Фитоестрогени в охраната на женското здраве!

При повечето европейски жени първите признаци на менопаузата се появяват доста рано - след 40-43 години. Изглежда, че по това време една жена преживява върха на собствената си дейност, но не, природата уверено взема своето. За щастие, лекарството не стои на едно място, а съвременните лекари успешно използват хормонална заместителна терапия. Ако класическият прогестерон и естроген не ви подхождат с никакви показатели, опитайте да използвате фитоестрогени по време на менопаузата.

Фитоестрогените не са хормони. Това са лекарства от растителен произход, снабдени с най-добрите свойства на естрогена и упражняващи върху женското тяло същия ефект. По отношение на тяхната ефективност, фитоестрогените по никакъв начин не отстъпват на синтетичните лекарства. Освен това те имат няколко много значителни предимства:

• нямат странични ефекти
• предотвратяват развитието на хормонозависими тумори, докато много изкуствени хормони провокират техния растеж,
• сходството на фитоестрогените с женските полови хормони е максимално, въпреки че силата на техните ефекти върху тялото е по-малко от няколко стотин пъти,
• служат като най-добрата превенция на проблеми със сърдечно-съдовата система - предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, разреждат кръвта и увеличават неговата течливост,
• нормализира метаболизма на мазнините,
• лечение на депресия и подобряване на емоционалното състояние на жената - чрез намаляване на интензивността и честотата на горещите вълни, подобряване на качеството на съня и нормализиране на кръвното налягане,
• предотвратяване на развитието на остеопороза - подобряване на абсорбцията на фосфор и калций, както и предотвратяване на извличането им от костната тъкан,
• фитоестрогените в менопаузата укрепват имунната система, са известни със своите антимикробни и антивирусни свойства, поради което отслабеното женско тяло запазва способността си да се бори с болестите.

Поради големия брой полезни свойства на фитоестрогените, добавени към много хранителни добавки и лекарства за корекция на менопаузалните нарушения.

Вярно е, че има тези вещества и някои не толкова недостатъци, но много важни нюанси. Факт е, че фитоестрогените са ефективни само при менопауза лека и умерена тежест. Но с тежка менопауза, тези лекарства ще бъдат абсолютно безполезни.

Продукти, съдържащи фитоестрогени

Фитоестрогените се съдържат в следните продукти:

• соя,
• пшеница
• ръж,
• слънчогледови семена,
• бобови растения,
• ленени семена,
• покълнали зърна и сок от колос от овес,
• незрели царевични семена,
• ечемик,
• ориз,
• леща,
• хмел,
• Финикия,
• ядки,
• гъби,
• моркови,
• броколи,
• карфиол,
• магданоз,
• чесън,
• аспержи,
• целина на дръжки
• ябълки,
• червено грозде
• гранати,
• череша,
• джинджифил,
• зехтин,
• ленено масло,
• сусамово масло
• палмово масло,
• кокосово масло,
• масло от пшеничен зародиш
• градински чай,
• риган,
• люцерна,
• женско биле,
• Листа от хиперикум,
• глави на червена детелина,
• цветя от липа и др.

Трябва да се отбележи, че в семената на растенията, като правило, нивото на фитоестрогените е по-високо, отколкото в зряло растение. Това обаче не означава, че за да наситите тялото си с фитоестрогени, си струва да се ядете покълнали зърна от овес или да пиете сока от неговите колоски. Те се използват просто във фармацията за получаване на концентрирани лекарства за фитоестрогени.

Употребата на фитоестрогени в менопаузата при жените

Фитоестрогените в менопаузата са ефективен инструмент, който позволява, без да се прибягва до хормонална терапия, да стабилизира състоянието на женското тяло и да елиминира болезнените симптоми, свързани с менопаузата.

Какво се случва по време на менопаузата?

Началото на менопаузата е свързано с намаляване на концентрацията на женския полови хормон - естроген. В резултат на този процес настъпват редица неблагоприятни промени в организма, свързани с образуването на холестерол, нарушеното функциониране на имунната система и увеличеното извличане на калция от костната тъкан.

В резултат на това жената започва да страда от горещи вълни, често придружени от треска, студени тръпки и повишено изпотяване. В допълнение, климактеричният период има редица други характерни симптоми. Те включват следното:

• повишена умора
• неразумна раздразнителност,
• вагинит,
• нарушения на паметта
• депресия
• цистит,
• появата на болка по време на полов акт,
• увеличена вагинална сухота,
• менструални нарушения,
• маточно кървене,
• намалено либидо (сексуално желание),
• нарушения в процеса на уриниране,
• промени в настроението
• повишена тревожност и тревожност,
• главоболие
• тахикардия,
• треперене в горните и долните крайници,
• виене на свят,
• прекомерно изпотяване
• хипертония.

Всички тези признаци и прояви получиха сложно име - симптомите на менопаузата. Те дават на жената много дискомфорт и дискомфорт. Освен това, промяната в хормоналния фон и дисфункцията на яйчниците е изпълнена с развитието на редица доста сериозни заболявания и патологии от гинекологичен характер. Ето защо, представителите на нежния пол, изправени пред този проблем, експертите предлагат така наречената заместителна терапия, която помага за възстановяване на хормоналния баланс и премахване на неприятните симптоми.

Предимства на фитоестрогените

За борба с менопаузалните прояви често се предписва хормонално лечение, състоящо се в приемане на лекарства, съдържащи прогестерон и естроген. Въпреки това, използването на хормонална заместителна терапия има редица странични ефекти и, освен това, е противопоказано при хора със заболявания на репродуктивната, сърдечно-съдовата и пикочната система. Фитохормоните имат много по-мек, по-лек ефект и в същото време произвеждат ефект, подобен на естроген-съдържащите лекарства.

Напоследък терапията с фитоестрогени стана широко разпространена и спечели признанието както на самите пациенти, така и на гинеколозите. Препаратите от тази група не причиняват вреда на тялото, имат стабилизиращ ефект, без да нарушават естествения хормонален баланс. В допълнение, те спомагат за забавяне на растежа на така наречените хормонозависими тумори, за разлика от естрогените, които ги стимулират. Така фитоестрогените са естествен продукт, който има външен вид на естествени съединения от растителен характер, притежаващи свойства, подобни на женските полови хормони - естроген. Тези вещества нямат практически никакви противопоказания, но преди започване на терапевтичен курс трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Положителният ефект на фитоестрогените

Фитогормоните, използвани по време на менопаузата, изпълняват заместителна роля. Те допринасят за нормализирането на процесите, протичащи в тялото на жената по време на менопаузата, спомагат за облекчаване и премахване на болезнените симптоми, облекчават общото състояние и по този начин до голяма степен подобряват качеството на живот на пациента. Фитоестрогените изпълняват и допълнителни функции:

1. Нормализиране на метаболизма.
2. Забавя процеса на стареене на кожата.
3. Премахване на психологически дискомфорт.
4. Стабилизиране на съня.
5. Премахване на приливите и отливите.
6. Стабилизиране на сърдечно-съдовата система.
7. Профилактика на коронарна артериална болест.
8. Нормализиране на функционирането на нервната система.
9. Стабилизиране на кръвното налягане.
10. Повишена костна минерална плътност.
11. Профилактика на остеопороза.
12. Укрепване на имунната система.
13. Увеличете съпротивлението на тялото.
14. Превенция на развитието на туморни неоплазми, както доброкачествени, така и злокачествени.

Странични ефекти и недостатъци

Фитохормон заместителна терапия има отслабен ефект върху организма, в сравнение с лекарства, съдържащи синтетични хормони. Следователно, с изразения менопаузален синдром, употребата им може да не даде желания ефект. В някои случаи след приемане на лекарството могат да се появят следните нежелани реакции:

1. Повишаване на теглото
2. Увреждане на черния дроб (затова не се препоръчва употребата на фитоестрогени при тежка чернодробна патология).
3. Алергични реакции.
4. Дразнене на стомашно-чревния тракт.
5. Подуване и уплътняване на млечните жлези.
6. Появата на вагинален секрет на лигавицата и кървава природа.

Трябва да се подчертае, че появата на горните симптоми се наблюдава главно при продължително и неконтролирано приемане на фитоестрогенни лекарства. Ето защо, в случай на странични ефекти, е необходимо да се спре приема на лекарства и да се потърси медицинска помощ от квалифициран специалист.

Препарати, съдържащи фитоестроген

За лечение на болезнени симптоми и прояви на менопаузата, пациентът може да бъде показан билкови лекарства, които включват фитоестрогени. Най-често срещаните и ефективни лекарства от тази фармакологична група включват:

1. Klimandion.
2. Klimaksan.
3. Remens.
4. Incoloy.
5. Chi-Клим.
6. Estrovel.
7. Feminal.
8. Femikaps.
9. Дамска формула-менопауза.
10. Femivell.

В допълнение към фитоестрогените, тези лекарства съдържат екстракти от лечебни растения, хомеопатични съставки, витамини и др. Курсът на лечение, средно, варира от три месеца до шест месеца. Изборът на лекарството и определянето на дозата му се извършва от лекуващия лекар. Индивидуално във всеки отделен случай.

Билки с менопауза

Билкови лекарства ще помогнат за премахване на горещите вълни, облекчаване на общото състояние и нормализиране на хормоналния баланс в тялото на жената по време на менопаузата. Билките, съдържащи фитоестрогени, обикновено се отнасят до следното:

• градински чай,
• мента,
• вечерна иглика,
• motherwort,
• разклонена цимицифуга,
• червена детелина
• малинови листа,
• черен сладък картоф
• люцерна,
• хмел,
• бял равнец,
• листа от касис,
• борова утроба,
• чанта за овчар
• репей,
• нард,
• пелин.

