При неправилно хранене, дискинезия или хронична болест на червата, хранителните маси не се абсорбират и не се елиминират напълно. Някои от тях в лошо смилаема форма се отлагат в париеталното пространство на ректума и остават там дълго време, причинявайки гнилостни процеси и ферментация.
В хората такова състояние се нарича "шлака" на червата. За да се подобри храносмилането и общото състояние на хора с подобно състояние, се препоръчва да се почистят червата от "шлаки".
Какви са признаците на наличие на "шлаки" в храносмилателния тракт?
"Шлаковете" на чревните деления се определят от следните симптоми: отдуване на корема, оригване, запек или диария, лош дъх, хронична умора, главоболие, кожни обриви, чести настинки. Те могат да се проявят като едновременно и поотделно.
Какво трябва да се направи, преди да продължите с пречистването?
Преди да започнете да почиствате червата, много е желателно да преминете през медицински преглед, за да разберете дали има сериозно заболяване на стомашно-чревния тракт, което пречи на нормалното усвояване на храната.
Ако се окаже, че липсват хронични патологии и не се изисква лекарствено лечение, можете да продължите с почистването на червата у дома.
Какви случаи изискват почистване на дебелото черво?
Почистване на дебелото черво с клизма се използва за запек, както и да отслабнете или да се отървете от "шлака". Въпреки това, трябва да знаете, че честото използване на почистващи клизми вместо очакваните ползи за здравето само ще донесе вреда - полезната микрофлора ще бъде измита от дебелото черво и червата ще загубят способността си да се изпразни.
Преди диагностично изследване
В допълнение, диагностично изследване на коремната кухина ще бъде по-информативно с празен червата. Ето защо, преди колоноскопия или рентгеново контрастиране на червата, е необходимо два пъти (вечерта в навечерието на изследването и сутрин непосредствено преди процедурата) да се почисти дебелото черво от изпражненията.
Поставяне на клизма
Най-ефективният начин за бързо почистване на дебелото черво е използването на почистваща клизма. За това, човек се поставя на лявата му страна с колене, прибрани в гърдите му, и с помощта на чаша Есмарк или голяма круша, 1-2 литра топла вода се въвеждат през ануса.
След това им е позволено да легнат 5-10 минути и им е позволено да отидат до тоалетната, където заедно с инжектираната течност червата на пациента се изчистват от фекални вещества.
лаксативи
Дебелото черво също може да се почиства с помощта на специални слабителни лекарства, които увеличават секрецията на слуз в чревния лумен и ускоряват чревната перисталтика.
Такива лекарства трябва да се използват с повишено внимание и само по препоръка на лекар, тъй като тяхната неконтролирана употреба може да доведе до диария и гърчове.
Използване на растителни масла
Лекарствата на базата на рициново масло са подходящи за почистване на тънките черва. В тънките черва, под въздействието на сока на панкреаса, рициновата киселина се образува от рициново масло, което има силно дразнещо действие върху рецепторния апарат на червата, което води до увеличаване на перисталтиката му.
За тази цел можете да използвате други растителни масла (маслини, бадеми, копър), които омекотяват изпражненията и улесняват движението им през тънките черва.
Билковите масла са абсолютно безопасни и могат да се използват дори в детска възраст.Стандартната доза рициново масло за почистване на червата на възрастен е 1 супена лъжица за нощта. Бебето ще бъде достатъчно 1 чаена лъжичка.
Почистване на дебелото черво с активен въглен
Добър ефект носи почистването на тънките черва с активен въглен (или друго лекарство от групата на ентеросорбентите). Благодарение на своите сорбционни свойства, активираният въглен освобождава червата от токсини, алергени и газове, които се образуват при неправилно храносмилане и възпрепятстват нормалното функциониране на тънките черва.
Максималната доза активен въглен се изчислява въз основа на съображения - по 1 таблетка на 10 kg от теглото на пациента (например, 80 kg възрастен човек се нуждае от 8 таблетки за почистване на тънките черва).
Как да почистите червата на народните средства, без да използвате клизма?
Не знаете как да почистите червата без клизма и слабителните хапчета? Доказани популярни начини идват на помощ! Те имат по-мек, щадящ ефект и помагат да се избегнат неприятни последствия за тялото.
Следните се считат за най-ефективните народни средства за почистване на червата:
Отвара от сена
1 супена лъжица сена варя в 1 чаша вода, накисва се за 20 минути настояване. Прецедете и пийте вечер 2 часа след хранене. Курсът на пречистване - 1 седмица.
Сена е много мощен народен слабително средство, така че е по-добре да започнете да го пиете не с цяла чаша, а с половин или една трета от чаша.
Използване на слабително балсам
Този инструмент е лесен за приготвяне у дома. За да направите това, сварете една торба със сена трева в продължение на 10 минути в 3 чаши вода, добавете 100 г стафиди, ври още 10 минути.
Охладете бульона, след това го изцедете през тензух. Добавете към нея 200 грама холоса. Съхранявайте получения балсам в хладилника. Вземайте всяка вечер 50 g от сместа за 2 седмици.
Топла минерална вода с мед
Мед (1 супена лъжица л) се добавя към топла минерална вода (1 чаша). За хората с диабет медът трябва да бъде заменен с ксилитол.
Всичко, което трябва да се пие 2-3 чаши сладка вода с интервал от 20 минути, след което обикновено се проявява слабително действие.
Предотвратяване на "зацапване" и запек
Подобряването на диетата и повишаването на нивото на човешката дейност допринасят за нормализирането на храносмилането, предотвратяват появата на запек и гниещите процеси в червата.
Как да коригираме правилната работа на стомашно-чревния тракт?
- Всяка сутрин сутрин на празен стомах трябва да се пие чаша хладка вода. Студената течност, попадаща в стомаха, рефлексивно стимулира подвижността на тънките и дебелите черва.
- Включете в храната голям брой продукти, съдържащи фибри (трици хляб, ориз, овес, ябълки, круши, грейпфрут, малини, зеле, царевица, грах, тиква, зеленчуци, ядки).
- Яжте повече млечни продукти (кефир, кисело мляко, кисело мляко), но избягвайте пълномаслено мляко, което увеличава ферментацията в червата.
- Използвайте поне два литра течност дневно. Трябва да пиете вода, плодови и зеленчукови сокове. Изключете кафе, газирани и сладки напитки.
- Движете се повече през целия ден. За тази цел е подходяща всякаква физическа активност - от пешеходен туризъм до занятия във фитнеса. Опитайте няколко пъти седмично да правите упражнения за пресата. Те не само укрепват мускулите, но и стимулират кръвообращението в коремната кухина и чревната перисталтика.
Не забравяйте, че трябва да се прибегне до почистване на червата на токсините само в крайни случаи, когато има изразени неприятни симптоми на неизправност на стомашно-чревния тракт.
Много по-правилно е постоянно да следим диетата и диетата, своевременно да идентифицираме и лекуваме заболяванията на червата - тогава ще работи гладко като часовник.
Как да почистя червата си?
Първият метод, който използвах върху себе си - беше рициново масло, По това време имах някои проблеми с храносмилането и избрах този метод.
За да бъда честен, не си спомням дозировката: или 1, или 2 супени лъжици масло, измити с варена топла вода. По това време този метод на пречистване имаше доста слаб ефект върху мен (червата ми бяха много мръсни). И аз започнах да търся други методи за почистване.
Вторият начин, който работи много добре и все още го използвам чревно почистване със сена трева, На инструкциите за употреба, написани да пият вечер преди лягане в определена доза, което правя.
На сутринта има желание за тоалетна. Колко пъти отивате в тоалетната - зависи от степента на чревно замърсяване. Марва Оханян има няколко други препоръки относно използването на този метод (повече за това по-долу).
Третият начин за очистване на червата е най-ефективен от моя гледна точка и според препоръките на много експерти. Това е така почистване с вода със сол и лимон, Можете също да добавите някои упражнения. Целият комплекс от "вода + упражнения" се нарича Shank Prakshalana - древната индийска система за почистване на целия стомашно-чревен тракт.
Най-благоприятни в навечерието на глад или на вода, или напълно "на сухо". И на следващия ден, започнете процедурата. Цялата техника е описана подробно по-долу.
И четвъртият начин, който работи доста добре за мен. Това е консумацията на сладки сочни круши, които сами отпускат червата. Яжте 3-4 средни круши за закуска сутрин и изчакайте ефекта, може би не за всеки.
Защо почистването на червата е важно
Човешките черва, или по-конкретно, крайният му участък, дебелото черво, е най-мръсното място в тялото, където се натрупват неговите отпадъчни продукти. Повечето от тях се елиминират от тялото през ректума. Въпреки това, някои, като утайки на водопроводни тръби, се отлагат по стените му. Понякога отпадъците в червата образуват гъста маса, наречена фекални камъни. Общото им тегло в червата може да достигне няколко килограма. Не е ли само от самото мислене, че човек може да носи такъв товар заедно със себе си, вече става неловко? Но в фекалните камъни могат да се скрият и паразити, и патогенни бактерии.
Определена защита срещу патогенни микроорганизми се осигурява от лактобацили, живеещи в дебелото черво, които поддържат необходимия баланс на микрофлората в него. Въпреки това, те сами не могат да издържат на всички отрицателни ефекти, на които е изложено дебелото черво. И много от тях. Принос за чревната запушване може:
- заседнал начин на живот
- напрежения,
- лоши условия на околната среда
- неправилна диета
- яде бърза храна,
- храна в бързаме и суха храна.
