормони се връща до границата на началото на бременността. Всички тези фактори се съчетават, за да доведат до промяна в съзнанието и е важно да се знае как да се справяте с постнаталната депресия своевременно.
Обичайните ситуации, които възникват след появата на бебето:
- капки за апетит,
- дефицит на съня
- чести промени в настроението
- намалено сексуално желание
- значителна умора.
Всичко това може да бъде симптоми на депресия. В този случай общото състояние се допълва от чувство за безполезност и безпомощност, депресивно настроение и понякога мисли за смърт и самоубийство.
Как да се справим с депресията след раждането зависи от неговата сложност и вид. Възможностите за лечение включват използването на успокоителни и антидепресанти, използването на психотерапия, Когато кърменето антидепресанти могат да се приемат само след консултация с лекар.
Много е полезно да се стабилизира емоционалното и психологическото състояние на употребата на етерични масла. Може да поеме вана с добавка на бергамот, градински чай, здравец, жасмин, тамян, грейпфрут, роза, маточина, мандарина, нероли, Една баня ще се нуждае не повече от шест капки.
Следродилна депресия е заболяване и като всяко друго заболяване е по-добре да се предотврати, отколкото да се излекува. Необходимо за това:
- позволи ви да си помогнете и, ако е необходимо, да помолите за помощ,
- помни, че трудните дни не траят вечно,
- спортувам и ходи на чист въздух,
- избягвайте алкохола и кофеина,
- поддържайте връзка с приятели и близки роднини, без да ги избягвате,
- почивайте и спите с детето си,
- опитвайте се да не губите доверие с мъжа си,
- за първи път след завръщането си от родилния дом ограничете броя на посетителите.
Следните ситуации са причина за незабавна медицинска помощ:
- продължителността на депресията е повече от две седмици,
- загуба на способността на младата майка за нормално функциониране на живота,
- неспособност за справяне с ежедневните задължения и ситуации
- появата на мисли за увреждане на детето или нея,
- чести чувства на безпокойство, паника или страх.
Ако една жена е наясно, че е под влиянието и иска да знае как да се справи с следродилната депресия, тя може да се опита да помогне. На първо място е необходимо да се приспособи психологически дух. Добре е, ако младата майка има възможност да общува със същите майки колкото е възможно повече.
Също така анализирайте състоянието си и идентифициране на факторите, които оказват отрицателно въздействие върху качеството на живот, Няма нужда да се стремите да преработвате всички домакински задължения в първите дни след раждането. Ако бебето спи спокойно, това е причина да се отпуснете и за майка си. Умората може да се натрупа и да причини депресия., Важно влияние има появата на жена след раждането. Трябва да отделите време, за да възстановите старата фигура и красота.Това значително ще подобри настроението ви. И най-важното, от време на време можете организирайте малки празници за себе си: среща с приятел, гледане на любимо шоу, посещение на салон за красота.
При първите признаци на следродилна депресия трябва да се консултирате с лекар. Може би един прост разговор е достатъчен, за да промените поведението си и да се отървете от такова неприятно състояние.
Следродилна депресия как да се борим
Майчинството е радостта, с която повечето жени по света са запознати. Появата на дете в семейството радикално променя начина на живот. Това се отнася както за майката, така и за бащата. Татко има двойна отговорност. Сега той трябва не само да ви подкрепи, да донесе семейни доходи, но и да вземе активно участие в отглеждането на нов член на семейството.
Мама, в допълнение към появата на дете, получава такъв специфичен период от живота си като отпуск по майчинство. Този път, което елиминира необходимостта да се появяват на работа, което разбира се намалява броя на хората, с които тя комуникира.
Повечето жени страдат много от това и попадат в следродилна депресия.
Нека видим какво е това - следродилна депресия.
Но не се отчайвайте! Има изход от всяка ситуация. И ние ще ви разкажем за това.
Преди раждането на детето, вие, най-вероятно, вече сте успели да подобрите отношенията си със съпруга си по такъв начин, че и двамата да се чувстват удобно. Вече имате взаимно разбиране. Вашият съпруг е защитник. Това е твой задник. В крайна сметка, вие избрахте това. Следователно в тази ситуация можете напълно да разчитате на него.
Дори ако вашият съпруг работи късно, можете да направите график с него, който ще определи "семейното задължение". Маркирайте деня от седмицата и конкретните часове, през които той ще се грижи за вашето дете. В този случай ще имате възможност да обърнете внимание на себе си. Нека това е един час в началото, тъй като съпругът няма да може да изхрани бебето и дори сам с трохи, той едва ли ще има достатъчно опит и умения, за да остане дълго време.
Постепенно ще можете да увеличите времето, което вашето дете прекарва само с татко.Това ще зависи от възрастта на детето и способностите на бащата. Като "свободен", можете спокойно да посетите фризьор, козметик или да отидете на занятия по фитнес.
Говорейки за фитнес. Сега трябва да загубите малко тегло, защото носенето на дете, раждането му и кърменето не оказват много положителен ефект върху фигурата. Трябва да сте свикнали с облекла и къси поли.
Заоблени форми също предизвикват следродилна депресия. Регистрирайте се за занятия по фитнес. Ще бъде по-добре, ако тези часове са специални за младите майки. Стремежът към лидерство в женския екип с един проблем може да създаде чудеса. Ще видите стария поглед неусетно, ако видите около жените със същите фигури.
Каквито и да са резултатите от обучението, такива упражнения имат своите предимства. Вие сте сред хората. И вие все още сте сред жените. Най-накрая има някой, който да говори за болки, да споделя опит и да говори за проблеми, да задава въпроси. Тук можете да намерите нови приятели. Тогава ще се срещнете със семейства и децата ви ще бъдат в компанията на връстници.
Понякога можете да си позволите да посетите филм или театър, въпреки че най-вероятно имате много идеи у дома.
Намерете урок у дома. Научете се да плета, бродира, извайва. Да, каквото искате! Ако само тя донесе радост и би могла да разнообрази живота ти. В крайна сметка, за да се бори следродилна депресия е необходимо именно чрез заемане с нещо интересно. В допълнение, готовите продукти ще бъдат полезни за детето.
Трябва да се научим да получаваме радост от техните дейности.
Трябва да разберете, че сега сте майка. А основната ви задача е грижата за децата. Вие трябва да осигурите пълното му развитие, за да развиете хармонично развита личност. Вашето дете започва да научава света, който го заобикаля. И се научиш да се справяш с детето си. В края на краищата, трябва да стигнете до разбирането на трохите си, защото той още не може да изрази желанията си с думи.
Това е вашето бебе, което ще ви помогне да се възстановите от раждането и да преодолеете следродилната депресия. Посветете се на него. Не се разстройвайте, че имате нещо нередно. Опитайте различни подходи и всичко ще се получи!
Следродилна депресия: как да се справим с това явление
Следродилна депресия: как да се справим с това явление
Първите седмици след раждането на детето винаги е трудно. Цялата отговорност за бебето попада предимно върху майката. А това от своя страна може да накара жената да изпитва безпокойство, необяснима раздразнителност, сълзене и дори агресивност. Емоционалните възходи и падения се дължат на промени в хормоналните нива, умора, липса на опит или разбиране с детето, липса на подкрепа от близките.
При някои жени тези колебания са незначителни или изчезват в рамките на няколко седмици след раждането на бебето. В други случаи може да има усещане за неспособност да се преодолеят трудностите и постоянно чувство на загриженост. Жената се изпреварва от следродилна депресия. Много хора подценяват това заболяване и неговите последствия. И напразно. Понякога психичното състояние на човека е много по-важно от физическото. Освен това, ако бебето расте в семейство, то абсорбира настроението на майката като гъба.
Признаците на следродилна депресия могат да варират. Ние даваме най-сериозните:
- "Детска депресия" - обикновено се проявява в първите седмици след раждането. Най-често това е краткосрочно. Този тип следродилна депресия е свързан с усещане за пълна промяна в света около вас.
- Прекалено разговорливост, тревожност или сълзливост
- Драстични промени в апетита. Загубата на апетит е често срещан признак на следродилна депресия.
- безсъние
Ако дори и с достатъчно почивка (а това е за млада майка - огромна рядкост), изпитвате гореспоменатите чувства, трябва да се свържете с психолог за следродилни емоции за подкрепа. Много жени се срамуват от необяснимите си емоции, скриват ги. Можеш да се обзаложиш! В края на краищата, преди да не сме били научени да се грижим за нервите си. В нашата страна не е било обичайно да страдат от депресия и да отидат при психотерапевти. По време на съветската епоха всички жени бяха щастливи. Анкети. Защото беше така наредено. И сълзи, нервни сривове и следродилна депресия - всичко това е каприз. Това, че майките са страдали от мълчание. И те вдигнали дъщерите си в невежество, че се оказва, че е възможно да плачат. И страдат от депресия. И най-важното - да се лекува за него.
