В наше време има много мащабна пропаганда за вредата от алкохола. Фактът, че алкохолът има много негативен ефект върху човешкото тяло, е известен дори на дете. Увреждането на алкохола не се поставя под въпрос от никого. Все пак, знаят ли всички за реалния мащаб на заплахата, която води до употребата на етилов алкохол. Алкохолните напитки в тяхното действие могат да бъдат сравнени с най-силната отрова в забавен кадър.
Тази статия описва по-подробно главната вреда, която причинява алкохола. Не забравяйте обаче, че това не е най-пълният списък, а само основните аспекти. В действителност, етилов алкохол има много негативно влияние върху работата на почти всяка клетка на човешкото тяло - вредата от алкохола не може да се подценява.
В допълнение, индивидуалността на човешкото тяло играе много важна роля - за някого тази вреда ще бъде по-изразена, за някой по-малко, някой ще почувства негативния ефект на алкохола върху себе си по-рано, а някой много по-късно. Въпреки това, за голямото ми съжаление, крайният резултат за всички онези, които злоупотребяват с алкохола, е почти същият - безнадеждно подкопано здраве, а понякога и смърт.
Отрицателното въздействие на алкохола върху човешкия мозък
Първият орган, който поема удара на етилов алкохол в човешкото тяло, е мозъкът. Има признаци на това разрушително действие и те не се държат в очакване, лесно могат да бъдат забелязани от всеки човек. Това е забавяне на реакцията и объркана реч, и замъгляване на съзнанието, а в случаите на особено тежка интоксикация - дори изтичането на паметта, когато, след събуждане, човек изобщо или не помни какво се е случило предишния ден.
И, въпреки факта, че всички тези нежелани ефекти на алкохолни напитки изчезват достатъчно бързо - само няколко часа след получаването на етилов алкохол в тялото е приключило. Ето защо толкова много хора не приемат тези явления достатъчно сериозно.
И, според лекарите, това е напразно. В случай, че човек пие алкохол в твърде големи количества и достатъчно често, в мозъка ще започнат необратими патологични промени, свързани с увреждане и последваща смърт на мозъчните клетки. Остатъчните ефекти ще се появят дори в случая, когато ефектът на етилов алкохол върху човешкото тяло. Започва да се проявява деградация на личността на човека.
Лекарите определят няколко различни фактора, които определят степента на увреждане на мозъчните клетки с етилов алкохол. Тези фактори включват:
- Възраст на лицето. Възрастта, в която човек първоначално е започнал да пие алкохол, също е много, много важна. Колкото по-млад е тялото, толкова по-болезнено реагира на отрицателните ефекти на етиловия алкохол. Между другото, същото важи и за възрастните хора - телата им също са много уязвими. Ето защо е важно да разкажете на децата за опасностите от алкохола за тийнейджърите.
- Продължителност на употребата на алкохолни напитки. Колкото по-дълго човек пие алкохол, толкова повече мозъчни клетки са засегнати. И това не е изненадващо - в крайна сметка алкохолът повлиява тези клетки отново и отново.
- Генетична предразположеност. Лекарите не могат да обяснят защо, но фактът остава - ако човек има роднини, особено преки, които страдат от алкохолна зависимост, също имат много висок риск от алкохолизъм, а мозъчните им клетки са засегнати няколко пъти по-бързо. от други хора.Това трябва да се помни и не трябва да поемате излишни рискове.
- Общото състояние на човешкото тяло. Важна роля в степента на увреждане на мозъчните клетки играе общото състояние на тялото. Ако човек има отслабено здравословно състояние, има някои хронични заболявания, алкохолът действа много по-негативно, отколкото на здрав човек. Хората със сърдечно-съдови заболявания, заболявания на стомашно-чревния тракт и мозъка трябва да бъдат особено внимателни.
Ефектът на алкохола върху женското тяло
Разбира се, почти всеки е чувал, че алкохолът действа върху женското тяло много по-вредно, отколкото върху мъжкото тяло. И това е вярно - многобройни резултати от клинични проучвания показват, че етиловият алкохол засяга женското тяло няколко пъти по-агресивно. Жените, които злоупотребяват с алкохол, много по-бързо от мъжете, се появява алкохолна зависимост, синдромът на махмурлука е по-тежък, а деградацията на индивида се проявява при две, а понякога и три пъти по-бързо от мъжете.
