Как да увеличим гърдата у дома

Въпреки факта, че медицината е скептично настроена към домашните методи за увеличаване на гърдите без пластична хирургия, практиката показва, че тя все още е възможна.

Милиони жени предпочитат непрекъснато да се подобряват и да работят върху телата си, като коригират и формите и размерите на бюста. Ако природата изневерява женската гърда с пищност, атрактивни форми и размери, не бива да поставяте кръст върху себе си.

Придържайки се към интегриран подход в работата по тялото си, след месец или две ще бъдат забележими значителни промени. Преди да започне да търси ефективни методи, жената трябва да разбере анатомията на структурата на млечните жлези, само въз основа на теоретични знания, да намерите ефективни начини за увеличаване на гърдата.

Работете върху себе си или как да увеличите гърдата за 1 месец

За да се увеличи бюста, много жени решават за кардинална стъпка - пластична хирургия. Всъщност, да отидете под ножа на хирурга и да носите остатъка от живота си в чуждо тяло е съмнителна перспектива.

Много по-разумно е да се започне самокорекция на тялото отвътре и отвън. Разширяването на гърдата бързо, само за един месец, е напълно възможно, ако следвате няколко метода в комбинация един с друг.

Хормонални лекарства и лекарства

На първо място, размерът на млечните жлези и техният растеж в стадия на пубертета е в пряка зависимост от хормоналния фон на жената. Ето защо, хормоналния дисбаланс може да повлияе неблагоприятно на формите на млечните жлези. За да решите проблема по този начин, трябва да се консултирате с ендокринолог, да проверите нивото на женските и мъжките полови хормони. Лекарят ще предпише липсващите хормони с едно или друго хормонално средство.

Четири хормона са отговорни за размера на млечните жлези и тяхната правилна комбинация: естроген, ксеноестроген, тестостерон и пролактин.

Има безопасни лекарства. Лично аз използвах този. +1.5 до размер за 2 седмици.

Хранене за растеж на гърдата

Първото нещо, което една жена трябва да знае, когато се стреми да увеличи размера на гърдите, не е диета.

Липсата на мастна тъкан, витамини и микроелементи в храната води до изчерпване на млечните жлези. Тъй като размерът на гърдите зависи и от броя на мастните клетки в жлезите, балансираната диета ще помогне за тяхното размножаване и запълване на млечните жлези с растителни хормони.

Пиле, млечни продукти, морски дарове - продукти, при които голямо количество протеини помага за укрепване на мускулите и сухожилията на гърдите,
Хмел и неговите конуси - продукт, който е ценен доставчик на растителни естрогени (курс на конуси на отвара - една седмица),
Зърнени храни и зърнени храни - храни, богати на микроелементи, а именно ориз, овес, ечемик и просо, t
Храните, богати на мононенаситени мазнини, са ленени семена, авокадо, риба с маслени филета, зехтин, сусам (такива мазнини не допринасят за увеличаване на теглото).

Прочетете повече за храненето за растежа на гърдите тук.

За жена, която се стреми бързо да увеличи гърдите си у дома, самомасажът трябва да бъде приятен ежедневен навик. Преди да продължите с това, експертите препоръчват да се проведе душ, който помага за повишаване на тонуса и подобряване на притока на кръв към млечните жлези. След това, с помощта на топъл поток вода от душ, гърдите се масажират за известно време в кръг, като се избягва областта на зърното. Също така, след водни процедури, самомасажът се извършва с помощта на мазен, подхранващ крем.

Разпределил е крема върху зоната на млечните жлези, разтрийте го от зърната до мишниците и раменете с леки движения на ръцете. Много е важно да не се натиска върху гърдите, за да не се нарани и да не се разтяга тънката нежна кожа.За всяка гърда ще е достатъчно да извършите такива манипулации за 3-5 минути, повтаряйки ежедневно масажа.

Курс на упражнение

Височината и формата на гърдата са пряко зависими от силата на гръдните мускули и сухожилията.

Ярко изразеният релеф в областта на деколтето визуално трансформира гърдата, подобрява кръвообращението и снабдяването с кислород на млечните жлези, изпълвайки я с хранителни вещества и допълнителен обем. Днес експертите препоръчват голям списък от ефективни упражнения за увеличаване на гърдите с диаметър 2-3 см, но следните упражнения се считат за най-ефективни:

Push-ups, които трябва да се извършват три пъти седмично от 5 до 20 пъти, съгласно принципа на натрупване. Такива упражнения ще бъдат ефективни, ако държите гърба направо на пръстите на краката си и докосвате брадичката до пода.
Стискането на дланите, което се извършва около 5 пъти в три подхода. Поставяйки дланите пред млечните жлези, повтаряйки позата на човек, който се моли, те трябва да бъдат притиснати възможно най-близо един до друг. В това състояние дланта е фиксирана за известно време.
В допълнение, всяко упражнение с гири ще бъде от полза за гърдите.

Как да увеличим гърдата за 10 минути: доказани методи и хакване на живота

За млади дами, които не са в състояние да работят усилено, за да подобрят своето тяло, има няколко трика за бързо визуално нарастване на гърдите у дома. Като правило е възможно да се дават гърди на пищност и форма с помощта на правилно подбран гардероб и бельо.