Горепосочените билки се препоръчват да се направи вряща вода, а след това да се използва като билков чай. Добър клиничен ефект имат билкови лекарства, съдържащи фитоестрогени. Те могат да се използват за къпане, допринасящи за нормализирането на менструалния цикъл, за превенция на гинекологични заболявания, за стабилизиране на нервната система.

Продукти с фитоестрогени

Някои фитохормони се съдържат в някои храни. Те включват:

• грах
• моркови,
• червено грозде
• боб,
• спанак,
• ябълки,
• дати,
• зеле,
• гранати,
• зелен чай
• магданоз,
• целина,
• ръж,
• чесън,
• ревен,
• череша,
• круши,
• червено вино
• леща.

На жените по време на менопаузата се препоръчва да обръщат внимание на храненето си и да включват горните продукти в ежедневната си диета.

Използването на фитоестрогени за борба с признаците и симптомите на менопаузата има благоприятно състояние върху женското тяло и е много по-безопасно за здравето от употребата на съдържащи хормони лекарства. Въпреки това, за да се постигнат благоприятни резултати в превенцията на патологични състояния, се препоръчва фототерапия да се комбинира с физическа активност, здравословен начин на живот и балансирана диета.

2 гласа, средно: 5.00 от 5 Изтегли.

Фитоестрогени с менопауза в препарати и полезни билки

Когато една жена стъпва над четирийсет и пет годишната оценка, нейните нива на естроген значително намаляват. Това допринася за факта, че метаболизмът на мазнини е нарушен и на този фон активно се произвежда „вреден” холестерол. За поддържане на тонуса, облекчаване на съпътстващите симптоми и предотвратяване на заболявания, лекарят може да предпише фитоестрогени по време на менопаузата.

Обща информация

Фитоестрогените са естествени компоненти. Те могат да бъдат намерени в много плодове, зеленчуци и билки. За да се поддържа нормално хормонално ниво на ден, жената се нуждае от поне 64 грама. фитоестрогени. Това ще предотврати развитието на опасни патологични процеси, както и ще подобри физическото и психическото благополучие по време на менопаузата.

Тези компоненти не са хормони, но ефектът им е почти сходен. Те не представляват опасност за женското тяло и не допринасят за нарушаването на собственото им хормонално ниво. Като се има предвид, че фитоестрогените спомагат за нормализиране на кръвното налягане и спират развитието на хормонозависими неоплазми, те често се предписват по време на менопаузата.

Странични ефекти

ZFT има значителни недостатъци. Фитопрепаратите имат отслабен ефект върху организма. Ако синдромът на менопаузата се изрази много ясно, не се препоръчва да се приемат. Някои от младите жени на фона на употребата на билкови лекарства имат странични ефекти:

• силно увеличаване на теглото
• развитие на чернодробни патологии,
• развитие на алергии
• дразнене на храносмилателния тракт,
• гърдите,
• появата на кървава секреция на лигавицата.

Страничните ефекти възникват, когато жената приема билкови лекарства без наблюдение на лекар. В допълнение, нежеланите ефекти могат да бъдат резултат от продължителната им употреба. След като открихте поне един тревожен симптом, трябва незабавно да спрете приема на лекарството и да потърсите помощ от лекар.

Какви са лекарствата за фитоестроген?

Фитопрепаратите с менопауза се освобождават без рецепта. Най-често жените се възлагат да използват такива инструменти:

Remens е хомеопатично лекарство и е напълно безвредно. Той е в състояние да има общо укрепващ ефект и потиска дефицита на естроген. Вземете Remens нужда за три месеца. Два курса подред са изключително редки.

Употребата на Климадинон спомага за намаляване на дефицита на естроген и намалява интензивността на горещите вълни. Той е назначен за 3 месеца, но ако е необходимо, курсът на лечение може да се повтори. В деня се препоръчва да се пие по 1 таблетка.

Действието на Qi-Klima е насочено към намаляване на приливите и отливите и намаляване на липсата на естроген. Препоръчва се да се пие фитопрепарат в рамките на 3 месеца. Необходимо е да се пие по 1 таблетка два пъти дневно.

Qi-Klim трябва да се приема с храна.

Estrovel се предписва за премахване на горещи вълни и коригиране на емоционалното състояние. В допълнение, това билково лекарство може да спре развитието на доброкачествени тумори. Той е назначен за предотвратяване на авитаминоза и остеопороза. Приемете го за 2 месеца, ако е необходимо, курсът на лечение се удължава. Feminal има подобен ефект.

Femwell е най-ефективният укрепител. Приемайте 1 таблетка за 24 часа.

Дамската формула-менопауза включва необходимите минерали за женското тяло. Използването на такъв комплекс спомага за укрепване на имунната система и възстановява липсата на естроген. Трябва да се приема на тримесечен курс от 1-3 таблетки / 24 часа.

Какви билки можете да пиете по време на менопаузата

Билковата терапия помага за облекчаване на мъчителните симптоми на менопаузата. Растенията имат забележителен седативен ефект и помагат за мобилизиране на имунните сили. За жена, която е навлязла в този труден период, често се препоръчва използването на такива билки:

• градински чай,
• мента,
• motherwort,
• лилави листа,
• червена детелина
• тръстика,
• Роуън.

Sage е незаменим в борбата с приливите и отливите, но също така и това растение регулира изпотяването и нормализира психо-емоционалното състояние. Редовната употреба на градинска инфузия помага да се отървете от подпухналостта и да възстановите кръвоснабдяването на гениталиите. Това от своя страна намалява риска от атрофични събития.

От градински чай често се приготвят билков чай ​​с менопауза. За да направите това, растението се смесва с корен от валериана, дъщерна дъвка и мента. 200 ml. вряща вода трябва да вземе 1 чаена лъжичка. събиране на лъжица. Пийте този чай е желателно преди закуска. Ако жена страда от безсъние, можете да я вземете преди лягане.

Коренът на калум помага да се отървете от вазомоторните симптоми. Това лекарство се приема за болезнени главоболия или мигрена. С изразено седативно действие, корените на аирите са незаменими в борбата с безсънието и стреса.

Риган помага за справяне със силни и чести приливи и отливи. В допълнение, тя помага да се отървете от безсъние, стабилизира психо-емоционалното състояние.

Какво да включите в диетата с менопауза

Фитоестрогените се срещат в много храни. Повечето от тях са в лук, чесън, ленено семе и фасул. На жените, приближаващи се към „опасна” възраст, се препоръчва да ядат ястия с грах и фасул възможно най-често. Но ако има проблеми със стомаха, тези продукти трябва да се изхвърлят.

Много полезен пресен морков. Може да се включи в картофено пюре, различни салати и закуски. Морковът върви добре с червено грозде, зелени ябълки и прясно зеле. Големи ползи за тялото носи спанакът, който може да се използва при приготвянето на салати. В малко количество е позволено да се ядат дати.

Ако няма патологии на стомашно-чревния тракт, можете да ядете нарове, череши, круши. Особено внимание се препоръчва да се плащат пресни зеленчуци. За менопаузата е добре жените да ядат целина и магданоз. Най-добре да се пие качествено сухо червено вино и зелен чай.

Използвайте кафето колкото е възможно повече. Злоупотребата с алкохол също не си струва. Сухо червено вино се препоръчва да се пие в малки количества. Един ден е достатъчен за една жена 150-200 милилитра. Пиенето на червено сухо вино не трябва да става всеки ден, а около два или три пъти седмично. В противен случай може да има риск от развитие на панкреатит, който е много труден за лечение.

Фитоестрогени в менопаузата: какво е то и списък на естествените средства за жените

Климакс - не винаги е желателно, но неизбежен период в живота на всяка жена. При менопаузата тялото се възстановява, като загубва репродуктивните способности.

Промените обаче не се ограничават до това. Повечето жени се притесняват от факта, че по време на менопаузата външният им вид и здравето се променят за по-лошо.

Всичко това е свързано с постепенното изчезване на детето. То е толкова замислено от природата, че количеството произведени хормони не може да бъде намалено невидимо за тялото. По това време жената се чувства, меко казано, не много добре и за да облекчи негативните симптоми, тя прибягва до помощта на лекарите.

Какво представляват фитоестрогените?

Най-често през този период жените се обръщат към гинеколог, тъй като се страхуват от непланирана и много опасна късна бременност, а също така искат да премахнат някои от симптомите на този труден период. Обикновено лекарите се опитват да не предписват хормонални лекарства, които могат да имат отрицателни последици за организма, защото те препоръчват нехормонални контрацептиви (презервативи, шапки, контрацептивни спрейове).

Фитоестрогените в менопаузата, по-точно, лекарствата, в които са включени, са идеални за премахване на неприятните симптоми и нормализиране на хормоналните нива.

Фитоестрогенът е растителен аналог на женския хормон естроген.За разлика от синтетичния хормон, съдържащ се в медицинските препарати, растителният аналог е много по-малко вреден за тялото на жената и не предизвиква такива странични ефекти като наднормено тегло, разширени вени, болка в гърдите и обилни менструации.