Междувременно, появата на следродилна депресия е научно доказана и напълно разбираема. С раждането на бебето през деня в тялото на жената се извършва рязка хормонална корекция. Нивото на прототерон и естроген пада до нормално, преди бременността. Надбъбречните жлези и щитовидната жлеза отделят по-малко адреналин и норадреналин. Чувствителността към външни и вътрешни стимули нараства, възникват страх и депресия, апатия и инертност. За да не се удължи продължителността на депресията, близките жени трябва да й помогнат да се справи с безпричинните (на пръв поглед) промени в настроението.
След раждането депресията не винаги е поразителна от другите, тя може да се възприеме като безразличие или капризи на неопитна майка. В този момент подкрепата на бащата на детето е особено ценна, неговата готовност да сподели загрижеността и безпокойството за детето, желанието да се бори за щастието на семейството, способността да се разбере несигурността и безпокойството на жените. В много отношения това е тест за силата на семейните отношения: те могат да станат по-интимни или, обратно, формални и откъснати. Често има достатъчно думи за млада майка, че тя все още е обичана.
Що се отнася до другите, те трябва да помнят, че такова настроение не носи удоволствие на самата жена. Тя страда много повече от другите, тъй като чувството за вина се прибавя към психозата. Тя се утежнява от факта, че младата майка не може сама да се справи с проблема си. Ето защо, няма нужда да се обръщате към нейния ум и воля, а по-скоро да се опитате да разберете любим човек и да споделите неговите тревоги.
Но обратно към майките. Още по-утежнено от нервното състояние може да бъде липсата на сън, постоянна грижа за детето и умора. Ето защо, колкото повече помага на младата майка, толкова по-добре. Това е особено важно, ако жената има първо дете. През този период момичето е изпълнено със съмнения и не е съвсем сигурно в себе си. Най-податливи на емоционални усложнения в следродовия период са онези жени, които преди са страдали от депресия.
Една от причините за кризата може да бъде чувство за загуба, разделяне, защото раждането унищожава симбиотичното единство на майката и детето, поради което и двете страдат. За едно дете раждането е първият стрес, той е ужасен от ярка светлина, силни гласове, сурови звуци, стомашни болки поради глад и пренаселени черва. Колкото по-силна е привързаността на майката към бебето, толкова по-остро тя усеща нуждите си и съчувства на състоянието си. Освен това, след раждането, жената не винаги има възможност постоянно да общува с детето си. Установено е, че жените, които са отделени от децата си в първите дни след раждането, са по-податливи на следродилна депресия.
И ако сте в броя на такива жени, не бързайте да умолявате детето да ви даде детето. Сега е важно за вас да намерите очарованието в ново, отделно съществуване с вашето дете. Това означава, да се научат да обичат бебето, но не и да му принадлежат напълно. Погрижете се за него, но не правете собственост. Трябва да се борите за неговото щастие до края на живота му. Така че сега просто се отпуснете и си починете.
С раждането на дете, особено на първото, ще можете напълно да осъзнаете, че безгрижният период от живота ви е приключил с неговите навици, лична свобода, някакъв професионален план. Може да ви се струва, че сега цялото ви време принадлежи само на детето, а вие нямате никакви права върху собствения си живот и че това вече няма да свърши. Има раздразнителност, депресия, неудовлетвореност от себе си.
Това състояние на майката не е най-добрият начин, отразен в детето. Когато нещастната майка докосне бебето с тревожно изражение на лицето и сълзи в гласа си, детето също става нервно. Депресията пречи на разбирането на майката и бебето. Бъдете търпеливи малко. В рамките на няколко седмици след раждането, вашето бебе ще ви се усмихне и ще ви разпознае и вие ще забравите всичките си амбициозни планове за живот и ще се потопите в радостта от майчинството.
В допълнение, приемането на майчинството не е задължително да се случва по време на раждането на детето. Това чувство се развива постепенно през целия живот, неусетно присъства и мига в специални моменти. Отнема време, за да осъзнаеш, че сега си майка.
Майчинството е повратна точка в живота на една жена. То е също толкова естествено, колкото и юношеската криза. Старите идеи за себе си са унищожени и новите са подредени. Преходният период на майката започва с желанието на жената да има дете, продължава по време на бременността и трае първата година от живота на детето. По това време една жена, която се труди, е отговорна за себе си и за детето, идеята за женственост и сексуалността се променя, появява се по-дълбока оценка за себе си. Но, преживявайки време на криза, една жена става по-уязвима и крехка и затова изисква по-внимателно отношение от другите.
Често бебето й помага в проявлението на майчиния инстинкт на жената. Това е детето, което прави жената майка. Те се развиват един към друг. Бебето се адаптира към неловкостта на майката, към особеностите на нейния глас, движения, а жената се научава да прави всичко правилно, да разбира нуждите на детето. За истинската любов между майката и детето няма достатъчно кърма или игри. Уникалните взаимоотношения започват с осъзнаването от страна на жената, че има нещо в нея от детето, а в нея има нещо от нея. Разчитайки един на друг, майката и бебето ще бъдат щастливи: той ще израсне чувствайки се обичан и защитен, и ще развие любовта си.
В случай на синдрома на бебето блус, всяка сурова дума е достатъчна за една жена да предизвика сълзи. Но сълзите не са единствената реакция в този случай. Някои жени в моменти на слабост започват да се държат агресивно. И ако сте една от тези жени по време на раждане, тогава разберете, че трябва да се борите не с другите, а с депресията след раждането.
Докато сте в болницата, можете да обсъдите проблемите си с акушерката. Това е дори по-добър избор от това да се обръщате към роднини, защото роднините ви понякога сами са източник на проблеми, а акушерките са наясно с типичните грижи за майките в следродовия период. Не се колебайте да се консултирате с психолог, никой няма да ви смята за необичайно. Ако не разбирате какво ви притеснява сега, ще бъде много по-трудно да го направите по-късно.
Вече писахме, че периодът на възстановяване след раждането е средно 6-8 седмици. Но това време не е достатъчно, за да се възстанови напълно физическата му форма. Точно обратното, такава инсталация може да доведе до напълно противоположен резултат и постоянно да ви деактивира, което ще навреди не само на вас, но и на вашето дете.
Трябва да помните, че основната ви задача е да нахраните детето. След раждането, от 4-та до 6-та седмица включително, апетитът на детето се увеличава. Съответно производството на мляко на майката се увеличава.Всичко това води до напрегнати нощи без сън, хронично лишаване от сън и умора. В допълнение, някои бебета плачат непрекъснато - ден и нощ, и това може да доведе майката до нервен срив. Често, като не открива причините за такъв плач, майката започва да обвинява себе си във всичко.
Друг проблем, който може да срещнете след раждането, е да охлаждате приятелите и приятелките си за вас, освен ако някой от тях няма дете. Обратната ситуация е твърде натрапчиво внимание на роднините. На първо място, може да е необходимо да се ограничи броят на посетителите, така че те да не ви уморят отново. В края на краищата, комуникацията ще изисква доста голяма сила и ще отнеме много време.
Ако след известно време след раждането на детето почувствате главоболие, възникнат стомашно-чревни нарушения и постоянно се усещате студ, това е доказателство за постнаталното изчерпване. Най-често се среща през втория или третия месец след раждането на детето. Ако всичко това добави към емоционалното преживяване, несигурността, че сте добра майка, тогава лесно можете да попаднете в състояние на следродилна депресия.
Причините за депресията се намират най-често в пренапрежение, тъй като всички притеснения за къщата и детето попадат върху раменете на жената. Ето защо, във всеки случай, не пренебрегвайте помощта на съпруга си, баби, дядовци, приятелки. Вашето семейство и особено детето не се нуждаят от героиня, а от здрава майка. Адекватният сън е основният фактор за нормалното кърмене. Опитайте да зададете определени часове за почивка, като например в следобедите. Дори и да не искате да спите, просто се отпуснете, затворете очи и не общувайте с никого по това време. Това ще позволи на тялото ви да се възстанови.
Това е най-тежката форма на следродилна депресия. При следродилната психоза жените губят контакт с реалността, губят способността си за пространствена ориентация. Те чуват вътрешни гласове, чувстват желанието да се бият с външния свят. Появата на следродилна психоза е показана от появата на безсъние, страх, помътняване на съзнанието, халюцинации, преследване, зависимост от алкохол или наркотици. Може да има желание да направите нещо със себе си или с детето.
Причини за възникване на психоза: интензивна хормонална корекция след раждане, емоционален стрес, генетична предразположеност към психични разстройства, проблеми в семейните отношения. Следродова психоза е следствие от физическо, хормонално и психическо претоварване. Страданието от такава депресия изисква психиатрична грижа. Повечето следродилни психози възникват от 7-ми до 21-ия ден след раждането. И не забравяйте, че колкото по-скоро започва лечението, толкова по-големи са шансовете за бързо възстановяване.
И накрая, бих искал да пожелая на всички жени да бъдат внимателни не само към семейството си, но и към собственото си здраве. Вярвайте, че децата ви се нуждаят от вас здрави и забавни. Ето защо, ако смятате, че следродилната депресия ви е покрила с главата, не отлагайте лечението.