С тези методи можете да увеличите гърдите много бързо!

сутиен, За малък гръден кош, експертите отдавна са изобретили специален елече с вдлъбнатини. Както показва практиката, такова бельо ще помогне за увеличаване на гърдите с един размер. Благодарение на атипичната форма, такъв елече вдига млечните жлези и ги сближава, създавайки външния вид на пълнота и пищност на гърдите. Но такова бельо е забранено от лекарите за често носене.
Пуловери и тениски, За малки гърди са разработени специални тениски за поло и V-образно деколте. В същото време, такива дрехи трябва да бъдат плътно прилепнали към тялото, като се направи облекчение на великолепна гърда.
Блузи и ризи, Можете да скриете една малка гърда с помощта на женски руш и с яка яка в ризи и блузи. В допълнение, този стил се вписва перфектно със строга пола или панталон, създавайки нещо като офис стил. Цветът на блузата трябва да бъде лек или в светла лента, цветовите контрасти трябва да бъдат минимални.
Пуловери, Жена с малка гърда е по-добре да избере кашмирен женски пуловер със свободен крой. Не мислете, че такива дрехи ще скрият вече малките гърди. Напротив, принципът „от обратната страна“ ще позволи да не се съсредоточава вниманието върху малкия размер на бюста, създавайки някаква мистерия. Много е важно да се предпочитат пастелни пуловери.
жилетки, Жена, която иска да превърне една малка гърда, може да си сложи сутиен с вложка за поставяне на лицето и да облече дрехата си върху дрехите си. В допълнение, жилетките са идеално съчетани с офис стил и класически тоалети.

Готини видео инструкции за увеличаване на гърдата за 5 минути:

"Utility" за женските гърди

Независимо от размера на гърдите на жената, с които тя естествено е надарена, тя трябва да знае основните „ползи“ за гърдите, за да поддържа младостта и оригиналните й форми.

Растителни хормониС които много храни са богати, те значително ще подобрят здравето на "женските" органи, ще установят менструалния цикъл и ще дадат гърди на великолепни форми. Както показва практиката, много храни се считат за превантивни мерки за образуването на тумори. В диетата на жените трябва да присъстват плодове и зеленчуци от оранжев цвят, всички сортове зеле, зехтин, млечни продукти и морски дарове.

Активен начин на живот и упражнения те спомагат за укрепване на мускулите на гръдния кош, рамото и гърба, което има положителен ефект върху тялото и позата на жената, както и коригира формата на гърдата. Освен това спортът спомага за подобряване на еластичността и гъвкавостта на лигаментите, което предотвратява костните заболявания.

За женските гърди и общо благосъстояние е наложително да се придържате към правилния режим на пиене. Лека и кадифена кожа, нормален метаболизъм и функциониране на всички вътрешни органи зависи от количеството вода, която се пие. В деня лекарите препоръчват пиене от един и половина литра чиста вода. Особено важно е да се пие вода по време на спортни дейности, като се компенсира загубата на течност.

В допълнение, различни домашно приготвени маски от естествен състав, както и редовен самомасаж с използването на подхранващи кремове ще помогнат за запълване на кожата в областта на гърдите с тонус и ще му придадат еластичност.

Упражнения за увеличаване на гърдите у дома

Можете да направите бюста по-привлекателен без пластична хирургия, импланти и други ултра-модерни методи. Достатъчно е само да си купите гирички с малки килограми, за да повишите ефективността на упражненията и натоварването на мускулите. Алтернатива на гири - пластмасови бутилки за вода за класове:

Вземете гира и изправете ръцете си. Бавно се движете и разпръсквайте правите ръце пред гърдите, усещайки напрежението на съответните мускули.
Ръцете с гири се оставят настрана. Бавно пресечете правите ръце пред гърдите, след което ги преместете встрани, като се опитвате максимално да преместите лопатките.

Правейки тези упражнения ще имате възможност да укрепите мускулите си, да предотвратите или да се отървете от увисналите гърди. Такива упражнения ще бъдат по-ефективни, ако ежедневно изплаквате гърдите си със студена вода или използвате контрастен душ. Тя трябва да се помни и поза: прав гръб трябва да бъде в седяща поза, и докато стои в микробус.

Хормонални лекарства

Днес има тенденция да се използват хормонални лекарства за увеличаване на размера на гърдите. Въпреки това, само лекар може да предпише такава терапия. Независимото използване на хормонален курс е неприемливо, тъй като неправилните дози могат да предизвикат нередовна менструация и дори тумор.

Особеността на хормоналния метод за увеличаване на бюста се състои в определяне на правилния баланс на четирите женски хормони, отговорни за размера на бюста:

Естроген.

Така, диагнозата на лекарството за количеството хормони в тялото ви ще ви помогне да изберете правилния курс на хормонална терапия, за да увеличите бюста си. Трябва да го провеждате под лекарско наблюдение.

Жените трябва да знаят, че очарованието от диети и методи за намаляване на теглото винаги се отразява негативно на гърдата.