Приемането на фитоестрогените е по-скоро популярен метод за лечение на женските заболявания, а не на традиционния. Каквото и да е било, то е много ефективно за премахване на такива симптоми на менопауза при жените като:

1. Болка в долната част на корема.
2. Нередовни периоди.
3. Вагинална сухота и дискомфорт.
4. Влошаване на гърдите.
5. Стареене на кожата.
6. Липса на сексуално желание.
7. Растеж на косата на лицето и тялото.
8. Изпотяване.
9. Виене на свят.

Всички тези симптоми често са причина за депресия при жените, влошаване на тяхното представяне и качество на живот. Затова те с радост се съгласяват да приемат лекарства, съдържащи изкуствени хормони.

Фитоестрогените се разделят на два вида: изкуствени и естествени. Първите се добиват чрез преработка на естествени растения и прибавянето им към специални лекарства, произведени под формата на таблетки и капсули.

Естествени - тези растения, които растат свободно в естествени условия и се използват под формата на отвари и тинктури.

Къде се държат?

Естествени фитоестрогени могат да се намерят в горите, летни вили, в селата - тук се отглеждат различни билки с тези основни съставки. За да не се ангажират с дълго търсене на желаното растение, те могат да се отглеждат самостоятелно. Билки с фитоестрогени:

1. Риган.
2. Сейдж.
3. Air.
4. Малинови листа
5. Шишарки от хмел.
6. Червена детелина
7. Лен.
8. Червена четка.
9. Боровая матка.
10. Нард.
11. Highlander.
12. Разклонена цимицифуга.
13. Сейдж.
14. Корен от женско биле.
15. Листа от касис.

Всичко това - естествени фитоестрогени. Те имат противопоказания:

Преглед на нашия читател Мария Красникова Наскоро прочетох статия, която разказва за естествената лечебна колекция „Монашески антиклимакс чай”, която помага да се забрави какво е климаксът. С този чай можете да се отървете от прекомерно изпотяване, чести главоболия, раздразнителност, мускулни болки. Не бях свикнал да вярвам на каквато и да е информация, но реших да проверя и поръчах един пакет. Забелязах промените една седмица по-късно: постоянни вълни, вълни на натиск, лош сън и промени в настроението, които ме измъчваха през последните месеци - отстъпваха и след 2 седмици изчезнаха напълно. Опитайте го и вие, и ако някой се интересува, тогава връзката към статията по-долу. Прочетете статията ->

• бременност и кърмене,
• идиосинкразия наркотици.

Отделните видове растения имат по-сериозни противопоказания, затова преди да ги приемете, трябва да се консултирате с Вашия лекар (например, cimicifuga е отровно растение).

Най-добре е да имате градина или градина, където можете да отглеждате необходимите билки, но не всеки има тази възможност и затова всички горепосочени средства могат да бъдат закупени в аптеката. Билките са приготвени отвари и тинктури, които се използват директно вътре. Те не трябва да пият като чай или капки, понякога можете да добавите пресни растителни листа към храната.

По-обичайните за градските жени растения с фитоестрогени включват:

Има по-малко известни, но не по-малко ефективни билки от него:

• люцерна,
• проснат лято кипарис,
• изстрел на поляна,
• Витекс свещен.

Всички тези билки са лесни за намиране в аптечната верига. Те се продават на хартиени опаковки, на сравнително ниска цена. Те са много лесни за приготвяне:

• излива се с вода
• доведе до възпаление
• настоявам и хладно
• консумирайте необходимото количество два пъти на ден.

Фитоестрогените могат да се намерят и в храните:

1. Домати.
2. Боб.
3. Грах.
4. Леща.
5. Овесена каша.
6. Пшеница.
7. Просото.
8. Зеле от броколи.
9. Бяло зеле.
10. Сусам.
11. Млечни продукти.

Горните продукти често се улавят в обичайната диета.И по време на менопаузата лекарите препоръчват да им се даде пълно предпочитание. От тях можете да приготвите различни вкусни ястия.

Тези продукти лесно се намират в продажба на всеки пазар, магазин или супермаркет. Нито за градските, нито за селските жени закупуването на тези продукти не е проблем.

Истината е да се помни, че някои билки и храни могат да предизвикат алергии, особено по-голямо количество от тях. В други случаи повишаването на нивото на естроген с храни е най-безопасното за здравето.

Понякога могат да се появят неприятни последствия поради превишаване на дневната норма на фитоестрогена. Това може да причини следните нежелани реакции:

1. Гадене.
2. Повръщане.
3. Тежка болка в корема.
4. Болка и подуване на млечните жлези.

Лекарства в капсули и таблетки

В допълнение към отвари и тинктури, можете да използвате лекарства, които са базирани на фитоестрогени:

1. Inoklym.
2. Chi-Клим.
3. Estrovel.
4. Klimadinon.
5. Klimafen.
6. Estrovel.
7. Feminal.

Трябва да се помни, че лекарствата с фитоестрогени облекчават само краткосрочните симптоми, описани по-горе, но ако наблюдавате дълго време:

Много от нашите читатели активно използват новия метод, основан на естествените съставки, открит от Елена Малишева, за борба с CLIMAX и FLUSH. Състои се само от натурални съставки, билки и екстракти - няма хормони и химикали. За да се отървете от CLIMAX трябва всяка сутрин на празен стомах.

• главоболие
• виене на свят,
• температура,
• болки в гърдите (понякога те могат да се влошат)

трябва да посетите специалист възможно най-скоро. Ако не са идентифицирани патологии, лекарят може да Ви посъветва да приемате лекарства, съдържащи фитоестрогени, заедно с обезболяващи:

Струва си да се каже, че има естествени обезболяващи средства, които могат да се използват за намаляване на интензивността на болката по време на менопаузата:

1. Адонис.
2. Belladonna.
3. LEDUM.
4. Адонис.
5. Първоначално писмо
6. Birch.

Те могат да бъдат сварени като чай или тинктура (алкохол и билка в съотношение 2: 1). Трудно е да се каже: колко са ефективни. Някои казват, че няма по-добри средства. Други, че фармацевтичните лекарства са много по-ефективни. Във всеки случай, естествените средства изискват повече време за излагане, отколкото медикаментозни, тъй като към аналгетиците се добавят по-мощни вещества, които допринасят за бързото премахване на болката от различно естество.

Има фитоестрогени и странични ефекти, въпреки че са по-малко, отколкото при приемане на синтетични лекарства с естроген. Отрицателните последици за жените могат да бъдат:

• тежест в стомаха
• проблеми с изпражненията (запек, диария),
• гадене.

Ако има поне един от тези ефекти, тогава трябва да спрете приема на билките, след това да отидете при гинеколог или общопрактикуващ лекар, а по-скоро към другия, за да намерите подходяща и облекчаваща болка по време на менопаузата. Изборът на лекарства самостоятелно, всяка жена трябва да обърне внимание на състава и противопоказанията, в противен случай периодът на менопаузата заплашва появата на нови здравословни проблеми.

Като се вземат фитоестрогени, за разлика от лекарствените хормони (естрадиол, енестрадиол), жената не рискува да придобие излишно тегло, да има проблеми с краката и благополучие. Въпреки това, въпреки че фитоестрогените са по-малко опасни в този случай, трябва да внимавате и да избирате растения, към които жената няма да е алергична. Когато избират между лекарства с естроген и фитоестрогени, лекарите често предпочитат последното, за да спасят женското тяло, което вече преживява доста труден период, от ненужния стрес.

Кажете ни за него - поставете рейтинг (No Ratings Yet) Изтеглете.

Фитоестрогени в охраната на женското здраве!

• Продукти, съдържащи фитоестрогени
• Положителните ефекти на фитоестрогените

Климакс - не най-добрият период в живота на една жена.Менопаузата сигнализира за изчезването на функциите на репродуктивната система, които възникват с възрастта.

Тялото започва да се възстановява, броят на женските полови хормони се намалява и всичко това се отразява на общото състояние на жената.

Много хора с менопауза стават неспокойни, раздразнителни, депресирани, се усещат горещи вълни, а хроничните заболявания се влошават на базата на нервите. Много жени, изправени пред менопауза, се чудят за лекарство, което ще им помогне да премахнат риска от усложнения, свързани с менопаузата. В допълнение към хормонални лекарства, можете да намерите средство от естествен произход.

Фитоестрогените са билкови препарати, които имат естроген-подобни свойства. Те не са хормони, а само засягат тялото, подобно на женските полови хормони - естроген. По време на менопаузата, количеството на естроген намалява, а това от своя страна води до нарушаване на метаболизма на мазнините, образуването на "лош" холестерол, извличане на калция от костите, отслабване на имунитета. Приемането на фитоестрогени по време на менопаузата е безопасно. Те не нарушават хормоните и го стабилизират поради естествените му свойства.

След приемането на тези лекарства, симптомите на менопаузата са улеснени, бързият метаболизъм се запазва и процесът на стареене на кожата се забавя, подобрява се настроението и липсва нервност, депресия и апатия. Въздействието на фитоестрогените върху тялото е много по-слабо, отколкото естрогените. Например, те инхибират растежа на хормонозависими тумори, за разлика от естрогените.

