Превенция на IRD при възрастни и деца: класификация и методи на лечение

Вегетативна дистония - комплекс от функционални нарушения, основани на нарушена регулация на съдовия тонус на автономната нервна система. Той проявява пароксизмална или постоянна сърдечна дейност, прекомерно изпотяване, главоболие, изтръпване в сърцето, зачервяване или бледност на лицето, студенина, припадък. Може да доведе до развитие на неврози, персистираща хипертония, значително да влоши качеството на живот.

Симптомите на IRR: как се проявява това заболяване

Концепцията за "дистония" предполага дисбаланс между регулаторните механизми на парасимпатиковите и симпатиковите деления на автономната нервна система. Те са отговорни за поддържането на постоянството на вътрешната среда на тялото. Всъщност, за нормалната работа на всички органи и системи. Засяга честотата на пулса и пулса, броя и дълбочината на дихателните движения, процеса на дефекация и уриниране. Подпомага поддържането на баланс при физически упражнения.

Сега си представете какво се случва, когато връзката между парасимпатиковото и симпатиковото разделение на автономната нервна система е нарушена. Пълна дисбаланс между командите на мозъка и действителната дейност.

Това са най-честите прояви на IRR, за които пациентите са принудени да потърсят помощ:

• синдром на сърдечно-съдови прояви на IRR: аритмия, сърдечна болка, тахикардия, скокове на кръвното налягане, бърз пулс без видима причина,
• респираторна патология в IRR: ларингеални спазми, липса на въздух,
• синдром на стомашно-чревни нарушения: болка в епигастриума, запек или диария, които не се елиминират с лекарства, газове, оригване,
• психо-емоционален синдром в IRR има най-много симптоми: тревожност, проблеми със съня, истерия, раздразнителност, немотивирана агресия към другите и автоагресия.

Причини за развитието на IRR

Познавайки причините за заболяването, можете да изградите успешен план за превенция на ВВД. Ако го следвате без смущения, можете да забравите за проявите на болестта в продължение на много години.

Така че, лекарите смятат следните като най-честите причини за дистония и обостряне при пациенти:

• лоши навици: постоянна злоупотреба с алкохол, хипнотични лекарства, прекомерно пушене и в някои случаи употреба на наркотици,
• постоянен престой в условия на хроничен стрес (необичаен труд, принудително съжителство с неприятни хора),
• физическо натоварване (настъпва, когато човек е принуден да работи в две смени, да спи малко, режимът му ден-нощ е нарушен),
• екстремен страх, еднократен стрес (например, пациент е бил свидетел на жестока смърт или страдание на някого)
• опитни удари, инфаркти,
• неотдавнашни или забавени минали черепно-мозъчни увреждания и сътресения, които биха могли да причинят сериозно увреждане на кръвообращението на мозъка.

Класификация на вегетативно-съдовата дистония

Горните симптоми до голяма степен са причинени от нарушение на съдовия тонус. Ето защо, в зависимост от вида на съдовия тонус, преобладаващ в пациента, лекарството идентифицира няколко вида вегетативно-съдова дистония:

• хипертоничен тип
• хипотоничен тип
• смесен тип
• кардиалгичен тип.

Упражнения и масаж

Повечето съвременни експерти смятат, че спортът е един от най-добрите начини за предотвратяване на съдова дистония при възрастни и деца.За да се подобри ситуацията, е необходимо да се избере набор от упражнения правилно, индивидуално. Препоръчително е да направите това с лекар.

Както показва практиката, най-добри резултати с IRR са йога. Той помага за възможно най-кратко време за нормализиране на работата на всички органи и системи на тялото. Повечето хора, вече след 3 класа, отбелязват повишаване на жизнената енергия и в същото време подобряване на психичното си състояние.

Йога с IRR е много по-ефективна от упражненията и фитнеса. Въпреки това, така че тя не боли, трябва да се следват някои правила. Например, не е необходимо да преминавате към сложни упражнения без предварителна подготовка. Особено важно е да се спазва това правило в случая на асани, които включват различни дихателни техники. Съвсем наскоро официалната медицина призна йога като ефективен начин за предотвратяване на вегетативно-съдовата дистония и затова също го въведе в експлоатация.

За да се консолидира резултатът, експертите препоръчват след йога да отидат на масаж. Желателно е то да бъде извършено от квалифициран специалист. Благодарение на компетентните механични въздействия върху тялото, можете да активирате сърдечно-съдовата система и да нормализира функционирането на автономната нервна система.

Много е важно по време на процедурата пациентът да няма неприятни усещания. Когато се появят, уведомете Вашия лекар. В бъдеще, ако желаете, пациентът може да поиска от масажиста да го научи на самомасаж.

Доказано е, че вследствие на масажа, по време на IRR се случват следните процеси в човешкото тяло:

• повишаване на кръвообращението и лимфния поток,
• регенерацията на увредените тъкани се ускорява,
• нормален метаболизъм
• намалена болка,
• има нервна и физическа релаксация,
• нормален сън и апетит
• кръвното налягане се нормализира.

При вегетативно-съдова дистония с хипертония лекарите препоръчват извършване на масаж в областта на раменете, главата и шията. Що се отнася до пациенти с VSD, страдащи от ниско кръвно налягане, тогава те могат да получат максимален ефект от масаж в областта на бедрата и долната част на гърба. В случай на смесена патология се препоръчва общ масаж.

Основи на профилактиката на дистония

• отказ от лоши навици
• правилно хранене
• физическа активност
• хидротерапия,
• масажни курсове
• усвояване на техники за релаксация
• използването на традиционните методи за лечение на VSD.

Целта на превантивните мерки при лечението на IRR е да се намали вероятността от вегетативни кризи. Това може да се постигне, ако изберете за себе си достатъчна физическа активност, балансирана диета, научете се да възприемате адекватно и да реагирате на стресови ситуации.

Физически упражнения

Хиподинамия - провокиращ VSD фактор. Липсата на физическа активност намалява тонуса на кръвоносните съдове, нарушава баланса в работата на симпатиковите и парасимпатиковите части на Народното събрание. Лекарите смятат, че без спорт, не е възможно да се справят с проявите на вегетативна невроза.

При избора на упражнения за хора с IRR се взимат предвид следните:

• възрастта на пациента
• прояви на IRR и наличието на съпътстваща патология (астма, хипертония),
• физическа издръжливост
• възможността за посещение на офис упражнения терапия.

Желателно е комплексът от упражнения за профилактика на вегетоневроза да бъде подбран индивидуално. Не незабавно силно натоварване на тялото, така че да не предизвиква влошаване. Почти всички хора с VSD са полезни:

• туризъм,
• лесно бягане
• плуване
• сърдечно-съдови упражнения
• колоездене на открито
• каране на ски през зимата.

На сутринта трябва да направите леко загряване. За профилактиката на VSD е важно ежедневно да се изпълнява гимнастика - само в този случай ще има положителен ефект от упражненията. Препоръчителният набор упражнения включва:

• ходене на място
• склонове в различни посоки,
• клекове,
• упражнения за укрепване на мускулите на раменния пояс, гърдите и пресата.