Въпреки това, има продукти, които ще помогнат за увеличаване на неговия размер, избягване на увисване:

Млечни продукти, пиле и морски дарове като богати източници на протеини.
Хмеловите шишарки са естествен източник на естроген. Препоръчва се да се приготвят и използват инфузията няколко пъти на ден преди хранене.
Зърнените култури и зърнените култури (овес, ечемик, просо, кафяв ориз) следва да бъдат включени в дневната дажба под формата на зърнени култури.
Лененото семе, авокадото, маслините, сусамът, мастната риба не се отлагат под формата на резерви на бедрата, а са източници на мастни киселини, необходими за бюста.

Увеличи гръдния кош с масаж

Ежедневният масаж в комбинация с контрастни хигиенни процедури ще ви помогне да направите желаната форма по-привлекателна и закръглена. Можете да извършвате кръгови движения с душ струя или след водни процедури. За да направите това, вземете подхранващ крем и го разпределете равномерно в гърдите.След това в кръгови движения, гали, за да се масажира по часовниковата стрелка и от зърната на мишниците. Не можете да натискате силно и разтривайте, за да не нараните гърдите. Необходимо е да се правят масажните движения на млечните жлези 3-5 минути.

Увеличете визуално гръдния кош

Упражнения, масажи и хранене ще ви помогнат да увеличите размера си малко. Но това може да се направи визуално, познавайки някои от характеристиките и тайните на правилния подбор на дрехите:

сутиен, Push-up с вложки е само опцията за пране. Неговите възможности са един допълнителен размер на бюста, защото такъв модел го вдига. Само не забравяйте, че тези сутиени не могат да се носят ежедневно. Веднъж или два пъти седмично ще бъде достатъчно и безопасно за гърдите.
Тениски и пуловери, Опитвам се да ги купя с V-образно деколте.
Блузи. Моделите с къдри на върха осигуряват добра възможност да скриете малък бюст. Такива модели блузи са идеално съчетани с бизнес костюми, поли и панталони.
Рокля. Версии с висока талия, отворена шия и подчертана линия на гръдния кош ще направят бюста привлекателен.
Пуловери, Кашмировите пуловери от пастелни тонове на свободно рязане ясно маркират скромни форми. Гърдите в такива модели изглеждат по-големи.
Жилетки. Сутиен push-up в комбинация с жилетка ще бъде полезен както на парти, така и на работа.

Така че, можете да уголемите малък гръден кош по природа с помощта на упражнения, масаж, хранене. Визуалното увеличаване на гърдите с дрехи също ще помогне. Опитайте и бъдете търпеливи, защото една седмица е малко вероятно да постигнете желаните резултати. Отнема най-малко един месец за усилията ви да станат забележими. Успех!

Възможно ли е да промените размера

Към днешна дата има много рецепти за увеличаване на гърдите у дома. В същото време най-странното е, че някои от тях нямат научна обосновка. Но, без значение колко убеждаваха представителите на нежните секс лекари да изоставят такова опасно начинание, всички напразно. Момичетата продължават да се измъчват, мислейки, че красотата си заслужава жертвата, а експертите просто не разбират това.

Първоначално трябва да се разбере, че бързо и драстично промените нещо в тялото ви може да бъде само чрез хирургическа интервенция. Увеличаването на обема на гърдите също не е изключение. Но, за съжаление (или за щастие), не всеки има възможност и желание да легне под остър скалпел. Така че красивите жени се опитват да използват всеки шанс, без да мислят за последствията.

Това обаче не означава, че няма да има ефект от консумирането на някои плодове и зеленчуци, както и от масаж. Използвайки домашно приготвени рецепти за красота, които сме наследили от баби и майки, можете да постигнете леко подобрение във формата или леко да коригирате размера, но, за съжаление, нищо повече. Но за някои момичета, чиито гърди започват да се свиват с възрастта, това е напълно достатъчно.

Народни рецепти за красота

Традиционната медицина е меч с две остриета. От една страна, всички продукти, които могат да ви доближат до съня, се продават в почти всеки супермаркет. Но ако всичко е толкова просто и полезно, защо хиляди жени все още се обръщат към пластичните хирурзи? Въпреки че, може би, момичетата просто не знаят за магическите свойства на зеленчуци и плодове. В някои случаи обаче все още си струва рискът. И дори ако не се увеличи бюста себе си, но ще се запасите с витамини и полезни микроелементи за предстоящата година.

От древни времена магическите свойства се приписват на зеле. Неговите листа и сок бяха добавени към лекарствата, с които лекуваха разстройството, запек, главоболие, апатия, лошо настроение, проблеми със зрението и подобни заболявания. В Русия този зеленчук е погасен в котел, кисело, от него е приготвена супа и са направени кнедли. Смята се, че по-здравословни и вкусни ястия няма да намерите. С течение на времето хората са започнали да казват, че този полезен продукт засяга и размера на гърдите.Следователно няма нищо изненадващо в това, че нашите момичета по това време се отличават със своята специална красота и елегантни форми. Ядат зеле от детството си.

За съжаление днес лекарите казват, че всичко това е измислица. И без значение колко използвате този зеленчук, нищо няма да се случи на вашия бюст. Максимум - почиствате червата и изхвърляте няколко килограма в корема. Много е просто да се обясни защо е възникнала такава вяра. Забелязали ли сте, че тънка талия визуално увеличава гърдите? Може би, заради тези метаморфози, красавиците започват да усещат, че тази рецепта дава плод.