Тези фактори могат да причинят не само чревна блокада, но и други стомашно-чревни заболявания - ентерит, колит, гастрит.
Как да почистите червата?
Медицина, традиционна и традиционна, е разработила много начини за почистване на червата. Но всички те могат да бъдат разделени на две групи - тези, в които почистването се извършва чрез вливане на вода или водни разтвори през ануса, и тези, в които почистването се извършва с помощта на получаване на определени средства през устата. Разбира се, тези методи могат да бъдат комбинирани за по-добра ефективност.
Не всеки знае как да почисти червата с клизма. Но това е най-простият метод за пречистване. Можете да почистите червата по този начин много бързо. Разбира се, тук има някои трикове. В крайна сметка, ако наберете клизма на водата и го пуснете в ануса, тогава ще се почисти само ректумът. За да се почистят останалите участъци от дебелото черво, се използва малко по-различна техника. Ескарска чаша с обем 1-2 литра се взима с маркуч, чийто край се вкарва в ануса. Халбата се издига на височина, достатъчна да гарантира, че водата, в съответствие със закона за съдовете, може да влезе в дебелото черво и да проникне в повечето от нейните части. След това кранът се отваря и водата започва да тече в червата.Най-добре е човек да лежи на лявата страна по време на тази процедура. След като водата излезе от чашата, препоръчително е да изчакате още няколко минути.
Водата, използвана по време на процедурата, не трябва да бъде много топла, защото в този случай е вероятно да се абсорбира от стените на червата. Оптималната температура на водата е + 20-25 ° C. Също така, вместо вода, можете да използвате различни изотонични или хипотонични разтвори или отвари от лечебни билки.
След като водата влезе в червата, моментът ще дойде да го изпразни. Тази процедура трябва да се извърши, докато нищо не остане в червата, т.е. само водата няма да напусне ануса.
Най-добре е някой да помогне на човек да извърши тази процедура. Не трябва да се прави твърде често. 2-3 клизми годишно са достатъчни за почистване на червата.
Колон хидротерапия
Тази процедура в много отношения е подобна на клизма, но я превъзхожда по ефективност. Извършва се само в болница. Както при клизма, неговата същност е да измие червата с голям обем (до 20-30 литра) вода. Това обаче се прави с помощта на специални инструменти.
Противопоказания и странични ефекти при измиване на червата с вода
Въпреки техните безспорни ползи и ефективност, тези методи имат своите недостатъци. На първо място, те не са подходящи за хора, страдащи от чревни заболявания - проктит, колит, преди всичко, улцерозен, тежък хемороиди, синдром на раздразнените черва. Процедурата също е противопоказана за хора, страдащи от хипертония, бъбречна и сърдечна недостатъчност, по време на бременност или менструация. В допълнение, при почистване на червата с вода, тя се изчиства не само от шлаки и токсини, но и от полезна микрофлора. Ето защо е необходимо да се вземат мерки за възстановяването му, в противен случай всички усилия ще се сринат.
Други методи за почистване на червата у дома
Тези методи са по-подходящи за хора, които не са готови да предприемат такива радикални и не винаги приятни мерки за пречистване, като използването на клизми и хидроколонотерапия. Това обаче не означава, че тези методи са по-малко ефективни. Може би някой ще им подхожда в много по-голяма степен.
На първо място, добре е да почистите не само червата, но и стомаха, помагате на диетата. И това не е глад, а просто изборът на оптимална диета, която помага да се отървем от чужди вещества в червата. Добре известно е, че задачата за почистване на червата е перфектно изпълнена от растителни влакна или целулоза. Самата тя не се усвоява в храносмилателния тракт, но перфектно измива всички шлаки. Много фибри се срещат в пресни зеленчуци и плодове. Ето защо, диета, която включва почистване на червата, трябва да включва главно растителни храни. Тя може да бъде зеле, цвекло, моркови, тиквички, краставици, трици. Важно е зеленчуците да се консумират сурови.
Ябълките от сладко-кисели сортове дават добър почистващ ефект. На това дори се базира специална ябълкова диета - трябва да изядете 2 кг ябълки на ден (с почивка между всяко сервиране на 1 час) и да не ядете нищо друго освен тях. Необходимо е да се пие плод с много негазирана вода. Тази диета се препоръчва да се използва 2 пъти месечно.
Също така подходящи продукти от зърнени култури - елда и ечемична каша. Влакното, съдържащо се в естествените продукти, също може да бъде заменено с трици, продавани в аптеките. Това лекарство трябва да се приема в 2 супени лъжици. половин час преди хранене три пъти на ден с 500 ml вода.
Но някои растителни продукти за почистване на червата, разбира се, няма да бъдат достатъчни. Друго важно правило на диетата - използването на значително количество течност. Пийте поне два литра на ден. Но употребата на сол, която забавя отвеждането на водата от тялото, трябва да бъде ограничена.
Ами прекарват почистване на червата от токсини и млечни продукти, растителни масла, плодови и зеленчукови сокове (но само прясно изцедени).
Диетата предполага и изключване от храната на определени храни - колбаси, пушени меса, газирани напитки, сладкиши.
Ентеросорбенти и лаксативи
Друг начин за почистване на червата - използването на специални лекарства - ентеросорбенти. Най-известното лекарство от този клас е активен въглен. Това вещество е много евтино, напълно безвредно за тялото и в същото време има висока абсорбция. Въпреки това, за почистването му е необходимо много - препоръчва се да се вземе по 1 таблетка на 10 kg тегло. Пийте лекарството трябва да бъде всеки ден в продължение на една седмица.
Може да се използва за почистване на червата и други лекарства ентеросорбенти - Polysorb, Smekta, Enterosgel.
Важно събитие, без което почистването на червата не е достатъчно, е приемането на наркотици - пробиотици. Тези лекарства помагат за възстановяване на полезната чревна микрофлора, която блокира развитието на гнилостни процеси в тях.
Друг доказан начин да се отървем от токсините е стомашното промиване с физиологичен разтвор. Само за тази процедура не трябва да приемате проста сол и море.
Магнезиев сулфат може също да се използва вместо сол. За чревно почистване се препоръчва лекарството да се разрежда в обем от 2 ч.л. в 200 ml вода. Магнезиевият сулфат е силно слабително, така че за да се избегне обезводняване, трябва да пиете много вода едновременно с него.
Отлични резултати се постигат чрез използването на рициново масло вътре. Този продукт има антисептично, обвиващо и противовъзпалително действие върху дебелото черво. Той не само помага да се отървете от запек, но и ви позволява да изчистите по-голямата част от дебелото черво. Други лаксативи, например препарати от сена, имат подобен ефект. Трябва да се помни обаче, че лаксативи за почистване на червата са противопоказани за чревно кървене.
Какво друго да си спомня
В деня, когато се провежда процедурата - няма значение с помощта на масла, клизми или морска сол, най-добре е да не излизате извън къщата, така че желанието да коригирате естествените физиологични нужди няма да ви изненада на грешно място.
При почистване на храносмилателния тракт се изисква интегриран подход. Ето защо, не е достатъчно да се чисти само един червата, също така е необходимо да се почисти стомаха, както и да се вземе cholagogue.
И заслужава да се отбележи, че методите за почистване на червата вероятно ще бъдат неефективни в случай, че не проявите достатъчна физическа активност, която предотвратява застояли явления в организма. Тя може да бъде като физическа терапия и обикновени разходки.
Време е да почистите червата
Първо разберете защо се случва замърсяването. Тя зависи преди всичко от храненето. Лека закуска, храна с неразбираеми добавки, малка доза фибри ни причинява голяма вреда. Вредната храна, попадането в стомаха е лошо смилаема, но тя се разклаща добре, отравяйки тялото.
Как да знаете, че червата ви се нуждаят от почистване? Има няколко признака, чрез които човек може да прецени степента на замърсяване на организма.
- Влошаване на благосъстоянието.
- Снижение на производителността.
- Чести настинки поради нисък имунитет.
- Често подуване на корема, газове, диария, редуващи се с запек.
- Обрив на лицето.
- Кожата губи естествения си цвят, придобива сив оттенък.
- Наднорменото тегло.
- Плътна плака на езика.
- Неприятна миризма от тялото, дори и с внимателна хигиена.
За да не навредите на тялото, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да продължите с почистването. Не е възможно да се извърши подобна процедура при наличие на такива заболявания като:
- Тумори в тазовите органи.
- Обостряне на хемороиди.
- Обостряне на стомашно-чревни заболявания.
- Дивертикулит, болест на Крон и други.
С повишено внимание при хипертония, диабет, сърдечни заболявания.
Кой се нуждае от почистване
Почистването на червата ще бъде полезно за всички без изключение. Храните от животински произход, провокиращи натрупването на шлаки и токсини, присъстват в диетата на всеки човек.
Препоръчва се редовно почистване на чревния тракт на тези, които живеят в район с неблагоприятна екологична ситуация, тъй като шлаките от тялото се елиминират много бавно.
Периодично дълбоко почистване на храносмилателния тракт е необходимо за хората, които:
- Не спортувайте.