Първо, продължителността на занятията не трябва да надвишава 15 минути, след това постепенно се увеличава до 30-40 минути. Възрастните хора правят упражнения с кратки паузи, тъй като претоварването може да повлияе на работата на сърцето.

Ако след тренировка има тежка умора, главоболие, дразнене, тогава интензивността на упражненията и съставът им трябва да се променят.

Във всяка възраст са полезни занятия по йога. Комбинацията от физически и умствени техники за релаксация стабилизира работата на нервната система. Но с IRR практиката на йога трябва да бъде въведена постепенно, от прости асани до по-сложни. Препоръчително е да започнете занятия с опитен инструктор.

Пречистване на вода

Пречистването на водата дава положителни резултати при различни заболявания, но най-лечебният ефект върху нервната система е:

• хидротерапия,
• балнеолечение,
• таласотерапия.

Aquatherapy отпуска, подобрява състоянието на съдовете, повишава техния тонус и ги прави еластични. Предлагат се водни процедури, които лесно се правят у дома. Когато VSD ползата от нервната система носи:

• Контрастен душ. Редуването на студена вода с гореща облекчава умората, тонизира, подобрява имунитета. Ако контрастният душ не е бил използван преди, то първоначално е необходима малка разлика в температурите. Налейте студена вода при температура 18-20 градуса, гореща вода с температура 35-40 градуса. Сесията започва и завършва със студен душ, тялото се измива, започвайки с краката и завършвайки с раменете. След това се включва гореща вода и душа се движи от горе до долу. Алтернативна вода при първите процедури 5 пъти, постепенно довеждайки до 11 повторения.
• Вани: когато IRR се препоръчва да се вземат топли бани с добавянето на етерични масла и отвари от успокояващи билки. Времето за къпане - не повече от 30 минути, приятна музика ще ви помогне да се отпуснете. Основното нещо е да не се използват горещи вани.
• Вана или сауна. Горещата пара нормализира работата на кръвоносните съдове, отстранява шлаките, стабилизира работата на вътрешните органи. Въпреки това, хората с IRR не трябва да се къпят дълго време - за първи път, 2-3 минути е достатъчно, постепенно увеличаване на времето за повикване до 10 минути. Наложително е да се следи работата на сърцето и пулса - със силно увеличаване на честотата му, по-добре е да се напусне банята.

Препоръчително е да не влизате в горещата парна баня самостоятелно, особено за хора, които имат дистония със замаяност, сърдечна болка, задух. В банята се изключва алкохол под всякаква форма.

Контрастният душ и ваната нямат противопоказания при спазване на правилата на процедурата. Въпреки че банята е по-полезна при лечението на IRR, тя не може да бъде препоръчана за редица заболявания. Парна баня не се допуска, когато:

Диетична терапия

Без правилно хранене, за да се контролира IRR е невъзможно.

Тялото на пациент с дистония се нуждае от храна, богата на витамини и микроелементи. В диетата трябва да се включват храни, съдържащи магнезий, калций и калий. Тези елементи са необходими за гладкото функциониране на сърдечния мускул и нервната система.

Няма строги хранителни ограничения с IRR, но менюто трябва да се променя. Важно е храната да се поглъща на малки порции на редовни интервали. Препоръки за хранене за профилактика на вегетативна дистония:

• Добавете достатъчно пресни зеленчуци, цвекло, печени картофи, сушени плодове, бобови растения и зеленчуци на вашата диета.
• Намаляване на консумацията на животински мазнини.
• Ограничете кафето и силния чай. Алкохолът е полезен само при намалено налягане и в малки количества.
• Намалете приема на сол и солени храни, ако IRR тече с повишаване на кръвното налягане и оток.
• Яжте повече каша, зеленчукови супи.
• Спазвайте режима на пиене - пийте поне 8 чаши чиста вода на ден. Това количество е необходимо за отстраняване на токсините от организма и за нормалното функциониране на кръвоносните органи, храносмилателната система.

Желателно е хората с VSD да се отказват от полуфабрикати, продукти с аромати и оцветители, пушени храни, бързо хранене, парене подправки.

Ако вегетативната невроза се появи на фона на затлъстяването, тогава храната се избира за постепенна загуба на тегло. Твърдите диети с IRR са неприемливи, така че програмата за отслабване е по-добре да бъде под наблюдението на лекар.

Възстановителни процедури

Предотвратяването на вегетативна дистония е невъзможно, ако човек не спазва режима.

• По-добре е денят да се организира по такъв начин, че нощната почивка да е 8 часа, а през деня физическата или умствената дейност да бъде заменена от периодична релаксация.
• Нервната система е подсилена с всякакви техники за медитация.
• Полезно е да овладеете дихателните упражнения.
• Препоръчват се периодични масажни курсове.

За профилактика на ВСЗ не се забранява употребата на рецепти на традиционната медицина: отвари от билки с успокояващо или тонизиращо действие се приемат по време на курса до няколко пъти годишно за 2-3 седмици. При избора на фитопрепарати се отчитат симптомите на вегетонуроза. Например, фитоестрогените се препоръчват в присъствието на IRR, свързана с менопаузата.

IRR се диагностицира и при деца, така че превенцията на заболяванията е важна и за младите пациенти.

При лечение на деца с дистония се обръща специално внимание на създаването на спокойна домашна среда, балансирана диета и втвърдяване. Детският психолог ще препоръча техники, които ще помогнат на детето да се отпусне.

Непрекъснато се спазват превантивните мерки за намаляване на проявите на ИРД. Това ще позволи на човек да води нормален живот и да има положително въздействие върху здравето му.

Морфологични и функционални характеристики на автономната нервна система

Функциите, изпълнявани от автономната нервна система (АНС) в организма, са изключително важни: той контролира и регулира дейността на вътрешните органи, като осигурява поддържането на хомеостазата - постоянния баланс на вътрешната среда. При функционирането си АНО е автономна, т.е. не подлежи на съзнателен, волеви контрол и други части на нервната система. Вегетативната нервна система регулира различни физиологични и биохимични процеси: поддържане на терморегулация, оптимално ниво на кръвното налягане, метаболитни процеси, образуване на урина и храносмилане, ендокринни, сърдечносъдови, имунни реакции и др.

ANS се състои от симпатиковите и парасимпатиковите деления, които имат противоположни ефекти върху регулирането на различните функции. Симпатичните ефекти на ANS включват дилатация на зеницата, повишени метаболитни процеси, повишено кръвно налягане, намален тонус на гладката мускулатура, повишена сърдечна честота и засилено дишане. Парасимпатична - стесняване на зеницата, понижаване на кръвното налягане, подобряване на тонуса на гладките мускули, намаляване на сърдечната честота, забавяне на дишането, повишаване на секреторната функция на храносмилателните жлези и др.