Обикновено модерните момичета пият чаша кафе всяка сутрин на празен стомах, след което се оплакват, че постоянно искат да спят. За да развеселите и презаредите батериите си за цял ден, достатъчно е достатъчно черен черен чай с мляко. В този случай няма да се чувствате развълнувани и агресивни, като след кофеина. Но, за съжаление, това е всичко, за което е способна тази здравословна напитка. Той не повлиява увеличаването на обема на гърдата.

Що се отнася до граха, боб и фасул, такива продукти ще ви позволят да увеличите гърдите си само за шест месеца или една година. Но бъдете готови за факта, че талията, бедрата, краката, ръцете и бузите също се подобряват. За да не се спечели теглото бързо, препоръчва се допълнително да спортувате и независимо да следите силата на звука.

Не се облягайте на бобови растения, премахвайки от диетата всички други зеленчуци, плодове и месни ястия, в противен случай можете да развалите стомаха си. Достатъчно е да ги използвате два или три пъти седмично като гарнитура или основно ястие, за да направите гърдите си като дрожди.

Орехите с домашно приготвен цветен мед са не само полезни, но и невероятно вкусни. Като консумирате всяка сутрин само една чаена лъжичка от тази чудесна отвара, вие напълно ще забравите какъв студ, мигрена, раздразнение, главоболие, болки в гърлото и такива проблеми. В същото време бюстът ви също ще се промени много бързо: кожата ви ще стане по-еластична, мека и гладка, а гърдите ви ще се затегнат и станат по-заоблени.

Разбира се, разчитайте на факта, че ще стане рязко собственик на четвърти или пети размер, не е необходимо. Но резултатът ще ви приятно изненада. Въпреки това, така че след два или три дни не сте ужасени от обрив по лицето и тялото, тествайте този инструмент предварително. Можете да изпиете няколко супени лъжици мед със зелен чай, за да видите как тялото ви реагира на него. Всъщност, въпреки полезните си свойства, той все още е доста мощен алерген.

Всъщност, не е известно кой е предложил такъв "чудесен" метод, но е ясно, че този човек много мразеше целия нежлив пол. Но ако все още сте нетърпеливи да спечелите черва или разстройство, можете да се опитате да увеличите гърдите си у дома с обичайното сурово тесто. Зачервяването на стомаха през следващите два дни ще бъде точно осигурено. Предварително се препоръчва да се запишете на лекар, за да разкаже за негативните последици, които очакват такива рискови момичета.

Ако искате да се оправите в гърдите, започнете да ядете бял хляб, а още по-добре - корички за хляб. За съжаление, хлебните продукти имат много лош ефект върху фигурата като цяло, но не е необходимо да се яде цял хляб наведнъж. Едно парче може да се яде за закуска с наденица и сирене, още няколко за обяд с борш и за вечеря с овесена каша.

Ако се притеснявате повече за талията си, ще трябва да изберете - или заветната форма или диета. Не забравяйте, че веднъж завинаги, когато едно момиче губи тегло, мразените килограми първо напускат бюста и бузите, когато тя се възстанови, на корема и бедрата й се появява мазнина.

Фактът, че бирата увеличава бюста, може да се прецени, като се погледне на закръглените форми на германските жени, които художниците от средновековието са заснели върху платно.Ето защо, ако искате да увеличите гърдите си малко, изпийте няколко чаши тази освежаваща напитка седмично. Ако пиете алкохол в разумни граници, алкохолизмът и последствията от него (главоболие, гадене и др.) Няма да бъдат ужасни. Но вие ще подобрите кръвообращението и нормалния апетит.

Но не забравяйте, че не всички напитки са еднакво полезни. По-добре е да се купуват тези, които са приготвени в резултат на ферментация на малцова мъст и хмел. Въпреки това, да се намери естествен продукт, в който няма да има различни добавки, които влияят върху количеството пяна, цвят на течност, вкус, е невъзможно в наше време. Ако прочетете композицията на всяка евтина бутилка, можете да се ужасите - почти цялата периодична таблица.

Например, производителите често добавят Cobalt, за да поддържат дебела, висока и красива пяна във Вашата чаша възможно най-дълго. В малки количества е безопасно, но излишъкът от това вещество води до проблеми с бъбреците. Не забравяйте за фузеловите масла, които се появяват в резултат на химическа ферментация.

Въз основа на горните плюсове и минуси, заключението предполага, че бирата не е толкова полезна, особено ако е направена с помощта на съвременни технологии. Затова любителите на нискоалкохолни напитки трябва да бъдат по-внимателни за това колко литра консумират в един ден. Особено ако планират скоро да станат майки.

Яденето на ориз без сол и добавки се препоръчва за тези, които искат да купят буйни форми, да се отърват от наднорменото тегло и болката в ставите. Той има прекрасни свойства - зърната абсорбират сол, така че течността от тялото върви много по-бързо. Но не приемайте твърде сериозно съвета, който казва, че овесената каша трябва да се яде за закуска, обяд и вечеря, без да се добавя дори масло или мляко. Благодарение на тази диета можете да печелите запек.