В допълнение, етиловият алкохол е много по-бърз в женското тяло причинява такива патологични процеси като:
- Нарушаване на сърдечния мускул, или по-скоро, неговото отслабване. Например, развитието на заболяване като кардиомиопатия се наблюдава при две от три жени, които злоупотребяват с алкохол.
- Привикване на автономната нервна система, например периферна невропатия.
- Цироза на черния дроб. За съжаление, това усложнение се развива изключително бързо, но е много трудно да се лекува и затова често води до смърт.
Говорейки за алкохола, е невъзможно да не споменем още веднъж негативното влияние на етилов алкохол върху тялото на жена, която очаква дете. Освен това, най-страшното влияние на алкохола върху развитието на плода - засяга централната нервна система на детето, всички жизнени системи на тялото.
Такива деца често се раждат далеч от времето, което не може да повлияе на тяхното здраве. В допълнение, бебетата, родени от жени, които злоупотребяват с алкохол, в много случаи много страдат от махмурлука.
Алкохол Авитаминоза
Алкохолът има много отрицателни страни, от които много малко се знае. Например, тези хора, които злоупотребяват с алкохол, много често се сблъскват с такова неприятно явление, което е получило неизказаното име „алкохолен дефицит на витамини“. Алкохолът има много неприятна способност не само да пречи на усвояването на витамини, микроелементи и други хранителни вещества, но и да премахне от тялото вече съществуващите витамини.
Най-често, хората, които злоупотребяват с алкохол, има липса на витамин В1, който също се нарича тиамин. За неговия дефицит води до метаболитно нарушение, което причинява етилов алкохол. И колкото повече този етилов алкохол получава човешкото тяло, толкова по-силни са тези нарушения. Също така е необходимо да се знае, като говорим за опасностите от алкохола.
Тиаминът е просто жизненоважен за човешкото тяло, тъй като без него пълното функциониране на всички системи на тялото, и преди всичко на централната нервна система и мозъка, е просто невъзможно. Ето защо, ако се случи така, че вие или вашите близки се злоупотребявате с алкохол, опитайте се най-малкото да обърнете внимание на вашата диета. Тиаминът се среща най-често в месни и рибни продукти, ядки и бобови растения.
Чернодробна енцефалопатия
Друг проблем, който ясно показва вредата от алкохола, са чернодробни проблеми. Със сигурност всички хора са чували, че злоупотребата с алкохол може рано или късно да доведе до увреждане на черния дроб. Малко от тях обаче наистина оценяват опасността от това състояние на нещата.
Защо черният дроб страда толкова много от ефектите върху организма на етилов алкохол? Това е черният дроб, който поема тежестта на поглъщането на етилов алкохол - разгражда алкохола и го премахва от тялото. Постоянното натоварване на черния дроб има много неблагоприятен ефект.
В допълнение, връзката на черния дроб и мозъка е най-прекият. В случай, че човек консумира алкохол за дълго време, а натоварването на черния му дроб води до нарушаване на неговата функция, например цироза, при много висок риск може да възникне сериозно нарушаване на мозъчната функция, до чернодробна енцефалопатия. Съгласен съм, това е много красноречиво доказателство за опасностите от алкохола.
Чернодробната енцефалопатия се развива достатъчно бързо и в напреднал стадий може да застраши живота на човека. Ето защо е важно да знаете първите симптоми, за да не пропуснете началото на заболяването:
- Тежки нарушения на съня - от повишена сънливост до пълна загуба на сън.
- Необоснована тревожност и депресия трае повече от един ден подред.
- Промени в настроението, също неразумно.
- Главоболие - както слаби, така и изразени.
В тежки случаи, болен човек може да попадне в така наречената чернодробна кома. И за съжаление в повечето случаи такава кома е фатална. Това също е много важно да се помни, когато говорим за опасностите от алкохола. Малко вероятно е призрачното удоволствие от алкохола да се сравни с човешкия живот.
Вместо послеслов
Завършвайки историята за опасностите от алкохола, трябва да направите справка. Редовният прием на алкохолни напитки, а не непременно в големи дози, рано или късно почти неизбежно ще доведе до увреждане на мозъчните клетки и съответно до нарушаване на функционирането на мозъка.
В допълнение, вредата от алкохола върху човешкото тяло се проявява чрез органични увреждания на черния дроб, най-често цироза. И, разбира се, в никакъв случай не забравяйте за опасностите от алкохола, което се усеща най-силната деградация на индивида.
Помислете дали искате такива последствия за вашето тяло!