Назад към съдържанието

Положителните ефекти на фитоестрогените

Фитоестрогените действат като слаби естрогени. Според различни изследвания, фитоестрогените имат следните ефекти:

• Профилактика на заболявания на сърдечно-съдовата система: метаболизма на мазнините се регулира с помощта на изофлавони,
• профилактика на остеопороза: калций и фосфор се абсорбират от фитоестрогените, като по този начин се намалява вероятността от фрактури на костите,
• лекарство за менопауза и антидепресант: интензивността и честотата на горещите вълни намаляват, налягането се нормализира, което допълнително води до полезен сън,
• укрепване на имунитета: антивирусно и антимикробно действие, като по този начин предпазва женското тяло от инфекции,
• антитуморен ефект: с редовен прием на соя, честотата на туморите на дебелото черво, кожата и млечните жлези се намалява.

При хронични възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт, активирането на изофлавоните в червата се забавя, в този случай фитоестрогените няма да бъдат ефективни. Същото се отнася и за случаите, когато в диетата липсват фибри и преобладават мастни храни.

Развитието на патологичното състояние, характерно за менопаузалния синдром, не може да бъде предотвратено чрез използване само на хранителни добавки, които съдържат фитоестрогени.

Интегриран подход, а именно - физическа активност, балансирано хранене, положителни емоции, висока жизненост и приемане на фитоестрогенни препарати значително ще подобрят настроението ви и ще подобрят Вашето благосъстояние по време на менопаузата.

Фитоестрогени за жени

В аптеките можете да намерите много лекарства, които включват фитоестрогени. Те се произвеждат без рецепта, но преди да се вземат, е необходимо да се консултирате със специалист.

Най-често срещаните продукти с висока ефективност:

• "Чи-Клим"
• "Feminal"
• "VitalVuman" (BAA),
• "Estrovel"
• "Kliogest"
• "Зелена грижа" (BAA),
• "Trisekvens"
• "Inoklym"
• "Klimaksan"
• "Remens"
• "Менопаузална формула" (BAA),
• "Klimadinon".

Тези лекарства са сведени до минимум страничните ефекти, те се използват за забавяне на менопаузата и облекчаване на нейното състояние, както и за подобряване на състоянието на кожата и бюста. В зависимост от целта можете да закупите хранителни добавки, капсули, капки, таблетки, кремове и витамини.

Козметика с фитоестрогени

В европейските страни са широко използвани козметични продукти, които включват растителен естроген. Този крем за лице и тяло, пилинг, маски. Най-популярните лекарства са "Nature Bliss" (крем-гел за кожа на лицето), "Pleiana" (лифтинг крем с натурални съставки), "Dehydroquerticin" (крем с подмладяващ ефект, защитаващ от негативни външни влияния). Популярна е и линията "Qi-Klim", която включва продуктите за лице и тяло, а "Qi-Klim Water Effect" е отлична алтернатива на добре познатите инжекции за красота.

За увеличаване на гърдите

Често капсули и кремове с фитоестрогени се използват за увеличаване на бюста. Много експерти препоръчват такива инструменти, за да подобрят състоянието на гърдата след бърза загуба на тегло или след бременност и раждане. Ефективността на лекарствата се дължи на изпълнението на основните компоненти на ролята на слабите естрогени. Заслужава да се отбележи, че когато престанат да използват кремове, действието им също завършва.

Таблица на препаратите, съдържащи фитоестрогени

В аптеките можете да си купите много лекарства от различни форми на освобождаване. Всички те се различават по съдържание на голям брой фитоестрогени. Някои от тях са изброени в таблицата:

Преди да използвате каквото и да е лекарство, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, защото погрешното лекарство или дозировката му могат да доведат до отрицателни последствия.

Къде са билкови фитоестрогени?

Фитоестрогените за жени са четири вида:

Всички тези вещества могат да бъдат получени от храни и различни растения.

Лидери сред плодовете:

• дати,
• ябълки,
• гранати,
• червено грозде
• почти всички плодове.

Лидери сред зеленчуците:

• моркови,
• домати,
• зеле от всички видове и сортове,
• зелени листни зеленчуци
• броколи,
• Български пипер
• спанак.

Лидери сред билките и растенията:

• люцерна,
• червена детелина
• всички зърнени култури (ориз, овес и др.), t
• хмел,
• жен-шен,
• лен (семена),
• зърнени култури, по-специално, царевица и покълнали пшеница, t
• малц.

• бобови, особено леща,
• ядки,
• яйца,
• зелен чай
• бира,
• червено вино
• "Бърбън"
• растителни масла - слънчоглед, палма, соя, кокос, маслина,
• соковете от лечебни растения - арника, невен, лайка, чанта за овчар, живовляк.

По време на менопаузата тези продукти трябва да бъдат подчертани, но не е необходимо да се консумират със сила.

Фармацевтични фитотрогени за лечение на менопауза

Независимо от факта, че фитоестрогените (лекарствата) се освобождават в аптеките без лекарско предписание, те не могат да бъдат взети по собствена преценка. Никоя жена не знае какви микроелементи и витамини тялото й се нуждае. Най-малкото нарушение на този баланс може да доведе до удебеляване на стените на матката (ендометриум) и по-нататъшно развитие на рак. Ако почувствате промяна в здравето, незабавно се консултирайте с лекар, който ще Ви предпише необходимите тестове и ще Ви предпише правилно лечение.

Въз основа на растителните фитоестрогени са създадени много лекарства. Ето списък на най-често срещаните:

Тези лекарства са лишени от всякакви странични ефекти и често се използват не само за лечение на менопаузата, но и за забавяне. В този случай, те трябва да пият на възраст от четиридесет.

Козметика с фитоестрогенно съдържание

Менопаузата налага голям отпечатък върху външния вид на жената. Искате ли да останете млади колкото се може по-дълго? Започнете да използвате кремове и маски на базата на фитоестроген. Тези козметични средства помагат за борба с себореята, плешивостта, пигментацията и фотостареенето на кожата. И те допринасят за възстановяването на епидермиса след прилагане на пилинг.

Уважаеми жени, менопаузата не е присъда, защото животът продължава, въпреки всичко. Приемете новото си състояние и направете всичко възможно, за да го направите по-лесно.

Фитоестрогените (Phytoestrogens) са вещества от растителен произход, открити през 1926 г. Името им се формира от два компонента: “фито” - растение и “еструс” - периодът на регулация при женските бозайници. Така фитоестрогените са растителни аналози на женските полови хормони. Въпреки това, първо, те не са растителни хормони. И второ, те не трябва да се бъркат или да се считат за производни на женските полови хормони естроген, които поддържат редица функции в женското тяло, включително репродуктивния.

Защо привлича вниманието

Понастоящем информацията за полезността на фитоестрогените в различни източници е много противоречива. Объркването около тези вещества нарасна в края на 20-ти век след сравнително изследване на разпространението на европейските жени и жените от Южна Азия. Когато се оказа, че жените от Япония, Китай, Индонезия, Тайван и Корея са по-малко склонни да страдат от рак на гърдата, сърдечно-съдови заболявания и менопауза по-лесно, причините за това са били търсени в техните диети. Скоро беше установено, че храната на южните азиатци включва главно соя, която е богата на фитоестрогени.

След такива заключения фитоестрогените започват активно да се произвеждат под формата на хранителни добавки, в капсули, като част от различни кремове, а соевата диета става изключително популярна. Какви магически свойства им приписва рекламата! Предотвратяване на рак на простатата при мъже и рак на гърдата при жени, укрепване на имунитета, премахване на сухота и увисване на кожата, повишаване на еластичността му, забавяне на стареенето, благоприятен ефект върху космените фоликули и женски гърди, лечение на ювенилни акне, предотвратяване на сърдечносъдови заболявания, остеопороза, дори болестта на Алцхаймер - това не е пълен списък на "възможностите" на фитоестрогените. Тяхната комплексна употреба се нарича алтернатива на хормонозаместителната терапия и е обявена за антидепресант №1 за менопауза, предменструален синдром и следродилна депресия.

Когато първата вълна на еуфория утихна, резултатите от други изследвания започнаха да се появяват в пресата и в научната литература, които характеризираха фитоестрогените от съвсем различен ъгъл. Така експериментите на кралския университет в Белфаст в Северна Ирландия показаха, че прекомерната консумация на соя в нежна възраст, дължаща се на хормоноподобни фитоестрогени, може впоследствие да има отрицателен ефект върху репродуктивната функция, да доведе до развитие на злокачествени тумори на матката и млечните жлези, увеличаване на продължителността на менструалния цикъл жени.

Когато е полезно и когато е вредно

Какво да вярваме и какво да се пази, докато ядеш фитоестрогени? Всъщност и двете позиции са в известна степен справедливи. Факт е, че фитоестрогените в тяхната структура са сходни (но не са идентични!) С един от основните полови хормони на женското тяло. Поради това сходство те могат да се свързват със същите рецептори като естрогените, като единствената разлика е, че действието на фитоестрогените е много по-слабо. Следователно, в определени ситуации, когато концентрацията на естроген в организма е ниска, фитоестрогените служат като техните помощници. Но когато има много естрогени, фитобредите им само пречат на тях, стават под краката и забавят работата. По този начин фитоестрогените могат да причинят както естрогенно, така и антиестрогенни ефекти в тялото на жената. И това ще зависи от състоянието на репродуктивната система, нивото на естроген, дозата на фитоестрогените и редица други фактори.

Така, по време на менопаузата, когато нивото на естроген в женското тяло рязко спада, това води до:

За влошаване на общото състояние,
- образуването на големи количества холестерол, което провокира заболявания на сърдечно-съдовата система,
- извличане на калций от тялото, което води до слаби кости (остеопороза),
- нарушение на метаболитните процеси в кожата, което се проявява в неговата сухота и бръчки,
- обостряне на хронични заболявания и др.