Друг начин за увеличаване на гърдата у дома е опаковането на ориз. След процедурата внимателно изплакнете кожата с много вода и нанесете подхранващ крем. Моля, обърнете внимание, че в никакъв случай не трябва да се поставят горещи, прясно сварени зърна върху кожата, тъй като термичната експозиция на млечните жлези е опасна за вашето здраве. Ако редовно прибягвате до този метод, посетете гинеколога веднъж на два месеца и веднъж на всеки шест месеца - специалист по гърдата.

Мазнини, пържени картофи и морска майонеза - всичко това сънуваш в кошмар, но при събуждане си преброяваш калориите, които консумираш през деня? Ако искате да се оправите по-бързо в гърдите, забравете за известно време за диетични салати, черен хляб и вода без газ. Да живеят нездравословни и мазни храни. Но това не означава, че трябва да се движите възможно най-скоро до най-близкото кафене, където се продава бързо хранене, и започват да консумират тонове пици, пайове и хот-дога. Просто опитайте да разнообразите менюто си. Добавете продукти, съдържащи глюкоза, нуклеинови киселини и протеини.

Масаж за увеличаване на гърдите

За да се подобри състоянието на кожата и да я направи по-еластична, на нежния пол се препоръчва веднъж или два пъти седмично да се направи лек релаксиращ масаж на бюста. Тя може да се направи суха, след душ или с използването на специални масла и кремове.

Къпане в банята, включете налягането при средна мощност и насочете пръскачката към гърдите. С кръгови движения очертайте контура на бюста, докато кожата стане леко розова. Можете да масажирате малко около зърната. Уверете се, че водата не е твърде гореща или прекалено студена, за да не се получи възпаление и да не се настине.

Хидромасажът ще помогне да се повиши тонуса на мускулите и да се ускори обновяването на клетките, докато след водните процедури ще се чувствате много по-добре и по-млади. Въпреки това, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар и да посетите специалиста по гърдата.Не забравяйте, че е възможно да се повлияе върху гръдния кош, само ако нямате патологии или сериозни заболявания. В противен случай, ако момичето има малък доброкачествен тумор, състоянието й може само да се влоши.

След душ, внимателно избършете кожата с мека кърпа и нанесете малко количество крем. Това може да бъде както обикновено за деца или лайка, и специално закупено в аптека за увеличаване на гърдите. Натрийте трябва кръгови движения, леко натискане на бюста. Обърнете специално внимание на зоната на деколтето, тъй като с течение на времето върху тази част на тялото се появяват грозни бръчки и стрии.

След три или четири минути можете да премахнете остатъците от крема и да носите удобно бельо, така че гърдите да не се спуснат под тежестта и да не дръпнат кожата. Между другото, трябва да носите сутиен постоянно, дори ако имате само първия размер. В противен случай, на възраст от четиридесет или петдесет вашите красиви форми ще загубят еластичността. Плюс това, това ще ви помогне визуално да направите тази част на тялото по-голяма.

Изборът на увеличително бельо трябва да се третира със специална грижа, тъй като приплъзване, найлон или сутиени без презрамки са много вредни за здравето. Push-up или по-скоро популярен модел “Angelica” е по-добре да се носят не повече от два пъти месечно. Силиконът, който е прикрепен с лепкава страна към кожата, може да се носи само по празници. След отстраняване тялото трябва да се измие с много вода, за да се отстранят остатъците.

Таблетки, мехлеми и хранителни добавки

У дома, можете бързо да увеличите бюста няколко сантиметра, ако започнете да пиете специални хапчета или нанесете кремове. Огромен недостатък в този случай е, че веднага след като спрете да използвате магическите хапчета, млечните жлези ще приемат същата форма, както преди. Всичко това не е евтино, така че преди това си заслужава да се мисли два пъти за това дали е необходимо да се прибягва до такива радикални методи.

Някои експерти са обезпокоени от този незабавен положителен ефект. Никой не може да гарантира, че тези лекарства действат локално, без да засягат другите органи. Също така е много трудно да се предскаже как женското тяло ще води, когато получи значителна част от естрогена.

Що се отнася до хранителните добавки (хранителни добавки), тогава няма какво да се каже. Днес е доста трудно да се намери добър лекар, който нормално да лекува този продукт. Фитоестрогенните лекарства в големи количества могат да предизвикат странични ефекти: апатия, гадене, сънливост, алергична реакция, безсъние, дразнене. Но за да постигнете бързо увеличаване на гърдите у дома, използвайки това чудо средство, едва ли ще успеете.

Да се увеличи или не - това е въпросът

В някои чуждестранни клиники пластичните хирурзи препоръчват на пациентите си първо да посетят психолог, за да разберат дали едно момиче наистина трябва да прибегне до техните услуги. В нашата страна, за съжаление, все още няма такава практика, затова само малцина ще започнат да обезкуражават една красива жена с идеални форми. Във всеки случай, преди да вземете шанс и да прибегнете до популярни методи или хирургическа интервенция, се препоръчва да се консултирате със специалист.

Понякога момичета, които не са сигурни в себе си и вярват, че размерът на петата гърда ще им помогне да получат правилната работа или да привлекат повече фенове. Така че нежният пол е по-добре да посетите специалист, който ще им помогне да се чувстват най-очарователни, атрактивни и специални.