Признаци и симптоми на следродилна депресия
Много млади майки, след раждането на бебето, преодоляват чувството на безпокойство и безпокойство за бебето. Може да има усещане за постоянна умора или претоварване. Ако такива състояния възникнат периодично, тогава не бива да се тревожите твърде много. Това е нормално. Но ако това се случва през цялото време и се движи постепенно, то това е причина да се консултирате с лекар - може би това е следродилна депресия.
От гледна точка на някои лекари, виновникът за такова болезнено състояние са хормонални променинастъпили по време на бременност. След раждането тялото се опитва да придобие своята биологична норма, а психиката няма време да реагира правилно.
Други лекари смятат, че това разстройство на личността зависи от това темперамент и чувствителност жени. Има и мнение, че депресията от този вид е по-податлива на жени, които са родили чрез цезарово сечение.
Чаках раждането на бебето ми. Струваше ми се, че ще бъда идеална майка, докато аз ще бъда любяща съпруга и отлична домакиня. Но, за съжаление, вместо очакваната радост, аз чувство на копнеж и нежелание да се направи нещо, Понякога просто не разбирах защо трябва да живея, постоянно да плача или да се дразня от близки до мен хора. Съпругът, като ме погледна, разбра, че проблемът е сериозен и е необходима помощ.
Можете да подозирате следродилна депресия по някои общи причини и те могат да се проявят заедно или само някои от тях:
- Промяна в емоционалното поведение, Една жена може да бъде дълбоко депресирана или да стане агресивна към близки хора. Може да изпитате чувство на постоянно безпокойство и страх или да започнете да ридаете над дреболии.
- Промяна в апетита, Той може да се прояви и в неконтролираната абсорбция на храната и може да се отрази в отхвърлянето на усвояването на храната.
- Появата на безсъние с постоянно чувство на умора, Това е събуждане, тъй като много психични състояния имат безсъние в симптомите си.
- Постоянна сънливост, Ако няма болести, тогава постоянно чувство за сънливост може да означава, че започва нервен срив.
- Намалено либидо.
- Неспособност за концентрацияи трудности при вземането на решения.
Разбирам причините за болестта
За да започне борбата срещу следродилната депресия, трябваше да открия причините и механизмите на неговото възникване. Условно ги разделих на физиологични и психологически, Между другото, си струва да се отбележи. Какво все още не е определило специфичните причини за заболяването.
По физиологични причини хормонални промени в организма по време и след бременността. Хормоналният фон се променя много, освен това има увеличение на кръвния обем, промени в кръвното налягане и метаболизма. Тежка бременност или раждане могат да причинят физическо изтощение и болка, което от своя страна може да допринесе за развитието на депресия.
Психологически причини носят по-неясна форма на дефиниция. Има мнения, че появата на депресия зависи от генетичната предразположеност, т.е. ако майката на жената е страдала от това заболяване, то вероятността за нейното проявление в дъщеря си е малко по-висока отколкото при всички други млади майки.
Ако една жена има първородно дететогава често не си представя какъв товар ще трябва да изпита. След като научихме на практика какво е то, новосъздадената майка изпада в паника, което може да доведе до развитие на болезнено състояние.
Страхът да се направи нещо нередно, както и страхът от нараняване на бебето, допринасят за депресията. Страх от лоша майка, както и невъзможността да се установи кърменето може да се дължи и на причините за заболяването.
Промени във финансовото състояние, промени в обичайния начин на живот и възможността за свободно движение Тя подтиква много млади майки в състояние на помощ.
И накрая, много жени не са готови за това, че тяхната фигура може да се различава от предишната, а сексуалните отношения с партньора може да не се променят към по-добро.
Каквато и да е причината за следродилната депресия, имате нужда от подкрепа и помощ за нейното премахване.
Как се лекувах депресия след първото и второто раждане
Депресията ме настигна след първото и след второто раждане. Но ако след първата ми нужда от помощ от специалист, вече си бях на второ място с подкрепата на близките ми хора.
Искам да споделя моите съвети:
- Не се страхувайте да потърсите медицинска помощ., В момента съществуват методи за психологическа адаптация, когнитивна терапия и психоаналитична психотерапия.Всички тези терапевтични процедури могат да се извършват под прикритието на антидепресанти, които трябва да се предписват само от лекар.
- Не отричайте проблема, Осъзнаването, че това е - първата стъпка към нейната резолюция.
- Помощта на близките хора е много важна, Ако имате хора, на които имате доверие, тогава трябва да споделите с тях онова, което ви притеснява. Но за да чуем критиките от поредицата „Всичко минава през него и нищо страшно“ е напълно ненужно.
- Трябва да решите какво е психологически удобно за вас. - самота или присъствие на хора.
- Спазване на режима на деня, Това ще ви помогне да систематизирате и рационализирате деня си, което ви позволява да си почивате добре, да ходите и да извършвате домакинска работа.
- Правилното хранене спомага за бързото възстановяване на организма и бързо ще доведе до нормални хормони и външен вид.
- Домакински задължения се опитват да разпределят между всички членове на семейството. Не се опитвайте да преправяте голям брой случаи вместо добра почивка.
- Физическа активност помагат за привеждане на нервната система в ред. Първоначално е доста трудно, но резултатът е невероятен. Основното нещо, което трябва да правя постоянно и понякога "чрез не мога".
- Дайте стойност на външния си вид., Отивате в магазин или магазин за красота може значително да подобрите Вашето благополучие и да повдигнете настроението си.
- Ако можете да оставите бебето си за няколко часа, опитайте се да ходите сами всеки ден., Ако това е нереалистично, тогава се опитайте да ходите с детето си не на обичайното място, а разширете географията на разходките.
- По-добре е да не очаквате твърде много от себе си., Осъзнаването и осиновяването на детето им отнема повече от един месец. Това е нормално явление и не бива да се обвиняваме, ако вълната на майчината любов не е изминала от първата минута.
- Изразяването на емоциите ви е наложително., Можете да поддържате дневник, можете да правите всякакви рисунки или скици. Основното е да се даде изход от енергията, както положителна, така и отрицателна.
- Промени в сексуалния живот след раждането на бебето, Съветвам ви честно да говорите с вашия съпруг тази тема. Това ще помогне да се избегнат ненужни обиди и недоразумения.
- Персонализирайте себе си по позитивен начин. и си напомнете, че това състояние е временно и скоро всичко ще се оправи.
- Направете го навик да помните всичко всяка нощ., дори и най-малките, приятни или изненадващи моменти, които се случиха за един ден.
Самият аз съм преживял състояние на депресия два пъти.
Но своевременното осъзнаване на проблема, помощта на роднините ми и работата върху себе си ми помогнаха да изляза победител от тази болест.
Какво е това? Как се случи това?
След раждането се наблюдава намаляване на нивото на хормоните в женското тяло. Това засяга нервната система на жената и нейното общо състояние. Емоционалният спад обикновено трае от няколко дни до две седмици, но понякога отнема много време, което води до депресия.
Курсът и методите му на лечение зависят от продължителността на следродилната депресия. Продължителната следродилна депресия може да се превърне в по-тежка форма, до и включително следродилна психоза, която е рядко усложнение на пост-родови депресии и която, според статистиката, се развива при една жена от сто, които са имали следродилна депресия.
Следродова психоза е тежко психично разстройство, с което се губи контакт с реалността. Може да има заблуди, халюцинации. Когато халюцинациите се появяват заблуди от преследване, дезориентация, мисли за самоубийство.
В неблагоприятна домашна среда, в случай на смърт на някой от семейството, по време на нежелана бременност и като реакция на трудни моменти от живота, може да се развие реактивна депресия. Този тип депресия засяга жените с емоционално нестабилна психика. Придружени от реактивна депресия плач, бездействие, депресивно настроение, има промени в походката, парализа, aphonia, повръщане.Всички мисли на пациентите са заети с травматична ситуация. Ако пациентът има изразени черти на психопатичен характер, реактивната депресия има продължителна природа. В този случай е препоръчително да посетите психотерапевт, който ще облекчи състоянието.
Причини за следродилна депресия
- Рисковата група се състои от жени, които вече са имали депресия. Една от причините за признаци на депресия при жените може да бъде умствена травма - смърт в семейството, лоши отношения със съпруга си или с някой от роднините, пълната липса на помощ.
- След раждането в женското тяло, нивото на хормоните намалява, което засяга нервната система на жената, която е родила, но също и общото й състояние.
- Депресията може да бъде причинена от усложнения, както и от последствията от неуспешната доставка. Бременната жена трябва психологически да се подготви за раждане, да вярва в техния благоприятен изход.
- Депресията може да причини умора, несигурност в бъдещето, липса на опит в отглеждането и грижата за новородено.
- Доказано е, че наследствената генетична теория играе голяма роля в податливостта към началото на депресия. Депресията е 20% по-често при бременни жени, чиито близки са страдали от това заболяване.