В тази ситуация приемането на фитотрогени в състава на концентрираните препарати може да бъде оправдано и действително е в състояние да изравни ситуацията. В този случай се проявява тяхното естроген-подобно свойство.

В ситуация, в която високата концентрация на естроген в организма е способна да стимулира развитието на маточни тумори и рак на гърдата, използването на фитоестрогени ще има антиестрогенен характер и може да предотврати злокачествени процеси.

Какви продукти съдържат

Има шест вида фитоестрогени:

1. Изофлавони
2. Cumestanes
3. Лигнани
4. Тритерпеноидни и стероидни сапонини
5. Фитостероли
6. Резорциращи киселинни лактони

Първите три от горните групи в различни количества се намират в много традиционни храни. Най-проучени фитоестрогени, които се съдържат в соята.

Други храни, които са най-богати на фитоестрогени са:

пшеница,
- ръж,
- слънчогледови семена,
- всички бобови растения,
- ленени семена, t
- покълнали зърна и суров сок от овесени ядки,
- незрели семена от царевица, t
- ечемик,
- ориз,
- леща
- хмел,
- дати,
- ядки,
- някои гъби.

Броят на фитоестрогените в растенията се променя, докато растат. В семената, като правило, тяхното ниво е по-високо. Ето защо, за медицински цели, често се предписват семена от лечебни растения.

Следните зеленчуци също са богати на фитоестрогени:

моркови,
- броколи
- карфиол,
- магданоз,
- чесън,
- аспержи,
- дебела целина.

ябълки,
- червено грозде
- гранати,
- череша
- джинджифил.

маслини,
- соя,
- ленено семе,
- нар,
- дата,
- сусам,
- дланта,
- кокосов орех,
- масло от пшеничен зародиш.

градински чай,
- риган,
- люцерна,
- женско биле,
- листа от хиперикум,
- глави на червена детелина,
- китайска ангелика,
- приток
- имел,
- Vervain,
- Сарсапарила,
- див ям,
- Дамяна,
- цветя от липа.

Лекарствени продукти с фитоестрогени

Разбира се, за да се получи забележим ефект от употребата на фитоестрогени, тяхната концентрация в препарата трябва да бъде достатъчно голяма. Що се отнася до избора на последния, по-добре е да се консултирате с Вашия лекар. Ето някои лекарства, съдържащи фитоестрогени:

1. Klimadinon, менопауза, remens - съдържа cimicifugu екстракт, използван за изравняване на психо-емоционални и вегетативно-съдови нарушения по време на менопаузата, за лечение на менструални нарушения, нормализиране на метаболизма на мазнините.

2. Климафем - съдържа фитоестрогени от червена детелина и хмел, използва се за намаляване на менопауза, остеопорозни прояви, има антиоксидантно действие, връща еластичността на кожата.

3. Mastodinon - съдържа prutnyak, назначен с мастопатия.

4. Доппелгерц актив менопауза - съдържа соеви изофлавони, помага за по-лесно прехвърляне на пренареждането на хормоналния фон на женското тяло.

5. Протеин-витаминен комплекс "Cedar Power" - съдържа ленени лигнани, използва се за предотвратяване на туморни процеси и запълване на естрогенния дефицит по време на менопаузата.

Ето списък на някои хранителни добавки, които включват фитоестрогени:
- VitalWoman,
- формула за менопауза,
- Зелена грижа.

Бонус. Фитоестрогенна салата

Ако не се доверявате на готовите промишлени лекарства и предпочитате натурални продукти, тогава можете да направите салата от дебела целина. Тази съставка е полезна за всички и съдържа силни фитоестрогени. Настъргайте целуната и зелената ябълка с кората. Също така нарязани на кантарион. Добавете шепа орехи в салатата и подправете с лимонов сок, соя и зехтин.

За ефективността на фитоестрогенната диета

Що се отнася до ефективността на соевата диета, сега има всички основания да се признае нейната безвредност. Въпреки това, връщайки се към експеримента в Южна Азия, заслужава да се отбележи, че по-привлекателната статистика за женската заболеваемост се дължи не само на консумацията на соя. Необходимо е да се вземат предвид факторите на естествената околна среда, начин на живот като цяло, култура на хранене. В края на краищата, последното се състои не само в консумацията на соя, но и в голям брой зеленчуци, храни с ниско съдържание на животински протеини и наситени мазнини.

Както и да е, проучванията на ефекта на фитоестрогените върху човешкото тяло са все още в ход и вероятно има още много открития, които ни очакват за тези необичайни вещества. В момента учените са съгласни, че няма причина да се страхувате от фитоестрогени, когато се консумират, но не трябва да бъдете прекалено увлечени с биологично активни вещества на базата на тях, защото техният излишък може да повлияе отрицателно на физическия тонус и здравето на тялото като цяло.

За преодоляване на проблемите, предизвикани от началото на менопаузата, жените се предписват хормонална терапия. Често става дума за лекарства с впечатляващо съдържание на естроген и прогестерон. Въпреки това, тази терапия не минава без следа: жените имат много странични ефекти.

В допълнение, хормоналните капсули не трябва да се отнемат от тези, които имат заболявания на репродуктивната система, проблеми с кръвоносните съдове и неразположение в урогениталната област. Естрогенът на растенията е в състояние да коригира този нюанс, тъй като ефектът им има по-нежен и лек ефект. В същото време резултатът след курса не е по-лош от този, получен по време на заместителната терапия.

Напоследък фитоестрогените са придобили популярност. В крайна сметка, лекарствата нямат вредно въздействие върху организма, не пречат на естествения баланс на хормоните и стабилизират общото състояние.

Те не засягат хормонално-зависимите тумори, за разлика от естествените естрогени. Веществата в състава на продукта нямат почти никакви противопоказания, но преди началото на лечението трябва да се консултирате с лекар. Има 6 вида фитоестрогени:

• изофлавони,
• лигнани,
• coumestans,
• лактони с резорсионни киселини,
• стероидни или тритероидоидни сапонини,
• фитостероли.

Някои от тях присъстват в храни, консумирани ежедневно, например в същата соя. Но те не са достатъчни за постигане на видим терапевтичен ефект. Поради тази причина жените трябва да използват лекарства, за да подобрят общото си състояние.

2 Постигнат резултат

Подготовката на тази линия, използвана с началото на менопаузата, играе роля на заместител в тялото на жената. С тяхна помощ се случва нормализирането на различни процеси, които се случват в тялото на пациента. По време на менопаузата, общото състояние се влошава, а фитохормоните могат да елиминират болезнените симптоми или поне да ги облекчат. Отбелязва се, че качеството на живот на жените се подобрява след приемане на капсули, съдържащи растителен естроген. Вещества в техния състав могат да изпълняват други функции:

1. Борба срещу психологическия дискомфорт. Някои се оплакват от депресия и апатия по време на менопаузата, защото този ефект е изключително важен.
2. Стабилизиране на метаболитните процеси в организма и подобряване на тяхното качество. Всеки знае, че когато настъпи менопаузата, метаболизмът се забавя.
3. Забавяне на процеса на стареене. След като в организма вече не се произвеждат естрогени, се забелязва разхлабване на кожата и загуба на лицевия контур, фигурата придобива подути контури.
4. Борба с приливите и отливите, подобряване на съня.
5. Профилактика на онкологични заболявания. Това се отнася както за доброкачествени, така и за злокачествени новообразувания.
6. Укрепване на имунитета, борба с остеопорозата, подобряване на костната плътност.
7. Стабилизиране на кръвното налягане.

Всички симптоми на менопаузата са индивидуални, защото списъкът е безкраен. Невъзможно е да се отрече фактът, че приемането на лекарства, съдържащи заместители на естроген от растителен тип, има положителен ефект върху тялото на жената.

3 Има ли някакви недостатъци?

Фитоестрогените с менопауза дават леко въздействие върху женското тяло в сравнение със синтетичните хормони. Следователно, при наличието на засилен климактеричен синдром, терапевтичният ефект от използването на такива средства не е открит. В допълнение, след продължителна употреба на хранителни добавки в периода на менопаузата, могат да възникнат други нежелани реакции:

• проблеми с черния дроб (забранено е употребата на фитоестрогени при чернодробни патологии), t
• увеличаване на теглото, с неумерен апетит е доста бързо,
• алергии, сърбеж или обрив по кожата,
• подуване на млечните жлези, техния печат,
• при вагинални секрети могат да се появят кървави включвания,
• проблеми със стомашно-чревния тракт.

Изброените по-горе симптоми обикновено се проявяват при неконтролиран прием на добавки от този вид. Проблеми могат да възникнат и ако фитоестрогенните добавки се използват дълго време. При първата проява на странични ефекти, експертите препоръчват да спрете приема на хапчета. След това трябва да се консултирате с лекар за корекция на медицинската тактика.

Отбелязва се, че има група от хора, които не могат да използват продукти на базата на фитоестрогени. Става дума за пациенти, които имат заболявания и са чувствителни към количеството естроген в кръвта.