Растенията ще помогнат за увеличаване на гърдата

Следващите начини, по които жените се опитват да увеличат размера на бюста, са методите на "бабите" - използването на билки.

Ръководи рецептата в този списък с помощта на хмелови шишарки. Конусът на хмела всъщност притежава фитохормони, които, с дефицит на женски хормони в тялото, наистина са способни да произведат някакъв вид уголемяване на гърдите.За съжаление, не е възможно предварително да се предвиди дали този метод ще засегне определена жена и дали ефектът няма да изчезне след спиране на употребата на шишарки. Лекарите казват, че когато се използва този бульон в гърдите, течността се забавя, което все още се показва след менструация. Въпреки това, има примери за момичета, които твърдят, че са успели да постигнат резултат от плюс един или два размера, които се държат доста дълго време след прекратяването на употребата на шишарки. Подготовка на отвара, както следва:

купи в аптека пакет от сухи шишарки,
напълнете една супена лъжица с чаша вряща вода и оставете за 6-7 часа да стоят в термос на тъмно място,
изпийте чаша на ден преди хранене.

Хмеловите шишарки имат много специфичен мирис и вкус, дори пиенето на една чаша ще бъде малко проблематично.

Важно е! Строго е забранено да се използват конуси в комбинация с орални контрацептиви, за хормонални нарушения, по време на бременност и кърмене.

Увеличаването на обема на гърдата може да бъде значително увеличаване на теглото. Недостатък на този метод е, че заедно с бюста се увеличават и останалите нежелани части на тялото.

Видимият резултат може да даде различни масажни комплекси, но за да се подобри състоянието и поне минималното увеличение трябва да отнеме значително време. Има голямо разнообразие от комплекси, вариращи от древните Източни до модерни, които са разработени от опитни лекари-мамолози.

Отделно, заслужава да се споменат различни мехлеми и таблетки, които активно се рекламират в интернет. Повечето от тези предполагаеми научно разработени лекарства всъщност се оказват просто манекен. И в най-лошия случай те могат значително да подкопаят здравето ви, да увредят вътрешните органи и да доставят много по-различни проблеми, които ще се превърнат в много по-голям проблем в живота ви от достатъчно голям размер на гърдите.

Визуално увеличете гърдите

Последният, най-лесният вариант за визуално увеличаване на обема на бюста - правилно подбран сутиен с ефекта на push-up. Специални вложки, разположени в чаши, повдигат гръдния кош и го сменят. По този начин е възможно да се постигне добавянето на поне един размер, дори и за най-малките гърди. Недостатъкът е, че носенето на такива сутиени твърде често не се препоръчва, тъй като те плътно притискат областта на гръдния кош, което може да причини дискомфорт и дори някои проблеми в бъдеще.

В стремежа си към увеличаване на бюста не трябва да забравяте за собственото си здраве, а преди да използвате каквито и да било, дори на пръв поглед безвредни лекарства и билки, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Как да увеличим бюста със сила

Научно е доказано, че някои храни могат да увеличат женските гърди. Какво трябва да добавите към вашата диета? Учените са открили, че за увеличаване на бюста е необходим женският хормон естроген. Затова се препоръчва използването на продукти с високо съдържание. Това са ечемик, кафяв ориз, грах, боб, леща, соя, отвара от шишарки от хмел, естествена жива бира, авокадо, ядки, морска риба, особено червено, сусам, растително масло, мляко, банани, плодове и зеленчуци. Но, ако не искате да получавате наднормено тегло, внимателно яжте мазни храни. В крайна сметка, с прекомерна консумация на мазнини, не само гърдите, но и бедрата и талията ще се увеличат. Интересен факт е, че зелеът не влияе върху размера на бюста. Въпреки това, той е много полезен за човешкото тяло.

Този метод се счита за най-ефективен и визуално забележим.

Как да увеличите гърдите с упражнения

Ефективен метод за увеличаване на гърдите е прилагането на набор от специални упражнения за гърдите. Преди извършване на техниките е наложително да направите загряване, разтягане, за да не се нараните.

Първото упражнение е да седнете в лотосовото положение, сгънати ръце пред вас. За 10-15 секунди трябва да стиснете дланта. Така гръдните мускули ще бъдат обтегнати.
За да увеличите бюста, определено трябва да правите pushups. Push-ups могат да се правят от пода или от кота (пейка, стол). Упражнение с гири ще бъде ефективно: ръцете са спуснати, тялото е наклонено напред, необходимо е да се вдигнат ръце към страните и гърба.
За гръдни мускули е полезно да се избута (от стол, пейка). Например, трябва да вземете гира, да лежите по гръб, за да извършвате движения в посока нагоре.
Началната позиция е основната стойка, в ръцете на гира. Разстелете ръцете си встрани, задръжте за 20-30 секунди с 3-4 подхода. Натоварването постепенно се увеличава.

Упражненията трябва да се извършват редовно, 3-4 пъти седмично.

Как да увеличим обема на гърдата с масаж

Сега масажът на гърдите набира популярност. Съдейки по прегледите на жените - това е ефективен начин за увеличаване на гърдите, за нейните скоби. Масажът увеличава кръвообращението в областта на гръдния кош, стимулира растежа му.

