Едно от най-трудните изпитания в живота на една жена е предателството на съпруг или просто любим човек. Много от тези хора се кълнат, че това никога повече няма да се случи. Можете ли да им повярвате? Ще се случи ли това отново и отново?
Промени ли те само физически или наистина е влюбен? Само една интимна връзка е по-малко опасна от емоционална връзка. Ако това беше сериозно хоби, с което се счупи само под натиск, тогава може да сте сигурни, че рано или късно ще се свържат отново с бившата любовница. И пропастта, принудена от вас, само разпалва тяхната страст. Ако той сам ви е признал за държавна измяна, това означава, че той е измъчван с угризения. И най-вероятно той ще промени поведението си и никога повече няма да отиде в измяна. Ако вашият възлюбен само обещава да бъде верен, но не прави нищо, то той със сигурност ще ви промени отново. Готов ли е за компромис?
Ако той вече те е предал повече от веднъж, трябва да решиш дали искаш да простиш предателството му и да живееш с него? Ти си му простил. Но възможно ли е да се върне доверието, което беше между вас? Разбира се, че можете. Много двойки, преминали през подобна ситуация, стават още по-силни. Но за да преминете на ново ниво, трябва да простите предателство с цялото си сърце и това е най-трудното нещо. Връщането на доверие не е лесно нещо. Това е дълъг процес, но успехът ще бъде ваш. Някои хора не слушат гласа на своята интуиция и предпочитат да не забелязват признаци на предателство, претендирайки, че нищо не се случва. Струва им се, че по този начин те защитават семейството си от проблема, като по този начин го запазват. Всъщност те само влошават ситуацията и приближават времето, когато вече е невъзможно да се промени нищо. Приемете, разберете проблема - това вече е началото за решаването му.
За да се избегне повторно предателство, и двамата трябва да разберете причините за изневярата. Без значение колко е трудно, няма нужда постоянно да виси предател на любимия си етикет. Трябва да разберете защо се е случило това и как да го избегнете в бъдеще. Обсъдете всичко без обвинения. Опитайте се да разберете какви нужди и какво иска всеки от вас. Това, което той се чувства лишен от, може да бъде в неравностойно положение. Опитайте се да промените недоволството на партньора си. Покажи му, че все още го обичаш. Не непременно го казвайте. Просто му обърнете малко повече внимание.
Помнете началото на връзката си. Първата целувка, първата декларация за любов. По-приятни спомени, съвместни забавления. Това не означава, че трябва да се доверите безусловно на променения партньор. Предателят също трябва да положи максимални усилия, защото човек, който е бил предаден, много често несъзнателно си спомня това. Не може да се сети за нищо друго. За него това е много голяма вреда. Затова е важно да бъдете търпеливи и да се грижите за него.
Какво е предателство и как да оцелееш
Измяната е може би най-опустошителната загуба, която човек може да изпита. За да бъде предаден от някого, човек трябва първо да има пълно доверие в предателя. Съгласен съм, че няма предателство, ако не се доверявате на някого. Така може да се определи, че прелюбодейството е акт на нарушение на вашето доверие в някого, предателство от човек, от когото не сте го очаквали.
Такова предателство има различни форми и се намира не само в любов. Например, детето е предадено, когато е насилвано от родители, които трябва да го защитават, обичат, подкрепят и защитават. Съпругът издава, когато партньорът му реши за изневяра и получава любовник или любовница.Предателството е, когато някой, на когото напълно вярваш, те заблуждава, злоупотребява с доверието ти или, когато имаш нужда от неговата помощ, поставя собствените ти интереси над твоето. Такава е психологията на предателството.
Измама като загуба
Не случайно казваме, че това е една от най-опустошителните загуби, свързани с предателството. Използваме термина "загуба", за да опишем последиците от измяната. За съжаление, в съвременното общество има проблеми с разбирането на понятията "загуба" и "скръб". Ние разбираме, че когато някой умре, ние изпитваме загуба и скръб, но често не сме наясно с други форми на загуба, които можем да изпитаме в живота. Загубата може да бъде загуба на човек чрез смърт, но може да загубите човек, например, в резултат на заболяване. Ето един пример, за да стане по-ясно какво се казва: когато един съпруг загуби памет и голяма част от интелекта си, след като развие болестта на Алцхаймер, здравият съпруг може да изгуби комуникация или загуба на емоционална подкрепа.