1 Митове за опасностите от алкохола
Първият мит се състои в убеждението, че само тези, които пият евтини алкохолни напитки и различни сурогати - луната, алкохолните тинктури и т.н., стават алкохолици. Не е вярно
Вашето тяло и психика не се интересуват колко струва алкохолната напитка. Разбира се, скъп коняк или уиски, несъмнено, има по-приятен букет, а спиртните напитки във висококачествената водка се пречистват много по-добре.
Това обаче е важно само за черния дроб и вкусовите рецептори, но не и за мозъчните клетки. Щетите от алкохола във всеки случай ще ви настигнат, защото централната нервна система от 0,5 литра престижна ракия и същото количество евтин разреден алкохол ще действат еднакво разрушително.
Вторият мит се състои в убеждението, че бирата не се счита за алкохолна напитка, която може да доведе до алкохолизъм. Не е вярно
Алкохолните напитки най-често се превръщат в "стартова площадка" за развитието на алкохолно заболяване. Хитростта на бирата в нейната евтина и достъпна цена.
Рекламодателите представят бирата като безвредна алкохолна напитка, за да утолят жаждата си и да се забавляват. Но всяка бутилка бира се равнява на 50-55 грама водка.
А вредата от алкохола е, че малко хора спират в една бутилка. Така че бройте.
Същото се отнася за коктейли с ниско съдържание на алкохол и сухо вино. Между другото, именно от сухо вино жените най-често започват да попадат в бездната на алкохолизма.
Третият мит се състои в убеждението, че алкохолиците са тези, които са пияни на улицата. Не е вярно
Четвъртият мит се състои в убеждението, че за да станеш алкохолик, трябва да пиеш много години подред. Не е вярно
Степента на формиране на алкохолна зависимост и степента, до която вредата от алкохола ще повлияе на човек, е пряко свързана с четири фактора:
- социално ниво
- психологическо състояние
- биологичните особености на тялото
- генетична предразположеност
Някой пие алкохол поради съмнения в себе си, лични проблеми и комплекси. Някой - заради самотата, недоразуменията, неуспехите на работното място.
А някой в тялото просто няма специален ензим и човекът бързо се превръща в алкохолик. Този ензим се нарича алкохолна дехидрогеназа и е отговорен за разделянето на алкохол в организма.
Чиста биология. Между другото, жените пият прекалено бързо именно защото този ензим първоначално е по-малко активен в телата си.
Въпреки това, има някои етнически групи (северноамерикански индианци, нашите северни малцинствени народи - чукчи, ескимосите, коряците), в които този ензим на практика липсва.
Такива хора придобиват алкохолна зависимост със светкавична скорост.
Петият мит се състои в убеждението, че човек, който пие много алкохол и не се напива, не може да стане алкохолик. Не е вярно
Най-вероятно вредата от алкохола вече се е появила и този човек вече има един крак в алкохолното блато. На първия етап на алкохолизъм, тялото реагира на алкохола съвсем естествено - здравият човек се нуждае от около 150 мл водка за по-лесно интоксикация.
Но във втория етап на заболяването тялото вече се опитва да се адаптира към изобилието от алкохол и произвежда, за да защити повече от същата алкохолна дехидрогеназа.
Тя не позволява на човек да се напие. Такъв герой може да пие чаша или бутилка водка в един глътка и в същото време да продължи празника за много дълго време.
Въпреки това, вредата от алкохола е коварна именно защото такова състояние на нещата трае точно до момента, в който болестта преминава в третия етап. Тогава само една чаша ще е достатъчна, за да може веднага да се напие.
xmlns = "http://www.w3.org/1999/xhtml"> Мит 1.xmlns = "http://www.w3.org/1999/xhtml"> Алкохолът е храна
Фактът, че алкохолът е наркотична отрова, учените знаеха в началото на ХХ век. А в средата на 70-те години Световната здравна организация официално призна алкохола като наркотик, който подкопава общественото здраве.
До днес никой учен не е успял надеждно да отрече тези твърдения.
Мит 2. Ако пиете малко - няма вреда
Отричането на това е, че всички алкохолици започват да пият малко. Но както и всяко друго лекарство, алкохолът води до пристрастяване. Дозата може само да се увеличи. Дори малки количества алкохол предизвикват еуфория, често много опасна.
Според изследването на Павлов рефлекси след пиене на малки дози алкохол изчезват и се нормализират едва след 7–11 дни. Според съвременните данни, дори и сред хората, които пият умерено след 4 години, вероятността за набръчкване на мозъка е 85%.
Колкото по-тежък е мозъкът, толкова по-тежки са последствията от малки дози алкохолни напитки. Човек няма желание да работи.