Признаци на следродилна депресия
- Безразличие към себе си, детето и другите, чувство за празнота, копнеж, сълзи,
- Дразнене на детето, дори да му навреди,
- Нарушен апетит. Той е понижен или, напротив, повдигнат,
- Намалено самочувствие. Чувство за вина на себе си и вина без видима причина,
- Поведенчески нарушения - забавяне или повишена подвижност, безпокойство.
Нездравословното настроение на майката може да се предаде на бебето: той не спи добре, много плаче. Качеството на млякото намалява, количеството му намалява, а това може да доведе до изкуствено хранене. 
Ако имате съмнение за следродилна депресия, трябва да се консултирате с лекар. Лечението на депресивни разстройства е важно за вас и за здравето на вашето бебе.
Трябва да разберете, че бременността и раждането не са само най-щастливият период в живота ви, той е пълен с трудности, които трябва да преодолеете. Добре е да обсъдите тази тема с близки, съпрузи и познати предварително и ще бъдете сигурни, че ще бъдете подкрепени и разбрани в един труден момент. Трябва да се подготвите за трудностите, така че следродилната реалност да не ви разстрои и да не доведе до депресивни разстройства.
Вие и хората около вас трябва да разберете, че мама също може да бъде уморена, както всеки друг човек. Но трябва да разбирате, периодично да си напомняте, че такова състояние е временно.
Как да избягаме от депресията?
- Вие определено трябва да получите достатъчно сън, използвайте за това всяка представена възможност. Детето заспива, трябва да си легнете. Възможно е да приготвите овесена каша или измийте пелените през периода, когато бебето е будно.
- Често причината за следродилната депресия може да бъде болезненост при бебето. Трябва да знаете, че в повечето случаи това са временни затруднения. Посетете педиатъра, следвайте неговите препоръки и всичко ще бъде наред.
- Имате малък корем след раждане и сте малко мазнини - вземете набор от упражнения, които ще укрепят необходимите мускули, ще подобрят физическото си състояние. Регулирайте силата и вашата фигура ще придобие същата красота и форма.
- Прегледайте диетата си. Имате нужда от зърнени храни, зеленчуци, бобови растения, зеленчуци, плодове.
- Не пренебрегвайте външния си вид. Отстранете измития халат. Чувствайте се здрави и уверени. Това ще повиши самочувствието ви, ще подобри настроението ви.
- Финансовите проблеми често причиняват депресия след раждането. Трябва да се научим да комбинираме техните способности с техните нужди.В момента за вашето бебе най-необходимите неща са правилното и балансирано хранене, чистите и удобни дрехи, удобните мебели и поне няколко образователни играчки. Не се обезсърчавайте, ако не можете да си купите маркови дрехи или скъпи играчки. Сега това не е необходимо.
- Тя помага да се справят с депресия среща с приятели. Спомените за смешни истории, лесни разговори премахват ужасното настроение. Не избутвайте приятели, защото те могат да ви подкрепят в трудна ситуация и, може би, да им предложат помощ, от която се нуждаете.
- Част от домашните задължения му позволяват да поеме съпруга. Това може да е ходене с бебето. Нека бъде поне през почивните дни. Татко може да вземе участие в храненето на бебето, ако го храниш от бутилка. Обяснете му, че трябва да изчакате доста малко.
- Не забравяйте да обърнете внимание на съпруга си, да прекарват повече време с него. Планирайте съвместно заминаване за природата, отидете в театъра, пазарувайте. Ще имате желание да се грижите за себе си, да се грижите за детето си.
- Посетете салона за красота, вземете нови дрехи. Няколко месеца след като раждането е минало, можете да възобновите сексуалния живот. Тя може да бъде разнообразна. Говорете със съпруга си за вашите предпочитания и желания. Това ще подобри микроклимата в семейството и връзката ви.
- Не забравяйте за хобито си. В крайна сметка, раждането на дете не е краят на живота. Снабдяване шиене, връзвам бебето нещо, и няма да имате време за блус. Гледайки вашата активна и активна майка, и вашето бебе ще бъде здраво и весело.
Как за лечение на депресия
В ранния стадий на заболяването груповата психотерапия ще бъде много ефективна и полезна. При леки форми на депресия понякога е достатъчно да посещавате сесии на когнитивно-поведенческа терапия и лична терапия, т.е. да посещавате психотерапевт. Личната терапия ще ви даде емоционална подкрепа, ще ви помогне да настроите и решите определени цели. Когнитивно-поведенческата терапия ще ви научи да контролирате своето поведение и мисли.
Целта на занятията: нормализиране на емоционалния комфорт на жената, развитие на желанието на пациента да стартира “механизма за самолечение” и вътрешната защита на пациента, което няма да даде възможност за повторно развитие на депресия.
Ако психотерапията не е достатъчна и симптомите на депресивно разстройство продължават да ви измъчват, говорете с лекаря си за това. В крайна сметка има много други лечения.
Нелекарствени лечения
Светлинната терапия се използва широко при лечение на депресия при бременни и кърмещи майки. За да получите достатъчно светлина, имате нужда от специално устройство. Използването на светлинна терапия е абсолютно безопасно по време на бременност и кърмене. 
Жълт кантарион е билков антидепресант. Въз основа на неговия екстракт са създадени редица лекарства, които са много популярни. Те имат положителен ефект върху физическата и умствената дейност, регулират състоянието на организма при промяна на времето.
Често майките правят грешка, която не трябва да се допуска - започват да взимат различни успокоителни, билки, считайки ги за безопасни. Трябва да се знае и да се помни, че дори билки и успокоителни, базирани на билки, могат да навредят на вас и на вашето бебе. Често седативните средства влошават състоянието. Тогава се нуждаете от лекарства, които възбуждат нервната система.
Ако ще приемате билкови препарати за терапевтични цели, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, за да не навредите на себе си и Вашето бебе.
Медикаментозно лечение
Не винаги е необходимо да се приемат антидепресанти за лечение. Няма единна схема за предписване на лекарства. Така леките астенични депресии се лекуват с помощта на стимуланти, а тревожните състояния - с помощта на различни успокоителни.За да поддържа тялото, лекарят може да предпише витамини В и С, комплекси с калций и магнезий, силни, лецитин. Може би назначаването на лечение с хормонални лекарства. Това ще помогне за неутрализиране на спада в нивата на хормоните в тялото след раждането. 
Инжекциите с хормон ще облекчат симптомите на депресивни разстройства при жените. Въпреки това, изследванията за ефикасността на употребата на хормони по време на бременност и след раждане при жените са ограничени. Следователно лекуващият лекар трябва да разгледа рисковете и ползите от хормоналната терапия.
За лечение на депресивни разстройства по време на бременност и след раждане се използват транквиланти и антидепресанти. Но приемането на тези лекарства трябва да бъде под наблюдението на лекар. Особено ако кърмите, защото лекарството може да влезе в млякото. Някои неразположения при деца с кърмене са свързани с приемането на тези лекарства. Не вземайте собствени психотропни лекарства. При неправилно лечение някои от тях могат да причинят влошаване на депресията. Много от тях не препоръчват да се вземат при кърмене.
Лечението на депресия е невъзможно без активното участие на пациента, неговото желание. Благослови те!
Какво е следродилна депресия?
Следродилна депресия е форма на депресивно разстройство, което жените страдат след раждането на бебето. Можете също да срещнете термина "постнатална депресия". То влияе неблагоприятно върху състоянието както на майката, така и на детето. Въпреки скептицизма на много хора към този вид психични разстройства, те са доста сериозни и изискват квалифицирано лечение. Депресията се развива през първите месеци след последното раждане.
Според статистиката, до 13% от всички жени в следродовия период страдат от това. Най-често следродилна депресия се наблюдава при жени, които преди това са страдали от депресивни разстройства. Те представляват до 50% от всички епизоди. Проучванията в тази област показват, че до 70% от всички жени страдат от лека депресия след раждането.