Загубите могат да включват неща, които са нематериални. Например доверие. Когато един човек изневери на друг, като по този начин го предаде, вторият човек ще загуби доверие в него. Когато се доверяваме на някого, ние вярваме, че този човек никога няма да ни нарани, а ако го направи, ние разбираме, че той смята, че е възможно да ни причини тази болка. Затова сме загубили нещо много важно в нашите отношения, затова казваме, че измамата е преди всичко загуба. Загубата, която причинява скръб, е не по-малко от смъртта.
Причината, поради която прелюбодейството е най-разрушителният вид загуба, е, че най-често това е загуба, която не би трябвало да ни се случи. Това се случва само защото някой е позволил да бъде очевидно неприемливо поведение, или е показал непростима безгрижие, или е започнал да говори за собствените си слабости. За разлика от тези загуби, причинени от смърт или болест, тук пред човек, който отива при предателството, обикновено има избор. А този, който е бил предаден, страда от факта, че този избор не е направен правилно, а предателството се е случило.
Измяна като загуба на илюзии
Струва си да си припомним, когато говорим за предателство, че понякога загубата след това предателство може да бъде загуба на илюзии. Много често ние съставяме идея за света около нас в съответствие с нашето мнение за това как всичко трябва да бъде. Но реалността не винаги отговаря на изискванията, които правим за себе си, за хората около нас и за самия живот. Затова понякога изпитваме болка, когато сме изправени пред тази реалност.
Например, представете си, че децата растат в семейство, където техните любящи родители се грижат добре за тях, винаги поставяйки нуждите на децата над собствените си. Можем да кажем, че тези деца растат в благоприятна среда, в щастливо семейство. Но! Те не знаят, че родителите им вече не се обичат и спасяват семейството си само заради тях. Когато децата растат, те изведнъж се сблъскват с факта, че родителите им се развеждат. Със сигурност може да се каже, че отглежданите деца ще бъдат нещастни, защото се чувстват измамени в илюзията си за щастливо семейство, което винаги са обмисляли. Изведнъж се сблъскаха с реалността и им причиняваше болка.
Или друг пример. Когато мъж се ожени за жена, той мисли за нея като за добродетелна, морална личност. По-късно научава, че е имала много сексуални “приключения” още преди началото на връзката им. Неговата концепция за връзка със съпругата му претърпява смазващо поражение. Човек се чувства предаден, въпреки че жената не е направила нищо лошо с него през цялото време на брака, чувството му за предателство е загуба на илюзия, че смята жена си за съвсем различен човек.
Обаче дори ако прелюбодейството е само загуба на илюзии, чувството на скръб е много реално и ситуацията трябва някак да бъде разрешена. Понякога е много трудно да се направи, защото извършителят не се смята за такъв, защото всъщност не е имало предателство. Така че с този вид загуба често трябва да се справят сами.
Какъв е процесът на скръб?
Като се има предвид, че предателството е преди всичко загуба, за да се знае как да я оцелее, трябва да се разбере процесът на траур, който неизменно съпътства загубата. Най-често, когато хората се сблъскват с изневяра, те изпитват толкова силни емоции, че дълго време не могат да се върнат към нормалния си живот. Ето защо, ако сте били предадени, трябва да разберете какво са ви взели тези емоции и защо ги изпитвате. Само като разберете това, можете да предприемете разумни стъпки.
Скръбта, като процес, включва няколко етапа: самата загуба, отхвърлянето на съзнанието за загуба, гняв, тъга и признаването на загубата. Често тези етапи могат да бъдат разменени, или един етап може да бъде преживян по-остро от друг, или някой етап може да се задържи по-дълго от други. Най-важната част от този процес обаче е, че е невъзможно да се стигне до последния етап, без да се преминава през всички етапи. Понякога хората се забиват в един от ранните етапи, което им пречи да продължат напред. Дори се случва някой да остане на един от етапите в продължение на много години.