Малки дози алкохол отровят черния дроб, както и мозъчни клетки и репродуктивни системи. Дори малки дози увеличават вероятността от диабет и рак, както и от хипертония.
Мит 3. Алкохолът помага да се избегнат настинки и затопляне
Увреждане на алкохола: истина и измислица
Фразата „Прекомерната консумация на алкохол е вредна за вашето здраве“ звучи навсякъде, но съдейки по броя на хората, които страдат и умират от алкохолизма, това не винаги е убедително. Хората по света продължават да стават жертва на тази коварна болест. Междувременно остава фактът: злоупотребата с алкохол причинява непоправима вреда на човешкото здраве, предизвиква необратими деструктивни процеси в организма, съкращава продължителността на живота, води до деградация на личността, болести и преждевременно стареене.
Жданов Лекции - прости истини
Владимир Георгиевич Жданов, професор на Сибирския хуманитарно-екологичен институт и председател на Международната асоциация на психоаналитиците, създаден (въз основа на материалите на известния си доклад от 1986 г.) и представи на обществеността много впечатляващ лекционен материал за опасностите от алкохола, помагайки да се преодолее стремежът към алкохол, да поеме по пътя на трезвост и започнете здравословен начин на живот.
Освен че алкохолът е вреден за здравето, професор Жданов развива в своите лекции идеята, че международните агресивни структури умишлено тормозят народите на бившия СССР с алкохол и тютюн. Необходимо е да направим хората по-управляеми. Феноменът на лекциите е, че Жданов говори съвсем просто и ясно за опасностите от алкохола, така че хората, независимо от възрастта им, реагират незабавно на тях. След като видя поне една лекция, и тийнейджър, и пенсионер имат страстно желание да водят изключително здравословен начин на живот.
Нито една лекция за опасностите от алкохола не съдържа скучни научни термини, въпреки че самият материал е напълно ненаучен. Това е умението на професора - да превърне скучния научен материал за специалисти в завладяващи документални клипове. Благодарение на наличието на филми и наличието на цветни изображения, лекциите на Жданов станаха много популярни, информативни и интересни.
Говорейки за това, какво алкохол е вредно за тялото, професорът не открива нови знания, не прави изявления за усещанията, всичките му послания са добре познати. Всичко, което използва, изобщо не е ужасна тайна. Жданов прави знанията по-интересни и достъпни за обикновените хора, изостряйки проблемите там, където е необходимо, според него. Тази информация е позната на специалистите по лечение на наркотици и те я използват в ежедневната си дейност. Именно тези познания открива и представлява професор Жданов за по-голямата част от населението.
10 общи мита за ползите от алкохола
Ползите и вредите от алкохола са вечна тема за дебат сред учените. Между него увреждането на алкохола върху човешкото тяло е доказано от учени повече от веднъж и въпреки това има много различни митове, че алкохолните напитки не са толкова нездравословни. Може би именно тези грешки, които често се вземат от човечеството за сметка на тяхната стойност, се превръщат в първата стъпка към злоупотреба и към всички произтичащи от това последствия.
По този начин, мит номер 1 - алкохолът помага да се затопли, така че вредата от алкохола е минимална за хората с замръзване.
Само първите 50 г ракия или водка имат подобен ефект, топлината се усеща с цялото тяло, след което топлообменът на тялото се увеличава и човекът става по-студен, отколкото преди да пие алкохол (ако човек е на студено дълго време).
Мит номер 2 - Алкохолът помага за справяне с липсата на апетит.
За да почувствате този ефект, е необходимо да пиете 25-30 грама силен алкохол на 40 градуса 30-60 минути преди хранене. Но редовната консумация дори на това количество алкохол е неудобна и неприемлива за ежедневието, където има работа, шофиране и други отговорни дейности. По-добре е да "нагърбвате" апетита с чаша сок или вода с лимон преди хранене или упражнения.
Мит номер 3 - Алкохолът е от полза за стреса, тъй като помага да се отпуснете.
За да направите това, пийте 20 грама водка или 40 грама вино. Но този брой рядко е ограничен. Дозата алкохол повече от горното само увеличава състоянието на депресия или има ефект на удоволствие за кратко време.
Мит номер 4 - Алкохолът в малки количества увеличава производителността.
В 99 случая от 100 души в състояние на алкохолна интоксикация не се отличава с висока производителност, а по-скоро обратното. Краткият изблик на положителна енергия се заменя със спад на концентрацията и скоростта на мислене.