Причини за следродилна депресия
Сред рисковите фактори, които водят до развитие на постнатална депресия при жените, са следните:
Наследственост. Ако майката на жената преживее подобно състояние след раждането си, тогава е възможно жената сама да реагира по подобен начин на тежки стресови ситуации
Хормонални промени, настъпващи в организма. По време на раждането на плода във всяка жена нивото на хормони като естроген и прогестерон в кръвта нараства няколко десетки пъти. Когато се роди новородено, концентрацията на тези хормони започва рязко да намалява. През първите три дни те се връщат на нормални нива. Тези скокове могат да повлияят негативно на психологическото състояние на жената. Освен това, последните проучвания показват, че съществува връзка между депресията след раждането и нивото на хормона пролактин. Веднага след появата на детето, тя рязко пада, а след това, за няколко седмици, тя се издига,
Те засягат психологичното състояние на жените и хормоните, произвеждани от надбъбречните жлези, а именно кортизол и алдостерон. Колебанията в кръвните им нива се отразяват в началото на депресивно разстройство. Освен това е установено: колкото по-ярки са симптомите на ПМС на определена жена, толкова по-тежка е депресията след раждането,
Стрес. Вълненията, изпитани от жената след появата на детето, свързани с повишеното натоварване върху нея, не могат да повлияят на емоционалното й състояние. Освен това сънят е нарушен, става неспокоен и краткотраен, присъства физическо претоварване, което също води до влошаване на проблема,
Предразположение към депресивни разстройства.В този случай говорим за склонността на жените към подобни условия. Тоест, ако депресията се е случила преди раждането, тогава е по-вероятно да се появи след тях. В същото време, жените, склонни към депресия, ще страдат от това след второто и след третото раждане,
Лошото социално положение и ниското ниво на благополучие са утежняващи фактори. Това може да включва и безработица, липса на собствено жилище или лоши жилищни условия,
Преждевременното раждане или заболяване на детето може да доведе до чувство за вина, което често се превръща в депресия,
Психологически проблеми в брака,
Преждевременно освобождаване от родилното отделение, когато жената все още не е усвоила напълно новата роля за нея, не е придобила необходимите знания и умения за грижа за бебето,
Стресови ситуации, възникнали по време на бременност, например смъртта на местни хора, промяна на местоживеенето и т.н.
Началото на периода на кърмене и болката и липсата на сън, свързани с този процес. Стагнация на млякото, кризи на кърмене, липса на кърмене,
Характеристики на природата на жените. Често такава характеристика като егоизъм води до формирането на проблем,
Промени във външния вид. Увеличаването на телесното тегло, появата на стрии, пигментни петна, липса на време за пълноценна грижа за себе си - всичко това може да повлияе негативно на състоянието на жената
Нарушения на сексуалните отношения с партньор. Умора, неспособност или нежелание да се ангажират с интимност, намалено либидо, неприязън към секса са предразполагащи фактори за депресия,
Наличието на лоши навици, по-специално алкохолизъм и наркомания, както сред жената, така и при нейния съпруг,
Да имаш жена с психично заболяване
Отрицателен опит от предишна бременност.
Всички тези причини могат да доведат до развитие на следродилна депресия. Въпреки това, въпросът за началните фактори при формирането на проблема все още е отворен в медицинската наука.
Симптоми на следродилна депресия
Следните симптоми показват, че жената развива или вече е образувала постнатална депресия:
Една жена започва да изпитва огромно чувство на депресия. Тя не е в състояние да се справи с това депресивно чувство, което е особено влошено вечер или сутрин (понякога се появява сутрин и вечер),
Често в главата ми има мисли за отсъствието на смисъл за по-късен живот,
Може да започне да се формира комплекс за вина, особено ако детето има някакви здравословни проблеми,
Раздразнителност нараства, което се проявява под формата на агресия, насочена към всички членове на семейството (най-често мъжът и по-големите деца страдат от тези прояви)
Отвличането на вниманието, неспособността да се концентрирате върху един урок е най-важният симптом на по-голямата част от признаците на следродилна депресия,
Емоционалната чувствителност се увеличава. Тя се изразява в прекомерна плачливост, която се появява по най-незначителни причини. На фона на факта, че една жена изпитва емоционално изтощение, има срив,
Невъзможността за правилна почивка, тъй като чувствата, преобладаващи жена, не позволяват на нея да спи спокойно. Следователно, безсънието е характерен признак на следродилна депресия,
Anhedonia, или неспособността да се насладите на радостни моменти от живота. Придружен от нежеланието да се смее на шеги, тъга, блус и апатия,
Прекомерно здравословно безпокойство за родено дете. Майките с депресия след раждането са чести посетители на педиатри и педиатрични лекари с по-тесни специалности,
Страхове за собственото си здраве. Една жена започва да търси и винаги намира признаци на ужасни болести.На този фон започва да се развива хипохондрия, която се съпътства от чести оплаквания за собственото здраве, възприемането на обикновени усещания като признаци на патология, убеждението, че е налице едно или друго заболяване,
Понякога се случва, че една жена изобщо престава да се притеснява за бебето, освен това чувства чувство на отхвърляне и враждебност към него. Такова състояние може да доведе до убеждението на жената, че детето не е собствено, но заменено в родилно отделение,
Налице е честа смяна на настроенията, от една весела усмихнала жена, млада майка с депресия може да се превърне в истерична плач за минута,
Често жените, които са станали депресирани, виждат пропуски в паметта
На фона на развиващата се следродилна депресия, функционални разстройства могат да се появят, например, нарушения на стомашно-чревния тракт, появата на главоболие. От физическите прояви на депресия, можете да различите дискомфорт в ставите, мускулите, гърба, честото замаяност,
Една жена може да загуби желанието си да яде, на този фон започва неконтролируема загуба на тегло,
Промяна на походката и речта. Най-често те се ускоряват, въпреки че в редки случаи се наблюдава бавност и летаргия.
Когато депресивното състояние се влоши, то може да се трансформира в психоза, което често води до мисли за самонараняване или дори за детето.
Колко дълго продължава следродилната депресия?
Депресивно разстройство след раждане не се счита за сериозно психично заболяване. Въпреки това, периодът непосредствено след раждането е най-голямата опасност по отношение на появата на упорити емоционални разстройства. Ако говорим за продължителността на следродилната депресия, важно е да се прави разлика между следродилна психоза и майчинска меланхолия.
За 3-5 дни жената може напълно да започне да изпитва проявите на майчинска меланхолия. Тя се изразява в необяснима тъга и копнеж, повишена сълзливост, липса на апетит, безсъние. Условията на майчината меланхолия са доста дълги, понякога усещането за обезсърчение може да продължи само няколко часа, понякога отнема няколко дни. Въпреки това, жената не е отстранен от детето, извършва всички необходими действия, за да се грижи за него, внимателно и внимателно лекува бебето.
Следователно, меланхолията на майката обикновено не се приписва на психологически аномалии, тъй като тя представлява само временна проява на хормонални нарушения, възникващи в женското тяло. Въпреки това, с допълнителни рискови фактори, няколко дни по-късно майчината меланхолия може да се развие в следродилна депресия.
Постнаталната депресия най-често започва да се формира през втората или третата седмица след раждането на детето. Тя често се проявява, когато майката и бебето са изписани от родилния дом. Въпреки че понякога репресираните емоции започват да пресичат жена няколко месеца след раждането на бебето, когато умората от постоянни тревоги за него достигне своя апогей. Последната следродилна депресия може да продължи един месец или няколко години.
Ако няколко седмици по-късно продължат да показват признаци на психично разстройство, препоръчително е да се предположи, че жената е имала продължителна следродилна депресия. Такова състояние е рядко, но в особено тежка форма, депресията може да продължи години наред, придобивайки характера на хронично заболяване.
Някои категории жени са склонни към продължителна следродилна депресия. Сред тях, тези, които имат невротичен характер, са истерични, оттеглени, страдат от патологични страхове (фобии) или неконтролируеми глад (мании). В допълнение, предразположението към развитие на продължителна депресия са жени, които в детска възраст не получават емоционално участие и реакция от собствената си майка.В някои особено тежки случаи дори квалифициран психолог не е в състояние да предскаже колко дълго след раждането депресията ще продължи при жената.
Рядко, в около един на хиляда жени, следродилната психоза започва да се формира сред депресия. В този случай няма да бъде възможно да се овладее без медицинска помощ, а жената ще се нуждае от специализирана помощ, за да се върне към нормално психологическо състояние и напълно да изживее радостта от майчинството.
Допълнителни препоръки
Ако жената не смята за необходимо да търси психологическа помощ, но смята, че с нея емоционално се случва нещо не съвсем правилно, на първо място, тя трябва да се опита да се придържа към здравословен начин на живот. Активни физически упражнения сутрин, ходене с бебето на чист въздух, нормализиране на диетата, здравословна нискокалорична храна, отказ от лоши навици - всичко това е ключът към успешното възстановяване от депресия след раждането.
Също така, не се опитвайте да станете перфектната майка и да изградите модел на безупречно семейство. Като правило, неспособността да се превърнат в реалност всички наши планове водят до депресивни разстройства. За да установите емоционален баланс, можете да се консултирате с близък приятел или роднина, който е преминал през раждането и е изправен пред подобни трудности.
Важно е да не се колебайте да признаете на любим човек в техните преживявания, чувства, емоции. Не се колебайте да съобщите за това тревожност на мъж. Може би съпругът е не по-малко от вас, който се тревожите за раждането на детето, а след разговор с него ще можете да решите не само проблема си. Мъж след раждането депресия - не е толкова рядко явление, тъй като може да изглежда на пръв поглед.
Ако никой от съветите не помогне да се отървете от депресивното разстройство и състоянието продължава да се влошава, тогава трябва да потърсите медицинска помощ. Може би една жена ще се нуждае от квалифицирано лечение, използващо медикаменти.
Какво трябва да направи съпругът ми, когато жена му има следродилна депресия?