За масаж се нуждаете от специален крем или козметично масло. Движението трябва да бъде гладко, светло. Зърната не трябва да влияят.

Кръговите движения трябва да се масажират отвън навътре. Продължителността на масажа продължава около 15 минути. Това е добър вариант за увеличаване на обема на гърдата у дома. Препоръчително е да извършвате тези масажни движения всеки ден сутрин.

Масажът стимулира развитието на гръдната тъкан. Резултатите ще бъдат видими след 1-2 месеца редовен (!) Масаж.

Народни средства за растежа на млечните жлези

Сред народните средства има много ефективни рецепти.

Например, компрес от синя глина или ориз. Тези компреси ще помогнат за увеличаване на бюста, ще направят кожата по-еластична.
За да растат гърдите, традиционната медицина съветва да се взема тинктура от хмел. 1 супена лъжица се изсипва с вряла вода, оставя се да се вари. Вземете 4 пъти дневно преди хранене. Полезно би било отвара от риган. Ще вземе 5 супени лъжици риган и 500 мл вода. Отнема 30 минути, за да привлече отвара, след което можете да го вземете.
Също така се препоръчва да се приготви липа. Тя трябва да се отегчи поне 6-7 часа, така че е по-удобно да я приготвите за една нощ. Желателно е да се пие сутрин за 4 седмици.
Много положителни отзиви за използването на йод за млечните жлези. За този метод ще ви трябва пръчка с памук и флакон с йод. Нанесете йодна нужна мрежа.
Маска за бюста: ябълка + мед + масло. Ябълката трябва да се изтрие фино, преди овесена каша. И се смесва с мед и разтопено масло. Запазете този състав се препоръчва за 15-20 минути.
Полезно за лягане смазване на млечните жлези, триене масажни движения, маслини, кокос, бадем или други растителни масла.

Според прегледите в мрежата, лененото масло за увеличаване на гърдите се е доказало добре. За да се постигне ефектът, се препоръчва освен масаж с него да се вземе супена лъжица масло сутрин на празен стомах 30 минути преди хранене.

Как да растат гърдите с хормони

Този метод за увеличаване на бюста не е безопасен за здравето. Ето защо, преди да го използвате, помислете добре за възможните последствия, странични ефекти.

Много жени заявяват, че по време на употребата на контрацептивни лекарства гърдите им нарастват с 1-2 размера. Обаче, недостатъкът на този метод е, че когато употребата на лекарството завършва, размерът на бюста отново намалява. Също така, контрацептивни лекарства не се показват на всички жени за употреба, те могат да се използват само след консултация с лекар. Контрацептивните лекарства нямат функцията на нарастващи млечни жлези, този процес е страничен ефект. Поради това не се препоръчва приемането на тези лекарства без указанията на лекаря. Защото голям риск от увреждане на тяхното здраве.Важното е, че контрацептивните лекарства увеличават риска от кисти и различни неоплазми.

Много по-безопасни за тялото хранителни добавки на естествена основа. В състава си съдържат екстракти от шишарки от хмел, соя, ечемик и други полезни вещества.

Как да увеличите визуално гърдите

Значително увеличаване на размера на гърдите позволява дрехи и аксесоари.

Най-ефективната техника е сутиен с push-up ефект, който значително увеличава бюста. Също така трябва да затегнете коланите на бельото, за да повдигнете жлезите на гърдите. Не се препоръчва да носите дантелено бельо без камъни, защото не подчертава бюста.
Когато трябва да изберете бански костюм, трябва да обърнете внимание на яркия или светъл връх и тъмно дъно. Сутиенът от бански костюм трябва да бъде с подпъхване или с пуш-ап ефект.
За да се подчертае, гърдите трябва да се носят с горния триизмерен модел, хоризонтални линии. Силует и стил също трябва да забавят вниманието върху зоната на бюста.
Интересен живот е да използвате шал, или висулка с камъни, или огърлица, и тогава очите ви ще бъдат оковани във вашите гърди. Брош ще ви помогне в това.

По-добре е да носите рокли с колан, така че той ще подчертае талията и ще подчертае бедрата и гърдите.

Определено можете леко да увеличите гърдата у дома и без операция. Въпреки това, не трябва да се очаква увеличение с 2-3 размера.

Народните методи ще помогнат да се затегне бюста, да се стимулира растежа му, да се затегне кожата, да се подмлади и да се допринесе за увеличаването му с размер 1-1.5. Най-ефективният начин за увеличаване на млечните жлези у дома е да се яде с излишната мазнина. Въпреки това, тя е изпълнена с наднормено тегло, неизразена талия и големи бедра.

Това е лош факт, че по време на загуба на тегло първите мастни натрупвания напускат гръдния кош, а при натрупване на тегло, мастната тъкан се отлага последно в областта на бюста.

За да бъде очевиден резултата, изброените препоръки трябва да се извършват редовно всеки ден.

Правилното балансирано хранене, изпълнението на специални упражнения, масаж, маски, смазване, нежна грижа, правилно подбрани дрехи, акценти в дрехите, аксесоари около врата, хранителни добавки, отвари и инфузии - всичко това помага да се превърне бюста в добре поддържан, красив вид нейният размер е 1 - 1.5. Благодарение на всички тези препоръки няма да се наложи доброволно да отидете под ножа на доктора и да рискувате здравето си.