Мит номер 5 - Алкохолът нормализира кръвното налягане.
С високо налягане от 100 грама добро червено вино - не е смъртоносно. От тази доза съдовете ще се разширят леко и налягането ще спадне. Но си струва да се пие малко повече алкохол, тъй като сърцето веднага започва да бие в гърдите, а налягането ще пълзи нагоре.
Мит номер 6 - висококачественият алкохол не вреди на тялото.
Дори и най-скъпата напитка в големи дози не влияе върху състоянието на тялото по най-добрия начин. Качествените спиртни напитки само минимизират вероятността от махмурлук, но в същото време засягат всички системи на тялото. Виното не е по-малко безвредно, напитката съдържа оцетен алдехид (образуван в резултат на разграждането на етилов алкохол), което е истински тест за черния дроб.
Мит номер 7 - Алкохолът помага за лечение на настинки.
"Пожарната вода" не подобрява имунната система и не елиминира вредните бактерии. Той само отслабва защитните функции на организма и го прави още по-уязвим към инфекции.
Мит номер 8 - Бирата на практика не е алкохол.
Факт е, че бирата, макар и да не съдържа много алкохол, е много пристрастяваща, т.е. тя се „изпреварва” по количество.
Мит номер 9 - алкохолът помага за поддържане на формата.
Някога се питали за калоричното съдържание на напитката върху етикета?
- Водка - на 100 g продукт 235 kcal
- Вино - на 100 g продукт 85 kcal
- Вермут - на 100 g от продукта 158 kcal
- Ликьор - на 100 g от продукта 327 kcal
- Бира - на 100 g продукт 45 kcal
- Шампанско - на 100 g от продукта 88 kcal
След като опитате напитка и прилична хапка, помислете предварително за допълнителните часове и половина тренировка във фитнеса.
Мит номер 10 - силният алкохол е по-малко вреден за организма, ако се консумира и не се пие.
Не точно. Само мазнини и горещи ястия до някаква степен (борш, яхнии, желета, кнедли със сирене и т.н.) помагат да останат в "здрав ум и благословена памет". Но всички видове плодови салати и други закуски няма да предпазят организма от вредното въздействие на алкохола.
Алкохол за калории
Алкохолните напитки имат висока енергийна стойност в сравнение с други продукти. Но тези калории не могат да бъдат напълно използвани, подхранват клетките на органите или нервната система, те се отлагат под формата на мазнини. Повишаването на теглото стимулира забавянето на метаболизма на храната по време на приема на алкохол. Ето защо е необходимо да се пие алкохол, но без преяждане. И бирата се превръща в мастни натрупвания на стомаха поради съдържанието на фитоестрогени. Ликьори, удар, шампанско и други сладки напитки допринасят за увеличаване на телесната маса. Най-висока калоричност (над 200 ккал на 100 г) се осигурява от силни напитки: уиски, водка, ракия, коняк.
Има един интересен парадокс, който намалява риска от наддаване на тегло. Част от калориите, които тялото получава с алкохол, отива към метаболизма на продукта и неговата екскреция. Колкото по-силна е напитката, толкова по-трудно е да го извадите от организма и трябва да изразходвате повече енергия. За загуба на тегло в диети, можете да използвате само натурално вино, особено червено сухо. Има компоненти на cholagogue и ресвератрол, който контролира нивата на инсулина. Като предястие си струва да се хранят твърди сортове сирене или плодове.
За да намалите калорийното съдържание на продукта, можете да разредите виното с минерална вода, бира - лимонада. По-добре е да се пие алкохол в дневни дози (до 50 мл чист алкохол) и в чиста форма, а не в коктейли.
Алкохолът се затопля
Затоплящото се свойство на алкохола е друг популярен мит, който не е без истина. Етанолът има затоплящ ефект, но в зависимост от дозата на напитката. Когато алкохолът влезе в тялото и след това в човешката кръв под формата на етанол, той блокира вазоконстрикторния ендотелин и активира бета-адренергичните рецептори. Това допринася за разширяването на всички съдове до малките капиляри. Кръвта се втурва в тъканите и човек усеща топлината, особено чувствителната кожа може да стане червена.
Ако пиете повече от 1 грам алкохол на килограм тегло, ще се получи противоположен ефект. Кръвното налягане ще започне да се повишава и рефлексът на кръвоносните съдове рефлексира. Това ще доведе до втрисане. Алкохолът може да се използва при дозиране на затопляне само в топли помещения след преохлаждане, дори външно под формата на компреси. В студа не можете да използвате затоплящия ефект. Напитки ще разширят кръвоносните съдове, човек бързо ще загуби необходимата топлина.