- Водете нездравословен начин на живот.
Признаци на токсини в червата
Тялото дава определени сигнали за увеличаване на шлаката. Тези симптоми включват:
- Постоянна умора
- Главоболие.
- Влошаване на кожата.
- Чревна дисфункция.
- Силна миризма на дъх.
- Наличието на излишни килограми.
Нарушаването на психологическия баланс също показва необходимостта от пречистване. Човекът лесно попада в депресивни състояния, става раздразнителен или апатичен.
Ползите от почистването на червата
Почистването на храносмилателния тракт решава много проблеми:
- Стабилизиран химичен състав на кръвта. Главоболие, констипации са изчезнали, показателите за кръвно налягане са нормализирани.
- Изчистена кожа. Малки мимически бръчки са загладени.
- Настроението се подобрява, има желание да се живее.
И накрая, редовното отстраняване на "боклука" от храносмилателния тракт има подмладяващ ефект.
Как да почистите червата
За да не навредите на организма, процедурата трябва да бъде подготвена правилно. Първата стъпка към постигането на целта е да се елиминират следните продукти от диетата:
- Печене и сладкиши.
- Мазни ястия.
- Зеле, ябълки.
- Култури от боб.
- Черен хляб
- Кафе и напитки с газове.
Менюто включва:
- Мляко овесена каша.
- Диетични видове месо и риба.
- Бели крекери.
- Зелен чай
- Ряженка, кисело мляко, кефир.
- Пресни сокове (без захар).
Продължителността на подготвителната фаза - 2 седмици.
Можете да почистите червата с помощта на лекарства. Те ще осигурят висококачествено отстраняване на натрупания "боклук". Използва се за тази цел означава с леко слабително действие, които допринасят за сключването на натрошени фекални камъни. Преди да ги използвате, се препоръчва да се изпълни предварително условие - да се консултирате с лекар.
Действието на лекарството се основава на отслабващи свойства и повишена подвижност. Произвежда се в прахообразен формат. Почистването започва сутрин. Схемата на прилагане е проста:
- В 4 литра вода се смесват 4 отделни опаковки от продукта. Необходимо е веднага да се изпие 1 л.
- След 3 часа е позволено да се закусват и да се вземат следващите 2 литра.
- Остатъкът се използва след 1 час.
Fortrans започва да действа бързо: 1–1,5 след приемане на първата доза. Почистване на храносмилателния тракт, придружено от неприятни усещания под формата на спазми и колики. Това е валиден физиологичен отговор.
Лекарството се предлага под формата на прах за разтваряне във вода. Приготвеният състав трябва да се приема сутрин на празен стомах за 3-7 дни.
- Разбърква се 25 g от продукта в 100 ml чиста вода и се изпие. Вкусът на напитката е неприятен, така че е позволено да се яде кръг от лимон или грейпфрут.
- Поривът да се изпразни се формира за 1.5-6 часа. Тя зависи от скоростта на човешките метаболитни процеси.
Ремедиацията на червата е съпроводена с подуване и възпаление на корема. Храненето се разрешава 3-4 часа след пиене на разведен магнезий.
Ако няма време за дългосрочно почистване, можете да практикувате еднодневната опция. Ще са необходими:
- вода - 2 л,
- магнезий - 25 г,
- лимонов сок
- Вечерта се приготвя разтвор от 25 g прах на 100 ml течност. Оставете го до сутринта.
- Вземете подготвените средства в 6.00, измийте с вода и лимонов сок, вземете 2 ч.л.
- След това, на всеки 20 минути, изпийте 200 мл кисела вода. Необходимостта от освобождаване на червата ще се образува след 1,5-4 часа.
- След първото дефекация изпийте чаша вода. Необходимо е да се приеме течност до четвъртото посещение на тоалетна. След това спрете.
Необходимостта от изпразване се появява повече от веднъж. Това е норма. Закуски се разрешават 1 час след последното посещение в банята. Тя може да бъде салата от зеле и моркови или варени зеленчуци.
enterosgel
Това е чревен адсорбент, който действа като гъба. Преминавайки през тънките и дебели участъци на стомашно-чревния тракт, той събира вредни вещества и ги премахва естествено.
Дозировката зависи от избрания формат. Чантата съдържа 22,5 g прах, което е еднократна скорост. Enterosgel под формата на паста се измерва в обеми: за 1 път ще трябва да вземете една и половина супени лъжици.
Вземете лекарството за поставяне по два начина:
- Да се измие дозата с вода.
- Разтваря се с течност (100 ml).
Продължителността на курса е 3-5 дни. Приемайте три пъти на ден след 1 час след хранене.
Сорбентът, чиято активна съставка е колоиден силициев диоксид.
За почистване на червата с негова помощ трябва да бъде, както следва:
- Пригответе количеството прах - 1 г на всеки 10 кг живо тегло. Полученият обем е разделен на няколко метода.
- Дозата се разтваря в 100 ml чиста вода. Приемайте 1 час преди или след хранене.
Продължителност на курса - 2 седмици.
Активен въглен
Лекарството има способността да събира вредни вещества, отстранявайки ги естествено. Дозата се изчислява на базата на теглото на човека: 1 таблетка се приема за 10 kg телесно тегло.
Курсът на пречистване с активен въглен е 10 дни. Необходимо е да го приемате три пъти на ден.
Рициново масло
Касторът помага леко почистване на червата. Схемата за кандидатстване е както следва:
- На сутринта, смесете 50 мл от продукта със същия обем лимонов сок. Сместа се взима точно на 7 часа сутринта.
- След 30 минути изпийте 3 чаши гореща вода.
Рициново масло стимулира перисталтиката, която помага за почистването на храносмилателния тракт. След второто посещение в банята трябва да изпиете чаша кефир. През останалата част от деня е позволено да се ядат бели дробове за асимилационни продукти.
Билкова инфузия
Лекото почистване на червата ще помогне за провеждането на растителни събирания.
- Вземете равни обеми от хиперикум, лайка, листа от ягоди, брезови пъпки и безсмъртни треви.
- Варете 2 супени лъжици. л. смес от вряща вода (500 ml). Оставете за една нощ.
- Пийте по 100 мл с мед 2 пъти дневно.
Двоеточие чистя с народни средства е безопасен, но бавен метод.
Ако трябва бързо да почистите храносмилателния тракт, трябва да използвате клизма. В допълнение към отстраняване на токсините, функцията на черния дроб се подобрява. Облекчаването се препоръчва да се практикува ежегодно, през есента и пролетта. Техниката ще бъде полезна при хроничен запек, наличие на излишно тегло.
Има няколко рецепти за състави, използвани за рехабилитация на червата:
- Хипертонична. За ½ чаша топла течност вземете 1 чаена лъжичка. без пързалки от готварска сол. Причинява бързо и силно изпразване, основано на дразнене на лигавицата на дебелата част.
- Цвекло. Корените зеленчуци се натрошават на ренде (800 г) и се вари с вряща вода (1,5 л). Оставя се да се влива в продължение на 40 минути. Продължителност на курса 4–11 дни. Клизмата отличава мекото действие. Премахва запек, стимулира перисталтиката.
- Билков. За да се приготви разтворът се вземат следните растения: цвят на лайка, градински чай, риган, живовляк, невен.
- Кафене За процедурата се използва напитка, приготвена от семена, охладена до стайна температура. В резултат се подобрява чревната перисталтика, нормализират се жлъчният мехур и надбъбречните жлези. Забранява се с диагностицирана хипертония и повишена възбудимост на централната нервна система.
По време на почистването на червата с клизми, трябва да се придържате към принципите на диетата. Зърнените храни, сварени във вода, трябва да формират основата на менюто..
Процедурата е забранена при следните патологии:
- Полипозните образувания в червата.
- Хемороидални пукнатини и възли.
Пост и диета
Почистете храносмилателния тракт у дома, като следвате принципите на правилното хранене. Продуктите спомагат за спонтанното почистване, премахват запека и нормализират локалната микрофлора.
За да се подобри перисталтиката, в диетата трябва да се въведат продукти като:
- Кисело мляко, кефир. Включете ежедневно менюто, смесвайки ги с плодове.
- Пресни сокове. Полезни ще бъдат напитки, получени от плодове с киселина - слива, череша, портокал, липа, череша. Съставът съдържа витамин В9, който ускорява фрагментацията и елиминирането на опакованите фекални камъни. Два пъти месечно се препоръчва да се прекарват гладни дни, като се използват само сокове: 200 мл на всеки час.
- Ябълки. Те съдържат висок процент влакна и голямо количество плодови киселини. За гладно дни трябва да вземете 2 кг от продукта и 2 литра газирана вода.
- Зеленчуци. Насърчаване на елиминирането на токсините. Един ден в седмицата се препоръчва да се ядат само тях. Допускат се репички, домати, краставици, чушки, тиквички. Те могат да се консумират отделно или в салати, подправки с растително масло.
- Каши. Зърнените култури почистват чревните стени, стимулират ежедневното изпражняване и изхвърлят токсините.
Диета с кефир от елда
Диетата на елдата трае 1-2 седмици. През този период менюто трябва да съдържа всеки ден само три елемента:
- овесена каша,
- нискомаслен кефир,
- минерална вода.
Пригответе елда по следния метод:
- Вечерта, трябва да изплакнете 1 чаша зърнени култури и да го пара с 400 мл вряща вода.