Една от най-острите фази на траурния процес е отказът да се реализира загубата. Най-често хората искат да избегнат преживяването на скръб, защото емоциите са твърде интензивни. Неуспехът може да се изрази в поведение, което може да помогне да се премине от мисли за загуба. Това може да е преяждане, злоупотреба с наркотици или алкохол, хазарт. Този тип поведение може да се нарече бягство от емоциите. Хората също избягват емоциите по други начини, включително като отказват да вярват в очевидни факти.
Етапът на гняв е също доста труден етап за скърбите. Обикновено на този етап повечето жертви на държавна измяна често са заседнали. Те са толкова потопени във фокуса на грешката, която партньорката е направила, че не могат дори изцяло да преживеят други емоции, като тъга, причинена от загубата в резултат на предателство на отношенията. И ако някой, например, „се заби” на етапа на отричане, тогава, напротив, се фокусира само върху прошка. Те искат бързо да разрешат проблема и да върнат всичко на местата си, които напълно отричат пълното преживяване на гняв и тъга, свързани с загубата. И те дори не осъзнават, че те все още ще трябва да изпитат всички тези емоции, дори ако връзката бъде възстановена.
Какво може да изпитате по време на скръбта на предателството
Първият етап е шокиращ и отричащ, когато предателството се е случило само или просто сте станали наясно с него. Можете физически да почувствате изтръпване на цялото тяло или, напротив, сякаш някой ви е ударил силно в стомаха, така че дори дъхът ви е хванал. Обратно, можете категорично да откажете да вярвате в факта на предателство. Ако сте чули за предателство от трето лице, може да сте склонни да игнорирате този човек или дори да се ядосате на него. Този етап обаче е доста кратък, особено ако фактът на изневярата стане съвсем очевиден.
Следващият етап е гняв. След като предателството е престанало да бъде тайно и загубата е била осъществена и приета, човек може да почувства силен гняв. Това е много деликатен етап, защото много неща могат да се объркат в този процес. На първо място, важно е да се признае, че такава емоция като гняв е напълно нормална в такава ситуация, но нашите действия, които могат да бъдат повлияни от гняв, може да са твърде обриви.Много хора, когато за първи път изпитват болка и реагират със силен гняв, са склонни да отмъстят, да причинят отмъстителна болка на човека, който ги е причинил.
Това е естествено желание, но най-добре е да не реагираме на този етап. По-добре е първо да оставите емоциите да изчезнат и да решите как ще реагирате. Дори и да отнеме няколко седмици или дори месеци, по-добре е да се изчака, отколкото да се съжаляваме за горчивите необмислени действия. Разбира се, това не означава, че трябва да сте напълно пасивни. Всъщност е напълно нормално да се казва на човек: „Толкова съм ядосан сега, че не мога да мисля спокойно. Трябва ми известно време, за да се възстановя.
Изпитвайки гняв, човек иска да го изрази по някакъв начин. Най-често искате да говорите с човека, който е причинил болката. Това обаче не е напълно безопасен начин. Сега предателят преживява своите негативни емоции и решава проблемите, които има и в резултат на разкритите предателства, също много. Затова най-вероятно той ще започне да се самозащита. Такъв разговор няма да ви облекчи.
По-добре е да говорите с някой, който да ви слуша спокойно и да отговори, за да не се налива масло върху огъня. Вероятно ще ви бъде по-лесно да чуете: „Мога да разбера защо сте ядосани“, отколкото: „Той наистина е копеле! Трябва да го оставите на мира! ”Ето защо е по-добре да разговаряте с близък приятел, който ви познава добре и ще можете да намерите точните думи, или със семейния и брачния съветник, който ще ви каже как да действате правилно.
Друг начин да изразите чувствата си е да ги прехвърлите на хартия. Можете да излеете своята скръб в личния си дневник, можете просто да напишете писмо до себе си или дори до човека, който ви е причинил болка. Вярно е, че последната идея не е напълно добра, тъй като първо трябва да разберете чувствата и намеренията си. Затова можете да му пишете, но не изпращайте. Форматът на писмото е много полезен на този етап от преживяването на скръб, защото имате впечатлението, че говорите с този човек и имате възможност да „изтеглите двойките”, без да съжалявате за това по-късно.