4 Топ помощни средства за здравето на жените

По очевидни причини, концентрацията на аналози на женски полови хормони в храни или билки е минимална, така че има смисъл да се купуват активни добавки с екстракти и екстракти от полезни растения. Най-ефективни бяха признати:

1. Inoklym. Лекарството се счита за един от най-безопасните и помага за ефективно справяне с неприятните признаци на предстоящата менопауза. Тази хранителна добавка е базирана на соеви фитоестрогени.
2. Feminal. Има няколко вида изофлавони в таблетки, основният компонент на агента е екстрактът от червена детелина. Благодарение на комплекса действие помага да се бори не само с проявите на менопаузата, но също така подобрява сърдечно-съдовата система. Той има благоприятен ефект върху състоянието на костите, има антиканцерогенен ефект.
3. Ekstrovel. Лекарството е направено на базата на екстракт от цимицифе, в състава му има редица естествени изофлавони. Витамините В6 и Е, фолиевата киселина присъстват в капсулите, за да се подобри общото благосъстояние. След завършване на курса, пациентите са имали нормализиране на съня през нощта, облекчаване на раздразнителността и стабилизиране на кръвното налягане.
4. Chi-Клим. Някои жени приемат тази добавка, за да подобрят външния си вид. Подобрява се състоянието на кожата, косата и ноктите, благодарение на витаминно-минералния комплекс и L-карнитина. Основната активна съставка е растение zimitsifuga.
5. Klimadinon допринася за нормализирането на липидния метаболизъм в организма, подобрява психо-емоционалното състояние. В допълнение, има възможност за предотвратяване на развитието на нарушения на вегетативно-съдовата система.
6. Klimafem. Лекарството се произвежда чрез използване на фитоестрогени от червена детелина и хмел. След използването на такива средства при жените се наблюдава подобрение в еластичността и еластичността на кожата. Поради действието на активните компоненти, рискът от остеопороза се намалява. При редовен прием честотата и силата на приливите и отливите ще намалеят.

Има и други лекарства с фитоестрогени, които също съдържат добавки от екстракти от соя, цимицифуги или червена детелина.В тези растения се записват максимални нива на естрогенни аналози.

Отбелязва се, че тези компоненти не влияят на промените в хормоналния фон, а само помагат на организма в естественото производство на естрогени. Поради тази причина, изброените хранителни добавки нямат почти никакви странични ефекти и се понасят добре от пациентите. При настъпване на менопаузата се появяват не само кръвни налягания или горещи вълни. По това време жените регистрират промени във всички органи и системи на тялото. Поради тази причина изборът на лекарството трябва да се взема много внимателно.

Ефектът на естрогена върху женското тяло

За да разберете ефекта на фитоестрогените върху женското тяло, преди всичко трябва да знаете за функцията на женските полови хормони. Не е тайна, че основните хормони за жените са естроген, а именно естрадиол, естрон и естриол.

Докато момичето е свежо и младо, естрадиолът поддържа благодатта на своята фигура, грация и цъфтяща кожа. Въпреки това, с възрастта, когато женското тяло се приближава към менопаузата, а яйчниците престават да изпълняват основната си функция, синтезът на този хормон се забавя значително, като се дава господстващо положение на друг хормон, естрон. Действието на тези хормони обаче е съвсем различно! Докато жената има нормален месечен цикъл, синтезираният естрон се превръща в естрадиол, което означава, че жената не изпитва никакви здравословни проблеми. Тя е пълна със сила, има красива фигура и красива кожа, силни кости и отличен имунитет. Но веднага след като менопаузата се приближи и хормоналното равновесие се измести към естрон, всичко се променя драматично не за най-доброто.

Естрон не предпазва женското тяло от бъдещи промени. Напротив, той има отрицателен ефект върху състоянието на нежния пол: отслабва костната тъкан, увеличава налягането, нарушава структурата на косата, влошава състоянието на кожата и не влияе по най-добрия начин на психичното състояние на жената. Освен това, естронът потиска метаболитните процеси, причинявайки набор от наднормено тегло. Но това, което е още по-опасно, високите нива на този хормон могат да причинят рак, причинявайки рак на матката или рак на гърдата.

От всичко гореизложено можете да направите просто и ясно заключение. Докато яйчниците активно произвеждат естрадиол, жената се чувства добре и няма проблеми с наднорменото тегло. Но веднага след като ендокринните жлези престанат да синтезират тези необходими вещества и те се заменят с естрон, който се синтезира не само от яйчниците, но и от мастната тъкан, жената започва да набира тегло и да изпитва сериозни здравословни проблеми.

Стойността на фитоестрогените за женското тяло

Тук идва времето да се говори за фитоестрогени. Тези естествени нестероидни съединения, които присъстват в някои растения, са много сходни по структура с естрадиола, което означава, че те могат да имат подобен ефект при поглъщане. Вярно е, че за разлика от естествените женски хормони, действието на фитоестрогените е 500–1000 пъти по-слабо. Но това не намалява ползите за женското тяло, особено в менопаузата. Ако осигурите редовно попълване на резервите на тези нестероидни вещества в организма, концентрацията на фитоестрогените се увеличава значително, като по този начин се избягват тежките симптоми на менопаузата.

За да разберем ползите от фитоестрогените за жените, представяме някои интересни факти.

1. Първо, да кажем, че фитоестрогените са необходими на растенията, за да се предпазят стъблата, листата и плодовете от стареенето, както и да се предотврати негативното въздействие на слънчевата светлина върху тях. В тази връзка, консумацията на храни с фитоестрогени потиска процеса на стареене и, най-важното, „включва” механизми, които позволяват човек да остане тънък и подходящ дори и в зряла възраст.

2.Погълнатите вещества в организма могат да забавят образуването на пигментация на кожата и така да премахнат първите признаци на стареене. В допълнение, фитоестрогените подобряват синтеза на колаген в кожата, перфектно подхранват епидермиса и задържат влагата в него. Така, след като сте осигурили приема на тези нестероидни съединения в тялото, кожата ви ще остане млада дълго време и няма да се тревожите за появата на бръчки.

3. След четиридесет години борбата с наднорменото тегло става много трудно. Ако обаче осигурите непрекъснат прием на фитоестрогени в тялото, не можете да се притеснявате за фигурата си. И дори ако трябва да вземете мерки, за да отслабнете, ще бъде много по-лесно да отслабнете, отколкото без подкрепата на тези важни вещества за една жена. Не забравяйте, че състоянието на тялото ви зависи от дефицита на естрадиол!

4. Редовната употреба на продукти с фитоестрогени, жената придобива така необходимата защита от ултравиолетовите лъчи и следователно намалява вероятността от развитие на рак на гърдата и други онкологични заболявания.

5. Фитоестрогените не са хормони, което означава, че не трябва да се притеснявате от факта, че консумацията на продукти с тези вещества може да предизвика хормонален провал. Такива вещества са много подобни на хормоните в тяхната структура, благодарение на което успяват да повлияят на естрогенните рецептори. Всичко това потвърждава безопасността на фитоестрогените в организма.

6. За да се получи естроген-подобен ефект, въпросните вещества трябва да бъдат изложени на чревни бактерии. Това предполага, че ползите от употребата на фитоестрогени могат да се постигнат само с правилното функциониране на стомашно-чревния тракт, докато дисбактериозата и различните хронични заболявания на стомаха значително намаляват този ефект върху организма.

7. В Съединените щати и европейските страни медицината силно препоръчва на жените, които са превишили 40-годишен етап, да ядат храни, богати на фитоестрогени. С редовния прием на тези биологично активни вещества те действат като заместител на женските хормони, така че процесът на стареене се забавя 3 пъти! В крайна сметка фитоестрогените използват рецептори на сърцето, мускулите, кожата и други органи, които са засегнати от естрадиол, и следователно, след намаляване на нивото на женските полови хормони в кръвта, тялото продължава да работи в „младежки режим“.

8. При редовна употреба на продукти с фитоестрогени, менопаузата се улеснява при жените. Многобройни социологически проучвания на представителите на по-слабия пол потвърждават, че под въздействието на тези хормон-подобни вещества, приливите и отливите при жените изчезват, изпотяване и раздразнителност изчезват, сънят се подобрява и настроението се подобрява. Освен това, положителният ефект от такава терапия може да се види след един месец на постоянно използване на подходящи продукти.

9. Струва си да кажем няколко думи за естрогенните рецептори. Към днешна дата съществуват два известни вида: α-рецептори, локализирани в гениталиите на жените и β-рецептори, които присъстват във всички органи. Специалният ефект на фитоестрогените върху β-рецепторите ви позволява да предотвратите развитието на такива сериозни заболявания като патологии на сърцето и кръвоносните съдове, остеопороза, атеросклероза и злокачествени новообразувания.

10. Не по-малко интересна е връзката на фитоестрогените с α-рецепторите. Тази връзка става пречка за контакта на естриол с рецепторите, което е от голяма полза в борбата с ПМС, мастопатията, хормон-зависимите и злокачествените тумори.

11. Важно е да се каже, че фитоестрогените са мощни антиоксиданти и затова са в състояние да предотвратят злокачествеността на клетките и развитието на онкологията. Антитуморната активност на тези вещества се потвърждава от статистиката.Броят на жените с рак в Япония е 10 пъти по-нисък, отколкото в Европа и САЩ, и всичко това, защото здравето на Земята на изгряващото слънце препоръчва в продължение на много години да се произвеждат продукти с фитоестрогени в храната на жените.

12. Необходимо е да се спомене, че веществата, разглеждани в този член, действат като антиандрогени, което означава, че намаляват ефекта върху организма на така наречените „мъжки” хормони. Това означава, че те предотвратяват появата на акне и предотвратяват развитието на хирзутизъм - мъжки растеж на косата.