- Изолирайте и оставете до сутринта.
През деня можете да ядете много на пара, но не може да бъде подсладена, осолена, овкусена с масло. Забранено е да се пие кефир. По-добре е да се пие 1 час преди хранене.
Ако трябва да отслабнете, се препоръчва лека диета. Елда се приготвя, както следва:
- Измийте зърнени култури (2 супени лъжици) излейте кефир (200 ml).
- Оставете за една нощ. Можете да добавите мед или сушени кайсии.
Варена каша по този начин се яде само сутрин за две седмици. През деня се препоръчва:
- сушени плодове
- зеленчукови и зелени салати, подправени с растително масло,
- зелени ябълки
- мед (1 ч. л.).
Диета с кефир
Пречистването се извършва за 3 дни и два пъти месечно. Диета след ден (по дни):
Първият - 2,5 литра ферментирала млечна напитка, разделена на 6 порции и ги пие през деня. Разрешен е сух черен хляб.
Вторият - 2 литра сладък ябълков сок. Разрешено е използването на бисквити.
Третият е да се ядат салати от варени зеленчуци - цвекло, картофи, моркови, лук, кисело зеле - подправени с растително масло. Ръжени бисквити.
Пилинг върху ориз
Това е един от нежните методи за почистване на храносмилателния тракт. Изплакнете 2 кг продукт и напълнете с вода. Оставете за четири дни, редовно заменяйки течността. Използвайте за готвене на овесена каша. Гответе 3 супени лъжици. л. ориз, без да го осолява.
На сутринта след събуждане, трябва да изпиете чаша чиста вода. Закуската може да започне след 30 минути. Обяд и вечеря - обичайното. Пречистващата диета е предназначена за 2 седмици. Периодичност - два пъти годишно.
Има и практика на сухо гладуване. Техниката е сложна и изисква сериозно обучение под наблюдението на лекар.
Алтернативни и народни средства за почистване на червата
- Метод за почистване на червата с кефир и ябълков сок
В момента, нов ефективен метод за почистване на червата с кефир и ябълков сок.
Един цикъл ще ви отнеме само четири дни, но през това време можете не само да почистите червата.
Но също така обогатява тялото с витамини, както и възстановява чревната микрофлора с помощта на кефир, съдържащ бифидум и лактобацили.
Можете да прибягвате до този метод доста често, например, да почистите червата и цялото тяло 1 път в 1-2 месеца.
- На първия ден направете почистваща клизма. През целия ден трябва да се откажете от яденето.Необходимо е само да се пие кефир, съдържащ бифидум и лактобацили, а в първия ден трябва да се пие 2-3 литра такъв кефир в 1 чаша на всеки час.
- Ако наистина искате да ядете, ако се чувствате замаяни или гадни, тогава изпийте 1 чаша горещ зелен чай с 1 чаена лъжичка. мед. Ако сте студени или треперещи, прикрепете подгряваща подложка към краката си и разтрийте тялото си с оцет. Тя ще възстанови и запази силата ви.
- На втория ден, също на сутринта, си направете почистваща клизма. През деня можете да пиете само ябълков сок. Съветваме ви да използвате сока, който си направихте с помощта на сокоизстисквачка. Така че ще сте сигурни в качеството на сока. Пийте по 1 чаша ябълков сок на всеки 2 часа.
- На третия ден вече можете да ядете, но храната трябва да бъде изключително зеленчукова. Пригответе зеленчукова салата за закуска, зеленчукова супа за обяд и зеленчукова яхния за вечеря за растително масло. През целия ден препоръчваме да се пие голям брой различни сокове (ябълка, морков, цвекло).
- Салатни почистващи препарати за метлици
За да се ускори премахването на токсините, можете да приготвите салата, която „измива” всички токсини от тялото ви.
За неговата подготовка ще ви е необходима: прясно зеле, моркови и цвекло в съотношение 3: 1: 1. Настържете цвеклото и морковите на груби ренде и намажете зелето. Смесете всички съставки, разклатете салатата с ръцете си, за да може сокът да се откроява. Добавете към салата 1-2 супени лъжици. л. лимонов сок. След това напълнете приготвената салата с растително масло.
Ако имате гастрит, тогава салата трябва да се приготви малко по-различно. В случай на повишена киселинност на стомашния сок, вземете зеле, моркови и цвекло вече в съотношение 1: 1: 2.
Има и друга тайна: използвайте не пресни цвекло, а варени, които ще допринесат за по-лек ефект на маруля по стените на стомаха и червата.
В допълнение, можете да добавите ситно нарязани сушени сини сливи, напоени с гореща вода до варена салата.
- Прочистване на червата с Glauber Salt
Глауберовата сол (натриев сулфат), която може да бъде закупена в аптека или супермаркет, ще ви помогне да се отървете от токсините. Смята се, че глауберовата сол привлича токсините и шлаките като железен магнит и след това я премахва от тялото заедно с изпражненията.
- На сутринта на празен стомах се пие 1 чаша вода с 1 супена лъжица, разтворена в нея. л. сол.
- През деня не можете да ядете нищо, можете да пиете само цитрусов сок. За неговата подготовка са необходими: 2 големи портокали, 3 лимона, 4 големи или 5 средни грейпфрута. Предайте всички тези плодове чрез сокоизстисквачка или месомелачка. Трябва да имате около 2 литра сок. Разрежда се с 2 литра преварена вода.
- Пийте сока си цял ден. Ако наистина искате да ядете, тогава можете да си позволите портокал или грейпфрут, както и чаша зелен чай, подсладен с 1 ч. Л. мед.
- Преди лягане е препоръчително да направите почистваща клизма, за да засилите ефекта на глауберовата сол. Във водата за почистване на клизма, добавете пресен сок 1 или 2 лимона.
В деня след такова почистване, не трябва да ядете груба храна или месо, само зеленчуци и плодове, и не трябва да пиете никакви приготвени зеленчукови сокове.
- Прочистване на дебелото черво с активен въглен и други хелатори
Ентеросорбентите са специални вещества, които при поглъщане могат да абсорбират и отстраняват от организма излишните вредни вещества (шлаки, токсини, нежелани метаболитни продукти на веществото). Най-старият и най-известният от тях е активен въглен.
Също така те включват: полифан, полисорб и др.
Процедурата се извършва на празен стомах и се разбърква в 1/2 чаша преварена вода с необходимото количество сорбент (обикновено те се дозират за еднократна доза в торби) и се пие получената течност.
Ако сорбентът е под формата на таблетки (като активен въглен), тогава те трябва да се дъвчат (1 таблетка на 7 kg телесно тегло) и се измиват с вода.
За глобално почистване, сорбенти трябва да бъдат третирани с курс.
За да направите това, за най-малко 10 дни, вземете 3-4 пъти на ден, 1 доза сорбент. Ако за първи път почистите червата с абсорбиращи агенти, трябва постепенно да преминете към пълната доза.
Възможно е при приемането на лекарството да има дискомфорт: запек, гадене и тежест в стомаха. Често в първите дни на терапевтичното пречистване се появява диария.
В този случай е необходимо за известно време да се намали дозата на сорбента, така че тялото да има време да свикне с него.
- Почистване на червата с сокове
Соковете са много ефективни при почистването на червата.
На празен стомах да се направи почистваща клизма с вода или билки.
След 1 час преди хранене пийте инфузия от лимон (50 г) с чесън (1 настърган карамфил). През деня пийте кефир (1.5-2 литра) и вода. Можете да пиете пресен доматен сок, но не повече от 200 грама.
Празният стомах е почистваща клизма.
Пийте 50 г лимонов инфузия с чесън. През деня пийте прясно приготвен ябълков сок (или смес от зеленчукови сокове - зеле, моркови, картофи, краставици, домати). Сок от цвекло да издържа преди употреба за около час в хладилника, за да се отървете от етерични масла.
На празен стомах пийте инфузия от лимон с чесън. Един час по-късно - лека закуска. Отделна храна - или плодове, или зеленчуци. Пийте до 3 литра вода.
Това почистване може да се извършва 2 пъти месечно.
- Чревно почистване със сушени плодове
Вземете п 400 г сливи, 200 г дати, 200 г сушени кайсии, 200 г смокини, 200 г мед.
Сушени плодове добре измити и изсушени, разбъркайте. Пропуснете през месомелачка, за да получите хомогенна пастообразна маса. След това се добавят 200 г мед. Разбъркайте всичко добре.
Поставете сместа в стъклен буркан и го съхранявайте в хладилника.
Вземете сместа преди лягане за 1 супена лъжица. лъжица.
Това почистване е полезно и за здрави хора (по-точно, за тези, които считат себе си за здрави) 1 път в 3 месеца за 1-2 седмици.
- Как да почистите червата с рициново масло
За целта трябва да закупите рициново масло, което се случва в капсули (1 грам от лекарството) или в бутилки (30 или 50 милилитра).
Възрастните трябва да приемат 15-30 милилитра масло в рамките на половин час. Децата се нуждаят от 5-15 милилитра.
За предпочитане е инструментът да се измие с черен или зелен чай, напитка от джинджифил или мляко.
Вземете слабително веднъж дневно, но продължителността на приема трябва да бъде ограничена до три дни.