Необходимо е да се признае, че просто е необходимо да се излее, за да излезе от гняв, иначе ще станеш твърде раздразнителен и накрая ще започнеш да прехвърляш гнева си на онези хора, които не са ти направили никаква вреда. Признайте своя гняв, разберете, че това е нормална реакция и му дайте изход! Можете дори физически да обезвредите гнева си, например, като следвате една възглавница. Или да бият няколко кутии с любимите си краставици на пода.
Друг етап е тъга. Ще преминете през гняв, за да стигнете до тъга. Ще усетите това чувство, когато започнете да осъзнавате напълно какво сте загубили след предателството. Започвате да помните добрите неща, които се случиха във вашата връзка. Вие съжалявате за разбитото доверие, знаейки, че никога няма да можете да си възвърнете пълното доверие. Веднага щом някой ни измами, можем да стигнем до точката, където можем да продължим отношенията с този човек, но сега ще знаем със сигурност, че той може да ни предаде. Такава е психологията на предателството - предателят винаги ще намери извинение и няма гаранция, че следващия път той няма да направи същото.
Чувствайки се тъжно, трябва да й дадеш изход, както направи с гнева си. Отново можете да пишете за това, което чувствате точно сега. Или кажете това на човек, на когото имате особено доверие. И, разбира се, ще бъде много добре, ако си позволиш да плачеш!
Последният етап от преживяването на скръб е приемането. Това е процес на изцеление на духовни рани. Тя е "измислена" по природа, за да ни помогне да се справим с многото загуби, които изпитваме през целия ни живот.В крайна сметка, ние понякога трябва да разберем не само какво е предателство, но и това, което е смъртта на любим човек, загубата на собственото здраве, внезапното уволнение, загубата на собственост поради грабеж или пожар - човешкият живот е пълен с не само приятни изненади. Доверявайки се на чувствата си, ние преминаваме през процеса на траур по етап, отиваме към изцеление.
Ако също така се доверите на чувствата си, най-накрая ще достигнете до точката на приемане. Това е точката, където могат да бъдат взети информирани решения и окончателни мерки. Сега можете да мислите ясно за проблема си и да решите какво е най-добре да направите. Разбира се, тези действия ще варират в зависимост от лицето и конкретната ситуация. Може да решите, че продължаването на връзката с този човек може да доведе до още по-голяма болка и не трябва да се опитвате да поддържате добри отношения с него. Или можеш да решиш, че има прекалено много добри неща между теб, за да можеш да се откажеш от своя скъп човек.
Когато измамата може да бъде простена?
Мнозина не могат да решат дали наистина да простят на човека, който ви промени и да продължи връзката с него. Трудно е да се дадат определени препоръки, защото всеки човек трябва да определи за себе си какво точно е подходящо за него. За да намерите решение, опитайте се да зададете следните въпроси:
- Дали този човек продължава да се държи по такъв начин, че болката ви става по-силна или е преустановил всички отношения на страната?
- Неговото дело ли е причинено от някакво недоволство срещу вас? Вие ли го провокирахте към това действие?
- Съжалява ли, че те е накарал да страдаш, опитва ли се някак да се оправи?
- От колко време го познавате? Неотдавна започнали ли са взаимоотношенията ви или сте били дълго време заедно?
- Това ли е типичното му поведение, или изневярата изобщо не е типична за него, само един епизод?
- Вие говорехте откровено с него и той пое отговорността за предателството, което се бе случило?
- Беше ли разкрита изневяра просто загуба на илюзия за вас (както е описано по-горе)?
- Дали този човек си струва и прощава връзката ви с него?
- Може би трябва да му простите поне, за да се движите по-нататък в живота без чувство на горчивина? И това не означава, че прости, трябва да продължиш отношенията си.