Не можете да намалите степента на алкохол
Смята се, че понижаването на алкохола по време на ваканцията води до гадене, повръщане и тежък махмурлук. Но това наистина е мит. Понижаването на степента може да доведе до бърза интоксикация чрез увеличаване на скоростта на усвояване на етанола в стомаха. Но няма да има опасни последствия, ако пиете умерено (до 50 грама чист алкохол на ден). Ако планирате да приемате няколко вида алкохол, важат следните правила:
- от светло до тъмно,
- от сухо до десерт,
- от сладък до силен,
- от просто до пенливо.
Лекарите казват, че не можете да смесвате различни напитки, които са направени от определени суровини. Това означава, че зърнените напитки (уиски, някои видове водка) не трябва да се използват с вино или ракия. Но е възможно да се премине от пенливо вино към бренди или обратно. Избягването на погрешна комбинация, може да намали тежестта върху черния дроб и интоксикацията на тялото. Ирационалните смеси от напитки се проявяват като махмурлук с главоболие и чувство на умора на следващата сутрин.
Преди да пиете, трябва да ядете
Ако преди приема на алкохол е планирано гъсто хранене, усещането за интоксикация наистина може да чака по-дълго. Храната се усвоява в стомаха от два до шест часа в зависимост от съдържанието. Алкохолът, попадащ в тялото, се абсорбира в кръвта в стените на стомаха. Следователно, за дълго време, стените на тялото няма да могат веднага да приемат цялата част от етанола, поради тяхната работа по друг въпрос.
Средно, чувството за интоксикация се развива 40-45 минути по-късно. Такъв резултат е опасен с по-голяма доза от напитката. Ето защо, съчетавайки алкохол и храна, не трябва да очаквате забавление едновременно и да пиете повече от обичайното. Ефектът ще се прояви изцяло, но малко по-късно.
Строго е забранено да се пият силни напитки (водка, уиски) едновременно с използването на мазни и пържени храни. Това провокира развитието на остър панкреатит. Тежката храна трябва да се фокусира върху протеини или въглехидрати.
Елиминира стреса и подобрява съня
Алкохолът може наистина да ви помогне да заспите след стресова ситуация. Етанолът има лек седативен ефект, забавя активността на нервната система и активира "инхибиране" на невротрансмитери като GABA в мозъчните клетки. За да се елиминират ефектите на стреса и съпътстващото увеличение на хормона, кортизоловия алкохол не е способен. Ето защо, ефектът от "релаксация" ще бъде кратък. Понякога човек под влиянието на алкохол ще започне да потъва още повече в депресия.
Освен това, след като заспи, тялото започва активно да обработва етанола и превръща веществото в ацеталдехид. Тези процеси съкращават продължителността на фазата на дълбокия сън. Това е доказано от японските проучвания в болниците Sayseikai в Нагасаки и Kaiseikai в Акита. Сънят става повърхностен, бърз и при пробуждане не носи чувството за заряд на енергия и енергия. По време на сън, в зависимост от дозата на напитката, човек може да се събуди, за да изпразни пикочния мехур, което също нарушава почивката. Ето защо, алкохолът не подобрява качеството на процеса на сън, само помага да се отпуснете за два до три часа и, вероятно, заспите.
Алкохолът убива мозъчните клетки
Етанолът не е невротоксично вещество. Тя не може да повлияе на структури като неврон. В буквалния смисъл те не умират и не намаляват количеството под влиянието на алкохол.Този мит за алкохола беше развенчан през 1993 г. от Grete Badsberg Jensen и Bente Pakkenberg, работещи в неврофизиологичната лаборатория в Дания. Те изследвали мозъците на мъртви хора, страдащи от алкохолизъм. Броят на невроните не се различаваше от здравите хора, но белите структури (тракти) бяха изчерпани.
Резултатите от изследванията означават, че алкохолът унищожава нервните връзки, забавя образуването на нови мрежи. Етанолът уврежда кръвоснабдяването на мозъка, отмива витамин В1 и забавя неврогенезата. Това е клинично проявено нарушение на логиката на мислене, координация, загуба на паметта.
Други митове и истина
Истината за алкохола е да уврежда черния дроб и да провокира дегенерацията на тъканите му в мазнини или съединителни. Алкохолът насърчава дехидратацията, променя рН на кръвта, водата под градиента на налягането преминава в тъканите и клетките, а останалата част се екскретира с урината. В резултат на това кръвта се удебелява.