Съпруг, който е забелязал признаци на следродилна депресия в една жена, е длъжен да й помогне да се справи с това деструктивно състояние. За да направи това, той трябва да поеме поне една малка част от домакинските задължения, дори ако преди това са били изпълнявани само от жени. Освен това е необходимо да се помага на жената не само с домакинството, но и с удовлетворяването на нуждите на детето.
Има доказателства, че депресивните разстройства най-често засягат онези жени, за които съпругът им не се грижи. Ако той не участва активно в семейните дела, не предлага помощ на млада майка, тогава е по-вероятно да страда от следродилна депресия.
Важно е да се осигури не само физическа, но и психологическа помощ. За една жена е необходимо да се види подкрепата в лицето на съпруга си, желанието му да слуша, съчувства, да дава практически съвети, а не да критикува и осъжда.
Човек трябва да разбере, че следродилната депресия не е прищявка, а болест, от която страда една жена. Тя не е в състояние просто да вземе и забрави собствения си опит, точно както пациент с диабет не може с усилие на волята да понижи нивото на кръвната си захар.
За жена след раждането просто трябва да се чувствате обичани и нужни. Желанието на любим човек да дойде на помощ и да я освободи малко от домашните задължения е най-доброто, което човек може да предложи, за да изкара жена от депресия.
Съвети от опитни жени
Ще бъде полезно за жената да разбере, че не само има психологически проблеми след раждането. Много от по-слабите жени имат същите проблеми и споделят съвети за това как са успели да се справят с депресията след раждането.
Алена, на 28 години. - Нищо и никой не може да ви помогне да излезете от това състояние, освен себе си.Е, когато има хора, които не ви осъждат и не разбират. След известно време депресията ще премине сама. Ще почувствате отново любовта към живота. Най-важното не е да имаме съмнения в чувството за любов към детето, така и ще бъде. "
Уляна, на 25 години. „Не почувствах веднага признаците на следродилна депресия, но около три седмици след раждането на дъщеря ми. Как тогава бях вбесен от всички тези съветници и обикновено взех предложението на един съпруг да се обърне към враждебност. Но е добре, че промених мнението си навреме, но възлюбеният все още настояваше сам. Три сесии с психолог - и всичко остана на място.
Света, на 31 години. „Когато забременях, мислех, че моментът на раждане на бебето ще бъде най-щастливият през целия ми живот. Но Кирил се роди и аз усетих силно чувство на самота. Сякаш бях лишен от всички обичайни радости на живота. По-рано, по време на работа, просто облянах вниманието, беше най-привлекателната, можех да се похваля с пропорционални форми, но сега тънка и страшна. Среща с приятели, партита, пътуване - всичко това е в миналото. Сега само бебе! Но съпругът ми намери изход - той взе под наем къща в провинцията и през цялото лято се преместих там с бавачка. Именно там успях да размишлявам върху поведението си, да погледна промените в живота си по различен начин. И стана ми по-лесно, осъзнах, че лудо обичам бебето си и оценявам съпруга си. Не бива да мислите, че бях луд от мазнини, тогава беше наистина трудно за мен, но сега всичко мина.
Нина, на 25 години. „Толкова очаквах бременност и исках дете, което дори не си помислих за депресия. Но тогава просто покрих. Неразумни ридания, постоянни сълзи в очите й, мисъл, всичко - полудяха. Съпругът остана, майката безуспешно се опита да я подкрепи. Животът сякаш спря. Но след като се разхождах в двора и срещнах същата майка, а тя се оказа психолог. Разговаряхме с нея с часове, докато децата спяха. Благодарение на Лена, аз се върнах към нормалния си живот и съпругът ми, между другото, също се върна. Всичко се е подобрило. "
Наташа, на 28 години. - Не трябва да мислите, че умората и депресията са едно и също. Когато сте депресирани, всичко е много по-сериозно. Исках бебе, родих, помогнаха ми, мъжът ми се грижеше, всичко беше у дома. Но по някаква причина мразех себе си и колкото и страшно да беше, дъщеря ми. Времето продължи, аз направих всичко като робот, защото трябваше. За първи път почувствах обич към дъщеря си на пет месеца. И сега тя е почти на три и аз съм луда по бебето си. Страшно е дори да се върнем с мисли по това време.
Даша, на 21 години. „Когато Соня роди, детето ми беше буквално отнето. Мама и свекърва направиха всичко за мен, освен ако те просто не кърмят. Затова легнах глупаво в леглото и гледах телевизия. Но всичко се промени, когато свекърва си отиде за месец и майка ми отиде в болницата, трябваше буквално да стана по-активна. Работех като батерия, но отново усетих вкус към живота, станах активен, весел и весел. Нещо такова.
Женя, на 26 години. - Толкова съжалявах, че родих, дори исках да се откажа от Миша. Но тя беше лекувана и легнала в болницата. Сега Миша 2, всичко може да се преживее, всичко е изчезнало. "
Джулия, на 24 години. - Бях толкова болна, че гризех меланхолия, бях ядосана, отегчен съм, плачех. Но когато моето момиче ми се усмихна, аз бях аз, осъзнах, че съм щастлива. И сега само преди месец родих втора принцеса, но сега в живота ми просто няма място за меланхолия. "
Как се лекува следродилна депресия?
Депресията може и трябва да се лекува.
Има няколко терапевтични възможности, включително:
Когнитивна терапия. Тя ви позволява да спрете развитието на деструктивен психологически процес. Според проучването, признаците на депресивно разстройство след раждането са намалени след първата сесия, а след шест се наблюдава значително подобрение на състоянието. Само специалист трябва да използва техники за дишане и релаксация.
Психологическа консултация. Тя помага, когато пациентът се нуждае от емоционална подкрепа, обективни съвети, за да намери изход и ситуацията. Необходимо е да се настроите на няколко посещения, тъй като една консултация не е достатъчна,
Използване на антидепресанти. Медицинският курс трябва да бъде придружен от посещение на психолог. Струва си да се знае, че не всички антидепресанти могат да се приемат при кърмене. Лекарите препоръчват използването на селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин или трициклични антидепресанти (с изключение на доксепин).
Тактиката на лечението ще зависи от тежестта на състоянието. Може би една жена ще трябва да посети ендокринолог и да премине тестове за хормони. Понякога анемия, която често се наблюдава при жени, които са родили, може да се превърне в механизъм за натиск за формиране на постоянна депресия.
Ето защо, ако по време на бременност е имало ниско ниво на хемоглобин, то е препоръчително да се дари кръв за общ анализ и да се изключи анемия.
Не забравяйте за принципите на правилното хранене. Проучванията показват пряка връзка между количеството захари, консумирани от жената, и честотата на пост-следродова депресия. Същото се отнася и за шоколада. Затова сладките храни трябва да бъдат сведени до минимум.
Профилактика на следродилна депресия
Фактори, които допринасят за намаляване на риска от следродилна депресия:
Подкрепа за близки, както по време на бременност, така и след раждане,
Грижа за собственото си здраве,
Физическите упражнения,
Отказване от лоши навици
Консултация с лекар при наличие на фактори, предразполагащи към депресия,
Тактилен и емоционален контакт с бебето
Повече или по-малко пълна почивка,
Ежедневни разходки на чист въздух, разговори с нови хора,
Да имаш възможност да останеш насаме със съпруга си.
Като цяло превенцията на депресията в следродовия период се свежда до поддържане на нормално физическо и психическо здраве. Жена, изпитваща негативни емоции, не трябва да ги крие в себе си, а трябва да потърси помощ от близки хора или специалист.
Образование: През 2005 г. завършва стаж в Първия Московски държавен медицински университет „И. М. Сеченов” и получава диплома по специалност „Неврология”. През 2009 г. завършва специалност "Нервни болести".
Депресията на жените не е просто лошо настроение. Сега е модерно да се обозначават с тази дума всякакви пристъпи на блус и апатия. Всъщност, депресията се отнася до болестта, с различна степен на тежест и със собствени симптоми. По време на това състояние на човека.
Ефективното вещество на растението е хиперицин, който се намира в цветята на хиперикума. Веществото има структурата на маслената форма. Инфузии и разтвори с употребата на това цвете са противопоказани и изискват максимална предпазливост при приемане. Не може да се яде жълт кантарион.
Продължителността на депресията при мъжете зависи от тежестта на заболяването. Леките и умерени форми на депресия могат да продължат до 9 месеца. В повечето случаи човек може да се справи самостоятелно с него. Въпреки това, консултирането със специалист и приемането на необходимите лекарства може значително да съкрати този период.
Под този термин се има предвид доста често срещано психично разстройство, което се характеризира с намаляване на настроението, летаргия, бавно мислене, особена тежест на курса и дълъг период на възстановяване. Пристигайки в това състояние, човече.
За да се отървете ефективно от депресивното състояние, е необходимо да се работи на всяко от трите нива. Това се дължи на факта, че те са свързани помежду си, укрепват или отслабват взаимно. Трябва да започнете с избора на конкретна цел в живота, която ще ви накара да се движите.