Нормалната дейност на АНО се осигурява от последователността на функционирането на симпатиковата и парасимпатиковата дивизии и адекватния им отговор на промените във вътрешните и външните фактори. Дисбалансът между симпатиковия и парасимпатиковия ефект на ANS причинява развитието на вегетативно-съдова дистония.

Причини и развитие на вегетативно-съдова дистония

Развитието на вегетативно-съдовата дистония при малки деца може да се дължи на патологията на перинаталния период (фетална хипоксия), родова травма, заболявания на неонаталния период. Тези фактори влияят неблагоприятно върху формирането на соматичната и автономната нервна система, полезността на техните функции. Вегетативната дисфункция при тези деца се проявява чрез храносмилателни нарушения (честа регургитация, газове, нестабилно изпражнение, лош апетит), емоционален дисбаланс (повишен конфликт, капризност) и склонност към катарални заболявания.

По време на пубертета развитието на вътрешните органи и растежът на организма като цяло изпреварват формирането на невроендокринната регулация, което води до влошаване на вегетативната дисфункция.В тази възраст, вегетативно-съдовата дистония се проявява с болка в областта на сърцето, прекъсвания и сърцебиене, лабилност на кръвното налягане, невропсихиатрични нарушения (повишена умора, намалена памет и внимание, горещ темперамент, висока тревожност, раздразнителност). Вегетативно-съдовата дистония се среща при 12-29% от децата и юношите.

При възрастни пациенти появата на вегетативно-съдова дистония може да бъде провокирана и влошена поради влиянието на хронични заболявания, депресия, стрес, неврози, травма на главата, ендокринни заболявания, патологии на стомашно-чревния тракт, хормонални промени (бременност, менопауза). При всяка възраст конституционната наследственост е рисков фактор за вегетативно-съдовата дистония.

Симптоми на вегетативно-съдова дистония

Проявите на вегетативно-съдовата дистония са разнообразни, което се дължи на многостранния ефект върху тялото на ANS, който регулира основните вегетативни функции - дишане, кръвоснабдяване, изпотяване, уриниране, храносмилане и др. други пароксизмални състояния).

Някои групи симптоми на вегетативно-съдова дистония се отличават поради първични нарушения в активността на различни системи на тялото. Тези нарушения могат да се появят изолирано или да се комбинират помежду си. Сърдечните прояви на вегетативно-съдовата дистония включват болка в областта на сърцето, тахикардия, чувство на прекъсване и избледняване в работата на сърцето.

При нарушения на регулацията на дихателната система вегетативно-съдовата дистония се проявява с респираторни симптоми: бързо дишане (тахипнея), невъзможност за дълбоко дишане и пълен издишване, чувства на липса на въздух, тежест, задръствания в гръдния кош, остри пароксимални диспнеи, наподобяващи астматични атаки. Вегетативно-съдовата дистония може да се прояви с различни дисдинамични нарушения: флуктуации на венозно и артериално налягане, нарушена кръвна и лимфна циркулация в тъканите.

Вегетативните нарушения на терморегулацията включват лабилност на телесната температура (повишаване до 37-38 ° C или намаляване до 35 ° C), чувство за студ или чувство на топлина, изпотяване. Проявата на терморегулаторни нарушения може да бъде краткосрочна, дългосрочна или постоянна. Разстройството на вегетативната регулация на храносмилателната функция се изразява в диспептични нарушения: болка и спазми в корема, гадене, оригване, повръщане, запек или диария.

Вегетативно-съдовата дистония може да предизвика появата на различни видове урогенитални нарушения: аноргазмия със запазено сексуално желание, болезнено, често уриниране при липса на органична патология на пикочните пътища и др. , намалена производителност, повишена раздразнителност и сълзене. Пациентите страдат от главоболие, метеорологична зависимост, нарушения на съня (безсъние, повърхностен и неспокоен сън).

Усложнения на вегетативно-съдовата дистония

Курсът на вегетативно-съдовата дистония може да се усложни от вегетативните кризи, които се срещат при повече от половината пациенти. В зависимост от разпространението на нарушенията в една или друга част на вегетативната система, симпатоадреналните, вагоинсулните и смесените кризи се различават.

Развитието на симпатоадренална криза или "паническа атака" се проявява под влияние на рязкото освобождаване на адреналин в кръвта, което се проявява при командването на вегетативната система. Ходът на кризата започва с внезапно главоболие, бързо сърцебиене, кардиалгия, бланширане или зачервяване на лицето.Отбелязва се артериална хипертония, увеличава се пулсът, появява се субфебрилно състояние, тремори на втрисане, изтръпване на крайниците, чувство на тежка тревожност и страх. Краят на кризата е същият внезапно като началото, след края - астения, полиурия с освобождаване на нискоспецифична урина.

Вагинозната криза се проявява чрез симптоми, които в голяма степен са противоположни на симпатичните ефекти. Развитието му е съпроводено с освобождаване на инсулин в кръвния поток, рязко намаляване на нивото на глюкозата и повишаване на активността на храносмилателната система. Вагиналните и островни кризи се характеризират с усещане за сърдечна недостатъчност, замаяност, аритмии, затруднено дишане и чувство за липса на въздух. Наблюдава се намаляване на пулса и намаляване на кръвното налягане, изпотяване, зачервяване на кожата, слабост и потъмняване на очите.

По време на кризата мотилитетът на червата се увеличава, появява се метеоризъм, може да се чуе ръмжене, желание за дефекация и хлабави изпражнения. В края на атаката настъпва състоянието на изразена следкризисна умора. Често има смесени симпатико-парасимпатични кризи, характеризиращи се с активиране на двете части на автономната нервна система.

Диагностика на съдова дистония

Диагностицирането на вегетативно-съдова дистония е трудно поради разнообразието от симптоми и липсата на ясни обективни параметри. При вегетативно-съдовата дистония е възможно да се говори за диференциалната диагноза и изключването на органичната патология на дадена система. За тази цел пациентите се консултират с невролог, ендокринолог и преглед от кардиолог.

При изясняване на анамнезата е необходимо да се установи семейно натоварване поради вегетативна дисфункция. При пациенти с ваготония в семейството има повече случаи на поява на стомашна язва, бронхиална астма, невродермит и симпатикотония - хипертония, коронарна болест на сърцето, хипертиреоидизъм и захарен диабет. При деца с вегетативно-съдова дистония, анамнезата често се влошава от неблагоприятния ход на перинаталния период, повтарящите се остри и хронични фокални инфекции.

При диагностициране на вегетативно-съдова дистония е необходимо да се оцени началния вегетативен тонус и параметрите на вегетативната реактивност. Първоначалното състояние на ANS се оценява в покой чрез анализиране на оплаквания, мозъчни ЕЕГ и ЕКГ. Автономните реакции на нервната система се определят чрез различни функционални тестове (ортостатични, фармакологични).

Лечение на вегетативно-съдова дистония

Пациенти с вегетативно-съдова дистония се лекуват под наблюдението на общопрактикуващ лекар, невролог, ендокринолог или психиатър, в зависимост от преобладаващите прояви на синдрома. При вегетативно-съдова дистония се извършва комплексна, дългосрочна, индивидуална терапия, като се отчита естеството на вегетативната дисфункция и нейната етиология.