- Чревно почистване с кефир
На празен стомах - измийте червата с преварена вода.
След това през деня изпийте 1,5–3 l кефир с малки парченца сух черен хляб. Не яжте и не пийте нищо друго.
Празният стомах е почистваща клизма.
През деня изпийте по 1 литър пресен ябълков сок. Можете да добавите морков, зеле, сок от цвекло или смес от тях.
Клизмата не е необходима. През деня яжте само вегетарианска храна.
- Пречистване с Погожев ензим квас
Вземете 5 супени лъжици борови иглички, 1 супена лъжица дива роза и кора от лук. Налейте 1 литър вода и заври. Задръжте за 5 минути на огъня, след това добавете още 2 литра вода, чаша захар, 0,5 литра суроватка или 1 чаена лъжичка заквасена сметана. Дръжте варенето топло за три дни.
Вземете квас 1 чаша сутрин на празен стомах.
- Пилинг с лимони и чесън
Вземете 4 големи лимона, 3 глави чесън, 2 литра вода.
Старателно измийте лимоните, изрежете с кори на няколко парчета и отстранете семената.
Обелете чесъна. Намажете лимоните и чесъна в месомелачка, за да получите хомогенна каша.
Прехвърлете сместа в стъклен буркан и налейте горещата преварена вода до върха. Затворете буркана със стъклен капак и поставете на тъмно място за 3 дни.
Сместа се разбърква периодично. На четвъртия ден напрегнете всичко чрез тензух.
Приемайте сутрин на празен стомах в 50 ml. Преди да вземете напитка 1 чаша топла вода, за да смекчи стомаха. Да се съхранява в хладилник.
Пълен комплекс от чревно почистване от Marvah Ohanian
Така че, сега в подробности за ефективното почистване на червата у дома от Marvah Ohanian (официален сайт http://almedeko.ru/).
- Почистваща клизма
С помощта на клизма могат да се почистват само възходящите, напречните, низходящите и сигмоидните дебело черво. Общата им дължина при възрастен е около един и половина метра. Ако сравним тази дължина с общата дължина на червата от 9-12 метра, това разбира се е малко. В допълнение, хранопровода със стомаха трябва да се почисти.
За да се очистят тези 1,5 метра от червата е ефективно, трябва да повторите клизма 2-3 пъти подред. За клизма, трябва да използвате физиологичен разтвор (2 литра топла вода при температура 38 градуса, 2 чаени лъжички готварска сол, 1 чаена лъжичка сода за хляб), която се изсипва в чашата Esmarch.
Оказва се, че клизма се прави 2-3 пъти подред и се използват 4-6 литра разтвор.
- Почистване с хидроколонотерапия (медицинска клизма)
Днес тази процедура е доста популярна. По отношение на обема на почистване и ефективност, сравнима с обичайната клизма.
- Пречистване с разтвор на магнезиев сулфат
Когато този разтвор се приема през устата, той дава слабително действие. Разтворът сам по себе си се абсорбира слабо в червата и поради това там се създава високо осмотично налягане, водата се натрупва и съдържанието на червата се втечнява, а моториката се увеличава. Но с силно замърсени черва може да не се очаква очаквания ефект.
- Пречистване на рициново масло
Естествено и ефективно почистване на червата. Трябва да го прекарате 2-3 часа след обяд, според времето, което е около 16-17 часа.
Приготвяне: вземете рициново масло при изчисляването на 1 ml. на 1 кг. тегло, в блендер, рициново масло се смесва с портокалов сок (сок 2 пъти повече от рициново масло).
След това пийте. Ефектът възниква някъде след 2 часа. Не яжте вечеря. На сутринта за закуска трябва да ядете сурово цвекло, настъргано, за да възстановите симбиотичната микрофлора. След 1,5-2 часа, можете да направите нормално хранене, но, разбира се, с разумен подход.
Този метод на пречистване може да се прилага като курс 1 път в 1-2 седмици, в зависимост от здравословното състояние и структурата на тялото за 2-3 месеца.
- Почистваща отвара сена
Отвара от сена има леко слабително действие. Можете да подобрите ефекта, ако пиете топла отвара от сена, като я редувате със зеленчукови сокове.
Рецептата за силен ефект: 500 мл. вряща вода, пригответе 7 торбички от сена или 4 супени лъжици. л. суха трева, настояват 20 минути, след това пият. 2 часа след края на слабителния ефект, трябва да се яде сурово цвекло, настъргано на ренде.
Този бульон не може да се пие повече от 3 дни подред, тъй като води до пристрастяване и намалява чревната подвижност.
- Чревно почистване с водно-физиологичен разтвор (Schank Praksalan)
Веднага за противопоказания: този метод на пречистване е противопоказан при стомашна язва и други остри заболявания на храносмилателната система, с дизентерия, диария, остър колит, гастрит, панкреатит, остър апендицит, туберкулоза, рак на дебелото черво, също не се препоръчва за бременни и кърмещи жени.
Shank Prakshalana ви позволява да почистите целия храносмилателен тракт от устата до ануса. Този метод на почистване на червата помага да се отървете от многогодишните слоеве, които се образуват по време на традиционното хранене, патогенната микрофлора е напълно премахната. За хората, които правят това почистване за първи път, е трудно или почти невъзможно, но препоръките по-долу ще ви помогнат да го направите много по-лесно.
Защо този метод е ясен? Солена вода в концентрация повече от 9 g на 1 литър. водата не може да проникне в чревните мембрани и да се асимилира, така че се създава слабително действие. Човек пие солена вода и изтича до тоалетната.В идеалния случай това трябва да се повтори, докато от нас започне да тече чиста вода.
Трябва да се отпуснете точно преди почистване най-подходящият начин за вас. Може би в твоя случай това ще бъде медитация, кратка разходка в природата, слушане на приятна спокойна музика. Като цяло, трябва да се настроите за почистване, да бъде в спокойно състояние, а след това самият процес ще бъде по-лесно.
Shank Prakshalanu е най-добре да се прави на почивен ден сутрин от 5 до 9 сутринта, когато червата са най-активно почистени и прогонват цялата мръсотия. Предишната вечер лесно можете да вечеряте, но не преяждайте и не яжте тежки храни.
За да се улесни почистването, можете да пиете 100 мл смесен в блендер предишната вечер. портокалов сок и 50 мл. рициново масло. Особено това трябва да се направи от онези, които вече са се опитали да извършат това почистване, но това не е било от полза за него.
В деня на почистването, затопляте водата в тигана, така че да е топла и можете да я пиете безопасно. Тогава сол се добавя към него (всеки - готвене, море и т.н.), или можете да добавите сода.
Пропорция: на 1 l. 10 грама сол е около 1 чаена лъжичка с пързалка, но е по-добре да се претегля на кухненска везна. Ако солта е по-малко, водата ще се абсорбира, ако повече - ще бъде трудно да се пие.
След това веднага пийте колкото можете: 2,3 чаши и повече. След това започнете упражненията, описани във видеоклипа:
След като направите един кръг от упражнения, отново пийте 2-3 чаши вода и започнете отново да правите упражненията. И повторете тези стъпки, докато има желание да изчистите червата (отидете до тоалетната). След тоалетната отново пийте вода и направете упражненията. Повтаряте този процес, докато от вас започне да тече чиста вода.
За първи път обикновено се налага да пиете около 5-6 литра вода, но в много отношения това зависи от вашата диета и начин на живот. След процедурата, отново направете упражненията и отидете на почивка. Подтикът към тоалетната ще продължи известно време. Тялото ще бъде дехидратирано, но трябва да се опитате да страдате около един час, за да може водата да излезе максимално от червата.
Някъде след час пийте чиста вода и 2-3 часа след процедурата яжте салата от цвекло, която ще помогне за възстановяване на благоприятната симбиотична микрофлора. И след 2-3 часа можете да ядете.
Общи препоръки за почистване и възстановяване на тялото
Не е достатъчно само периодично да почиствате червата и в противен случай не е много разумно да се прави: има нещо за ядене, нарушаване на временната диета, не упражнения и много други. Съществуват общи правила, чието спазване допринася за ефективното почистване на червата и организма като цяло:
- Не яжте тежка храна преди обяд. Разходите по-добре плодове или пресни сокове от плодове, билки. Можете също така понякога да гладувате преди вечеря и просто да пиете вода или билкови чайове,
- Преди обяд е препоръчително да се пие половината от дневната доза вода. Например, пиете 1 литър чиста вода на ден: тогава през първата половина на деня трябва да пиете половината от тази норма,
- Вечерята трябва да бъде не по-късно от 5-6 часа преди лягане. Освен това храната трябва да е лека: пресни и задушени зеленчуци. Отнема много време за храносмилане, а в късния следобед процесът на храносмилане намалява, респективно се увеличава времето на храносмилането. Ако ядете чиния с овесена каша или макаронени изделия в 18:00 часа, тогава тя ще се смила най-малко 20 часа в най-добрия случай, а сънят няма да бъде пълен и здрав
- Веднъж седмично организирайте ден на гладно. Най-добрият вариант е гладно. Или да получите най-малко плодове и зеленчуци в малки количества,
- В общата диета трябва да има най-малко 50% от суровата храна, която не е била подложена на топлинна обработка: тя не е варена, не е задушена или пържена.