Важна характеристика на фитоестрогените е фактът, че тези вещества премахват холестерола от кръвта, като по този начин предотвратяват съдови заболявания, по-специално атеросклероза и сърдечни проблеми. В допълнение, тези нестероидни вещества перфектно разреждат кръвта, което означава, че те предотвратяват появата на кръвни съсиреци и развитието на разширени вени.

14. Фитоестрогените предотвратяват усвояването на глюкоза от чревните стени, което е полезно не само за хора със затлъстяване, но и за хора, страдащи от диабет.

Продукти, съдържащи фитоестрогени

За попълване на организма с тези активни вещества е необходимо да се разнообрази диетата на зелето от броколи и аспержи, покълнали пшеница, спанак и ленени семена, соя, боб, леща и грах. Те се съдържат в чесън и магданоз, грозде и червено вино. Също така, в ядки и семена, пълнозърнести храни - пшеница, ръж и овес, в такива подправки като куркума и джинджифил, плодове - череша, малина и кайсии и др.

Сред лечебните билки най-много фитоестрогени са борната матка и липовия цвят, риган и женско биле, имел и жълт кантарион, женшен и люцерна, малинови листа и цветя от лайка.

Остава само да си припомним, че подмладяващият ефект на фитоестрогените и способността на тези вещества да повлияят благотворно на органите и тъканите започва с дневна доза от 50 mg. Здраве и дълголетие за вас!

История на откритията и изследванията

Фитоестрогените са открити още през 1926 г., но привличат голямо внимание едва в края на 20-ти век. Тогава беше проведено сравнително проучване на разпространението на различни заболявания сред жените в различни страни. В резултат на това се оказа, че жените в Южна Азия са много по-малко склонни да имат рак и сърдечно-съдови заболявания в Европа. Оказа се също, че южноазиатците по-лесно понасят менопаузата. Обяснението на тази статистика започна да се търси в диетата. Оказа се, че азиатците ядат много соеви продукти, които са богати на фитоестрогени. След това започна истински бум на тези вещества. Фитоестрогените започнаха да произвеждат под формата на хранителни добавки, в капсули, като част от кремове, соевата диета дойде на мода. Следните чудотворни свойства се приписват на фитоестрострогените:

• профилактика на ракови и сърдечносъдови заболявания, остеопороза,
• смекчаване на емоционалните изблици по време на менопауза, предменструален синдром и следродилна депресия,
• лечение на юношески акне,
• забавя процеса на стареене, подобрява еластичността на кожата и други.

Въпреки това, скоро в процеса на изследване се оказа, че фитоестрогените могат да имат напълно противоположен ефект върху човешкото тяло. Група учени от кралския университет в Северна Ирландия показа, че консумацията на соя в детството може по-късно да доведе до развитие на злокачествени тумори и да повлияе неблагоприятно на репродуктивната функция.

Що се отнася до привлекателната статистика за женската заболеваемост в Южна Азия, нейното обяснение, освен големия дял соеви продукти в диетата, също бе разширено от ефекта върху здравето на хранителната култура като цяло. В крайна сметка, южните азиатци ядат голямо количество зеленчуци, предпочитат храни с ниско съдържание на животински протеин и други наситени мазнини.

Научно обяснение на ползите и вредите на фитоестрогените

Всъщност, в зависимост от състоянието на репродуктивната система, нивото на естроген и редица други фактори, фитоестрогените могат да имат както естрогенно, така и антиестрогенно въздействие върху организма. Както бе споменато по-горе, фитоестрогените са много сходни по структура с женските полови хормони. Когато концентрацията на естроген в организма е ниска, като например по време на менопаузата, фитоестрогените могат да помогнат на тяхното присъствие в организма, предотвратявайки такива явления като психо-емоционален дисбаланс, образуването на големи количества холестерол, извличане на калций, метаболитни нарушения, обостряне на хронични заболявания.

Ако има толкова много естрогени в тялото, тогава изкуственото насищане на тялото с фитоестрогени ще накара последните да се намесят в работата на половите хормони. Такава намеса би била напълно оправдана в ситуация, при която има предпоставки за развитието на злокачествени тумори.

Проучванията върху ефекта на фитоестрогените върху човешкия организъм продължават. Понастоящем няма причина да се страхуваме от поглъщането на продукти, съдържащи фитоестроген. Но употребата на концентрирани лекарства на базата на тях определено трябва да бъде съгласувана с професионален медицински специалист, за да не навреди на тялото ви.

Продукти, съдържащи фитоестрогени

Както бе отбелязано по-рано, ефектът на фитоестрогените върху тялото е няколко пъти по-слаб от естрогените. Следователно, за да се постигне забележим ефект, концентрацията на фитоестрогените в взетите препарати трябва да бъде достатъчно висока.

Ето списък на фитоестрогените, налични в търговската мрежа:

• Klimadinon,
• klimaktoplan,
• Remens,
• klimafem,
• mastodinon,
• doppelgerts активи менопауза и др.

Фитоестрогени в храни и билки

Продуктите, които използваме за готвене, съдържат значително количество зеленчуков заместител на женския хормон. Също така голям брой от тях присъстват в естественото краве мляко. Но ползите от пакетирания продукт няма. Богат на женски хормони и говеждо месо.

Ако разгледаме категориите плодове и зеленчуци, можем да разграничим следните представители:

• аспержи и чесън,
• джинджифил и магданоз,
• ябълки и нарове
• карфиол и броколи,
• череша и грозде (червен сорт),
• моркови и целина.

Някои масла също са богати на този хормон, така че те трябва да присъстват в ежедневната диета на жената.

Маслата, съдържащи фитоестрогени, включват следното:

• кокосов орех,
• маслини,
• масло от пшеничен зародиш
• соя,
• длан,
• ленено семе,
• сусам,
• длан.

Растенията също са богати на тези вещества. Отбелязва се тяхното тонизиращо и възстановително действие.

Някои от тези билки са:

• липа (цветя) и градински чай,
• вербена и риган,
• имел и женско биле (издънки, корени),
• червена детелина (глави) и дамиана,
• люцерна и детелина,
• Ангелика и хиперикум (листа).

В допълнение, хормон заместители в безопасни количества се намират в соята, някои гъби, слънчогледови семена, дати, бобови растения, ориз, ядки, пшеница и незрели царевица.

Таблица с продукти с фитоестрогени

По-долу е представена таблица, показваща съдържанието на фитоестрогени на 100 g различни продукти. За удобство, всички стойности се преобразуват в mg.

В умерени количества и по препоръка на специалист, фитоестрогените могат значително да подобрят здравето, да помогнат за трансформацията както вътрешно, така и външно. С правилния подбор на лекарството и подготовката на определена диета, кожата ще бъде сияйна и млада, настроението ще се подобри, ще има желание за живот.

Нормалното функциониране на тялото на жената е невъзможно без производството на достатъчно количество от хормона естроген. Това е женски полов хормон, чиято секреция намалява с възрастта. Ефектът от неговото намаляване започва да се проявява в периода на пременопаузата, който е средно след 40 години.Това се характеризира с намаляване на имунитета, проблеми с кръвоносните съдове, извличане на калций от костите, нестабилно емоционално състояние. За да облекчат тези симптоми, лекарите обикновено предписват хормонална терапия. Но синтетичните хормони имат много странични ефекти и много от тях са противопоказани. Тогава фитоестрогените, лекарствата с естествени аналози на женските хормони или естествените продукти, които ги съдържат, могат да дойдат на помощ на жените.

1 Обща информация

Фитоестрогените са естествени аналози. Те се срещат в много храни и лечебни растения.

тезиестроген веществата могат да имат благоприятен ефект върху менструалния цикъл на жената, както и да намалят негативния ефект върху тялото отсимптоми на менопауза.

Фитоестрогените имат следните положителни ефекти върху здравето на жените:

• подпомага работата на сърдечно-съдовата система
• допринася за нормализирането на натиска
• намаляване на дискомфорта от приливите и отливите,
• предотвратява развитието на остеопороза,
• облекчаване на безсъние
• подобряване на имунитета
• действат като естествени антидепресанти
• предотврати появата на злокачествени тумори.

В този случай, използването на фитохормони може да предизвика както естроген-подобни, така и анти-естрогенни ефекти. Антиестрогенните свойства на растенията се практикуват успешно при лечение на предменструален синдром и мастит.

Известни са общо 6 вида фитоестрогени:

• изофлавони,
• coumestans,
• лигнани,
• тритерпеноидни и стероидни сапонини,
• фитостероли,
• резорциращи киселинни лактони.

Всички тези вещества могат да се намерят в много храни от растителен произход, както и в лечебни билки.

2 Храна

Растенията от семейството бобови и зърнените култури имат най-висока естрогенна активност. В соята има много фитохормони, леща, люцерна, пшеница, овес, ечемик, лен.

Полезно е тези продукти да се използват в състава на ястия и под формата на растителни масла. Особено полезни за жените ще бъдат лененото масло. Използването на слънчогледово и маслиново масло също е благоприятно, тези растения също са богати на фитохормони. Напитките се препоръчват да се използват зелен чай и добро качество червено вино, разбира се, в умерени дози.

От плодове, ябълки и нарове притежават тези фитокомпоненти, от сушени плодове - дати. Сред зеленчуците естрогенният ефект се дава от всички сортове зеле и моркови, както и от кореновата реколта и върховете. От плодовете, най-високото съдържание на фитоестрогени се гордее с бъз. За терапевтични цели се приема под формата на инфузии, компоти и желе.