Също така сред истинските фактори може да се дължи фактът, че луната се затопля, ако се прилага върху кожата. Малка доза от веществото се абсорбира в кръвта. Но рефлексното триене ще ви позволи да разширите капилярите и да затоплите тялото.
Алкохолът и антибиотиците са несъвместими. Това е друга теза, която е доказана от учените и в случай на неспазване е изпълнена със здравни последици:
- намалява ефективността на лекарството,
- течението на основните бактериални заболявания се влошава,
- интоксикация се увеличава, лекарствата дават натоварване на черния дроб, появяват се странични ефекти.
Правилно е да се предположи, че алкохолът не предпазва от радиация. Той увеличава проникването на тъканните бариери на тялото и пренася радионуклиди през кръвния поток. Следователно концентрацията на опасни вещества ще бъде по-малка в лимфните възли, но лезията ще отиде в червата или друг орган. Курсът на лъчева болест ще се влоши, дори ако пиете червено вино с антиоксиданти. Етанолът не отстранява радионуклидите от тялото, а само ги преразпределя.
Истинската или подвеждаща теза "алкохол почиства съдовете" не може да се каже поради липсата на надеждни изследвания. Анализът на състава на продукта показва, че червеното вино съдържа достатъчно количество полифеноли, както и антиоксиданти. Това ви позволява да забавите развитието на атеросклероза, да намалите броя на липопротеините с ниска плътност. Но прекомерната консумация на алкохол ще увеличи налягането, ще увеличи количеството на LDL, принуждавайки засегнатия черен дроб да ги произвежда. Затова хранителните вещества трябва да се вземат от други храни, за да се предотвратят сърдечно-съдови заболявания. Но ако пиете алкохол с подобна цел, тогава в умерени количества и само естествено червено вино.
Мит 1. Силното кафе може да ви отрезви.
Преди всеки начинаещ любител на алкохола винаги има два проблема: как да се напият по-бързо и след това да се трезвен. За да решим втория проблем, има много рецепти, включително и за пиене на силно кафе, което вероятно ще ви даде яснота на мисълта отново. За съжаление, всъщност, този метод не работи.
Едно проучване показва, че чаша кафе може да издържи на сънливост, причинена от действието на алкохол, но тя не може да ви отрезви по-бързо. Можете трезвен, тъй като тялото ви абсорбира алкохол и не можете да ускорите процеса с кофеин.
Митът за отрезвяващия ефект на кофеина може дори да доведе до опасни последствия. Вместо успокояване и заспиване, пиян човек получава допълнителна енергия, която, заедно с действието на алкохола, може да доведе до доста тъжни последствия. Д-р Томас Гулд
Мит 2. Алкохолът убива клетките в мозъка ви.
Прекомерната консумация на алкохолни напитки причинява голяма вреда на тялото ни, но поражението на мозъчните клетки все още не е по тяхна вина. През годините многобройни проучвания показват, че алкохолът не разрушава мозъка ни, а просто влияе негативно на работата му.
Алкохолът уврежда функцията на мозъка при възрастните, което затруднява обмена на информация между невроните в малкия мозък, структурата, отговорна за обучението и координацията на движенията. Комуникацията между невроните се влошава, се променя структурата им и се наблюдават някои други смущения, свързани с интоксикацията. Това обаче не означава, че цели клетки умират. Ню Йорк пъти
Така че твърде честото използване на алкохол може да доведе до влошаване на мозъчната функция (включително паметта). Но това не е така, защото мозъчните клетки умират, а защото невроните не взаимодействат по начина, по който трябва. Ефектът е подобен на пътя с дупки: той е, но става все по-труден за използване.
Мит 3. Смесването на няколко напитки те прави пияч.
Едно от най-често срещаните е мнението, че е невъзможно да се смесват различни алкохолни напитки, за да се избегне прекомерната интоксикация. Например, ако сте започнали да пиете вино, трябва да пиете вино цяла вечер и в никакъв случай не отидете на водка или шампанско. В действителност от решаващо значение е не броят на напитките, а общото количество консумиран алкохол.