- Трябва да се научите на правилното ежедневие: ставайте и лягайте рано (4-6 ч. И 21-22 ч.),
- Активни упражнения всеки ден в продължение на най-малко 1 час (джогинг, плуване, ходене, различни гимнастики, тенис и др.),
- Мирен ум, възвишено мислене, чисто съзнание - може би най-важният фактор в един щастлив, здравословен и успешен живот.
Но, разбира се, едно от най-важните условия за чистотата на червата е правилното (чисто) хранене и повече за това по-късно.
Чиста храна = чисти черва
Няколко думи за това какво можете да ядете и какво не трябва. Повечето от продуктите, с които сме свикнали да влияят неблагоприятно на нашето тяло. В съвременния човек стомахът почти винаги усвоява някаква храна и няма нито минута да си почине. Много не напълно усвоена храна се отлага в червата и започва бавно да се гние в нея. При среден възрастен, на възраст до 40 години, около 10 килограма изпражнения се натрупват вътре или дори повече. Всичко това води до различни видове заболявания, включително фатални.
Подходящата чиста храна е една от основните основи на здравето и дълголетието. Дори да постигнем сериозен напредък в личностното израстване и духовното развитие, ще бъдем почти невъзможни, ако ядем погрешно.
На първо място, човек трябва да се измъкне от алкохола, пушенето и други лоши навици. Ако има място за лоши навици в живота си, тогава не трябва дори да говорите за здраве: неизбежно ще бъдете болни и страдате.
още необходимо е постепенно да се изостави използването на трупове на мъртви живи същества, т.е. месо, риба и др. Тези „продукти” не само разпиляват червата и тялото като цяло, но също така оказват много негативен ефект върху човешката психика.
Също много вредни са продуктите от бяло брашно, бяла захар, бяла сол, яйца, гъби, всички консерванти и полуготови продукти. Млечните продукти от магазина също оказват неблагоприятно въздействие върху физическото, умственото и духовното здраве на човека. Всички преработени зърнени култури също са неблагоприятни: кафява елда, бял ориз и др.
Какво е тогава? - питаш.
Чудесно за човешката храна зеленчуци, плодове, ядки, естествени зърнени култури, бобови растения, млечни продукти от крави, които не се отглеждат за убиване. Тези продукти са достатъчни, за да осигурят на тялото всички необходими микроелементи и витамини.
Вие също трябва да се опитате да ядете повече сурова храна, която не се подлага на топлинна обработка. Както бе споменато по-горе, суровата храна трябва да бъде най-малко 50% от храната. Що се отнася до пържените, пушените и т.н. - всичко това трябва да бъде напълно изключено.
По въпросите на чистото хранене все още има много различни нюанси и не могат да бъдат описани в една статия. Но препоръките тук са повече от достатъчни. Помнете, че всичко трябва да се прави постепенно, не е необходимо да натрапвате нещата драстично - това е дейност в режим на доброта.
Задайте цел да подобрите диетата си за година или няколко години, ако това е по-лесно. Основното е да се действа и да се предприемат стъпки всеки ден за здравословна и чиста диета.
Резюме: как ефективно да почиствате червата у дома?
За да обобщим, за почистване на червата могат да се използват следните методи:
- Сладки сочни круши,
- Нормална клизма,
- Медицинска клизма,
- Магнезиев сулфат,
- Рициново масло,
- Отвара от сена,
- Солен воден разтвор.
- Стремете се към правилно хранене,
- Периодично гладувайте
- Поддържане на здравословен начин на живот като цяло,
- Развивайте не само физически, но и психически и духовно.
Храненето е първата област, в която трябва да възстановите реда, ако искате да сте здрав, щастлив и успешен човек. В противен случай почистването и всичко останало ще имат много малък ефект. Вземете мерки.
Прочетете за пълното пречистване на човешкия живот в статията Пълно прочистване на тялото у дома на всички нива на живот.
За да почистите червата: когато наистина имате нужда от нея
Така че в преобладаващата част от случаите чувството, че червата са “запушени” и трябва да бъде почистено, е невярно. Мнението, че чревното почистване е необходимо за акне по лицето, с наднормено тегло, киселини и други косвени признаци на някакво метаболитно “разстройство”, като че ли стомаха или червата са виновни, още по-погрешно.
Най-вероятно дискомфортът се дължи на усещането за тежест, а различните му храносмилателни разстройства го причиняват. Същото се случва и при запек, когато ампулата на ректума е пълна с изпражнения и трябва да се почисти. Апетитът в такива случаи намалява и образуването на газ в червата се увеличава.
Като цяло, почистването на червата на дома не се различава много от болницата. Лекарите имат предвид, като почистват клизма, приемат лаксативи или активират / бели въглища и други абсорбенти. Последните помагат, ако клъстерите, които трябва да бъдат почистени, са все още някъде по червата и скоро не достигат до ректалните ампули. Но такива стимули могат да се появят от различни източници.
- Паразити и хелминти. Включително тения. Проблемът с тях е, че в процеса на жизнената дейност те отделят продуктите си в чревната кухина. Те, като правило, имат токсичен ефект върху централната нервна система и предизвикват алергични реакции.
- Неасмилирани компоненти. Най-често каменният прах, костните фрагменти, пластмасите или металите влизат в червата ни с храна или въздух. Но с едни и същи хемороиди и някои други заболявания, пациентите понякога имат късно усложнение под формата на извращение на вкуса - желанията са негодни за консумация вещества. Освен това, в съвременната хранителна индустрия е обичайно към продуктите да се добавят хидрогенирани мазнини, дървесен катран (гума гуар), имитационни вкусове и много други „неформатирани“ компоненти. Дори ако приемем, че те са напълно безопасни за червата, метаболитната система на нашето тяло не е предназначена да ги разпознава, разгражда и асимилира, както се очаква, просто защото в природата нищо такова не съществува.
- Несъвместими вещества. За разлика от просто несъбираемия антрацит, съществуват комбинации от ядливи за червата отделно, но несъвместими в един прием на продукти като зеленчуци с мляко.
- Токсини и отрови. Не е задължително да се говори за отрови, добавени към храната с цел убийство. В днешно време много по-често се наблюдава просто застояло или замърсено от някой патоген (и отделя токсични вещества, тъй като се размножава в хранителна среда) продукти. В допълнение, модерната хранителна промишленост често използва хранителни добавки, включително вещества, по дефиниция, опасни за всички живи същества. Става дума за консерванти. Предполага се, че те са безопасни за червата с правилното използване и съхранение на продуктите с добавянето им. Но това не винаги е така и тук много зависи от „съвестта“ на производителя.
- Дисбаланс в диетата. Всъщност, лъвският дял от усещания, благодарение на които мислим за почистването на червата, се дължи на неправилно разпределение на пропорциите на протеини, мазнини и въглехидрати в храната, както и на банално преяждане. Размерът на жлъчния мехур и неговият капацитет няма да станат по-големи само защото някой обича да "яде" една добра порция мазнина. Същото се отнася и за възможностите за синтез на инсулин от панкреаса на сладкиши. Никой не забранява да се насладите на любимото си ястие или продукт. Но трябва да разберете, че апетитът за него (или само апетитът на масата) често не съвпада с възможностите на стомаха и червата в синтезирането на всичко, което е необходимо за неговото усвояване.
- Дисбактериоза. Увеличаването на броя на случаите на чревна дисбиоза в наше време се дължи на комбинация от няколко фактора. Най-голямо влияние сред тях има придобиването на консерванти в храните и антибиотиците - в медицината и ежедневието (сапун, влажни кърпи, почистващи препарати и лична хигиена).Важна роля играе повишената стерилност на храната - поради високото качество на неговата топлинна обработка и съхранение, почти недостижимо в миналото. Всички тези фактори разрушават чревната микрофлора, разрушават храносмилането и изискват почистване на токсини, натрупани по време на дисбактериоза.
Всички тези фактори могат действително да доведат до появата в червата на "погрешно", от химическа гледна точка, или дори открито токсични вещества. Почистването на червата в такива случаи е наистина необходимо.
Но трябва да се помни, че ако стомашните стени абсорбират почти нищо (това само смила храната), тогава всички вещества в червата не се задържат - те почти веднага се абсорбират от стените му и влизат в кръвта. Това не се случва само с някои вещества. Например, тези, чиито молекули са твърде големи, за да „стиснат” през стените на червата / съдовете, или провокират такава остра реакция на имунната система, че ги блокира дори и на „подходите” към кръвоносната система.
Често срещани погрешни схващания
Така че, преди да започнем да чистим червата, трябва да формулираме защо е необходимо, защото има много фалшиви мотиви и преувеличения.
- Помага срещу автоимунни заболявания. Има мнение, че почистването на червата или на черния дроб помага при псориазис. Най-интересното е, че самите лекари го подкрепят. И всъщност, псориазис в резултат на чернодробни патологии (и следователно цялата система за пречистване на кръвта) се наблюдава само в 5-7% от случаите. Що се отнася до заболяванията на стомаха и червата, те са свързани с този чисто автоимунен процес още по-малко. Най-вероятно този мит е възникнал преди откриването на автоимунния характер на псориазиса. Но сега вече е ясно, че не всички негови причини са установени научно и е поне преждевременно да се обвинява развитието му за недостатъчно „чисти“ черва.