Характеристики на анатомията на женските гърди

Голяма гърда на една жена или не, зависи от много. Това се влияе от теглото, характеристиките на тялото, начина на живот и дори храненето. Ето защо, коригирайте размера на бюста е необходимо в един комплекс.

Женската гърда е хетерогенна по структура. Състои се от мастна, жлезиста и съединителна тъкан. В гръдния кош има от 15 до 20 дяла. Между тях са млечните канали и жлезите, както и кръвоносните съдове и нервите.

Устойчивостта на гръдния кош зависи от връзките на Купър и състоянието на кожата. Когато са млади и еластични, прави и бюста. При стареене гърдите им започват да се свиват.

Но размерът на гърдите зависи главно от мастната тъкан, която се намира над гръдните дялове. Когато една жена кърми дете, млечните канали се увеличават, жлезистата тъкан се разширява. От този бюст става повече от няколко размера.

Увеличаване на гърдите у дома

Има много начини да направите гърдата по-голяма от природата. Те включват правене на любов, масаж, упражнения, облекло за увеличаване на гърдите и др.

Нека се спрем на тях по-подробно.

Когато една жена започва активно да прави секс, съдържанието на женските хормони, естроген, се увеличава в кръвта. Това води до увеличаване на размера на гърдите.В допълнение, когато човек погали зърната на дамата си, той подобрява кръвообращението в тази част на тялото, и следователно обемът на гърдата се увеличава поради растежа на мрежата от капиляри.

Ако ежедневно масажирате гърдите, то тонизира кожата и подобрява кръвообращението. Това може да стане с помощта на вакуум, контрастираща душа. Можете да направите масажа ръчно, след като намажете бюста с дебел крем или с масажно масло.

упражнения

Те, разбира се, няма да помогнат много за увеличаване на гърдата, но за подобряване на еластичността, за укрепване на мускулите на гърдата, за да се предотврати увисване, този метод помага добре. Гръдните мускули развиват такива упражнения като лицеви опори от пода с легнали позиции, изравняване и вдигане на ръцете с гири и др. Комплексите могат да се видят в интернет.

Те са просто по-добре да се направи след тренировка. Компресиране трябва да се наложи на гърдите за 10-15 минути. Те могат да бъдат направени от различни компоненти. Настържете свежа краставица, нанесете получената маса върху бюста си и леко масажирайте. Можете също да използвате смес от извара и топло мляко. След изтичането на компреса трябва да се измие.

Правилният сутиен ще направи визуално бюста по-голям и по-красив. Най-добрият вариант е сутиен с пяна или push-up ефект. Но това бельо не се препоръчва всеки ден.

Кръвообръщението на гърдата в такъв сутиен е счупено, защото пяната силно изпуска въздуха, а сутиенът „вдигане” води бюста до неестествено състояние. За да увеличите гърдите, можете също да следвате препоръките на стилистите. Препоръчително е да се носят рокли и блузи с къдрици и украси в областта на бюста, както и с деколте под формата на английска буква V.

Йод и увеличаване на гърдите

Рисуване на гърдите мрежа на йод - популярен народни средство за увеличаване на гърдите. За да направите това, трябва ежедневно да го намазвате с йод.

Но тук е необходимо да се внимава, за да не навредите на здравето ви. Нанесете продукта не трябва да бъде непрекъснат слой, и под формата на решетка и се уверете, че йод не падне върху зърната. В края на краищата, кожата на гърдата е много деликатна и под влиянието на този инструмент може да изгори.

Не използвайте този инструмент и момичета, страдащи от алергии. Някои от тези, които са използвали този метод на практика твърдят, че размерът на гърдите им се е увеличил с един път в месеца.

Какво трябва да ядете, ако искате да увеличите гърдите

Ако мислите, че гърдите ви не са достатъчно големи, можете да се опитате да приложите специално хранене за растежа на гърдите. Списъкът на продуктите, чието използване ще доведе до желания резултат, е доста обширен.

В соевите продукти се намира естествен естроген. Те трябва да бъдат включени в диетата за увеличаване на бюста. Голям процент от този хормон се среща в слънчогледови семена, ленени семена, тиквени семки, семена от копър и анасон. Тези продукти са много полезни. Тези, които желаят да направят деколтето по-привлекателно, се препоръчват да използват повече млечни продукти.

За растежа на гърдите трябва да се добавят билки и подправки към вашата диета: джинджифил, карамфил, тилчец, мащерка, куркума, риган, сабал и детелина.

Бобови растения, като грах, фасул, нахут, леща, ще дойдат на помощ в борбата за размера на гърдите.

Яденето на такива плодове, зеленчуци и билки като тиква, ревен, папая, ябълки, нарове, сливи, ягоди, череши, боровинки, зеле, крес, магданоз, домати, моркови и цвекло ще ви помогнат да постигнете желания ефект.

За да се увеличи гърдата без операция, има много средства. В допълнение към горепосоченото, вие също трябва да получите достатъчно сън, да пиете много чиста вода, да не ядете вредни храни, да не злоупотребявате с газирани напитки, кафе и алкохол.