Болката от предателството е много реална и има значително влияние върху живота на всички, които са го изпитали. Това е много болезнено преживяване, което има силата да променя сърцата на хората. Ако сте предаден, тогава ви е нужно време, за да преживеете скръбта си. Отнема време, за да се утеши. И време да се възстанови вярата в себе си и другите. Но трябва да вярваш, че сърцето ти не се втвърдява! Тя ще обещае отново да вярва в хората. И любов. В края на краищата, "... любовта е основната потребност на човешката природа, защото без нея животът е смутен емоционално, умствено, духовно и физически" (Карл Меннингер).
Какво е това?
Емоционалното предателство е посоката на емоционалната и сексуалната енергия не за партньор, а за някой друг. Например искам да погледна някой друг, да каже нещо смешно или да се оплаче от редовен партньор.
Признаци на такова предателство: секретност, обмен на тайни, сексуална "химия". Така се различава от платоничното приятелство.
Разбира се, за да се нарече поведение наистина грозно, трябва да има чувство на предателство и сексуален облик. Но е очевидно, че това е сивата зона, в която попадат много различни събития и действия.
Емоционалната изневяра често излиза от приятелство. Повечето хора имат приятели от противоположния пол, общуват с тях и дори флиртуват малко. Но предателството започва, когато чувствата и привличането се смесват с това приятелство. Ако не можете да правите или да казвате едно и също нещо пред партньора си, не се колебайте да му кажете за нещо - това е!
Предателство. Как да оцелеем?
Предателство: Предполагате ли или знаете, че вашият съпруг (жена) ви мами? Чувствате ли болка, горчивина на предателство, негодувание? Смятате ли, че познатият свят се срина за вас? Вие сте измъчвани от въпроса как да оцелеете чрез предателство? Опитвате се да намерите отговора вътре в себе си - възможно ли е да простите на обичан човек за предателство? Опитите да се говори са сведени до скандали, обвинения, сълзи и само ви правят по-болни? Опитваш се да вярваш на обещания, да се надяваш, че всичко ще мине, но ще се натъкне на тайна и измама и ще разбереш, че всичко е напразно? Чувствате ли се измамен и унижен и това ви води до отчаяние? Така че предателството е опит!
Измяната е един от най-трудните и неприятни моменти в семейния живот. Предателството на любим човек винаги се предава много болезнено и субективно и се възприема като предателство. По правило животът на едно семейство след прелюбодеяние се променя доста силно и в никакъв случай не към по-добро. Като правило измяната не се случва от нулата. Всяко предателство има причина за двойката. Както показва практиката, отговорността за предателството се носи от двамата съпрузи. Говорейки за прелюбодеяние, много е важно да се разделят понятията "предателство" и "случайни отношения от страна".
Инстинктивната природа на човешката сексуалност е полигамна, така че случайните взаимоотношения могат да се появят и при мъжете, и при жените, дори в най-близките семейства. Ако една двойка е достатъчно здрава от психологическа гледна точка, тогава, като правило, партньорите преодоляват тази криза чрез съвместни усилия и обсъждане.
Друго нещо е предателство - когато на страната в допълнение към сексуалните отношения се формира определена емоционална или психологическа връзка. По правило не е възможно да се прикрие измяната. след като семейните й отношения се променят много. Често предателството служи като предупредителен сигнал, че не всичко е наред в семейството и има проблеми, които изискват внимание и съвместна дискусия. Това се вижда ясно от психологическата практика. Ако партньорите са готови да обсъдят какво се случва в тяхната връзка, тогава се оказва, че скритите конфликти и напрежението в семейството са много по-ранни. Например, една съпруга се обижда от съпруга си, че той не отговаря на очакванията й, не се отдаде на баща си в детството си, но очаква от нея подкрепа и разбиране.
Вместо да го обсъждат помежду си, жената започва да е студена и откъсната. Съпругът е ядосан на това и също се отвръща от жена си. Има предателство, аферата започва. След известно време съпругата ще разбере за предателството. По правило човекът, който е предал себе си, провъзгласява или прославя следите. Това е нещо като послание: "Имаме проблем, нямам достатъчно топлина и любов, готов съм да напусна, но не си тръгвам, защото има нещо, което ни свързва заедно!" И тук е много важно правилно да дешифрираме такова послание. Тук е само една от възможните опции. Всяка двойка е уникална и всяка ситуация има свои собствени причини и собствени ценности на предателство.