Предпочитание при избора на методи на лечение се дава на подхода без наркотици: нормализиране на работата и почивката, премахване на физическата неактивност, измерване на упражнения, ограничаване на емоционалните ефекти (стресови ситуации, компютърни игри, гледане на телевизия), индивидуална и семейна психологическа корекция, рационално и редовно хранене.

Положителен резултат при лечението на вегетативно-съдова дистония се наблюдава от терапевтичен масаж, рефлексология, водни процедури. Използваният физиотерапевтичен ефект зависи от вида на вегетативната дисфункция: при ваготония се установява електрофореза с калций, мезатон, кофеин и със симпатикотония с папаверин, аминофилин, бром, магнезий).

В случай на недостатъчност на укрепващи и физиотерапевтични мерки се предписва индивидуално избрана лекарствена терапия. За да се намали активността на вегетативните реакции, се предписват успокоителни (валериана, пустиня, жълт кантарион, мелиса и др.), Антидепресанти, транквиланти, ноотропни лекарства.Глицин, хопаненова киселина, глутаминова киселина, комплексни витаминно-минерални препарати често имат полезен терапевтичен ефект.

За намаляване на проявите на симпатикотония се използват β-адренергични блокери (пропранолол, анаприлин), ваготонични ефекти - билкови психостимуланти (Schizandra, Eleutherococcus и др.). При вегетативно-съдова дистония се извършва лечение на хронични огнища на инфекция, придружени от ендокринна, соматична или друга патология.

Развитието на тежка вегетативна криза в някои случаи може да изисква парентерално приложение на невролептици, транквиланти, бета-блокери, атропин (в зависимост от формата на кризата). Пациентите с вегетативно-съдова дистония трябва да получават редовно проследяване (веднъж на всеки 3-6 месеца), особено през есенно-пролетния период, когато е необходимо повторение на комплекс от терапевтични мерки.

Прогноза и превенция на вегетативно-съдовата дистония

Навременното откриване и лечение на вегетативно-съдовата дистония и последователната му профилактика в 80-90% от случаите водят до изчезване или значително намаляване на много прояви и възстановяване на адаптивните способности на организма. Некоррегираният курс на вегетативно-съдовата дистония допринася за формирането на различни психосоматични нарушения, психологическа и физическа неадаптация на пациентите, оказва негативно влияние върху качеството на техния живот.

Набор от превантивни мерки за вегетативно-съдова дистония трябва да бъде насочен към укрепване на механизмите на саморегулация на нервната система и повишаване на адаптивните способности на организма. Това се постига чрез здравословен начин на живот, оптимизирана почивка, работа и физическа активност. Превенцията на обострянията на вегетативно-съдовата дистония се извършва с помощта на нейната рационална терапия.

Лоши навици: ефектът върху кръвоносните съдове

В нашата култура правилото за пиене на алкохолни напитки по празници е дълбоко и дълбоко. Повечето сънародници пренебрегват културата на пиене и всеки уикенд организира "почивка". Често злоупотребата с алкохолни напитки причинява истински удар на съдовете и често става причина за развитието на IRR в смесения и хипертоничен тип. В допълнение към съдовете, засегнати са почти всички системи на тялото.

Пушенето на цигари причинява краткотраен вазоспазъм. Почти всички тежки пушачи имат симптоми на IRR. Но за повечето от тях отказът от лошия навик е труден, те предпочитат да се болят и да се чувстват зле, отколкото да се откажат от цигарите.

Първото правило за превенция на IRR е хипертонично: почти пълно отхвърляне на алкохолни напитки и за предпочитане цигари. Ако след пълно отхвърляне на алкохола и нормализиране на храненето, симптомите не напускат пациента, тогава е необходимо напълно да се откажете от пушенето. Съдовете на всеки човек реагират индивидуално на никотин и катран, съдържащи се в цигарите. И ако за един човек такова влияние е приемливо, то за друго то ще бъде самоубийствено.

Хронична умора и физическо изтощение

Тежката и продължителна работа причинява вазоспазъм. Често хората в усилията си да печелят повече не си дават останалите и се опитват да работят без почивни дни. Такъв подход е неприемлив: всеки човек трябва да спи поне осем часа на ден (и през нощта) и да не е в изправено положение повече от десет часа.

Колкото и странно да звучи, но често най-ефективната превенция на VSD при възрастни е да работят по-малко и да си почиват повече. А останалата част не трябва да бъде във фитнеса (посещение на което също трябва да бъде ограничено, тъй като това също е сериозно упражнение), но у дома, разположено на диван или в хамак, в тишина и спокойствие.

Останете под стрес

Сериозна депресия, тревожни разстройства, постоянно дразнене поради неразбиране на близки - тези причини често изострят протичането на съществуващите сърдечно-съдови заболявания. IRR може да започне и за първи път през периода на нервни сътресения и повишена тревожност.

Най-добрата превенция на VSD по време на хроничен стрес е да спят колкото е възможно повече. Необходимо е да се свържете с невролог или психиатър и да поискате рецепта за съществуващо успокоително (успокоително) или противозачатъчно (ако пациентът е страдащ от безсъние). Без здравословен дълъг здрав сън, никога не се освобождавайте от стрес.

Ако не можете да отидете на лекар - трябва да се опитате да изпиете курс на без рецепта слаб транквилизиращ наркотик "Афобазол". Има и друго активно хомеопатично лекарство, което не води до пристрастяване и е много евтино - това е успокояващ чай "Фитоедан".

Списък на превантивните мерки за VSD

Така че, обобщавайки, можете да покажете списък на най-ефективните мерки за предотвратяване на IRR:

• пълен отказ да се пие алкохолни напитки,
• доколкото е възможно, да се откаже от тютюнопушенето (или поне да се намали броят на пушените цигари),
• пълен сън (ако е необходимо, прибягвайте до помощта на хапчета за сън),
• ако работата причинява физическо изтощение - струва си да се промени работата или графика,
• опитайте се да почивате колкото е възможно повече в легнало положение,
• от спортните занимания е най-добре да посещавате йога, плуване, пилатес.

Тези прости правила за превенция на VSD ще помогнат не само за подобряване на съдовия тонус и за установяване на баланс между регулаторните механизми на парасимпатиковите и симпатиковите деления на автономната нервна система, но и за подобряване на психологичното състояние на пациента. След няколко месеца такъв живот на болен човек няма да бъде разпознат: от преследван и нервен жител на мегаполис той ще се превърне в спокоен и хармоничен човек.

Превенция на IRD: лекарства

Що се отнася до лечението на VSD в началните етапи на развитие и за предотвратяване на това състояние, най-често се предписват лекарства от следните групи фармакологични средства:

• съдоразширяващи
• транквилизиращо,
• успокоителни,
• антидепресант,
• ноотропти,
• нормализиране на кръвообращението
• нормализиране на нивото на натиск
• хипнотици и подсилващи лекарства.