Ако забележите признаци на депресия с приятел, приятел или съпруг, трябва да говорите с него за това. Човек трябва да осъзнае, че има проблем. Ако това не се случи, то той е малко вероятно да успее да се измъкне от депресията.
За да се излезе от депресия, се използват 5 групи лекарства, а именно антипсихотици, антидепресанти, транквиланти, ноотропи и успокоителни. За всяка от представените по-долу категории. Използва се в рамките на психоза, невроза, безсъние и депресия. Подготовката на тази група го прави възможно.
Следродилна депресия: същността на проблема
Междувременно, появата на следродилна депресия е научно доказана и напълно разбираема. С раждането на бебето през деня в тялото на жената се извършва рязка хормонална корекция. Нивото на прототерон и естроген пада до нормално, преди бременността. Надбъбречните жлези и щитовидната жлеза отделят по-малко адреналин и норадреналин. Чувствителността към външни и вътрешни стимули нараства, възникват страх и депресия, апатия и инертност. За да не се удължи продължителността на депресията, близките жени трябва да й помогнат да се справи с безпричинните (на пръв поглед) промени в настроението.
След раждането депресията не винаги е поразителна от другите, тя може да се възприеме като безразличие или капризи на неопитна майка. В този момент подкрепата на бащата на детето е особено ценна, неговата готовност да сподели загрижеността и безпокойството за детето, желанието да се бори за щастието на семейството, способността да се разбере несигурността и безпокойството на жените. В много отношения това е тест за силата на семейните отношения: те могат да станат по-интимни или, обратно, формални и откъснати. Често има достатъчно думи за млада майка, че тя все още е обичана.
Що се отнася до другите, те трябва да помнят, че такова настроение не носи удоволствие на самата жена. Тя страда много повече от другите, тъй като чувството за вина се прибавя към психозата. Тя се утежнява от факта, че младата майка не може сама да се справи с проблема си. Ето защо, няма нужда да се обръщате към нейния ум и воля, а по-скоро да се опитате да разберете любим човек и да споделите неговите тревоги.
Но обратно към майките. Още по-утежнено от нервното състояние може да бъде липсата на сън, постоянна грижа за детето и умора. Ето защо, колкото повече помага на младата майка, толкова по-добре. Това е особено важно, ако жената има първо дете. През този период момичето е изпълнено със съмнения и не е съвсем сигурно в себе си. Най-податливи на емоционални усложнения в следродовия период са онези жени, които преди са страдали от депресия.
Следродова депресия през очите на бебето
Една от причините за кризата може да бъде чувство за загуба, разделяне, защото раждането унищожава симбиотичното единство на майката и детето, поради което и двете страдат. За едно дете раждането е първият стрес, той е ужасен от ярка светлина, силни гласове, сурови звуци, стомашни болки поради глад и пренаселени черва. Колкото по-силна е привързаността на майката към бебето, толкова по-остро тя усеща нуждите си и съчувства на състоянието си. Освен това, след раждането, жената не винаги има възможност постоянно да общува с детето си. Установено е, че жените, които са отделени от децата си в първите дни след раждането, са по-податливи на следродилна депресия.
И ако сте в броя на такива жени, не бързайте да умолявате детето да ви даде детето. Сега е важно за вас да намерите очарованието в ново, отделно съществуване с вашето дете. Това означава, да се научат да обичат бебето, но не и да му принадлежат напълно. Погрижете се за него, но не правете собственост. Трябва да се борите за неговото щастие до края на живота му. Така че сега просто се отпуснете и си починете.
Майчинството е дар на природата
С раждането на дете, особено на първото, ще можете напълно да осъзнаете, че безгрижният период от живота ви е приключил с неговите навици, лична свобода, някакъв професионален план. Може да ви се струва, че сега цялото ви време принадлежи само на детето, а вие нямате никакви права върху собствения си живот и че това вече няма да свърши. Има раздразнителност, депресия, неудовлетвореност от себе си.
Това състояние на майката не е най-добрият начин, отразен в детето. Когато нещастната майка докосне бебето с тревожно изражение на лицето и сълзи в гласа си, детето също става нервно. Депресията пречи на разбирането на майката и бебето. Бъдете търпеливи малко. В рамките на няколко седмици след раждането, вашето бебе ще ви се усмихне и ще ви разпознае и вие ще забравите всичките си амбициозни планове за живот и ще се потопите в радостта от майчинството.
В допълнение, приемането на майчинството не е задължително да се случва по време на раждането на детето. Това чувство се развива постепенно през целия живот, неусетно присъства и мига в специални моменти. Отнема време, за да осъзнаеш, че сега си майка.
Майчинството е повратна точка в живота на една жена. То е също толкова естествено, колкото и юношеската криза. Старите идеи за себе си са унищожени и новите са подредени. Преходният период на майката започва с желанието на жената да има дете, продължава по време на бременността и трае първата година от живота на детето. По това време една жена, която се труди, е отговорна за себе си и за детето, идеята за женственост и сексуалността се променя, появява се по-дълбока оценка за себе си. Но, преживявайки време на криза, една жена става по-уязвима и крехка и затова изисква по-внимателно отношение от другите.
Често бебето й помага в проявлението на майчиния инстинкт на жената. Това е детето, което прави жената майка. Те се развиват един към друг. Бебето се адаптира към неловкостта на майката, към особеностите на нейния глас, движения, а жената се научава да прави всичко правилно, да разбира нуждите на детето. За истинската любов между майката и детето няма достатъчно кърма или игри. Уникалните взаимоотношения започват с осъзнаването от страна на жената, че има нещо в нея от детето, а в нея има нещо от нея. Разчитайки един на друг, майката и бебето ще бъдат щастливи: той ще израсне чувствайки се обичан и защитен, и ще развие любовта си.
В случай на синдрома на бебето блус, всяка сурова дума е достатъчна за една жена да предизвика сълзи. Но сълзите не са единствената реакция в този случай. Някои жени в моменти на слабост започват да се държат агресивно. И ако сте една от тези жени по време на раждане, тогава разберете, че трябва да се борите не с другите, а с депресията след раждането.
Докато сте в болницата, можете да обсъдите проблемите си с акушерката. Това е дори по-добър избор от това да се обръщате към роднини, защото роднините ви понякога сами са източник на проблеми, а акушерките са наясно с типичните грижи за майките в следродовия период. Не се колебайте да се консултирате с психолог, никой няма да ви смята за необичайно. Ако не разбирате какво ви притеснява сега, ще бъде много по-трудно да го направите по-късно.
Изтощението и депресията
Вече писахме, че периодът на възстановяване след раждането е средно 6-8 седмици. Но това време не е достатъчно, за да се възстанови напълно физическата му форма. Точно обратното, такава инсталация може да доведе до напълно противоположен резултат и постоянно да ви деактивира, което ще навреди не само на вас, но и на вашето дете.
Трябва да помните, че основната ви задача е да нахраните детето. След раждането, от 4-та до 6-та седмица включително, апетитът на детето се увеличава. Съответно производството на мляко на майката се увеличава.Всичко това води до напрегнати нощи без сън, хронично лишаване от сън и умора. В допълнение, някои бебета плачат непрекъснато - ден и нощ, и това може да доведе майката до нервен срив. Често, като не открива причините за такъв плач, майката започва да обвинява себе си във всичко.
Друг проблем, който може да срещнете след раждането, е да охлаждате приятелите и приятелките си за вас, освен ако някой от тях няма дете. Обратната ситуация е твърде натрапчиво внимание на роднините. На първо място, може да е необходимо да се ограничи броят на посетителите, така че те да не ви уморят отново. В края на краищата, комуникацията ще изисква доста голяма сила и ще отнеме много време.
Ако след известно време след раждането на детето почувствате главоболие, възникнат стомашно-чревни нарушения и постоянно се усещате студ, това е доказателство за постнаталното изчерпване. Най-често се среща през втория или третия месец след раждането на детето. Ако всичко това добави към емоционалното преживяване, несигурността, че сте добра майка, тогава лесно можете да попаднете в състояние на следродилна депресия.
Причините за депресията се намират най-често в пренапрежение, тъй като всички притеснения за къщата и детето попадат върху раменете на жената. Ето защо, във всеки случай, не пренебрегвайте помощта на съпруга си, баби, дядовци, приятелки. Вашето семейство и особено детето не се нуждаят от героиня, а от здрава майка. Адекватният сън е основният фактор за нормалното кърмене. Опитайте да зададете определени часове за почивка, като например в следобедите. Дори и да не искате да спите, просто се отпуснете, затворете очи и не общувайте с никого по това време. Това ще позволи на тялото ви да се възстанови.
Психоза след раждането
Това е най-тежката форма на следродилна депресия. При следродилната психоза жените губят контакт с реалността, губят способността си за пространствена ориентация. Те чуват вътрешни гласове, чувстват желанието да се бият с външния свят. Появата на следродилна психоза е показана от появата на безсъние, страх, помътняване на съзнанието, халюцинации, преследване, зависимост от алкохол или наркотици. Може да има желание да направите нещо със себе си или с детето.