Всяка двойка с помощта на психолог открива собствените си изходи от кризата. Когато брачната психотерапия е успешна и партньорите са готови за конструктивен диалог, след правилното им лечение, връзката им се подобрява значително и възниква ново, по-дълбоко разбиране за случващото се между тях. Много оцелели от предателството на любим човек вярват, че е възможно само да се промени нещо и да се подобрят отношенията с психолог. Всъщност не е така. Можете да потърсите само психологическа помощ.
Личната психотерапия ще ви помогне да се справите с емоционалното си състояние, да разберете причините за това, което се случва, и да развиете оптимална стратегия за поведение за себе си. Често човек, изпитващ предателство, казва, че разбира всичко, вижда причините, знае как да се държи и може да се справи с него. Ако в същото време той се чувства спокоен и отворен за диалог, то най-вероятно е така.Но ако той развие постоянно безпокойство, сънят и апетитът се нарушават, тогава, като правило, неговото „разбиране” и виждане за ситуацията се оказва или невярно, или много повърхностно. Тя не отразява същността на случващото се в тяхната връзка.
Ето защо в такива случаи е много важно да не се отлага обжалването пред психолог. Понякога време да поискаме помощ от психолог ни пречи от срам, страх да се отвори, страх да промени нещо, чувство на недоверие, чувство на безнадеждност. Това са чувствата, които ни карат да страдаме и затова продължаваме да унищожаваме отношенията, останали след предателството.
Психологическата помощ след предателство помага да се разбере ситуацията, разреши тези несъзнателни конфликти, които са натрупали във взаимоотношенията и се справят с емоционалния стрес, който възниква в тази ситуация.
Възможно ли е да не се разделим след това?
Изневярата е сериозна ситуация, която не всеки може да се справи и да се преструва, че няма нищо. Въпреки това, ако искате да останете заедно, започнете с откровен разговор, но не и с конфронтация!
Кажете добре, че бих искал да спася. След това отидете при подозренията си и завършете с това, което бих искал да чуя истината, обсъдете го и продължете напред. И това е само първата стъпка. След това трябва да върнете предишната емоционална връзка, да прекарвате повече време заедно и да обсъждате границите, установени във вашата връзка. И най-важното е, че и двамата трябва да искате това.
Как да бъдем? Може ли да се разбере и прости измяна?
Струва си да започнете незабавното възстановяване на връзката ви, когато тя все още е в сърцата ви, когато любовта все още не е излязла. Ако няма такава връзка, тогава такова обединение не може да бъде спасено. Много хора объркват такива отношения с навик, страх да бъдат сами, някои отговорности. Когато хората се ръководят от такова упорито желание да запазят брака си „напукани по шевовете”, те не разбират, че правят сериозна грешка. Няма нужда да се придържате към вече остарелите отношения, защото хората, без да го забелязват, се лишават от щастие в бъдеще. Но предателството на един от съпрузите може да бъде момент на истина. Трябва ли да продължим такива „мъртви” взаимоотношения, които нямат бъдеще, ако са загубили всякакъв смисъл и минала стойност? Ами ако за всички е по-добре да оцелее тази загуба и да се опита да започне нов живот, може би по-колоритен и щастлив. Оставете всички обиди и разногласия в миналото, благодаря на партньора за всички добри неща, които са били в съвместния брачен живот. Какво беше… беше. Това вече не се променя. Тя остава в миналото, както и разпадането на отношенията. Това не е краят на света, а не загубата на смисъла на живота, а просто още един човешки тест за сила. Такава ситуация ще ви помогне да намерите сила и вяра в себе си, както и да откриете нови лични качества.
Как да живеем след измяната?
Изневяра - значително намалява самочувствието на човека. Хората се затварят, опитвайки се да разберат кой е прав и кой е виновен. Сравнителният анализ в този случай е загуба на време и духовни сили и просто няма и не може да има окончателно заключение. Необходимо е да се разбере и приеме всичко, което се е случило, както и да се направят изводи, към които ви подготвя нови светли събития. Психолозите смятат, че именно на това разбиране бъдещият ви живот след предателството ще зависи.
""