Превенцията и лечението на VSD е пряко зависима от субективните симптоми. Тоест, от тези оплаквания, които самият пациент изказва на лекуващия лекар.

1. Ако има проблеми със съня, вероятно ще бъдат изписани Мелатонин, Донормил, Афобазол, Атаракс, Феназепам, Фенибут.
2. Ако пациентът се оплаква от тежка тревожност, пристъпи на паника и световъртеж - "Adaptol", "Atarax", "Sonapaks".
3. С изразени проблеми със сърцето - аритмия, тахикардия и др. (След като лекарят се увери, че няма сериозни кардиологични диагнози), "Бетасерк", "Валосердин" ще бъде изписан.
4. С постоянни оплаквания от липса на жизненост и лошо настроение, придружени от сърдечен ритъм и плач, Fluoxetine, Zoloft, Paroxetine, Stimouloton вероятно ще бъдат изписани.

Висока ефективност при подобряване на мозъчното кръвообращение е показана чрез инжектиране на ноотропи-пептиди от ново поколение - Cortexin и Cerebrolysin.

Инфузии на билки в борбата срещу симптомите на IRR

Ако пациентът съзнателно избягва приема на лекарства за лечение и профилактика на IRR, можете да се опитате да му предложите билкови инфузии. Разбира се, фармакологичните лекарства са много по-ефективни. Но има доста мощни трева действие.

Например, "Fitosedan" - седативен колекция, която включва мащерка, риган, motherwort, валериана. Лечебният чай се предлага в две форми, съставът им е малко по-различен. Но няма голяма разлика в действията.

Можете да купите и приготвите билки поотделно. Валериана, пустиня, мащерка има успокоително и хипнотично действие.

Особености на превенцията на VSD при деца и юноши

Почти всички сериозни фармакологични лекарства са забранени за деца на възраст под шест години. Това усложнява превенцията на VSD при деца и юноши.

Ако се абстрахираме от приемането на наркотици (въпреки че в някои случаи все още не можем да се справим без тях), следните методи на терапия при деца са доказали своята ефективност:

• консултации с детски клиничен психолог или психотерапевт,
• корекция на храненето - ограничаване на сладките в диетата,
• комуникация с животни - хипотерапията показа особено добри резултати при деца,
• делфинотерапия и плуване в един басейн с делфини.

Разбира се, такива методи ще струват по-скъпо за приемане на наркотици. Но си струва да се обърне внимание на това: превенцията на IRR при подрастващите често помага за поддържане на здравето и психиката и дава билет за зряла възраст без наличието на хронични заболявания.

Лекарства, които могат да се дават на деца

Ако родителите, като профилактика за IRR при деца, все още решат да дадат лекарства, тогава трябва да се консултирате с лекар, преди да изберете лекарство. Необходимо е да се премине стандартен набор от кръв, урина и фекалии, за да се изключи възможна патология на вътрешните органи.

Ако детето се тревожи за безпокойство, той има изключително богато въображение и повишена психологическа чувствителност - необходимо е да го покаже на психиатър. Ако родителите се притесняват за регистрация - трябва да се свържете с частния диагностичен център и да получите съвет за пари. Можете също така да получите рецепта за най-доброто за лекарството на детето и препоръки за дозата на лекарството. Ноотропите често се предписват на бебета и тийнейджъри - това са лекарства, които регулират мозъчното кръвообращение и помагат да се отървете от тревожност, раздразнителност и тревожност, както и проблеми със съня.

Водна терапия

Сред многото видове физиотерапевтични процедури, които се използват за профилактика и лечение на вегетативно-съдова дистония, се провежда водна терапия. Този метод не се счита за напълно традиционен, но все още е много популярен. Този факт допринася за простотата и достъпността на водната терапия.

Тези процедури могат да се практикуват у дома без намеса от страна на специалисти (разбира се, без да се вземат предвид техните препоръки).

В основата на този метод е досаден фактор. Променяйки се между студена и гореща вода, човешкото тяло трябва да реагира на стимул. В резултат на това цялата му система получава обучение.

Тялото изпомпва кръв от една част на тялото в друга. По този начин той стимулира притока на кръв. В същото време съдовете се обучават, увеличавайки тяхната еластичност.

Хидротерапията може да се проведе при различни условия. Днес експертите препоръчват няколко основни сорта на такава терапия.

А именно:

• Не прибягвайте веднага до голяма разлика в температурата на водата. Първо, трябва да използвате студена вода не по-ниска от 18 градуса, и топла вода не по-висока от 40. Само след като се използва за такъв контраст, можете да увеличите разликата.
• В началото и в края на процедурата от душа трябва да тече студена вода. Така ще постигнете по-голяма ефективност.
• Самият контрастен душ се взема в определена последователност. Първо си измивате краката, коленете, бедрата, корема, гърдите и раменете със студена вода, след това превключете на гореща вода и се движете в обратен ред.
• За да може контрастният душ да донесе големи ползи, в една процедура трябва да се редуват студена вода и горещи единадесет пъти. Ако сте начинаещ, трябва да започнете с пет повторения.

Посещението в парната е полезно за автономната нервна система и притока на кръв. В допълнение, банята помага за нормализиране на функционирането на кръвоносните съдове и различните функции на кожата.

Превенцията на вегетативно-съдовата дистония при възрастни с баня най-добре се извършва под наблюдение.Ако човек вече е болен, тогава, когато посетите парната баня трябва внимателно да следите състоянието му. Това може да стане с помощта на импулсен контрол.

Самите процедури се извършват в определена последователност. Когато влезете за първи път, не стойте в парната баня повече от 3-4 минути. Следните „подходи“ могат да продължат до 15 минути.

Между посещенията в парната е по-добре да се отпуснете, да вземете хладен душ или да поплувате в басейна. Препоръчва се също да се пие много течности, като чай, сок или обикновена вода.

Но си струва да си припомним, че посещаването на баня за някои заболявания може да навреди на вашето здраве.

Така че, експертите не препоръчват посещение на парна баня за хора, страдащи от:

• анемия,
• високо кръвно налягане
• сърдечно заболяване
• онкологични заболявания
• бъбречни заболявания
• стомашна язва.

Също така е нежелателно да посещавате ваната с грип и обостряне на ишиаса.

Водната терапия е отличен инструмент в борбата срещу IRR. И предотвратяването на IRR при децата с помощта на контрастен душ или вана може да предотврати проявите на болестта.

Всичко това прави третирането на водата важен компонент при лечението на заболявания на автономната нервна система при подрастващите.

Какво е това?

С прости думи, IRR е синдром, който се появява поради нервите. Като цяло, повечето от проблемите се появяват именно заради стрес и опит, но съдова дистония винаги е първата по ред.

Атаките на IRR са причинени от нарушения на сърдечно-съдовата система, които от своя страна се появяват на фона на функционални нарушения на нервната или ендокринната система. Това означава, че нервните сътресения почти винаги се превръщат в основната причина. Което, както е известно, рядко минава без следа и много често може да доведе точно до невроциркулаторната дистония - така се нарича друго заболяване.