- В тялото се образуват шлаки. Подобно на псориазиса, много често можете да чуете въпроса как ефективно да почистите червата от токсините. Междувременно никой не може да обясни какво е споменатата „шлака”, нито този, който иска да се отърве от него, нито гастроентерологът с четиридесетгодишен опит. Вероятно това е така, защото думата „шлака“ е немски термин от минната индустрия и означава „отпадъци“. Чрез процесите, протичащи в червата, той няма нищо общо и никога не се образува. Нещо повече, сега става въпрос дори за някога популярната научна теория за аналози на „шлаки” - свободни радикали („фрагменти” от нормални молекули, които възникват в резултат на окислителни процеси).
- Содата напълно почиства червата. Друг мит с неизвестен произход е свързан с възможността и най-важното - ползите от почистването на червата с сода. Всъщност содата попада в стомаха и реагира със солната киселина. В резултат на това те се неутрализират, за да образуват въглероден диоксид и вода. Ето защо сода така добре да утоли киселини - излишък на солна киселина в стомаха. Въглеродният диоксид напуска тялото с характерно оригване и водата се изпраща в червата по обичайния начин. Така, че содата просто не влиза в червата и не произвежда никакво почистване. Но храносмилателната способност на стомаха, дължаща се на неутрализиране на киселината, с която "действа", се намалява. Така че само на стомаха и работата му въображаемото чревно почистване със сода влияе по-негативно, отколкото положително.
Как да се отървем от паразитите
Що се отнася до правилното почистване на червата на паразитите, трябва да се каже, че е най-добре да се извърши или поне да започне процесът на почистване с прием на специални препарати. Те включват:
Тези активни съставки могат да бъдат продавани под различни търговски наименования, като "Pyrantel" или "Albendazole", и, например, "Nemozol", "Worm".По време на бременност, кърмене и през първите пет години от живота на детето му се показва само пиперазин адипинат, който той и майка му получават от червеи.
Що се отнася до народните антихелминтни и чревни почистващи препарати, тяхното действие често се свежда не до самото почистване, а до леко разхлабващо действие. Само едно нещо е жалко тук - че актовете на дефекация не пречат на хелминтите да се умножават, напротив, улеснявайки тяхното отделяне в околната среда. Въпреки това, някои народни средства за почистване на червата наистина създават неудобни условия за тях.
- Чесън и лук. С техните каустични фитонциди, които се проявяват най-добре, когато те абсорбират тези растения в прясна, настъргана форма. Този инструмент не трябва да се използва за почистване на червата по време на гастрит и пептична язва.
- Бульон от билкови пелин. С танини в неговия състав, който се извлича чрез десетминутно кипене на две супени лъжици нарязан пелин в чаша вода. След това бульонът трябва да се остави да се влее, да се изцеди тревата и да се донесе обемът му на питейна вода към оригинала.
- Филми от тиквени семки. Кукурбитинов богат (естествен антихелмитен антибиотик, признат и официален). Тъй като само филмите им са невъзможни, просто трябва да се уверите, че при почистването си те остават на семената, а не се отделят с кората. След белени пресни семена трябва да се смила и да вземе една чаена лъжичка - можете с мляко или мед.
- Рициново масло. Признат като официално лекарство слабително, антихелминтните свойства на които не са доказани. Касторовото масло е уникално в състава си несмилаемо за тялото, тъй като се състои почти изцяло от производни на рициноловата киселина. В червата те реагират с храносмилателната среда, освобождавайки тази киселина в чиста форма, и тя е силно дразнещо за стените на всички органи. Една супена лъжица празен стомах обикновено е достатъчна за почистване на червата.
Слаб антихелмитен ефект и други умерено отровни билки: вратига, жълта тинтява, кора и орехови черупки.
Какво да правим със запек
Чревното прочистване на изпражненията може да се изисква не само при спиране на изпражненията, но и за колоноскопия или преди операция. В тези случаи е необходимо да се извършва лекарството и под надзора на лекар. Но в ежедневието, можете да почистите червата от изпражненията с обичайните продукти и прости фармацевтични средства.
- Сини сливи. Накиснати в топла вода за един час или направо суха.
- Цвекло. Особено свежият сок в обема на една чаша. Но влакното в състава на влакната му също не уврежда процеса, поради което не винаги е разумно да се разделя.
- Ленени семена. По-скоро, тяхната водна инфузия (една чаена лъжичка за чаша топла вода). Ленните семена са не само леко слабително (поради изобилието от слуз, съдържащи се в тях), но и обгръщащи и полезни за гастрит и пептична язва.
- Рициново масло. Тъй като неговите очистващи свойства, за разлика от антихелминтните, се изразяват много ясно.
- Кората на зърнастец. Както и senadeksin в състава на наркотици "Senade." Въпреки че се продават в аптека, и двата вида са естествени екстракти от растения с антрагликозиди - чревни дразнители с потенциално канцерогенни свойства. Един ден за почистване на червата може да отнеме не повече от чаша инфузия от зърнастеста кора (една чаена лъжичка кора на чаша вряща вода, влива се в термос да се охлади напълно). Както и при сенадексин, границата на дозата му при почистване на ректума е три таблетки дневно.
- Кефир, кисело мляко. Особено под формата на топлина, с добавяне на масло. В същото време, те не са подходящи за лечение на тежки и персистиращи разстройства (например в резултат на атония или хирургична интервенция).
- Магнезия. Прах на основата на магнезий, продаван в аптеките. Има изразено слабително и почистващо действие върху червата, но може да понижи кръвното налягане и да предизвика сънливост.
Какво помага токсините
Обикновено, колкото по-изразено е отравянето на чуждо вещество, което е влязло в червата, толкова по-бързо се усеща. Най-ефективните токсини и отрови се проявяват в стомаха. Ето защо, за почистване на стомашно-чревния тракт в тези случаи е най-лесно с повръщане. Можете да го извикате с помощта на посочените по-долу инструменти.
- Без наркотици. Най-лесният начин за бързо почистване на стомаха и червата, ако не се появи повръщане, е широко използван от пациенти с анорексия. Състои се от натискане с два пръста върху корена на езика - неговата основа, разположена на входа на хранопровода.
- Солена вода Пропорциите за приготвянето на този инструмент е трудно да се назоват точно, защото толкова много сол трябва да се добави към чаша питейна вода, така че полученият разтвор да не може да се пие. След това трябва да сложите в него поне още една чаена лъжичка сол, разбърквайте, докато се разтвори напълно и я изпийте в една глътка. Физиологичният разтвор не само добре почиства храносмилателния тракт, но и предизвиква остро повръщане - и бързо, в рамките на следващите минута или две.
Ако има основание да се смята, че токсинът е вече в долните части на храносмилателния тракт, можете самостоятелно да почистите червата от токсини, като вземете лекарство с абсорбиращ, почистващ и обвиващ ефект. Те го притежават:
- сурово яйчен белтък,
- инфузия на ленено семе
- активирани брезови въглища
- "Бели въглища" (силиций),
- повидон,
- каолин (глина),
- Бисмут.
Ако целта е да отслабнете
За почистване на червата за загуба на тегло може да бъде средство като сок от лимон или други цитрусови плодове. Те са добре почистени от храносмилателния тракт, но с риск от "придобиване" на язва или алергия, ако се пренесете с празен стомах или вместо да ядете, като на плодова диета. Въпреки това, те също увеличават апетита на базата на чревното почистване, което е без значение за съществуващите килограми.
Ето защо, за почистване на червата за загуба на тегло е по-добре в комбинация с прием на растителни влакна, тъй като не се абсорбира и не може да се усвоява. Но запълва храносмилателния тракт с фалшив обем, който е полезен за всеки, който набира тегло поради навика да преяжда. А нормализирането на стола при почистването на червата с него е само допълнителен "бонус", който възниква поради желанието на червата бързо да се отърве от чуждия компонент, дори и да е почистване. Сред източниците на фибри могат да се различат:
- пшенични трици - като отделен продукт или под формата на трици или черен хляб,
- разтворими фибри - под формата на отделно продавани добавки,
- Ленено брашно - по-малко калорично от пшеницата, но по-богати на фибри,
- елда брашно - най-диетични, по отношение на калории. За разлика от всички други зърнени култури, елдата се състои изцяло от сложни, бавно разбиващи се въглехидрати.
Но най-често използваните източници на фибри, заедно с хлебните трици, са зеленчуци и плодове, пресни и преработени при температура. Най-малко от нея (но най-вече въглехидрати) в картофите и бобовите растения. А за останалите, за да почистите червата с него, можете да "помогнете" на всякакви ядливи растения.
Никакви живи тъкани не могат да издържат на пряк контакт с концентриран храносмилателен сок. Защото почистването на червата у дома с помощта на фибри явно не е нещо, което трябва да се прави повече от веднъж седмично. Много по-разумно е да се яде едно напълно зеленчуково ястие на ден - повече от средния човек, като правило, не е необходимо.
Солена вода
Има много поддръжници на пречистването на солена вода, но има и много опоненти поради голямото количество сол. Ако имате здравословен стомах, можете да извършите процедурата със солена вода.
В интернет най-често срещаната рецепта е:
Вземете 2 ч.л. сол, разбърква се в 1 литър варена топла вода, пие на празен стомах половин час преди закуска. Тази процедура най-добре се прави на почивен ден, защото след един или два часа фекалната маса ще започне да тече.Ако това не се случи, ще трябва да пиете друга доза от разтвора със сол.