Причини за възникване на психоза: интензивна хормонална корекция след раждане, емоционален стрес, генетична предразположеност към психични разстройства, проблеми в семейните отношения. Следродова психоза е следствие от физическо, хормонално и психическо претоварване. Страданието от такава депресия изисква психиатрична грижа. Повечето следродилни психози възникват от 7-ми до 21-ия ден след раждането. И не забравяйте, че колкото по-скоро започва лечението, толкова по-големи са шансовете за бързо възстановяване.
И накрая, бих искал да пожелая на всички жени да бъдат внимателни не само към семейството си, но и към собственото си здраве. Вярвайте, че децата ви се нуждаят от вас здрави и забавни. Ето защо, ако смятате, че следродилната депресия ви е покрила с главата, не отлагайте лечението.
Признаци и причини за депресия
- Вие често плачете, това се случва няколко пъти на ден. Без причина можете внезапно да се разстроите и да се разплачете. Причините за сълзите са най-незначителни, които дори не бихте забелязали преди,
- Каквото и да правите, в главата ви има досадни мисли, че нещо не е наред с бебето, никой не ви обича, всичко ще свърши зле, светът ще се срине утре и така нататък. И мислите са натрапчиви, не можете да се отървете от тях и да помислите за нещо друго. Поради това не можете да спите дълго време, което води до липса на сън и влошаване на лошото здраве,
- Скролирайки обсесивни мисли в главата ти, започваш да търсиш причината за себе си. И, разбира се, открийте: външността не е същата, както преди, няма свободен час за съпруга й.И вие правите изводи: разбира се, кой се нуждае от мен толкова дебел (пренебрегван, уморен, тъжен или нещо друго), като цяло започвате да развивате чувство за малоценност в себе си,
- Отговорността за детето, която се увеличава от време на време след раждането, се изразява в чувство на страх за него. Вие непрекъснато разклащате трохите, най-малките признаци на заболяване при дете водят до паника. През нощта скочиш нагоре и много пъти проверяваш дъха на бебето.
Всичко това изчерпва една жена и я прави раздразнителна. Вътрешна празнота и безразличие към всичко, което преди е било приятно и приятно, се появява. Една жена става безразлична и безразлична към съпруга си, може да чувства, че любовта към него е преминала. Нещо повече, всички мъже в света се отвращават от нея.
Апатията достига такава степен, че показва безразличие към детето, нежелание да се грижи за него, дори враждебност.
Причини:
- драстично хормонално преустройство, което се случва по време на и в областта на труда,
- психологическа неподготвеност за майчинство или нежелание от него,
- физическо изтощение, умора, пренапрежение, затруднено раждане, материални или семейни страдания,
- наследствена, възрастова (след 40 години) или лична предразположеност към депресивни състояния.
Може да се присъединят соматични симптоми.
Соматични симптоми:
- общи главоболия или мигрени,
- сърцебиене, замаяност,
- нарушено храносмилане (загуба на апетит, запек),
- невралгия,
- сърбеж по кожата
- безсъние, кошмари, мисли за самоубийство, желание да нараниш себе си или новороденото,
- менструални нарушения или изчезване на менструацията, фригидност.
Видео номер 2
Психологът Анна Галепова разказва за следродилната дисертация, тревожност, страх за детето:
Борба с депресията
С лека степен на следродилна депресия можете сами да се отървете от нея. Най-важното е, че една жена разбира, че това състояние е временно и е необходима определена самонастройка, за да се отървеш от това състояние.
Персонализиран видео поздрав от Дядо Коледа
- Напомняйте си често, че в живота ви се е случило чудо, за много от които може само да мечтаете. Помнете какво трябваше да преминете, за да се случи това чудо. Слава Богу (съдбата) за това, че всичко върви добре, всеки е жив и здрав. Почувствайте особеностите на позицията си, след което вашата ежедневна рутина ще се покае за вас дреболия от живота.
- Помислете как бебето се нуждае от вашата любов сега, когато е безпомощен в новия си свят. Често взимайте бебето в ръцете си, го гали, говори нежно. Тактилен контакт, кърменето допринасят за развитието на "хормони на щастието", които ще помогнат напълно да изживеят радостта от майчинството, нежността и любовта към трохите.
- Каквито и да са обстоятелствата, опитайте се да разберете, че не сте сами. Един човек се е появил в света, чието благосъстояние зависи от вас.
- Ако е възможно, не забравяйте да си позволите да бъдете сами със себе си. Всеки човек трябва да има личен живот и лично време, в противен случай губи индивидуалността си и попада в депресия. Задайте си свободен ден, когато съпругът ви е у дома. Много жени отначало се страхуват да оставят бебетата с бащите си - да се оправят в себе си. Повишеното чувство за отговорност само ще тласне още една голяма депресия. Вземете телефона и отидете да пазарувате, в киното или фризьора. Ако е здраво - те ще ви се обадят. Дори и кърменето не трябва да пречи на пълния живот, помпата за кърма е вашият добър помощник в тази област (как да избираме и използваме помпата за кърма).
- Не се срамувайте от наднорменото тегло - това е временен природен феномен. Допълнителни килограми ще ви оставят в рамките на една година, особено ако кърмите, защото натрупаната по време на бременността мазнина преминава в мляко (как да отслабнете след раждането).
- Спете достатъчно.Не приемайте всички притеснения, оставете някои от тях за съпруг, баба, дядо или бавачка. Трябва да имате помощник. Ако се чувствате уморени, изберете почивка, а не почистване и готвене.
- Не слушайте тези, които ви дават съвети, за да отидете на диета за отслабване или да елиминирате много продукти от вашата диета, поради страх от алергии при дете. Ако сте кърмеща майка, яжте каквото искате и колко искате, с изключение на очевидните алергени. Точно сега трябва да се хранят напълно и да получат сила след стреса (хранене на кърмещата майка).
- Най-близкият човек към вас е вашият съпруг. Не се отдалечавайте от него в безмълвна мистерия. Мъжете не разбират емоционалното състояние на жените. Говорете с него и кажете конкретно какво се случва с вас, какво чувствате, какво мислите, помолете за помощ. За доверието той ще ви бъде само благодарен.
- Не се копайте сам. Общувайте с други майки, говорете от сърце до сърце. Със сигурност ще срещнете жени със същите проблеми. Може би някои от тях са успели да ги решат или бихте станали съмишленици в тази борба. Във всеки случай той ще ви бъде в подкрепа.
- Много релаксиращи и медитативни техники (ароматерапия, вана, масаж) се научават сами да се справят с депресията. Първо, новородените спят много, така че имате време да се отпуснете, да прочетете и просто да не правите нищо.
Когато имате нужда от помощ от специалист
Какво става, ако всичко това не облекчава депресията и вече не разбирате как да излезете от това състояние?
Може би трябва да се консултирате със специалист. По-добре е, ако е перинатален психолог или психотерапевт. Първо, ще трябва да премахнете безпокойството, страховете. Лекарят ще ви помогне да се отпуснете, нормализирате настроението си, да се върнете към естественото възприятие на живота. Могат да се прилагат различни техники: НЛП, психоанализа, хипноза или други, в зависимост от уменията на специалиста и факторите, които са причинили депресията след раждането.
Освен това, психотерапевтът може да ви предложи да се подложите на семейни, когнитивни психотерапевтични сесии, по време на които ще бъдат разработени вътрешни семейни проблеми, детски комплекси, негодувание и всичко, което може да ви върне към депресивно състояние във времето.
Лечението се определя от анализа на негативните сценарии и промяната в отношението и отношението на жената към проблемите.
При тежки случаи на депресия на жената се предписват антидепресанти или седативни медикаменти. Но поради голямата токсичност те се вземат в изключителни случаи. Ако е невъзможно да се откажат от наркотици, трябва да се жертва кърменето.
Когато минава
Жените си задават въпроса: колко дълго е следродилната депресия, защото е по-лесно да се справиш с някое състояние, знаейки времето му?
Лека форма на депресия може да се случи само няколко месеца, но се случва половин година. Тежката депресия без лечение може да продължи с години.
Но когато депресията преминава, всеки ще може да диша с облекчение. В крайна сметка, щастието на семейството зависи пряко от това дали жената е щастлива. След като спечелиха това състояние, много жени с усмивка помнят всичките си прищевки, сълзи и натрапчиви мисли и забравят какво са преживели. Никой не е имунизиран от болестта, подкрепата на роднини и психотерапевт ще ускори възстановяването.
Прочети още:
Още видеоклипове
Следродова депресия: мит или реалност?
Следродилна депресия - наистина ли е тежко състояние на тялото и духа, или е просто изобретение на истерични майки, които не знаят как да се контролират? Какви са причините за следродилната депресия и как да я избегнем?
Здравейте момичета! Днес ще ви разкажа как успях да се оформя, да загубя 20 килограма и накрая да се отърва от страховитите комплекси от дебели хора. Надявам се информацията да ви бъде полезна!
Искате ли първо да прочетете нашите материали? Абонирайте се за нашия телеграфен канал
""