Причини за VSD

Сред основните причини за синдрома на вегетативно-съдовата дистония лекарите наричат ​​фактори на наследствена предразположеност. На фона на неблагоприятните външни фактори, тези причини могат да окажат значително влияние върху състоянието на автономната нервна система на човека. Водещият компонент на проявите и подобренията на синдрома е мозъкът, а именно хипоталамусът, който е отговорен за контролирането на човешката ендокринна система. Невропсихичните нарушения водят до прекомерна активност на някои процеси и инхибиране на други, които по сложен начин засягат различни системи на тялото, включително сърдечносъдовата система.

1. Най-често вегетативно-съдовата дистония при деца се открива в резултат на наследственост. Повишената нервност и стрес в първите месеци на бременността могат да имат значително влияние не само върху формирането на личността на детето, но и върху по-високата нервна дейност на мозъка. Фактите показват, че емоционалната нестабилност на детското тяло провокира развитието на IRR дори в детска възраст.
2. Юношеството е преходно, не само в процеса на превръщане на детето в възрастен, но и в неврофизиологичното. Конфликтни ситуации, емоционални напрежения, хронични заболявания, ендокринни разстройства, липса на движение и други фактори са предимно провокатори на развитието на вегетативно-съдова дистония при юноши. Повишен умствен товар, имащ наследствен компонент, води до определен дисбаланс в организма, което води до появата и развитието на вегетативно-съдова дистония.
3. В зряла възраст, хормоналните промени в организма играят особена роля в задействането на VVD механизмите. Ето защо женската половина от населението на планетата страда от ВВД много по-често от мъжете. Пренаталния период, бременността, периодът на менопаузата, всичко това, което е решаващ момент в живота на жената, може да бъде отправна точка за мобилизиране на симптомите на вегетативно-съдова дистония.Вегетативно-съдовата дистония е особено неблагоприятна по време на бременност, когато дори незначителни отклонения в здравето на жената задължително засягат състоянието на плода.

Същото се отнася и за наличието на наднормено тегло, което може да бъде провокаторно проявление на дистония. Увеличаването на телесното тегло води до развитие на хипертония, което от своя страна е допълнителна тежест върху сърдечно-съдовата система. Развитието на вегетативно-съдовата дистония в този случай засяга хора от напълно различни възрасти.

Видове болести

В резултат на вегетативна съдова дистония, засегнати са мозъкът и сърцето, бъбреците, крайниците. Следователно, синдромът на вегетативната дистония е подобен на хамелеон: при различните хора той се проявява с толкова различни симптоми, че е трудно да се подозира тяхната обща кауза. Има три вида патология: хипертонични, хипотонични и смесени.

1. Ако симпатичната нервна система преобладава независимо от “вътрешната нужда” през деня, те говорят за хипертоничен тип вегетативно-съдова дистония. Човек се оплаква от инфаркт и / или пристъпи на паника, тревожност, бързо се уморява, но вечер заспива. Повишено или нестабилно налягане.
2. Когато парасимпатичната НА преобладава през целия ден, човек се чувства слаб, сънлив, уморен, а понякога и замайване и припадък, това е хипотоничен тип IRD. Налягането е намалено.
3. Когато симпатиковите и парасимпатиковите системи "спорят" за лидерството, редувайки се и ги загубвайки, хипер- и хипотоничните симптоми взаимно се заменят, като говорят за смесен тип.

По време на изследването се оказва, че органите и системите са в ред, в тях няма патологии и такава ВНВ се нарича първична. Ако симптоматичният комплекс на вегето-съдова дистония се появи на фона на друго заболяване, той се счита за вторичен.

Първи признаци

Нарушенията на вегетативната нервна система могат да предизвикат много разнообразни прояви, около 150 от тях са известни.За VSD симптомите, свързани с васкуларната реакция и централната нервна система са най-характерни:

• главоболие
• шум в ушите,
• виене на свят,
• склонност към припадък
• увеличен сърдечен ритъм,
• слабост, сънливост,
• прекомерно изпотяване
• неясна треска,
• мускулни болки
• треперене в тялото и в ръцете.

За лица с вегетативно-съдова дистония психическите особености са характерни:

• внезапни капки емоции
• склонност към паника,
• натрапчиви мисли
• повишена тревожност
• подозрителност по характер.

Клинични синдроми на IRR

Синдромът на автономната дисфункция съчетава симпатиковите, парасимпатиковите и смесените симптомни комплекси от генерализиран, системен или локален характер, които се проявяват постоянно или като пароксизми (вегетативно-съдови кризи), с неинфекциозно субфебрилно състояние, склонност към температурна асиметрия.

1. Ваготонията се характеризира с брадикардия, затруднено дишане, зачервяване на кожата на лицето, изпотяване, слюноотделяне, понижаване на артериалното налягане, гастроинтестинални дискинезии. Вагоинсулсната криза се проявява чрез чувство на топлина в главата и лицето, задушаване, тежест в главата, гадене, слабост, изпотяване, замаяност, желание за дефекация, повишена мотилитет на чревния тракт, миоза се забелязва, намаляване на пулса до 45-50 удара / мили, понижение на кръвното налягане до 80/50 mm Hg. Чл.
2. Симпатикотонията се характеризира с тахикардия, бланширане на кожата, повишено кръвно налягане, отслабване на чревната подвижност, мидриаза, втрисане, чувство на страх и безпокойство. При симпатоадренална криза се появява или се увеличава главоболие, се появява изтръпване и студ на крайниците, бледност на лицето, кръвното налягане се повишава до 150 / 90-180 / 110 mm Hg, пулсът се ускорява до 110-140 уд / мин, се забелязва болка сърцето, има възбуда, двигателно безпокойство, понякога телесната температура се повишава до 38-39 ° C.
3. Синдром на психични разстройства - поведенчески и мотивационни нарушения - емоционална лабилност, сълзене, нарушение на съня, чувство на страх, кардиофобия. При пациенти с VSD, по-високо ниво на тревожност, те са склонни към самообвинение, страхуват се да вземат решения.Преобладават личните ценности: голяма грижа за здравето (хипохондрия), активност през периода на заболяване намалява. В диагнозата е важно да се диференцира соматоформната автономна дисфункция, при която няма психични разстройства и хипохондрично разстройство, също се счита за соматогенно състояние на невроза, както и паническо разстройство и фобии, други нервни и психични заболявания.
4. Смесените кризи се характеризират с комбинация от симптоми, характерни за кризи или алтернативна проява. Може да има и червен дермографизъм, зони на хипералгезия в предсърдното пространство, „петниста” хиперемия на горната половина на гръдния кош, хиперхидроза и акроцианоза на ръцете, тремор на ръката, неинфекциозен субфебрилитет, склонност към вегетативно-съдови кризи и температурни асиметрии.
5. Хипервентилационен (респираторен) синдром е субективно усещане за липса на въздух, компресия на гръдния кош, затруднено дишане, необходимост от дълбоко вдишване. При редица пациенти тя продължава като криза, клиничната картина на която е близо до задушаване. Най-честите причини за развитието на респираторния синдром са физическа активност, умствено натоварване, пребиваване в запушена стая, внезапна промяна на студ и топлина и лоша толерантност към транспорта. Наред с умствените фактори на задух, намаляването на компенсаторно-адаптивните възможности на дихателната функция до хипоксичен стрес е от голямо значение.
6. Синдром на адаптационни нарушения, астеничен синдром - бърза умора, слабост, непоносимост към физически и психически стрес, метеорологична зависимост. Получените данни, че в основата на астеничния синдром са транскапиларни метаболитни нарушения, намалена консумация на кислород от тъканите и нарушена дисоциация на хемоглобина.
7. Сърдечно-съдовият синдром - кардиалгия в лявата половина на гръдния кош, произтичащ от емоционално, а не физическо натоварване, е придружен от хипохондрични нарушения и не е арестуван от коронарни анализатори. Колебания на кръвното налягане, лабилност на пулса, тахикардия, функционален шум. На ЕКГ и велоергометрията, най-често се откриват синусни и екстрасистолични аритмии, няма признаци на миокардна исхемия.
8. Неврогастричен синдром - неврогастрална аерофагия, спазъм на хранопровода, дуоденостаза и други нарушения на моторно-евакуационните и секреторните функции на стомаха и червата. Пациентите се оплакват от киселини, газове, запек.
9. Синдром на метаболитни тъкани и периферни съдови нарушения - оток на тъканите, миалгия, ангиотофоневроз, синдром на Рейно. В основата на тяхното развитие са промените в съдовия тонус и съдовата пропускливост, нарушения в транскапиларния метаболизъм и микроциркулацията.
10. Цереброваскуларен синдром - главоболие, световъртеж, шум в главата и ушите, склонност към припадък. В основата на тяхното развитие са церебралната ангиодистония, патогенетичната основа на която е дисрегулация на съдовия тонус на мозъка хипертоничен, хипотоничен или смесен характер. При някои пациенти с персистиращ цефалгичен синдром се нарушава тонуса не само на артериалните, но и на венозните съдове, така наречената функционална венозна хипертония.