Трудно е да се прецени колко е ефективно. Има по-твърд, но стопроцентен резултат, метод за почистване на червата със солена вода и специални упражнения - това е йогическата опашка на пракхалан.
Ленени семена
Без вреда за здравето, можете да извършвате почистване с ленени семена. Ленните семена са мощен биостимулатор, който активира всички защитни сили на тялото. И влакното, от което се произвеждат семената, оказва най-благоприятен ефект върху почистващия орган.
Как да почистваме ленените семена? Можете просто да ги добавите към салати, зърнени храни, млечни продукти, плодови и зеленчукови шейкове.
Друг начин за почистване на червата по нежен начин.
Вземете ленени семена (можете да си купите в аптеката) и прясно кефир.
1-ва седмица: 0,5 чаши кефир + 1 чаена лъжичка брашно от ленено семе,
Седмица 2: 0,5 чаши кисело мляко +2 чаени лъжички брашно от ленено семе,
3-та седмица: 1 чаша кефир +3 супени лъжици брашно от ленено семе.
От личен опит. Пригответе напитка от ленени семена: котлет 1 супена лъжица. л. семена, разрежда чашата с топла вода, пие на празен стомах половин час преди закуска. Първият път почистване на лен прекарват уикенда, за да не бъде в неловка ситуация.
Кефирният пилинг е друга безопасна процедура. Ежедневната употреба на чаша пресен, висококачествен продукт ще помогне да се установи работата на стомашно-чревния тракт. Магазин кефир не може да донесе желания ефект, по-добре да направи тази напитка със собствените си ръце.
За 1 литър мляко, добавете 3-4 чаени лъжички кефир или 2 супени лъжици. л. заквасена сметана, поставете сместа на топло място, покрийте бурканчето с кърпа. След 10 часа ще бъде готово слабително питие. Ако кефирът продължи повече от един ден, той ще действа като фиксатор. Помага при диария.
По-мощно почистване: през деня изпийте 2 литра кефир и 1,5 литра вода. Това приемане може да се проведе 1 път месечно.
Почистване на червата с рициново масло
Например, хората са използвали рициново масло по всяко време, докато не се появят други трикове. В древни времена се използва рициново масло.
По отношение на ефективността и простотата, тя няма да се поддаде на съвременните средства за премахване на фекалните маси. Готварска рецепта:
- Вземете 50 или 70 ml рициново масло.
- Изсипете в чаша прясно изцеден портокалов сок, пийте на празен стомах.
- След 30 минути, отпийте в 2-3 чаши гореща вода, за да получите напитката.
- В деня на манипулирането с рициново масло можете да ядете само извара, салати от зеленчуци, не пълни с масло, и да пиете кефир.
Почистващи билки
В аптеката, купи готова колекция от билки, или можете да приготвите слабително чай у дома. За тази подходяща трева се нарича сена, Въпреки това, преди процедурата, прочетете противопоказанията:
- Обструкция и чревно възпаление,
- апендицит,
- Спастичен запек
- Дехидратиран организъм
- Неизвестни коремни болки,
- Кърменето.
В допълнение, сена може да донесе пясък и камъни от бъбреците, насърчаване на бърза загуба на тегло. Билковата отвара трябва да се приема 7 дни дневно. Варете го както следва: взети 1 супена лъжица. л. гранули или суровини, сварени с чаша вряща вода, след което се загряват в продължение на 15-20 минути на парна баня.
Как да почистите червата на тази трева? Пийте отвара от трева само 2 часа след последното хранене, т.е. вечерта. След като пиеш част от отвара, няма нищо невъзможно.
Може да готви мощно слабително средство:
- Черни стафиди - 50 г,
- Sen - 30 g,
- Kholosas- 150
- Измитите стафиди готвят 5 минути,
- Добавете сена, ври още 10 минути,
- Ostuzhenny бульон се смесва със сироп.
Вземете след вечеря 1 чаена лъжичка. Обърнете внимание на противопоказанията на всеки от компонентите.
Лекарства от аптеката за почистване
Ако нямате време да варите билки, тогава в аптеката можете да си купите различни лаксативи, за да се отървете от фекалните камъни. Можете да си купите руски "Lavacolla"В прахообразна форма." Разтворете го съгласно инструкциите. Добрите резултати дават лекарството "Fortrans".Ако няма чревна обструкция и тумори в нея, тогава може да се извърши почистваща процедура.
Мнозина използват изпитаното с времето лекарство "магнезия"Под формата на клизма - 30 г прахообразно вещество се разтваря в половин чаша нагрята вода, инжектира се. Клизмата дава много бърз ефект.
«Магнезиев сулфат»Абсорбира всички вредни вещества, след което ги извежда естествено. Лекарството се смесва с вода и се пие на празен стомах и вечер за 2 часа преди лягане. Ефектът идва след няколко часа. Процедурата се провежда в продължение на 3 дни.
Ефективна процедура с лаксатив "Дюфалак" ще покаже неговите почистващи свойства само на 2-ия или 3-ия ден от началото на лечението.
таблетки "бисакодил»Използвайте напълно преди лягане, след хранене, с много вода. Ефектът се очаква сутрин.
Почистване на клизма
Много хора предпочитат пречистването с помощта на кръга Есмарк. Поставете клизмите със сол или билкова отвара. Този метод е добър, защото подобрява чернодробната функция.
Експертите препоръчват това клизма с лимон, Как да извършите процедурата:
- В 2 литра преварена вода се налива 2 супени лъжици. л. лимонов сок,
- Дръж чаша на подиума,
- Смажете върха с растително масло,
- Върви на четири крака, дишай дълбоко през устата си,
- След като поставите върха, леко се придвижете, за да може флуидът да се залее,
- С желание да бягам до тоалетната.
Клизмата трябва да се прави цял месец, за да се отърве от всички шлаки и токсини.
- През първата седмица на манипулацията се извършва ежедневно.
- През втората седмица - в един ден.
- В третия - в 2 дни.
- В четвъртото - след три.
Мога да направя клизма със сода - 2 супени лъжици. на 2 л вода.
Може да се направи почистване без клизма и хапчетатаАко включите много фибри в менюто всеки ден, пийте 2 литра вода. Fiber е твърдо влакно, което изтласква фекалната материя, почиства организма от токсините и токсините.
Почистване с кефир
Правилното почистване с кефир трябва да се извършва в продължение на 3 дни:
На първия ден трябва да пиете кефир в количество от 2,5 литра, като го разпределите в 6 приема. Можете да ядете бисквити от ръжен хляб.
На втория ден изпийте 1,5 -2 литра сок от сладки ябълки.
На третия ден, добавете салати с варени зеленчуци в менюто, подправено с слънчогледово масло. В салата трябва да включва цвекло, моркови, картофи. Можете да ядете бисквити.
За да поддържате червата чисти, трябва да пазите тази диета два пъти месечно.
Елда и кефир Най-популярната кефирова диета. От вечерта на 3 супени лъжици. зърнени култури се налива чаша кисело мляко, и в сутрешното питие. Можете да пиете вместо вечеря, на сутринта да се отървете от вредни депозити.
добър почистване на трици, които ще ви помогнат да се отървете от излишъка и значително да отслабнете. Вземете 2 супени лъжици Бран, изпийте 1-2 чаши вода. Няма апетит! Яжте трици три пъти на ден, за предпочитане половин час преди основното хранене. Курс - 1 месец. За един месец ще премахнете всички изпражнения, които не се отклоняват от стените.
Мнозина се интересуват от въпроса как да изчистите от паразити? Тази процедура изисква индивидуален подход, всичко зависи от сорта. Pinworms може да бъде вар, ако поставите тампон в чесън бульон в ануса, други червеи изискват по-сложни работа.
Често задавани въпроси
Защо да почиствате червата? Тялото, подобно на вашия дом, изисква чистота, така че хората по всяко време се занимават с тази процедура. След това, човек се чувства светлина, повишава ефективността, подобрява настроението, намалява теглото.
Сигурен съм, че вече сте мислили дали трябва да почистите тялото? Просто необходимо и начинът? Изберете някоя? Следната информация ще ви накара да помислите дали имате нужда от нея?
А заседнал начин на живот, когато се яде с малко количество фибри води до факта, че повечето от хранителните вещества не влизат в червата, но ферментиралата маса се изплъзва в нея, която започва да гние. В резултат на подути черва, черният дроб и всички други органи страдат.
Много хора вече на 30-годишна възраст натрупват до 12 кг нежелани камъни, т.е. човек носи в себе си кофа с камъни. Ужас? Разбира се!
Освен това, цялата мръсотия се разпространява в цялото тяло, което води до развитие на сериозни заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, нарушаване на паметта.
Тогава възниква логичен въпрос: колко често за почистване на червата? Ако изберете трици, тогава тяхната постоянна употреба сутрин няма да доведе до вреда. Ако е трудно, тогава два пъти годишно за 30 дни ще бъде най-много време. Също така извършват кефир процедура, но на билки не повече от две седмици.
Гледайте това видео, в което д-р Мясников говори за почистване на червата у дома.
Скъпи приятели, сигурен съм, че няма да пренебрегвате тялото си, защото методите на пречистване изобщо не са сложни.
""