Само общото количество алкохол, както и храната, която ядете, която може да забави или ускори нейното усвояване, влияе на интоксикацията. Общото количество алкохол, а не комбинацията от съдържащи го напитки, влияе на интоксикацията на тялото и неговите последствия. Новите времена в Йорк
Защо този мит е толкова общ? Няма физиологично, а по-скоро психологическо обяснение. Започвайки с „слаби” напитки, ние се настройваме към определена скорост на интоксикация, като приспособяваме поведението си към него. По-късно се превръщаме в силни напитки и продължаваме да се придържаме към един и същ модел, който води до тежки последствия. Това е приблизително същото, както ако сте шофирали с ниска скорост през цялото време, а след това рязко натискате педала на газта до упор. Резултатът е загуба на контрол и вие сте в кювета (под масата).
Мит 4. Ако пиете по една чаша на всеки час, тя няма да пречи на шофирането.
Някои хора казват, че пиенето на малка доза алкохол повече от час преди пътуването няма да повлияе на качеството на шофиране. В потвърждение на думите им казват, че след час, само една чаша водка, чаша вино или чаша бира се изваждат от тялото.
Средният човек с нормален метаболизъм е в състояние да се справи в един час с около 100 милиграма алкохол на килограм тегло. Това означава, че с тегло около 70 килограма, тялото може да неутрализира само 7 грама алкохол, докато стандартната бутилка бира вече съдържа 14 грама от това вещество. Д-р Кенет Р. Уорън
По този начин, дори разтягане на консумацията на алкохолни напитки с течение на времето, няма да бъдат спасени от интоксикация. С всеки от следващите "напитки" алкохол интоксикация ще се увеличи, така че зад волана в този случай е строго забранено.
Мит 5. Можеш да заблудиш алкохола
Има няколко фолклорни техники, които по всяка вероятност помагат да се заблуди алкохолът, включително специалните монетни дворове, специалната дихателна техника и т.н. Всички те са погрешни, тъй като са насочени към маскиране на специфичната миризма, а устройството работи по съвсем различен начин. Той съдържа специална субстанция, която реагира с изпарения алкохол, съдържащ се в дишането, така че това, което миришеш от устата - не го е грижа.
Мит 6. Различните напитки влияят по различен начин на вашето поведение.
Всички го чухме преди: уискито те кара да се качваш, текила те кани да танцуваш, ромът предизвиква тъга и всичко това. Хората искат да вярват, че има такива специални напитки, които предизвикват определено настроение. Но няма научни доказателства за тези митове, а от химическа гледна точка има значение само количеството алкохол във всяка от напитките.
Влиянието на алкохола е винаги едно и също, без значение каква е формата му.Това, което има значение, е скоростта и общото количество пиян. Алкохолът е проста молекула, която бързо се абсорбира в кръвта. Така че, ако пиете силна напитка на големи порции, ефектът ще се различава значително от консумацията на напитка с ниско съдържание на алкохол в продължение на няколко часа. Пазителят, д-р Гай Ратклиф
Най-вероятно такива митове имат психосоциална основа. В различни житейски ситуации избираме различни напитки и тогава получаваме точно ефекта, който очаква нашия мозък и който е най-подходящ за тази ситуация.
Мит 7. Маринова, зелен чай, кафе, алкохол ще излекува махмурлука
Всеки любител на алкохол има своя собствена рецепта за справяне с махмурлука. Най-често те повтарят обикновени народни средства, въпреки че съществуват и уникални „тайни“ методи. Но нека да видим какво препоръчват лекарите за справяне с последствията от бурната партия.
вода: алкохолът е диуретик и спомага за отстраняването на течности. Така че пиенето на изобилие ще доведе до нормално ниво на хидратация и ще помогне за облекчаване на главоболието. За да се отървете от главоболие, можете да използвате доказани инструменти като аспирин или ибупрофен.
Фруктозни продукти: фруктоза, плодова захар, ви дава енергия и помага на организма да елиминира токсините. Скорошно проучване показва, че това може да помогне за намаляване на продължителността и тежестта на пост-алкохолния синдром.
Продукти със сложни въглехидратиДруго проучване установи, че храни, съдържащи сложни въглехидрати, като тост или бисквити, могат да спомогнат за облекчаване на гаденето. Те изравняват нивото на захарта в кръвта, без да нарушават работата на стомаха.
С други интересни начини за справяне с махмурлук, можете да намерите в тази инфографика.
Въпреки това, трябва да се има предвид, че въпреки многобройните проучвания, няма истински универсален и научно доказан начин за справяне с махмурлука. Резултатите от различни проучвания често си противоречат и водят до напълно противоположни заключения.
Така че единственото надеждно и точно работещо лекарство за махмурлук е, без съмнение, да се въздържа от прекомерната консумация на алкохолни напитки предния ден.
""