Паническа атака

Това е друг синдром, който ще бъде характерен симптом на вегетативно-съдова дистония. Човек изпитва силен страх, чувство на приближаваща се тревога, вълна от страх го покрива.

В същото време, тялото изпраща сигнали за опасността, но не дава решение на проблема. Следователно, пациентът има силен страх от смъртта, както му се струва - сърцето спира, прекъсва дъха. Трябва да се отбележи, че буквално след 10-15 минути преминава паническата атака на фона на IRR, състоянието на човека се връща към нормалното.

Курсът на IRR

В повечето случаи, без провокиращи фактори, заболяването има латентен (асимптоматичен) характер.

Въпреки това, под влиянието на неблагоприятни условия и претоварвания са чести прояви на кризи. Такива кризи понякога имат внезапен характер и са придружени от симптоми, характерни за много заболявания: бледност, силно изпотяване, понижаване на кръвното налягане, коремна болка, гадене и повръщане, намаляване на телесната температура.

Кризата в активността на болестите е по-тежка при по-възрастните хора, особено при тези, които страдат от съпътстващи заболявания. В много случаи, кризата е резултат от дълго натрупаните компоненти, поради което има чести случаи на прояви на голям брой симптоми едновременно.

Лекарства за VSD

Лечението с лекарства се определя от преференциални симптоми при конкретен пациент. Основната група лекарства за IRR са лекарства със седативно действие:

1. Фитопрепарати - валериана, пустиня, ново-пасит и др.
2. Антидепресанти - ципралекс, пароксетин, амитриптилин,
3. Транквилизатори - седуксен, елениум, тазепам, грандаксин.

В някои случаи, предписани ноотропни лекарства (пирацетам, омнарон), съдови лекарства (цинаризин, актовегин, кавинтон), психотропни лекарства - грандаксин, мезапам, сонапакс. В случай на хипотоничен тип VSD, използването на адаптогени и тонични фитохимикали помага - Eleutherococcus, Ginseng, Pantocrinum.

По правило лечението започва с по-„меки” билкови лекарства, при липса на ефект се добавят леки транквиланти и антидепресанти. В случаи на тежка тревожност, пристъпи на паника, неврозоподобни нарушения, не е възможно да се направи нищо без корекция на медикамента.

Симптоматичната терапия е насочена към премахване на симптомите на други органи, предимно на сърдечно-съдовата система.

При тахикардия и повишено кръвно налягане, предписват се анаприлин и други лекарства от групата на бета-блокерите (атенолол, егилок), АСЕ инхибитори. Cardialgia обикновено се отстраняват като се успокоителни - seduksena, korvalol, valokordin.

Брадикардия по-малка от 50 пулса в минута изисква употребата на атропин, препарати на беладона. Готини тонизиращи вани и душове и упражнения са полезни.

Народни средства

Първото лечение на IRR народните средства включва предоставянето на помощни съдове.

• Успокояващи такси. За да се възстанови хармоничното състояние на нервната система е полезно да се пие билкови, които могат да бъдат закупени в аптека или да се готви. Ето един от тях: смесете в същата пропорция корен от валериана, кимион, кърмаче, копър и невен. 1 чаена лъжичка от сместа се налива 150 мл вряща вода, влива се в продължение на 2 часа и се прецежда. Вземете лекарството 5 пъти на ден, 15 ml за един месец. Не се препоръчва да се правят прегледи, защото редовността на приложението директно влияе върху ефективността на лечението.
• Друг балсам е приготвен не само за укрепване на съдовете, той помага при инсулти и инфаркти, атеросклероза на съдовете, шум в главата, уши, възпалителни процеси - като се вземе предвид съставът, той се оказва много мощен инструмент. За да се приготвят, се приготвят три инфузии - 40 грама червени детелини се изсипват с 40% алкохол в количество от 500 ml и се оставят на тъмно в продължение на 14 дни, след което се филтрират. Втората инфузия се приготвя от корена на кавказкия Dioscorea в размер на 50 грама, предварително смачкани. Съставът се изсипва с 40% алкохол в обем от 500 ml, настоявайки като детелина. Третата тинктура се прави от мек прополис, който се смачква и се излива 70% алкохол в тъмен стъклен съд в съотношение 100 грама на 1000 мл. Капацитет плътно затворен, настоява на тъмно в продължение на 10 дни при стайна температура, филтрира се. След това тинктурата се смесва добре в съотношение 1: 1: 1. Балсамът се взема на малка лъжица три пъти на ден след хранене, предварително разрежда се с вода в обем 50 мл.Продължителността на такова лечение е два месеца. След това трябва да вземете почивка за 14 дни и да повторите курса.
• Необходимо е да вземете чаша сухи копър семена, добавете две големи лъжици нарязан корен валериана към тях, поставете сместа в термос и се налива литър преварена вода. Съставът се влива в продължение на 24 часа, след което се филтрира и към течността се добавят 500 мл натурален мед. Всичко е старателно смесено, поставено в хладилника. Лекарството се приема три пъти дневно преди хранене. Преди хранене трябва да мине поне 30 минути. Едно количество от сместа е една голяма лъжица. Курсът на лечение продължава до края на приготвеното лекарство.