Нека разгледаме притежателите на рекорди по отношение на съдържанието на фитохормон:

• Соя. Най-добре са проучени фитоестрогените на това растение, а на основата на соята се произвеждат повечето хормонални билкови лекарства. Соя получава голямо внимание от учените след проучване, в което е установено, че жените от Изтока са по-малко склонни да преживяват рак на гърдата и симптомите на менопаузата са много по-лесни за тях. След идентифицирането на голям брой изофлавони в соята, се стигна до заключението, че благотворният ефект на този продукт върху тялото на жените в азиатските страни, защото там са най-популярни соевите ястия.
• Лен. Този продукт съдържа най-голям брой фитохормони лигнани. Тези вещества са в състояние да предпазят организма от раковите клетки и също така да допринесат за производството на глобулин, който е отговорен за куп полов хормон.
• Зеле. Повечето фитоестрогени в карфиол и броколи.

Въвеждането на тези продукти в диетата ще помогне за преодоляване на дискомфорта, свързан с подхода на менопаузата. Но по-голям ефект на фитохормоните може да се постигне с помощта на билкови инфузии.

3 Лечебни билки с естрогенна активност

Много лечебни билки се използват успешно за заместване на хормонозаместителната терапия. Сред тях са:

• Корен от женско биле.Съдържа в състава си фитохормон глабридин, който инхибира растежа на раковите клетки. Боровинката дава лек естрогенен ефект и има антиандрогенни свойства.
• Хмел. Неговите пъпки съдържат мощен фитоестроген - 8-пренилнарингенин. Той има толкова силно влияние върху женското тяло, че дори и тези жени, които се занимават със събирането и обработката на това растение, е имало повишено количество естроген.
• Сейдж. Притежаващи естроген-подобна активност, това растение помага да се намали болката от менструация, да се бори със симптомите на менопаузата и действа като помощно средство при лечението на женското безплодие.
• Червена детелина Съдържа изофлавони и куместани. Растението се използва активно за облекчаване на симптомите на менопаузата.
• Риган. Това не е само ароматно подправка и популярна съставка на чая, но и средство за нормализиране на хормоналните нива. В допълнение, фитоестрогените на риган помагат на жените да формират привлекателни очертания на тялото.

Тези лечебни билки могат да бъдат закупени в аптеката под формата на такси, насочени към нормализиране на хормоналната система. И можете да ги подготвите сами и да приготвите от тях утайки у дома.

Ефективни билкови рецепти за облекчаване на симптомите на менопаузата:

• Варете 1 супена лъжица. раздробен сух шалфей 1 чаша вряща вода, оставете го да вари поне 2 часа и да вземе половин чаша два пъти на ден.
• Вземете в равни пропорции женско биле, градински чай, дъжда и цвят на липата, пригответе 1 супена лъжица. в чаша вряла вода и се оставя за няколко часа. Тази колекция тонизира тялото на жената и ви позволява да забавите патологичните промени, свързани с подхода на менопаузата.
• Смесете трева, маточина, хмелови шишарки и дива роза. Маншети трябва да се вземат 3 части, а останалата част от съставките в 1 част. На 1 литър вряща вода, добавете 4 ч.л. Събира се и се загрява на водна баня в продължение на 15 минути, след което се охлажда и се прецежда инфузията. Вземете е необходимо за 2 супени лъжици. 4 пъти на ден 20 минути преди хранене. Инфузията помага да се облекчи състоянието при приливи и отливи.

При вземане на лекарствени растения не може да се забрави за противопоказания. Фитоестрогенните билки в някои случаи могат да причинят спазми в крайниците, намаляване на налягането и увеличаване на сърдечния ритъм. И ако превишите дозата може да бъде токсична.

Фитохормоните имат биологични свойства, подобни на ендогенните хормони. Но все още активността им е няколко пъти по-слаба. Ето защо, ако има сериозни проблеми с хормоналния фон, по-добре е да прибегне до помощта на аптека билкови лекарства, съдържащи растителни естрогени.

4 Фармацевтични препарати

Много гинеколози препоръчват приемането на лекарства на базата на фитоестрогени за жени след 40. Препарати, направени на базата на растения, се предписват на жени с противопоказания за приемане на синтетични хормони, както и умишлено отказващи хормонална терапия поради възможни странични ефекти. Такива средства дават по-забележим ефект от билковите или консумацията на определени храни.

като максималната концентрация на фитоестрогени и балансиран състав, който включва лечебни растения, които подобряват действията на всеки друг, тези билкови лекарства възможно най-скоро са способнинормализиране на състояниетохормонален фонжени от зряла възраст.

Най-ефективни са следните фитоестрогенни лекарства.

1. 1. Estrovel. Състав: екстракт от цимифуга, екстракт от соя, корен от ямс, листа от коприва, витамини В6 и Е, фолиева киселина, аминокиселинен комплекс.

Това лекарство ви позволява да:

• елиминира естрогенния дефицит,
• намаляване на интензивността на приливите и отливите
• правилно психо-емоционален фон
• намаляване на риска от злокачествени тумори,
• предотвратяване на остеопороза
• се справят с авитаминозите.

Продължителността на лечението е 60 дни.

1. 2. Femikaps.Състав: екстракт от пасифлора, соев лецитин, иглика, витаминен комплекс, магнезий. Като лекарството за 3 месеца, 2 капсули на ден ви позволява да се нормализира нивото на естроген, подобряване на витамин-минерален баланс и хармонизиране на психологическото състояние. В допълнение, той е ефективен инструмент за предотвратяване на атеросклероза.
2. 3. Климадинон. Елиминира липсата на женски полови хормони, помага да се справят с приливите и отливите. Основният активен компонент на лекарството е екстрактът от цимифуга. Приемайте Klimadinon 1 капсула дневно в продължение на 3 месеца.
3. 4. Чи-Клим. Съставът на таблетките включва сух екстракт от цимифуга, калций и магнезий.

Лекарството се бори с дефицита на естроген и помага за справяне със симптомите на менопаузата:

• приливите и отливите,
• неврози,
• безсъние,
• мигрена,
• съвместни проблеми.

1. 5. Remens. Това е хомеопатично, абсолютно безвредно лекарство. Неговият състав включва цименти, лахези и сепия. Насърчава елиминирането, води до тонус на тялото. Приемането обикновено продължава 3 месеца, често се предписва курс на лечение.
2. 6. Женственост. Тъй като горните лекарства помага за премахване на дефицита на женските хормони, нормализира психиката. Активната съставка е червена детелина. Приемането се извършва по 1 таблетка дневно.
3. 7. Дамска формула - Менопауза. Съставът на това лекарство включва водорасли спирулина, която има богат витаминно-минерален състав, както и пасифлорен екстракт. Позволява ви да наситите организма с полезни вещества и да намалите интензивността на проявата на симптомите на менопаузата.

Фармацевтичните препарати с фитохормони се считат за безопасни за здравето, единственото противопоказание за тяхната употреба е непоносимост към всеки от компонентите на състава.

С природата не можете да спорите, а появата на симптомите на менопаузата при жените не може да бъде избегната. Но в ръцете ви е възможността да облекчите състоянието си. В този случай само фитоестрогените не могат да направят това. За да се постигне най-добър резултат е необходим интегриран подход - в допълнение към използването на билкови лекарства, е необходимо да се спазва дневният режим, да се ядат здравословни храни, да се упражнява физическа активност и да се поддържа положително отношение.

При повечето европейски жени първите признаци на менопаузата се появяват доста рано - след 40-43 години. Изглежда, че по това време една жена преживява върха на собствената си дейност, но не, природата уверено взема своето. За щастие, лекарството не стои на едно място, а съвременните лекари успешно използват хормонална заместителна терапия. Ако класическият прогестерон и естроген не ви подхождат с никакви показатели, опитайте да използвате фитоестрогени по време на менопаузата.

Фитоестрогените не са хормони. Това са лекарства от растителен произход, снабдени с най-добрите свойства на естрогена и упражняващи върху женското тяло същия ефект. По отношение на тяхната ефективност, фитоестрогените по никакъв начин не отстъпват на синтетичните лекарства. Освен това те имат няколко много значителни предимства:

• нямат странични ефекти
• предотвратяват развитието на хормонозависими тумори, докато много изкуствени хормони провокират техния растеж,
• сходството на фитоестрогените с женските полови хормони е максимално, въпреки че силата на техните ефекти върху тялото е по-малко от няколко стотин пъти,
• служат като най-добрата превенция на проблеми със сърдечно-съдовата система - предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, разреждат кръвта и увеличават неговата течливост,
• нормализира метаболизма на мазнините,
• лечение на депресия и подобряване на емоционалното състояние на жената - чрез намаляване на интензивността и честотата на горещите вълни, подобряване на качеството на съня и нормализиране на кръвното налягане,
• предотвратяване на развитието на остеопороза - подобряване на абсорбцията на фосфор и калций, както и предотвратяване на извличането им от костната тъкан,
• фитоестрогените в менопаузата укрепват имунната система, са известни със своите антимикробни и антивирусни свойства, поради което отслабеното женско тяло запазва способността си да се бори с болестите.

Поради големия брой полезни свойства на фитоестрогените, добавени към много хранителни добавки и лекарства за корекция на менопаузалните нарушения.

Вярно е, че има тези вещества и някои не толкова недостатъци, но много важни нюанси. Факт е, че фитоестрогените са ефективни само при менопауза лека и умерена тежест. Но с тежка менопауза, тези лекарства ще бъдат абсолютно безполезни.