Това не си струва

Какво не трябва да правят пациенти с вегетативно-съдова дистония?

1. Включете се в диети и гладуване.
2. Негативно погледнете какво се случва в живота.
3. Да се ​​създаде допълнителен стрес за тялото - душове, съвременни дихателни практики.
4. Практикувайте медитация.
5. Изпускайте себе си с тежки физически натоварвания.
6. Опитвайки се да намерим нова проява на болестта.
7. Пийте алкохол.

Също така слушайте любители по този въпрос (съседи, приятели, познати, роднини, които нямат медицинско образование), особено по отношение на предписването на наркотици!

Обобщава

Много лекари смятат, че такава диагноза не съществува. Тревожно е, че никой все още не е взел решение за номенклатурата на болестта, всеки го нарича по различен начин, никой не може да каже точно как се проявява.

Всеки от симптомите, свързани със симптомите на вегетативно-съдовата дистония, може да се открие при всеки човек през всеки период от живота му. Всички хора по света не могат да се разболеят от никаква болест.

1. Симптомите на вегетативно-съдовата дистония са описани много неясно и в различни източници по различни начини. За повечето пациенти, които са били диагностицирани в продължение на години, е трудно да се обясни, че те нямат такова заболяване, и наистина няма такова заболяване. В противен случай възниква напълно логичен въпрос - от какво е бил третиран през всичките тези месеци или години?
2. За много лекари тази диагноза е "спасителна лодка" или "кошче за боклук", в зависимост от това коя страна да изглежда. Ако пациентът има редица симптоми, но по време на изследването не се установява значителна органична патология, не е възможно да му се каже, че е добре.
3. В края на краищата той дойде с оплаквания, нещо го притесняваше, нещо го доведе до кабинета на лекаря. Той просто не разбира лекаря и решава, че не е достатъчно компетентен и ще отиде при друг лекар, с надеждата, че ще разбере проблема. Ето защо, лекарят използва доказан метод, пише диагноза "вегетативно-съдова дистония" на картата.

Тогава той предписва на пациента безвредна валериана, дъщерна дъвка, ходи вечер под луната, придружена от размисли върху нещо положително. Какво имаме? И вълците се хранят и овцете са цели. Пациентът се радва, че причината за проблемите му, за щастие, е тривиална, тъй като вегетативно-съдовата дистония е налична и при повечето приятели и роднини.

Роля на диетата

Ако ядете погрешна диета, рискът от излагане на високи нива на налягане се увеличава. Много е важно, че организмът получава ежедневно достатъчно витамини, минерали и аминокиселини. В диетата трябва да присъстват продукти, които съдържат много магнезий, калий и калций. Те са необходими за нормалното функциониране на сърцето и нервната система.

С IRR ограниченията на храненето практически не съществуват. Препоръчително е да се яде храна на малки порции, всеки път в един и същ интервал от време. Освен това, за да се избегне вегетативно-съдова дистония при възрастни, трябва да се спазват следните правила:

1. Увеличаване на потреблението на растителни продукти. Особено полезни ще бъдат: цвекло, печени картофи, грах, боб, стафиди и различни зеленчуци.
2. Процентът на прием на животински мазнини трябва да бъде значително по-нисък от растителния.
3. Потреблението на силно кафе и чай трябва да бъде сведено до минимум.
4. Намалете приема на сол и солени храни. Той провокира задържане на течности в организма, причинява повишаване на кръвното налягане.
5. Алкохолът е разрешен да се използва само за тези пациенти, които имат склонност към хипотония. Дозите обаче трябва да бъдат много малки.
6. Колкото е възможно по-често да се ядат различни зърнени храни.
7. Пийте на ден най-малко 8 чаши чиста, негазирана вода. Това ще спомогне за нормализиране на храносмилането, подобряване на кръвообращението и ускоряване на процеса на премахване на токсините от организма.
8. Откажете напълно или ограничете консумацията на полуготови продукти и продукти, които включват много багрила и аромати.
9. Наблюдавайте благосъстоянието, докато ядете пушени ястия, остри и пикантни. Когато се влоши, откажете такава храна.

Ако човек с VSD има наднормено тегло, тогава той трябва да избере диета, която ще позволи да се нормализира теглото. Казва се, че тази диета не трябва да бъде прекалено строга.

В идеалния случай трябва да се подбира заедно с лекар. Ако се чувствате зле по време на загуба на тегло, трябва да се свържете с медицинска институция възможно най-скоро за помощ.

Лекарствен ефект

Станете стимул за развитието на IRR при възрастните могат:

• инфекциозни и вирусни заболявания,
• наранявания на главата
• невроза, депресия,
• отравяне с токсини
• алкохолизъм,
• ендокринна патология.

Съответно, за да се предотврати IRR, лицето трябва своевременно да отговори на държавните данни и да потърси помощ от лекари. В този случай той може да излекува основното заболяване във времето и да предотврати появата на патологични процеси в нервната система. За да се предотврати по-нататъшното им развитие, специалистът може да предпише редица лекарства, включително:

1. Транквилизатори (фенобарбитал). Тези инструменти помагат да се отървете от страха и да намалите емоционалния стрес. Повечето от лекарствата в тази група не предизвикват летаргия и сънливост.
2. Бета-блокери (атенолол). Тези инструменти се използват, когато пациентът има анамнеза за тахикардия и симпатико-адренални кризи.
3. Седативни препарати. Те могат да бъдат направени на базата на билки като дъщерна, валериана, хмел (Sedafiton, Novo-Passit). Седативните медикаменти подобряват функцията на мозъчния ствол, както и на хипоталамуса. Освен това те предотвратяват безсъние.
4. Цереброангиокоректори (Cavinton, Stugeron). Тези лекарства подобряват кръвоснабдяването на мозъка и предотвратяват замаяност, главоболие.
5. Антидепресанти (Deprim). Те се назначават, когато в пациента преобладават негативни емоции, при наличие на латентна депресия. Антидепресантите помагат за възстановяване на загубения апетит в резултат на депресия.
6. Ноотропи (Пирацетам, Актовегин). Тези лекарства спомагат за подобряване на метаболитните процеси и кръвообращението в съдовете. По този начин те нормализират работата на основния орган на нервната система. Благодарение на ноотропите, можете да предотвратите кислородното гладуване.

Всички тези лекарства могат да се прилагат или индивидуално, или едновременно. Това ще зависи пряко от конкретната ситуация и състоянието на пациента. Във всеки случай не трябва да приемате лекарствата сами, без първо да се консултирате с лекаря. Това не само не подобрява ситуацията, но може също да доведе до влошаване на състоянието и зависимостта от наркотици.

Гледайте видеоклипа: How childhood trauma affects health across a lifetime. Nadine Burke Harris (Април 2024).